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Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Continuiamo a demolire i radicati luoghi comuni:
http://www.energytraining.it/6-grafici-che-mostrano-perche-la-guerra-ai-grassi-e-un-errore-gigantesco/
http://www.energytraining.it/6-grafici-che-mostrano-perche-la-guerra-ai-grassi-e-un-errore-gigantesco/
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Max: se fai leggere questi articoli a tua moglie, resterà inorridita!
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
I legumi invece sono consigliati?
gabr179- Messaggi : 358
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Meglio dei farinacei, ma non consigliabili (nonostante sponsorizzatisdimi dai media)
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Io ho sempre la glicemia piuttosto alta al mattino (110/115), ma la glicata tra 5.2 e 5.6 a seconda dei periodi.
Posso abbuffarmi?
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"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Admin
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Si, verdura cruda a volonta!
Riki66- Messaggi : 2061
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
I cereali invece? quinoa, frumento in chicchi, avena, orzo, farro? Intesi integrali da lessare.
gabr179- Messaggi : 358
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
gabr179 ha scritto:I cereali invece? quinoa, frumento in chicchi, avena, orzo, farro? Intesi integrali da lessare.
Nein
nein
Nein!
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Corre...
Il digiuno?
Tipo stare un giorno senza nutrirsi... ci svegliamo il giorno dopo senza aver mangiato...
Il digiuno?
Tipo stare un giorno senza nutrirsi... ci svegliamo il giorno dopo senza aver mangiato...
felixx- Messaggi : 1932
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Antinfiammatorio naturale.felixx ha scritto:Corre...
Il digiuno?
Tipo stare un giorno senza nutrirsi... ci svegliamo il giorno dopo senza aver mangiato...
Riki66- Messaggi : 2061
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Riki66 ha scritto:Antinfiammatorio naturale.felixx ha scritto:Corre...
Il digiuno?
Tipo stare un giorno senza nutrirsi... ci svegliamo il giorno dopo senza aver mangiato...
Lo pratico una volta a settimana.
Ha solo lati positivi.
Fa bene a tutto.
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Faccio una cena normale.
E non mangio fino alla cena del giorno dopo.
A parte 2-3 caffè durante il giorno.
E non mangio fino alla cena del giorno dopo.
A parte 2-3 caffè durante il giorno.
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Cosa pensate della dieta mima digiuno proposta dal dottor Longo?
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marco61- Admin
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
marco61 ha scritto:Cosa pensate della dieta mima digiuno proposta dal dottor Longo?
Longo non ha inventato niente...
Cmq, valida (anche se troppi farinacei).
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
correnelvento ha scritto:Faccio una cena normale.
E non mangio fino alla cena del giorno dopo.
A parte 2-3 caffè durante il giorno.
Anche io faccio così...
Solo che a pranzo mangio un po’ di frutta, i caffè sono 6/7 e la sera tendo a mangiare sino a quando non mi sento ‘pieno’... e questo e’ un grave errore
felixx- Messaggi : 1932
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
7 caffè zuccherati, più frutta, significa zucchero.
Zucchero significa insulina.
Insulina significa NON usare i grassi come combustibile.
Non usare i grassi come combustibile significa non dimagrire.
Abbuffarsi la sera significa ingrassare.
E ti stupisci di essere sovrappeso?
Zucchero significa insulina.
Insulina significa NON usare i grassi come combustibile.
Non usare i grassi come combustibile significa non dimagrire.
Abbuffarsi la sera significa ingrassare.
E ti stupisci di essere sovrappeso?

correnelvento- Messaggi : 12933
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Località : Ligure DOC (rassegnato alla Ciociaria)
Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
No i caffè sono senza zucchero...
Sono un amante del caffè...
Si mangiare troppo a cena e’ un gravissimo errore...
Mi basterebbe stare moderato per
Un mese per buttare giu cinque chili (che e’ quello che voglio... il ginocchio operato sta soffrendo, lo
Sento, non mi fa male e quindi mi permette di giocare ma mi si gonfia... l’unica speranza e’ alleggerirmi..., sperando di alleviare il suo lavoro...)
Alle
Volte prendo le confezioni da sei delle bottiglie d’acqua... 9 kili... sono pesantissime...
Se penso che il corpo umano deve spostare questi pesi e spostarli repentinamente da una parte all’altra del
Campo...
Allora mi viene da pensare che stare leggeri sia un atto
Dovuto...
Anche lendl
E la
Navratilova (sempre per pensare ai grandi) fecero una rigorosa dieta... e ricordo che avevano un bellissimo fisico... qualche motivo ci sara’
Sono un amante del caffè...
Si mangiare troppo a cena e’ un gravissimo errore...
Mi basterebbe stare moderato per
Un mese per buttare giu cinque chili (che e’ quello che voglio... il ginocchio operato sta soffrendo, lo
Sento, non mi fa male e quindi mi permette di giocare ma mi si gonfia... l’unica speranza e’ alleggerirmi..., sperando di alleviare il suo lavoro...)
Alle
Volte prendo le confezioni da sei delle bottiglie d’acqua... 9 kili... sono pesantissime...
Se penso che il corpo umano deve spostare questi pesi e spostarli repentinamente da una parte all’altra del
Campo...
Allora mi viene da pensare che stare leggeri sia un atto
Dovuto...
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felixx- Messaggi : 1932
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Hai mai fatto glicemia ed insulina trioraria?marco61 ha scritto:Io ho sempre la glicemia piuttosto alta al mattino (110/115), ma la glicata tra 5.2 e 5.6 a seconda dei periodi.
Posso abbuffarmi?![]()
Ospite- Ospite
Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
La dieta non ti dà un bel fisico.
La dieta ti fa dimagrire.
Il bel fisico te lo dà la genetica e/o l'allenamento.
Ci sono milioni di persone magre, in forma ma con un fisico di merda.
La dieta ti fa dimagrire.
Il bel fisico te lo dà la genetica e/o l'allenamento.
Ci sono milioni di persone magre, in forma ma con un fisico di merda.
correnelvento- Messaggi : 12933
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Località : Ligure DOC (rassegnato alla Ciociaria)
Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Per il ginocchio è utile anche un pò di integrazione, stretching la sera già a letto, e controllo posturalefelixx ha scritto:No i caffè sono senza zucchero...
Sono un amante del caffè...
Si mangiare troppo a cena e’ un gravissimo errore...
Mi basterebbe stare moderato per
Un mese per buttare giu cinque chili (che e’ quello che voglio... il ginocchio operato sta soffrendo, lo
Sento, non mi fa male e quindi mi permette di giocare ma mi si gonfia... l’unica speranza e’ alleggerirmi..., sperando di alleviare il suo lavoro...)
Alle
Volte prendo le confezioni da sei delle bottiglie d’acqua... 9 kili... sono pesantissime...
Se penso che il corpo umano deve spostare questi pesi e spostarli repentinamente da una parte all’altra del
Campo...
Allora mi viene da pensare che stare leggeri sia un atto
Dovuto...
Anche lendl
E la
Navratilova (sempre per pensare ai grandi) fecero una rigorosa dieta... e ricordo che avevano un bellissimo fisico... qualche motivo ci sara’
Riki66- Messaggi : 2061
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
No, non so di cosa si tratti ma mi informo.Doc68 ha scritto:Hai mai fatto glicemia ed insulina trioraria?marco61 ha scritto:Io ho sempre la glicemia piuttosto alta al mattino (110/115), ma la glicata tra 5.2 e 5.6 a seconda dei periodi.
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marco61- Admin
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Non sarei cosi radicale, dipende dalla quantita e quando vengon mangiati..correnelvento ha scritto:gabr179 ha scritto:I cereali invece? quinoa, frumento in chicchi, avena, orzo, farro? Intesi integrali da lessare.
Nein
nein
Nein!
Riki66- Messaggi : 2061
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Riki66 ha scritto:Non sarei cosi radicale, dipende dalla quantita e quando vengon mangiati..correnelvento ha scritto:gabr179 ha scritto:I cereali invece? quinoa, frumento in chicchi, avena, orzo, farro? Intesi integrali da lessare.
Nein
nein
Nein!
Se si evitano i cereali, è sempre una buona cosa.
Sostituendoli con verdura e poca frutta.
Il loro problema (cereali) che cmq contengono sempre il 70% di zuccheri.
correnelvento- Messaggi : 12933
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Ne abbiamo parlato incidentalmente
Ossia: mangiare poco
Io ho l’abitudine ad alzarmi sino a quand non mi sento ‘pieno’... poi vado sul divano a rilassarmi (infatti oenso che se in quel momento dovessi per qualche motivo correre mi prenderebbe un infarto)...
Se mangio ‘poco’ rimango con la sensazione di fame...
Avete suggerimenti o osservazioni a riguardo?
Ossia: mangiare poco
Io ho l’abitudine ad alzarmi sino a quand non mi sento ‘pieno’... poi vado sul divano a rilassarmi (infatti oenso che se in quel momento dovessi per qualche motivo correre mi prenderebbe un infarto)...
Se mangio ‘poco’ rimango con la sensazione di fame...
Avete suggerimenti o osservazioni a riguardo?
felixx- Messaggi : 1932
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Re: Alimentazione: tutte le cazzate che ci hanno detto fino ad oggi
Abituati alla sensazione di "fame".
Tutto qui.
Se io mi alzassi da tavola solo quando mi sentissi "pieno" sarei 110 kg.
Tutto qui.
Se io mi alzassi da tavola solo quando mi sentissi "pieno" sarei 110 kg.
correnelvento- Messaggi : 12933
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» ma che fine hanno fatto le Williams!?!
» Non credo sia vero che tutte le Head Vanno a 4 nodi... Vedete!!
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