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Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Riki66 il Mar 12 Dic 2017, 23:21

correnelvento ha scritto:
Riki66 ha scritto:

Per dormire bene e tenere a bada il cortisolo personalmente uso l' ashwagandha, fa schifo ma ha molte proprietà.

Dì la verità, Riki...
La prendi perché ha effetti afrodisiaci!
Non solo, la prende anche mia moglie perchè contiene ferro Wink
scherzi a parte, ottimo integratore a bassissimo prezzo, del tutto naturale, con pochi euro ci faccio mesi. La prendo su cibocrudo.com
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Bertu il Mer 13 Dic 2017, 09:53

Per il classico caffé o caffelatte del mattino, vale la pena utilizzare il fruttosio al posto del classico zucchero raffinato?
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Riki66 il Mer 13 Dic 2017, 10:08

Riflessione di prima mattina

I CARBOIDRATI RAFFINATI SONO UNA DIPENDENZA, PEGGIO DELLA RACCHETTITE Very Happy
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Chiros il Mer 13 Dic 2017, 10:33

Bertu ha scritto:Per il classico caffé o caffelatte del mattino, vale la pena utilizzare il fruttosio al posto del classico zucchero raffinato?

AMARO! Very Happy
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Bertu il Mer 13 Dic 2017, 12:35

Riki66 ha scritto:Riflessione di prima mattina

I CARBOIDRATI RAFFINATI SONO UNA DIPENDENZA, PEGGIO DELLA RACCHETTITE Very Happy

Purtroppo hai ragione No
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da marco61 il Mer 13 Dic 2017, 18:33

Bertu ha scritto:Per il classico caffé o caffelatte del mattino, vale la pena utilizzare il fruttosio al posto del classico zucchero raffinato?
Io lo faccio. Ribadisco: serve a qualcosa?

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da misterrovescio il Dom 31 Dic 2017, 14:03

Per Correnelvento:
Giovanni io,come medico,faccio fare diete proteiche(non iperproteiche!!!) da quando nessuno ne sapeva niente con bassissimo tenore di carbidrati ricavabili per lo piu' solo da frutta e verdura...facevo mangiare carni rosse,uove e formaggi a volonta',la gente dimagriva,non aveva fame e con sorpresa notavo che il colesterolo totale diminuiva ,l'ldl (quello cattivo scendeva) mentre l'hdl(quello buono saliva) a dispetto di quanto ci hanno insegnato(a me anche come medico) e a conferma di quanto da te esposto sopra.Per la correttezza devo pero' anche dire che non bisogna esagerare con le proteine perche' facilmente in queste diete tendono invece a salire (soprattutto se non si beve tanto) azotemia e creatinina a significare che il rene inizia ad andare un po' in affaticamento con troppe scorie azotate...forse l'avete gia' scritto(non ho letto tutto il post) ma invito soprattutto gli inesperti del settore a leggere i libri paleodieta e vivere fino a 120 anni

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Ospite il Dom 31 Dic 2017, 14:41

misterrovescio ha scritto:Per Correnelvento:
Giovanni io,come medico,faccio fare diete proteiche(non iperproteiche!!!) da quando nessuno ne sapeva niente con bassissimo tenore di carbidrati ricavabili per lo piu' solo da frutta e verdura...facevo mangiare carni rosse,uove e formaggi a volonta',la gente dimagriva,non aveva fame  e con sorpresa notavo che il colesterolo totale diminuiva ,l'ldl (quello cattivo scendeva) mentre l'hdl(quello buono saliva) a dispetto di quanto ci hanno insegnato(a me anche come medico) e a conferma di quanto da te esposto sopra.Per la correttezza devo pero' anche dire che non bisogna esagerare con le proteine perche' facilmente in queste diete tendono invece a salire (soprattutto se non si beve tanto) azotemia e creatinina a significare che il rene inizia ad andare un po' in affaticamento con troppe scorie azotate...forse l'avete gia' scritto(non ho letto tutto il post) ma invito soprattutto gli inesperti del settore a leggere i libri paleodieta e vivere fino a 120 anni  
della serie fate diete ma non in autonomia bensì seguiti da esperti della nutrizione.
Tutto giusto e perfetto!

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da correnelvento il Dom 31 Dic 2017, 15:31

misterrovescio ha scritto:Per Correnelvento:
Giovanni io,come medico,faccio fare diete proteiche(non iperproteiche!!!) da quando nessuno ne sapeva niente con bassissimo tenore di carbidrati ricavabili per lo piu' solo da frutta e verdura...facevo mangiare carni rosse,uove e formaggi a volonta',la gente dimagriva,non aveva fame  e con sorpresa notavo che il colesterolo totale diminuiva ,l'ldl (quello cattivo scendeva) mentre l'hdl(quello buono saliva) a dispetto di quanto ci hanno insegnato(a me anche come medico) e a conferma di quanto da te esposto sopra.Per la correttezza devo pero' anche dire che non bisogna esagerare con le proteine perche' facilmente in queste diete tendono invece a salire (soprattutto se non si beve tanto) azotemia e creatinina a significare che il rene inizia ad andare un po' in affaticamento con troppe scorie azotate...forse l'avete gia' scritto(non ho letto tutto il post) ma invito soprattutto gli inesperti del settore a leggere i libri paleodieta e vivere fino a 120 anni  

Ciao Mister, e bentrovato!

Concordo con quanto hai detto sulle diete iper-proteiche: infatti consiglio 1 grammo di proteine per chilo di peso corporeo.

Un uomo di 80 kg, come me, dovrebbe assumere 80 grammi di proteine al giorno.

Pochi carbo da verdura e poca frutta.

Il resto grassi.

Ho il libro "Life 120", quello paleo, e altri.

Consigliata simile (l'ho già fatto)...

Attento a consigliare questa dieta: rischi di essere cancellato dall'ordine dei Medici!
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da correnelvento il Dom 31 Dic 2017, 15:42

Doc68 ha scritto:
misterrovescio ha scritto:Per Correnelvento:
Giovanni io,come medico,faccio fare diete proteiche(non iperproteiche!!!) da quando nessuno ne sapeva niente con bassissimo tenore di carbidrati ricavabili per lo piu' solo da frutta e verdura...facevo mangiare carni rosse,uove e formaggi a volonta',la gente dimagriva,non aveva fame  e con sorpresa notavo che il colesterolo totale diminuiva ,l'ldl (quello cattivo scendeva) mentre l'hdl(quello buono saliva) a dispetto di quanto ci hanno insegnato(a me anche come medico) e a conferma di quanto da te esposto sopra.Per la correttezza devo pero' anche dire che non bisogna esagerare con le proteine perche' facilmente in queste diete tendono invece a salire (soprattutto se non si beve tanto) azotemia e creatinina a significare che il rene inizia ad andare un po' in affaticamento con troppe scorie azotate...forse l'avete gia' scritto(non ho letto tutto il post) ma invito soprattutto gli inesperti del settore a leggere i libri paleodieta e vivere fino a 120 anni  
della serie fate diete ma non in autonomia bensì seguiti da esperti della nutrizione.
Tutto giusto e perfetto!

Caro Doc: purtroppo se ti fai seguire dai "nutrizionisti" ti propinano diete mediterranee del cazzo con il 60% (o più) di zuccheri!

Questo è il grande problema...

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da misterrovescio il Dom 31 Dic 2017, 15:49

La parte "sana" dei medici che si aggiorna e non ha i paraocchi lo sa bene...del resto ci sono basi scientifiche ben solide...oltreche' tantissimi esempi di persone che seguono questo tipo di alimentazione...se la vogliamo dir tutta io sono il classico esempio del danno dei cereali essendo celiaco

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da misterrovescio il Dom 31 Dic 2017, 15:54

Comunque con questa alimentazione( e la palestra tipo Sonny:pochi esercizi multiarticolari in continuo aumento di piccoli carichi) sono calato 5 kg da settembre e ho ripreso a giocare a tennis con una certa regolarita'(era piu' di 1 anno che non facevo un singolo) contro tutti i pronostici sfarevoli dei miei esimii colleghi ortopedici che guardando le mie lastre ed rm delle ginocchia mi consigliano protesi come unico trattamento ed astensione totale dal tennis...vedremo chi avra' ragione!!!

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Ospite il Dom 31 Dic 2017, 15:57

correnelvento ha scritto: Caro Doc: purtroppo se ti fai seguire dai "nutrizionisti" ti propinano diete mediterranee del cazzo con il 60% (o più) di zuccheri!

Questo è il grande problema...


Non ragionano tutti allo stesso modo Corre, fortunatamente c'è gente che ragiona con la testa! Wink

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Messaggio Da Ospite il Dom 31 Dic 2017, 15:58

misterrovescio ha scritto:Comunque con questa alimentazione( e la palestra tipo Sonny:pochi esercizi multiarticolari in continuo aumento di piccoli carichi) sono calato 5 kg da settembre e ho ripreso a giocare a tennis con una certa regolarita'(era piu' di 1 anno che non facevo un singolo) contro tutti i pronostici sfarevoli dei  miei esimii colleghi ortopedici che guardando le mie lastre ed rm delle ginocchia mi consigliano protesi come unico trattamento ed astensione totale dal tennis...vedremo chi avra' ragione!!!

io sono l'altro che non poteva più giocare per la spalla... ed invece il miracolo è avvenuto, ma il miracolo ha un nome e si chiama tenacia e costanza.

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Messaggio Da misterrovescio il Dom 31 Dic 2017, 16:02

Wink Wink Wink Wink

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Messaggio Da correnelvento il Dom 31 Dic 2017, 17:34

Doc68 ha scritto:
correnelvento ha scritto: Caro Doc: purtroppo se ti fai seguire dai "nutrizionisti" ti propinano diete mediterranee del cazzo con il 60% (o più) di zuccheri!

Questo è il grande problema...


Non ragionano tutti allo stesso modo Corre, fortunatamente c'è gente che ragiona con la testa! Wink

Ovviamente: ma sono "ghettizzato" dai colleghi, e rischiano anche con Ordine dei Medici ..
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Messaggio Da ace59 il Dom 31 Dic 2017, 19:36

80 gr di proteine per un uomo di 80kg a cosa corrispondono?
Perché con una bistecca da 80gr non faccio nemmeno un boccone!
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Messaggio Da correnelvento il Dom 31 Dic 2017, 21:02

ace59 ha scritto:80 gr di proteine per un uomo di 80kg a cosa corrispondono?
Perché con una bistecca da 80gr non faccio nemmeno un boccone!

Ace: non è così!

Una bistecca di 100 grammi ha 25 grammi di proteine...

Per 80 grammi di proteine devi mangiare 350 grammi di carne
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Bertu il Mar 02 Gen 2018, 14:17

Le proteine da assumere sono un controsenso medico a cui però nessuno da peso.

Se provate a chiedere al vostro medico quanta carne, pesce, uova, formaggi e altri alimenti proteici mangiare in 1 settimana, e poi chiedete loro di quante proteine ha bisogno il corpo umano per vivere (sempre che il medico lo sappia) scoprirete che gli alimenti inizialmente consigliati coprono solo in parte tale fabbisogno.

Allora medici, mettetevi d'accordo!
Se è scientificamente appurato che il corpo umano ha bisogno di almeno 1gr di proteine x Kg di peso (senza grasso) se non fino al doppio per gli atleti pro, perchè continuate a dirci di mangiare poche proteine (in particolare quelle animali) ??

Ma nessun medico si pone il problema quando consiglia ai suoi pazienti cosa mangiare?
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Messaggio Da Bertu il Mar 02 Gen 2018, 15:28

Ma perchè quando in rete parlano di Paleo dieta parlano tutti di dieta iperproteica?
Possibile che esperti e nutrizionisti non sappiano di quante proteine ha bisogno il corpo umano e di quante se ne assumono con questo tipo di dieta.
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Messaggio Da Matador66 il Mar 02 Gen 2018, 15:44

I medici spesso seguono protocolli diversi fra loro. Su tutto, non solo sulle diete.
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Messaggio Da Kingkongy il Mar 02 Gen 2018, 15:46

correnelvento ha scritto:
ace59 ha scritto:80 gr di proteine per un uomo di 80kg a cosa corrispondono?
Perché con una bistecca da 80gr non faccio nemmeno un boccone!

Ace: non è così!

Una bistecca di 100 grammi ha 25 grammi di proteine...

Per 80 grammi di proteine devi mangiare 350 grammi di carne

Ecco, lo sapevo, mi tocca ingrassare e segnare 100 Kg sulla bilancia per potermi mangiare una fiorentina decente....
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Messaggio Da correnelvento il Mar 02 Gen 2018, 15:54

Kingkongy ha scritto:
correnelvento ha scritto:
ace59 ha scritto:80 gr di proteine per un uomo di 80kg a cosa corrispondono?
Perché con una bistecca da 80gr non faccio nemmeno un boccone!

Ace: non è così!

Una bistecca di 100 grammi ha 25 grammi di proteine...

Per 80 grammi di proteine devi mangiare 350 grammi di carne

Ecco, lo sapevo, mi tocca ingrassare e segnare 100 Kg sulla bilancia per potermi mangiare una fiorentina decente....
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da Kingkongy il Mar 02 Gen 2018, 18:22

Però Giovà, ti piace il carpaccio... hahahahahahaha

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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi

Messaggio Da correnelvento il Mar 02 Gen 2018, 18:26

Kingkongy ha scritto:Però Giovà, ti piace il carpaccio... hahahahahahaha

Per onore di cronaca, mangiai solo quella con insalatina fresca di contorno...

Con un antipasto o un primo non l'avrei finita...
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