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Corre in sovrallenamento

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Messaggio Da Chiros il Mer 19 Set 2018, 11:29

Succede anche a me di andare in sovrallenamento perchè non riesco a giocare con regolarità.

Il fatto è che non me ne accorgo, perchè non mi vengono dolori di nessun tipo. Devo fare proprio attenzione alla mattina, indurire i polpacci e sentirli "strani", per capire se li ho sforzati troppo.
In campo invece si vede eccome. Se vado in crisi sistematicamente dopo il terzo scambio perchè mi metto male con i piedi, è sovrallenamento.

Giovanni, bastano 3 giorni di riposo.
Per la voglia di giocare non so, dipende da te.
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Messaggio Da correnelvento il Mer 19 Set 2018, 11:36

Chiros ha scritto:Succede anche a me di andare in sovrallenamento perchè non riesco a giocare con regolarità.

Il fatto è che non me ne accorgo, perchè non mi vengono dolori di nessun tipo. Devo fare proprio attenzione alla mattina, indurire i polpacci e sentirli "strani", per capire se li ho sforzati troppo.
In campo invece si vede eccome. Se vado in crisi sistematicamente dopo il terzo scambio perchè mi metto male con i piedi, è sovrallenamento.

Giovanni, bastano 3 giorni di riposo.
Per la voglia di giocare non so, dipende da te.

Neanche io ho dolori e problemi.
Farò una settimana, per sicurezza, considerato che il prof isef (con le palle) mi ha consigliato 15 gg.

Per me, troppi.
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Messaggio Da Tempesta il Mer 19 Set 2018, 13:16

Matusa:Corre, spiace doverlo dire proprio a te, ma non bisogna cercare scuse. Very Happy Very Happy Very Happy

Dura lex, sed lex.

ACE:"...quanto alla partita con Tempesta , che ha giocato davvero bene fino al 5 3 e meritava di vincere , uno che fosse fuori condizione non la ribaltava andando a vincere al TB

hai trovato un osso duro , in forma e fiducia, ma alla fine con un po di fortuna hai vinto


GILGAMESH: "giova, secondo me pensavi di asfaltare il Tempesta, e invece ci hai quasi perso, ma per merito suo e non per demerito tuo, e non te lo spieghi.
non mi cadere nel togliere i meriti all'avversario perchè non sei così."


Giovanni, hai giocato male? Ci sta e sicuramente so che sei obiettivo nella tua analisi.
Ma devi valutare meglio che anche io avrei potuto giocare meglio ed essere fresco come te (che in 25' avevi perso contro Rafa) se non avessi fatto il set veramente tirato di doppio che è durato oltre un'ora. Anche solo per le condizioni ambientali giocare un'ora in doppio vs 25' in singolo non tirato cambia le cose.

Devo ammettere che qst tua attenzione alla tua condizione vs come è andata la partita assomigliano tanto a quando io ho detto che con Gilgamesh avevo avuto 2 match point e avevo perso al tie break a Marzo.
Le tue parole furono
" Ti ha battuto, se stavi male e non eri in forma sono CAZZATE"

E qst volta tu hai vinto

Quindi passa oltre e rigiochiamo quando stai meglio.










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Messaggio Da correnelvento il Mer 19 Set 2018, 13:45

Vedi, non ci sta peggiore sordo di chi non vuole sentire.

Intanto non devo giustificare una sconfitta, in quanto ho vinto.

Io, in questo post, sto analizzando il fatto che sono entrato in sovrallenamento, e non ho giocato come gioco di solito.

Tu, in questo, non c'entri nulla.

Ti ho detto che hai giocato bene, e hai migliorato molto il tuo tennis.
Che devo dire di più?

Ammesso che io avessi vinto 6-2 (giocando allo stesso modo)... le mie considerazioni sarebbero state le stesse: ho giocato male.

Mi è capitato molte volte di aver vinto bene, con buon avversario, giocando MALE.

E porto esempio di Andrea, dove persi netto, ma conscio di aver giocato BENE!

Io svincolo il risultato dal livello di gioco espresso in partita.

Magari potevo perdere 6-4, con te, ma essere soddisfatto del mio gioco, conscio di aver giocato bene.

Spero di essermi spiegato (anche se non lo credo).
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Messaggio Da ace59 il Mer 19 Set 2018, 15:07

Corre in sovrallenameno sta giocando male Rolling Eyes Rolling Eyes

Corre tra una settimana torna come prima Rolling Eyes Rolling Eyes

Giovanni casualmente domani sono a Roma , giochiamo ? Very Happy
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Messaggio Da correnelvento il Mer 19 Set 2018, 15:12

ace59 ha scritto:Corre in sovrallenameno sta giocando male Rolling Eyes Rolling Eyes

Corre tra una settimana torna come prima Rolling Eyes Rolling Eyes

Giovanni casualmente domani sono a Roma , giochiamo ? Very Happy

Se venissi, giocherei con te anche con le stampelle.
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Messaggio Da ace59 il Mer 19 Set 2018, 15:26

Magari potessi approfittare del tuo periodo storto Very Happy

Io non correro' di sicuro di sovrallenameno da domani a metà novembre ricomincio a trottolare in giro per il mondo

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Messaggio Da correnelvento il Mer 19 Set 2018, 15:34

ace59 ha scritto:Magari potessi approfittare del tuo periodo storto Very Happy

Io non correro' di sicuro di sovrallenameno da domani a metà novembre ricomincio a trottolare in giro per il mondo


Al massimo, il Jet Lag
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Messaggio Da miguel il Dom 23 Set 2018, 10:11

A me quando succedeva ( adesso gioco così poco che ho sempre voglia) magari smettevo per 2-3 giorni e poi alla ripresa invece di giocare partita si faceva un allenamento facendo diagonali o esercizi simili da fondo cercando di risvegliare i piedi e se poi alla fine se le sensazioni erano di nuovo buone un po'di punti.
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Messaggio Da paoletto il Dom 23 Set 2018, 13:06

se sei in regime very low carb, potrebbe essere la causa.

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Messaggio Da Simba il Dom 23 Set 2018, 13:24

ace59 ha scritto:Magari potessi approfittare del tuo periodo storto Very Happy

Io non correro' di sicuro di sovrallenameno da domani a metà novembre ricomincio a trottolare in giro per il mondo


Fatti portare da Correnelvento, i mezzi dovrebbe averli! Very Happy
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Messaggio Da correnelvento il Dom 23 Set 2018, 18:02

paoletto ha scritto:se sei in regime very low carb, potrebbe essere la causa.

No, non sono in.no carb stretta, solo limitati.

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Messaggio Da correnelvento il Dom 23 Set 2018, 18:04

Cmq, ritirate analisi venerdi pomeriggio.

Cortisolo sopra i limiti.

Sintomo classico di affaticamento surrenale, dovuto a sovrallenamento.

Credo una settimana di stop non basti, ne farò due...

Rolling Eyes

Chiesto parere al dott. RIKI, cui ho inviato i risultati...
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Messaggio Da Matusa il Dom 23 Set 2018, 19:33

Attento, Riki è parte in causa, potrebbe prescriverti due mesi di riposo assoluto per poi ricominciare con un tre su cinque contro di lui.  

Quando ti dà la risposta fa' il contrario, è più sicuro.
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Messaggio Da marco61 il Dom 23 Set 2018, 19:42

correnelvento ha scritto:

Chiesto parere al dott. RIKI, cui ho inviato i risultati...
Per un attimo avevo letto dott. RIKIchi. Very Happy

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"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
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Messaggio Da Simba il Dom 23 Set 2018, 20:07

marco61 ha scritto:
correnelvento ha scritto:

Chiesto parere al dott. RIKI, cui ho inviato i risultati...
Per un attimo avevo letto dott. RIKIchi. Very Happy

Very Happy
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Messaggio Da Matusa il Lun 24 Set 2018, 11:11

A proposito di Riki, non poteva farsi fare dalla Fila una maglietta più bella?

http://www.tenniswarehouse-europe.com/Maglietta_Fila_Core_Ricki_Uomo/descpageMAFILAA-FMCRIT-IT.html

È color topo.
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Messaggio Da Riki66 il Lun 24 Set 2018, 11:31

Lo scuro smagrisce Very Happy
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Messaggio Da Simba il Lun 24 Set 2018, 14:22

Matusa ha scritto:A proposito di Riki, non poteva farsi fare dalla Fila una maglietta più bella?

http://www.tenniswarehouse-europe.com/Maglietta_Fila_Core_Ricki_Uomo/descpageMAFILAA-FMCRIT-IT.html

È color topo.

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