Mi presento con uno strappo muscolare...

Ciao tutti, ho 36 anni, questo è il terzo anno che gioco a tennis.
Venerdí scorso, durante un allenamento, mi sono procurato uno strappo al polpaccio da 2,5 cm. Il fisioterapista consiglia 10 sedute di tecar e 1 mese di riposo.
È passata solo una settimana e sto già impazzendo, tanto più che in questo periodo mi ero prefisso di fare tornei per muovere la mia (scadente) classifica...

Faccio parte di quella folta schiera di appassionata che ha letto il forum senza mai intervenire, adesso ho bisogno di un pó di interazione, magari con chi è già passato per un infortunio simile: tempi di recupero? Riabilitazione? Come vi siete rimessi in palla?

Sono un ex pallavolista che si rammarica di aver preso in mano la racchetta troppo tardi...W il tennis!

Ciao Antonio, ho spostato la discussione in una sezione più adatta. Ogni sezione tecnica è curata da uno o più moderatori esperti nel proprio settore.
Appena sergio leggerà potrà darti i consigli più opportuni, ma ci sono anche altri che sapranno aiutarti.
Io ho già passato qualcosa di simile, tant'è che mi porto dietro un buco nel quadricipite. Ricordo che mi era stato consigliato di stringere forte la parte per impedire che la lesione si allargasse troppo, ma dopo una settimana temo che non serva più. Se è realmente uno strappo, e non un semplice stiramento, un mese per il recupero mi sembra poco.
Hai fatto un'ecografia? Hai la diagnosi a portata di mano?

Ciao Marco61,

grazie, non sono ancora "pratico" purtroppo...
Si ho fatto l'eco che ha confermato lo strappo di 2,5 cm. al capo distale. Per i tempi mi auguro il meglio ma mi preparo per il peggio, sperem!

1 mese per uno strappo di 2,5 cm mi sembrano un po' pochini!!!

Comunque come ti ha detto Marco61 una fasciatura stretta potrebbe aiutarti!

Mi dispiace, stingi i denti!

Nibbio ha scritto:Ciao tutti, ho 36 anni, questo è il terzo anno che gioco a tennis.
Venerdí scorso, durante un allenamento, mi sono procurato uno strappo al polpaccio da 2,5 cm. Il fisioterapista consiglia 10 sedute di tecar e 1 mese di riposo.
È passata solo una settimana e sto già impazzendo, tanto più che in questo periodo mi ero prefisso di fare tornei per muovere la mia (scadente) classifica...

Faccio parte di quella folta schiera di appassionata che ha letto il forum senza mai intervenire, adesso ho bisogno di un pó di interazione, magari con chi è già passato per un infortunio simile: tempi di recupero? Riabilitazione? Come vi siete rimessi in palla?

Sono un ex pallavolista che si rammarica di aver preso in mano la racchetta troppo tardi...W il tennis!

Beh, era meglio se ti presentavi con una bella ragazza no?

Simba ha scritto:

Nibbio ha scritto:Ciao tutti, ho 36 anni, questo è il terzo anno che gioco a tennis.
Venerdí scorso, durante un allenamento, mi sono procurato uno strappo al polpaccio da 2,5 cm. Il fisioterapista consiglia 10 sedute di tecar e 1 mese di riposo.
È passata solo una settimana e sto già impazzendo, tanto più che in questo periodo mi ero prefisso di fare tornei per muovere la mia (scadente) classifica...

Faccio parte di quella folta schiera di appassionata che ha letto il forum senza mai intervenire, adesso ho bisogno di un pó di interazione, magari con chi è già passato per un infortunio simile: tempi di recupero? Riabilitazione? Come vi siete rimessi in palla?

Sono un ex pallavolista che si rammarica di aver preso in mano la racchetta troppo tardi...W il tennis!

Beh, era meglio se ti presentavi con una bella ragazza no?

Confermoooo!!!

come inizio non c'è male, ma tanto questo sta diventando un forum di ortopedia e traumatologia...

Ciao Nibbio , mi spiace che ti sia infortunato ed effettivamente per uno strappo di 2,5 cm forse un mese è abbastanza ottimistico , amche se devo dire che la tecar potrebbe realmente fare miracoli per un infortunio del genere.
ti consiglio di non affrettare i tempi di rientro in campo ma di fare un'ecografia che ti permetta di valutare la COMPLETA guarigione , tanto più che essendo localizzato nel capo distale io vorrei essere sicuro per evitare spiacevoli e piu lunghe ricadute - in bocca al lupo - spero che ritorni presto sui campi al 100 % della condizione

Grazie a tutti per i vostri interventi.

Ho fatto un'ecografia di controllo venerdì, una settimana dopo l'infortunio: lo strappo si è ridotto a 2 cm. ed è anche diminuito di circonferenza (meno fibre interessate). Inoltre il versamento e il gonfiore si è quasi del tutto riassorbito.

L'ecografista mi è sembrato abbastanza meravigliato...contando che sono a metà terapia (mi mancano altre 5 tecar + laser) sono relativamente ottimista.

Comunque ho deciso che in ogni caso mi fermerò per almeno un mese e, per seguire il consiglio di sergio1467, farò 2 ecografie presso 2 medici diversi per accertare l'effettiva guarigione...

Grazie a tutti!!!