Quanto è allenante il tennis amatoriale

marco61 ha scritto:Un totale di circa 6 ore a settimana non mi sembra poco, mediamente è quasi un'ora al giorno.
Dovendo affrontare tornei, durante i quali il problema è dovuto al fatto che spesso si è costretti a giocare senza aver recuperato dal match precedente, forse non sarebbero sufficienti.
Ma per non arrugginire le articolazioni possono bastare, sempre se non si arriva a consumarle prima di essere invecchiati.
Comunque personalmente non scambierei un'ora di tennis con un'ora di footing. Rincorrere una pallina aiuta anche a distrarre la mente. Per questo, la corsa ci lascia liberi di pensare alle nostre storie di tutti i giorni e non è "terapeutica" quanto il tennis.

aless ha scritto:Le cose che piacciono non necessariamente devono fare bene.
Anch'io ritengo il tennis lo sport più rilassante di tutti ...

Chiros ha scritto:Mediamente noi amatori giochiamo 3 forse 4 volte alla settimana. La classica oretta o 90 minuti. Insomma 4-6 ore la settimana di tennis. Oltretutto tennis amatoriale, senza lo stress del torneo.
Possiamo dire che siamo allenati? Che ci fa bene? Che rallentiamo l'invecchiamento?
Secondo me no. Questa estate, quando mi divertivo a correre per i boschi, non riuscivo a correre per un'ora di seguito, se non successivamente quando mi sono abitutato

Antaniserse ha scritto:

Chiros ha scritto:Mediamente noi amatori giochiamo 3 forse 4 volte alla settimana. La classica oretta o 90 minuti. Insomma 4-6 ore la settimana di tennis. Oltretutto tennis amatoriale, senza lo stress del torneo.
Possiamo dire che siamo allenati? Che ci fa bene? Che rallentiamo l'invecchiamento?
Secondo me no. Questa estate, quando mi divertivo a correre per i boschi, non riuscivo a correre per un'ora di seguito, se non successivamente quando mi sono abitutato

Beh, è allenante rispetto a quel tipo specifico di sforzo... che non sia lo sport migliore per fare il fiato per corsa di fondo è normale, ma non vuol dire che uno non sia lo stesso in forma, è solo diversamente allenato; allo stesso modo, quando ti sei abituato al ritmo della corsa di un ora, non è detto che ti faccia bene al tennis, anzi spesso ti imballa pure le gambe.

Se prendi due tizi in buona foma fisica, Pino che gioca a tennis e Gino che fa running nei boschi, e domani li fai gareggiare nei cento metri, è probabile che Pino sia più competitivo, semplicemente perchè è "tarato" per uno sforzo più simile

superpipp(a) ha scritto:

Antaniserse ha scritto:

Chiros ha scritto:Mediamente noi amatori giochiamo 3 forse 4 volte alla settimana. La classica oretta o 90 minuti. Insomma 4-6 ore la settimana di tennis. Oltretutto tennis amatoriale, senza lo stress del torneo.
Possiamo dire che siamo allenati? Che ci fa bene? Che rallentiamo l'invecchiamento?
Secondo me no. Questa estate, quando mi divertivo a correre per i boschi, non riuscivo a correre per un'ora di seguito, se non successivamente quando mi sono abitutato

Beh, è allenante rispetto a quel tipo specifico di sforzo... che non sia lo sport migliore per fare il fiato per corsa di fondo è normale, ma non vuol dire che uno non sia lo stesso in forma, è solo diversamente allenato; allo stesso modo, quando ti sei abituato al ritmo della corsa di un ora, non è detto che ti faccia bene al tennis, anzi spesso ti imballa pure le gambe.

Se prendi due tizi in buona foma fisica, Pino che gioca a tennis e Gino che fa running nei boschi, e domani li fai gareggiare nei cento metri, è probabile che Pino sia più competitivo, semplicemente perchè è "tarato" per uno sforzo più simile

Ecco, vedi Chiros siamo gia in due a dire piu' o meno la stessa cosa.
Certo Antaniserse l'ha spiegato meglio

Ciao
SP

superpipp(a) ha scritto:Io penso (ma ho 60 anni) che tutto quello che mi fa sentire bene e' tutta salute .... e il tennis mi fa sentire bene!!!!

Ciao
SP

superpipp(a) ha scritto:Io penso (ma ho 60 anni) che tutto quello che mi fa sentire bene e' tutta salute .... e il tennis mi fa sentire bene!!!!

Ciao
SP

Chiros ha scritto:Comunque su internet si trova scritto di tutto.

Penso che sia ora di farmi una bella prova da sforzo.