Cambiare tutto a quasi 40 anni

Promemoria primo messaggio :

Ciao a tutti,

oggi ho ripreso le sessioni con il maestro, anzi con la maestra in questo caso. Non più lo stesso con cui mi sono allenato lo scorso anno che ha ambiato circolo.
La nuova maestra è preparata, maestro nazionale con un passato di discreti risultati sia junior che ITF, e mi piace perchè si sofferma molto sulla tecnica, spiegando per bene invece di lanciare solo palle dal cesto.
Dopo 10 minuti di palleggi realizza anche lei (io l'ho fatto da anni) che il mio problema principale è il rovescio. Troppo insicuro e troppo spesso tirato in maniera difensiva in back.
Mi fa vedere come il mio problema principale è di partire e colpire con il braccio piegato, senza stenderlo mai per bene.
Io le dico che mi rendo conto dell'errore, però sono venti anni che non mi sento sicuro sul rovescio, e pur avendo fatto qualche progresso rimane un colpo insicuro.
A questo punto mi fa una proposta, provare a reimpostare il colpo a due mani, inizio tirando qualche colpo da metà campo, ed io che mai avevo giocato bimane, mi sento subito più in palla. Facciamo alcune prove e la cosa sembra funzionare, mi fa anche palleggiare con la sinistra per provare il movimento della sinistra e anche questa prova è incoraggiante.
Insomma la decisione è presa, nei prossimi mesi proverò a costruirmi un solido rovescio bimane
Per ora la difficoltà maggiore è il footwork, ed abitarsi a rimanere in open stance.

Becker ha scritto:

Stebroc ha scritto:Anche se hai un buon bimane con il nick che hai dovresti essere monomane tutta la vita

Vero,anche se del mitico Bum Bum sceglierei il servizio piuttosto che il rovescio

Eh si... eccezionale il servizio.


Però la cosa che mi colpisce di Becker è proprio questo suo equilibrio nei fondamentali....mentre edberg aveva uno splendido rovescio e un pessimo diritto,Boris aveva ottimi entrambi i colpi

Ciao a tutti , mi sono appena registrato , mi unisco con sollievo alla banda over 40 col rovescio naturale a una mano (un pò marcino) che per colpa o meriti del maestro è passato al bimane , colpo che secondo me è molto efficace , ma che raramente mi trova posizionato correttamente in campo. E pensare che Roddik quando usava solo il back lo odiavo , adesso lo uso anche quando potrei fare un bello sventaglio. Mah adesso vi lascio vado a guardarmi il master Londra e mi dò una grattatina alla prostata.

Poi io sto continuando con il bimane e cercherò di migliorare il back per quando non riuscirò più a fare quel passo in più

Io sono nelle medesime condizioni di tutti voi ma per adesso sto provando a lavorare ancora sul monomane. Dato che ho ricominciato da poco mi concedo ancora del tempo con maestro e diagonali di rovescio:)

Purtroppo anche io ho un buon back ed è molto facile rifugiarvisi per paura e per problemi di ricerca della palla.

Non so poi se sia una cosa normale ma ho molti più problemi di esecuzione del rovescio a una mano su palle che richiedono poco spostamento laterale (o peggio solamente molto profonde dove devo cercare la distanza arretrando). Mentre quando devo muovermi di più e più rapidaemente verso sinistra trovo il tempo molto meglio e alle volte vengo fuori anche colpi interessanti che mi fanno pensare che ci sia margine di miglioramento.

zaphod280380 ha scritto:Io sono nelle medesime condizioni di tutti voi ma per adesso sto provando a lavorare ancora sul monomane. Dato che ho ricominciato da poco mi concedo ancora del tempo con maestro e diagonali di rovescio:)

E che maestro!

zaphod280380 ha scritto:
Purtroppo anche io ho un buon back ed è molto facile rifugiarvisi per paura e per problemi di ricerca della palla.

Non so poi se sia una cosa normale ma ho molti più problemi di esecuzione del rovescio a una mano su palle che richiedono poco spostamento laterale (o peggio solamente molto profonde dove devo cercare la distanza arretrando). Mentre quando devo muovermi di più e più rapidaemente verso sinistra trovo il tempo molto meglio e alle volte vengo fuori anche colpi interessanti che mi fanno pensare che ci sia margine di miglioramento.

Se posso permettermi, una cosa che mi son dimenticato di dirti venerdì sera è che secondo me quando ti arriva una palla "comoda" sul rovescio la prendi un po' troppo centrale, davanti al corpo invece che in diagonale. Mi pare che coincida con la tua sensazione

Sì esattamente Filippo: me la faccio arrivare troppo in pancia, sono sbilanciato troppo all'indietro, non trasferisco il peso in avanti, e non accompagno adeguatamente la palla dopo l'impatto. Poi alle volte però sugli spostamenti laterali in movimento lo gioco bene. E' crisi nera!


Il maestro è super peccato che lo sono solo un tappabuchi!! Per dire giovedì ho un'altra oretta ma poi chissà per tre mesi potrebbe non avere più spazio... invece sento il bisogno di lavorarci moltissimo e con continuità (e non posso nemmeno fare muro di questi tempi!!) - Quello che mi rincuora un po' è che il dritto è migliorato molto e che quindi forse il tempo mi aiuterà anche con il rovescio.

Domenica ho giocato a fagagna sul ghiaccio (em pardon sintetico). Sono sempre tutti gentili, la struttura bella e i prezzi economici, non fosse così lontano lo eleggerei a mio circolo di fiducia!

ps: se venerdì o domenica ti andasse di ripetere la tortura sulla diagonale di rovescio fammi sapere !!!

zaphod280380 ha scritto:Sì esattamente Filippo: me la faccio arrivare troppo in pancia, sono sbilanciato troppo all'indietro, non trasferisco il peso in avanti, e non accompagno adeguatamente la palla dopo l'impatto. Poi alle volte però sugli spostamenti laterali in movimento lo gioco bene. E' crisi nera!


Il maestro è super peccato che lo sono solo un tappabuchi!! Per dire giovedì ho un'altra oretta ma poi chissà per tre mesi potrebbe non avere più spazio... invece sento il bisogno di lavorarci moltissimo e con continuità (e non posso nemmeno fare muro di questi tempi!!) - Quello che mi rincuora un po' è che il dritto è migliorato molto e che quindi forse il tempo mi aiuterà anche con il rovescio.

Domenica ho giocato a fagagna sul ghiaccio (em pardon sintetico). Sono sempre tutti gentili, la struttura bella e i prezzi economici, non fosse così lontano lo eleggerei a mio circolo di fiducia!

ps: se venerdì o domenica ti andasse di ripetere la tortura sulla diagonale di rovescio fammi sapere !!!

Si probabilmente allora è solo questione di ricercare la corretta distanza dalla palla, sia anticipando i movimenti su quelle profonde sia distanziandosi lateralmente su quelle comode.
Per l'allenamento ci sentiamo via mail

se mi posso permettere , leggetevi se non l'avete già fatto,

https://tennisteam.forumattivo.com/tecnica-tattica-e-mentalita-f5/turborovescio-con-esitazione-iniziale-t473.htm

a me è servito molto....

zaphod280380 ha scritto:Sì esattamente Filippo: me la faccio arrivare troppo in pancia, sono sbilanciato troppo all'indietro, non trasferisco il peso in avanti, e non accompagno adeguatamente la palla dopo l'impatto. Poi alle volte però sugli spostamenti laterali in movimento lo gioco bene. E' crisi nera!

sono messo uguale !!!!!

comunque anch'io gioco molto di back e ce l'ho bello teso... Il problema è quando incontri il pallettaro che te le tira alte, come fai solo di back ? la partita a una certa ora deve finire....

MARIANO.P ha scritto:Ciao a tutti , mi sono appena registrato , mi unisco con sollievo alla banda over 40 col rovescio naturale a una mano (un pò marcino) che per colpa o meriti del maestro è passato al bimane , colpo che secondo me è molto efficace , ma che raramente mi trova posizionato correttamente in campo. E pensare che Roddik quando usava solo il back lo odiavo , adesso lo uso anche quando potrei fare un bello sventaglio. Mah adesso vi lascio vado a guardarmi il master Londra e mi dò una grattatina alla prostata.

mariano, roddick giocava solo di back ? quando ?

Quando lo allenava suo fratello e aveva una paura tremenda di tirare quello a 2 mani. Ora che lo allena Larry Stefanki tira pure il rovescio in top ed è molto migliorato ....anche se i risultati non si vedono .....

mah a me sembrava che lo giocasse anche prima, certo preferisce il dritto e sventaglia molto , ha sempre giocato molto back ... ma

Parlavo solo del rovescio (in back) , gli altri 2 fondamentali di roddick non si discutono naturalmente