alimentazione

Da Ospite Mar 09 Mag 2017, 16:07

Promemoria primo messaggio :

ciao raga,
parlavo con miei amici atleti i quali mi dicevano che per essere asciutti e forti, diminuendo massa grassa e mantenere muscoli, è consigliabile ridurre o addirittura azzerare pasta e pani, privilegiando altre forme di carboidrati come frutta, verdura etc...

qual'è il vs rapporto con il cibo, quando vi alzate da tavla siete 'pieni' oppure vi sentite sempre abbastanza leggeri?

Da Ospite Lun 05 Giu 2017, 22:37

@bertu

So che il tuo intervento non è polemico.

Non sono un medico, né un nutrizionista, né laureato in scienze motorie.

MA NON GESTISCO UN SITO IN CUI, COME ALBANESI, PONTIFICO SU COSE IN CUI NON HO TITOLO...

Un conto è parlare tra noi, come "bar sport"...

Albanesi fa altro.

E diffonde, ti assicuro, molti concetti sbagliati (mischiati ad altri corretti).

Tutto qui.

PS: concordo con te che esistono molti laureati poco preparati.

Da Ospite Sab 17 Giu 2017, 00:15

Domani mattina provo biscotti "su ordinazione" miele/mandorle/uva sultanina. Vediamo...

Da Ospite Sab 17 Giu 2017, 10:29

Io ho un problema esagerato di sudorazione quando gioco a tennis, anche d'inverno, dopo 15 minuti spesso sono zuppo come Nadal e vi assicuro che non prendo nulla....), l'alimentazione può centrare qualcosa o no?

Da Chiros Sab 17 Giu 2017, 12:28

Io pure sono una fontana come Nadal. E l'unica cosa che abbiamo in comune. Smile

Da mattiaajduetre Sab 17 Giu 2017, 21:41

@max1970 buona sera

sicuramente influenza, eccome!
se non ricordo male Lendl modificó l'alimentazione per risolvere vari problemi tra i quali era contemplata l'iperidrosi...

Da Ospite Mer 21 Giu 2017, 13:18

mattiaajduetre ha scritto:@max1970 buona sera

sicuramente influenza, eccome!
se non ricordo male Lendl modificó l'alimentazione per risolvere vari problemi tra i quali era contemplata l'iperidrosi...

Grazie, ma sapresti dirmi anche quale tipo di alimentazione, eventualmente, limiti la sudorazione?

Da mattiaajduetre Mer 21 Giu 2017, 14:32

max1970 buon pomeriggio

partiamo dal presupposto che non darei mai "una dieta" a alcuni perché non sono assolutamente un professionista...
secondo aspetto del problema: siamo tutti diversi e quindi ciò che vale per me può essere ininfluente per un'altra persona...
mi limiterò a ribadire la mia contrarietà alle proteine animali e la mia convinzione che bisogna assumere i grassi (olio di oliva)
per chiudere: no all'integralismo e quindi se si ha voglia una tantum di una costata piuttosto che di un pesce, ben venga!
meno per i prodotti caseari

Da Ospite Ven 23 Giu 2017, 17:54

mattiaajduetre ha scritto:max1970 buon pomeriggio

partiamo dal presupposto che non darei mai "una dieta" a alcuni perché non sono assolutamente un professionista...
secondo aspetto del problema: siamo tutti diversi e quindi ciò che vale per me può essere ininfluente per un'altra persona...
mi limiterò a ribadire la mia contrarietà alle proteine animali e la mia convinzione che bisogna assumere i grassi (olio di oliva)
per chiudere: no all'integralismo e quindi se si ha voglia una tantum di una costata piuttosto che di un pesce, ben venga!
meno per i prodotti caseari

Grazie per la gentilezza!

Da Ospite Ven 23 Giu 2017, 22:00

Forse sarebbero da evitare magari prima di un match tutti gli alimenti che possono dare reflusso gastroesofageo... penso

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