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mountain bike (leggera) e tennis
3 partecipanti
Pagina 1 di 1
mountain bike (leggera) e tennis
sono compatibili?
Oppure è meglio nuoto e tennis?
ps: del nuoto la cosa che mi disturba un poco è che sento che mi allunga la muscolatura e quando vado in campo mi sento 'più lento'...
che ne pensate?
Oppure è meglio nuoto e tennis?
ps: del nuoto la cosa che mi disturba un poco è che sento che mi allunga la muscolatura e quando vado in campo mi sento 'più lento'...
che ne pensate?
Ospite- Ospite
Re: mountain bike (leggera) e tennis
Bici e nuoto non servono a niente per il tennis.
Anzi, ti rallentano.
Anzi, ti rallentano.
Ospite- Ospite
Re: mountain bike (leggera) e tennis
i miei 2 centesimi:
ultimamente riesco a giocare almeno 2 volte a settimana a tennis ed esco 2/3 volte a settimana in Mtb (circa 30 km al giorno), per quanto mi riguarda, la bici aumenta la resistenza e mi consente di correre meglio in campo. su uno scambio lungo vado meno spesso "fuori giri" con tutto ciò che ne consegue
ultimamente riesco a giocare almeno 2 volte a settimana a tennis ed esco 2/3 volte a settimana in Mtb (circa 30 km al giorno), per quanto mi riguarda, la bici aumenta la resistenza e mi consente di correre meglio in campo. su uno scambio lungo vado meno spesso "fuori giri" con tutto ciò che ne consegue
st13- Messaggi : 1958
Data d'iscrizione : 19.12.17
Età : 44
Località :
Re: mountain bike (leggera) e tennis
La teoria corretta è quella di Correnelvento.
Però quanto leggo interventi come quelli di st13, qualche dubbio mi viene.
Leggo che è 4.6. Probabilmente a quel livello fa ancora bene.
Però quanto leggo interventi come quelli di st13, qualche dubbio mi viene.
Leggo che è 4.6. Probabilmente a quel livello fa ancora bene.
Chiros- Messaggi : 5757
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 49
Località : Mai una stabile.
Re: mountain bike (leggera) e tennis
Pero’ servono a buttare giu’ peso...
Senza sollecitare piu’ di tanto le ginocchia
Senza sollecitare piu’ di tanto le ginocchia
Ospite- Ospite
Re: mountain bike (leggera) e tennis
felixx ha scritto:Pero’ servono a buttare giu’ peso...
Senza sollecitare piu’ di tanto le ginocchia
Il discorso è diverso, inquesto caso ben venga...
Tanto ormai, nel tennis, sei un EX
Ospite- Ospite
Re: mountain bike (leggera) e tennis
Chiros ha scritto:La teoria corretta è quella di Correnelvento.
Però quanto leggo interventi come quelli di st13, qualche dubbio mi viene.
Leggo che è 4.6. Probabilmente a quel livello fa ancora bene.
chiros, leggi bene, io sono - 4.6 (menoquattropuntosei), ai miei titoli ci tengo
ma, a parte questo, penso di valere un 4.3 reale con punte massime di 4.2 quando in giornata Top... non tanto per le capacità tecniche quanto per quelle fisiche, 1.75 * 70 kg, ho sempre giocato a calcio e la corsa non mi manca. però la bici un po' fa, ovviamente se rapportata ad un livello medio basso come il nostro, se poi invece parliamo di agonismo, mi fido di quello che dice Giovanni
st13- Messaggi : 1958
Data d'iscrizione : 19.12.17
Età : 44
Località :
Re: mountain bike (leggera) e tennis
Forse nnmi sonospiegato bene.
In generale, la bici fa bene.
Ma la domanda era specifica per il tennis.
Allora chiunque, avrebbe molti, ma molti benefici maggiori allenandosi con ripetute o scatti in salita, rispetto alla bicicletta, che usa un metabolismo diverso (aerobico) da quello del tennis (aerobico-lattacido).
In generale, la bici fa bene.
Ma la domanda era specifica per il tennis.
Allora chiunque, avrebbe molti, ma molti benefici maggiori allenandosi con ripetute o scatti in salita, rispetto alla bicicletta, che usa un metabolismo diverso (aerobico) da quello del tennis (aerobico-lattacido).
Ospite- Ospite
Re: mountain bike (leggera) e tennis
Gio' per me era tutto chiaro fin dall'inizio, davo il mio contributo solo per rispondere alla domanda di felixx sulla compatibilità tennis/bici. avrei dato una risposta diversa se avesse chiesto qual è il miglior sport da abbinare a tennis
st13- Messaggi : 1958
Data d'iscrizione : 19.12.17
Età : 44
Località :
Re: mountain bike (leggera) e tennis
correnelvento ha scritto:felixx ha scritto:Pero’ servono a buttare giu’ peso...
Senza sollecitare piu’ di tanto le ginocchia
Il discorso è diverso, inquesto caso ben venga...
Tanto ormai, nel tennis, sei un EX
Ospite- Ospite
Re: mountain bike (leggera) e tennis
st13 ha scritto:Gio' per me era tutto chiaro fin dall'inizio, davo il mio contributo solo per rispondere alla domanda di felixx sulla compatibilità tennis/bici. avrei dato una risposta diversa se avesse chiesto qual è il miglior sport da abbinare a tennis
Tutto chiaro...
In ogni caso, vista situazione disperata delle ginocchia di Felix, gli consiglio lo stesso modello di bici usata dal grande Alex Zanardi...
Ospite- Ospite
st13- Messaggi : 1958
Data d'iscrizione : 19.12.17
Età : 44
Località :
Re: mountain bike (leggera) e tennis
correnelvento ha scritto:st13 ha scritto:Gio' per me era tutto chiaro fin dall'inizio, davo il mio contributo solo per rispondere alla domanda di felixx sulla compatibilità tennis/bici. avrei dato una risposta diversa se avesse chiesto qual è il miglior sport da abbinare a tennis
Tutto chiaro...
In ogni caso, vista situazione disperata delle ginocchia di Felix, gli consiglio lo stesso modello di bici usata dal grande Alex Zanardi...
sembra assurdo ma a me la bici (mtb anche a livello agonistico, media di 12-15 ore a settimana), praticata x anni in cui non giocavo a tennis (e non correvo), mi ha "rovinato" le ginocchia (condropatia tendinorotulea)
mentre da più giovane giocavo a calcio e tennis e non ho MAI avuto un problema alle ginocchia.
yatahaze- Messaggi : 1200
Data d'iscrizione : 31.07.17
Località : Pisa
Re: mountain bike (leggera) e tennis
Giusto per avvallo del corre-pensiero, bici e nuoto non sono sport complementari al tennis. Un tipico allenamento calcistico è sicuramente da preferire (neppure a calcio si corre più come dei somari intorno al campo), così come la preparazione atletica per lo sci è molto vicina. Il pugilato (fit box) è splendido come allenamento anche per il tipico foot work.
in sostanza oggi si tende ad allenare la resistenza sulla base delle necessità reali dello sport di riferimento.
Allo stretching invece vanno dedicate sedute specifiche lontane dalle sedute di preparazione atletica o dalla competizione.
in sostanza oggi si tende ad allenare la resistenza sulla base delle necessità reali dello sport di riferimento.
Allo stretching invece vanno dedicate sedute specifiche lontane dalle sedute di preparazione atletica o dalla competizione.
Ospite- Ospite
Re: mountain bike (leggera) e tennis
taglia64 ha scritto:Giusto per avvallo del corre-pensiero, bici e nuoto non sono sport complementari al tennis. Un tipico allenamento calcistico è sicuramente da preferire (neppure a calcio si corre più come dei somari intorno al campo), così come la preparazione atletica per lo sci è molto vicina. Il pugilato (fit box) è splendido come allenamento anche per il tipico foot work.
in sostanza oggi si tende ad allenare la resistenza sulla base delle necessità reali dello sport di riferimento.
Allo stretching invece vanno dedicate sedute specifiche lontane dalle sedute di preparazione atletica o dalla competizione.
Taglia ineccepibile.
Ospite- Ospite
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