lancio di palla nel servizio

da un po' di tempo a questa parte cerco di allenarmi sul servizio. ho sempre avuto un lancio basso colpendo la palla mentre sta ancora salendo. facendo cesti e cesti vedo che quando riesco a colpirla più in alto la percentuale di prime efficaci aumenta molto, allo stesso tempo pero' l'automatismo acquisito negli anni mentre gioco tende sempre dopo un po' a prendere il sopravvento e torno a servire con lancio basso. Un'altra cosa che ho notato è che colpendo compatti e senza scomporsi la palla esce molto più fluida e pesante
quindi chiedo ai tecnici: esistono esercizi specifici per migliorare questo aspetto ?

A me , ma ti parlo di 30 anni fa, quindi prendilo con le pinze, mi facevano fare cesti di lancio palla, senza colpirla fino a quando non ricadeva almeno 30 cm circa in campo davanti al piede destro ( tieni presente che sono mancino, quindi capotta per te).
Adesso per me è un meccanismo consolidato, quando lancio la palla carico sulle gambe e poi rilascio, se manco una di queste due cose , sbaglio sempre.
Infatti quando iniziano a nn funzionare più le ginocchia faccio molta più fatica a servire, sennò lo trovo un gesto naturale, ma credo sia il colpo che ho allenato di più nella mia vita tennisntica da ragazzino.
Poi adesso ti daranno un risposta tecnica quelli seri ...

anche io sono mancino ...
il mio problema pero' è diverso, non ho problemi sul lancio di palla, questo è regolare,alzo sempre davanti a me e nello stesso posto a prescindere dalla palla che intendo servire.
quello che vorrei migliorare è l'altezza del lancio, se ci penso lancio e colpisco alto ma vorrei farlo in automatico perchè nel momento in cui pensi mentre giochi ti stai fregando da solo

https://www.youtube.com/watch?v=cbn6pLCBMzM

https://www.youtube.com/watch?v=zBTiz9Fx9pY

Buona Visione!

Io lancio bene solo se contemporaneamente piego le gambe. Se rimango rigido, la mando da tutte le parti!

Comunque ho sempre lanciato alto, per avere più tempo col movimento a colpire e perchè la palla in discesa acquista topspin naturale al momento del contatto con la racchetta.

L'unica rogna è quando c'è vento.


Miguel, devi solo ripetere il gesto mille volte.

Chiros ha scritto:Io lancio bene solo se contemporaneamente piego le gambe. Se rimango rigido, la mando da tutte le parti!

Comunque ho sempre lanciato alto, per avere più tempo col movimento a colpire e perchè la palla in discesa acquista topspin naturale al momento del contatto con la racchetta.

L'unica rogna è quando c'è vento.


Miguel, devi solo ripetere il gesto mille volte.

peccato che il gesto con lancio basso l'ho ripetuto milioni di volte quindi modificarlo sarà un problema.

miguel ha scritto:

Chiros ha scritto:Io lancio bene solo se contemporaneamente piego le gambe. Se rimango rigido, la mando da tutte le parti!

Comunque ho sempre lanciato alto, per avere più tempo col movimento a colpire e perchè la palla in discesa acquista topspin naturale al momento del contatto con la racchetta.

L'unica rogna è quando c'è vento.


Miguel, devi solo ripetere il gesto mille volte.

peccato che il gesto con lancio basso l'ho ripetuto milioni di volte quindi modificarlo sarà un problema.

Miguel: non ci sono riusciti Errani e Volandri, e ci vorresti riuscire tu... a 50 anni?  

La verità è che il movimento del servizio è MOLTO difficile da cambiare.

Secondo me, sotto stress (partita tirata) torneresti sempre al "vecchio" servizio.

miguel ha scritto:da un po' di tempo a questa parte cerco di allenarmi sul servizio. ho sempre avuto un lancio basso colpendo la palla mentre sta ancora salendo. facendo cesti e cesti vedo che quando riesco a colpirla più in alto la percentuale di prime efficaci aumenta molto, allo stesso tempo pero' l'automatismo acquisito negli anni mentre gioco tende sempre dopo un po' a prendere il sopravvento e torno a servire con lancio basso. Un'altra cosa che ho notato è che colpendo compatti e senza scomporsi la palla esce molto più fluida e pesante
quindi chiedo ai tecnici: esistono esercizi specifici per migliorare questo aspetto ?

Non sono un tecnico, ma credo che contrariamente a quanto si dice il tuo modo di servire, a livelli di 4^, 3^ bassi, non sia sbagliato. Mi spiego meglio: è chiaro che il lancio di palla più alto sia corretto, ma bisogna vedere se si è poi in grado poi di sfruttarlo questo lancio di palla più alto, che implica di saltare di più e di mantenere, in condizioni più precarie, la giusta coordinazione. Come giustamente fai notare, colpendo compatti e senza scomporsi la palla esce più veloce, ma far questo ed allo stesso tempo avere un punto di impatto più alto è molto più difficile, ecco perché a volte paga di più servire con un lancio basso mentre la palla sta ancora salendo.

Corre, io ci provo..intanto cerco di fare almeno un'ora di servizi alla settimana, dopotutto non devo cambiare nè lancio nè mulinello devo solo alzare la palla di una ventina di cm.
quando faccio il cesto riesco a farlo con continuità, certo in partita è un'altra cosa ma qualche obiettivo devo pur pormelo. poi con l'età che avanza migliorare il servizio è il modo migliore per accorciare gli scambi.
anche vedendo i giocatori veri tutti alla fine della carriera servivano meglio che in gioventuù perchè comunque è un colpo che si puo' allenare bene.. peccato che ai nostri livelli gli si dedichi sempre poca attenzione mentre invece penso che sia il colpo da cui partire per diventare un buon giocatore

max, effettivamente è vero quel che dici, ho giocato anni in C con quel servizio, faccio punti diretti, pochissimi doppi falli ma se potessi migliorarlo un poco e ottenere qualche punto in più senza faticare sarebbe bello

Il lancio di palla nel servizio può sembrare una cosa semplice ma in realtà non lo è.
Io continuo sempre a ripetermi che quando lancio la palla bene in alto, il servizio esce più potente.
Ma continuo a ripetermelo da 40 anni.

La potenza nel servizio puó essere generata in 2 modi.
Velocitá di swing
Ampiezza del gesto.

Per chi ha uno swing molto veloce il lancio di palla basso puó essere utile a patto di risuscire a sincronizzare bene un movimento un po' alla cieca.
Per chi ha un caricamento ampio, meglio un lancio di palla alto che da piú tempo per la preparazione.
Il lancio di palla alto, a paritá di movimento, garantisce un pochino piú di velocitá perché all'energia generata dalla racchetta si aggiunge l'energia cinetica della palla che scende.

Unico inghippo é che piú alto é il lancio di palla, piú é difficile lanciare nel punto esatto in cui si dovrebbe colpire.

Alla fine ognuno di noi deve trovare il giusto compromesso in base alle sue caratteristiche ed abilitá. (vedi Berdich e Dolgopolov)

A meno che il tuo problema non sia che vuoi lanciare più alto per avere una finestra migliore, se quello che cerchi è più tempo per eseguire il servizio a parità di lancio di palla prova a fare così.

- in preparazione del servizio la mano che tiene la palla deve stare all' altezza del punto di impatto (a la djoko) oppure in punta, basta che non la tieni tra le razze o ancora più sotto (a la Pennetta) . Facendo in questo modo il lancio di palla viene naturalmente più avanti al corpo e soprattutto aumenta la distanza tra le spalle ,il caricamento del busto e l'apertura del braccio.
- Partenza a la Paolo Lorenzi, ovvero col gomito in fuori. In pratica riduci lo swing di preparazione per avere più tempo. Quindi niente testa della racchetta che cade per poi essere recuperata.

Wacos ha scritto:A meno che il tuo problema non sia che vuoi lanciare più alto per avere una finestra migliore, se quello che cerchi è più tempo per eseguire il servizio a parità di lancio di palla prova a fare così.

- in preparazione del servizio la mano che tiene la palla deve stare all' altezza del punto di impatto (a la djoko) oppure in punta, basta che non la tieni tra le razze o ancora più sotto (a la Pennetta) . Facendo in questo modo il lancio di palla viene naturalmente più avanti al corpo e soprattutto aumenta la distanza tra le spalle ,il caricamento del busto e l'apertura del braccio.
- Partenza a la Paolo Lorenzi, ovvero col gomito in fuori. In pratica riduci lo swing di preparazione per avere più tempo. Quindi niente testa della racchetta che cade per poi essere recuperata.

la prima che hai detto, stesso lancio solo più alto di 20/30 cm