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Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

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Re: Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

Messaggio Da felixx il Mer 10 Gen 2018, 21:36

La
Dieta e’ iniziata da qualche giorno...
Indicazioni ‘Panzironi-corre’

Sto leggendo il libro (e’ un tomo) life120...

Mi sta convincendo proprio...

Ma sapevate che 200
Grammi di pasta equivalgono ad un bicchiere pieno di zucchero? Roba da matti

felixx

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Re: Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

Messaggio Da correnelvento il Mer 10 Gen 2018, 21:42

Perché non lo sapevi?

100 grammi di pasta contengono 70 grammi di zucchero
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correnelvento

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Re: Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

Messaggio Da felixx il Mer 10 Gen 2018, 22:21

Incredibile

felixx

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Re: Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

Messaggio Da felixx il Dom 14 Gen 2018, 10:45

Ma quante calorie hanno ‘sti fagioli?

C’e’ chi dice 100 calorie per 100 grammi,
C’e’ chi dice 300...

Mettiamoci d’accordo

felixx

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Re: Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

Messaggio Da correnelvento il Dom 14 Gen 2018, 11:19

Pollo di un Felix.

Devi stabilire se son fagioli secchi, o in scatola.

Secchi, chiaramente, hanno più calorie.
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Re: Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

Messaggio Da Doc68 il Dom 14 Gen 2018, 11:51

considero i legumi piatto unico e contorno di verdure di stagione.
Tecnicamente riduco i farinacei ma utilizzo quelli a lievitazione lunga più digeribili ma non sempre, a volte li alterno con le patate (come pane non come contorno), o pasta che non ha lievito.
Formaggi, uovo, carni bianche e rosse, pesce e molta frutta.
Per colazione yoghurt greco.
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Re: Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

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