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Messaggio Da oedem il Sab 29 Ott 2011, 14:52

Mi rendo sempre più conto che sono lentissimo a cambiare impugnatura verso il rovescio (ad una mano)
Quindi se mi arriva un colpo più veloce o potente, mi rifugio nel back

C'è un modo per velocizzare il cambio? Sad
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Messaggio Da napalm_it il Sab 29 Ott 2011, 17:31

sembra una cazzata Amedeo, ma passando da un grip 3 ad un 2 la mia velocità di cambio impugnatura è aumentato per il resto nn saprei.... magari un di allenamento a vuoto credo possa servire.
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Messaggio Da Bertu il Sab 29 Ott 2011, 18:04

Amedeo, io credo che non ci debba essere un vero cambio di impugnatura nel senso che mentre aspetti, la destra deve essere in una posizione di stand-by con la sinistra che sorregge la racchetta nel suo cuore.
Quando inizi ad aprire sia per andare sul diritto che sul rovescio, la destra si posiziona dove serve grazie alla sinistra che ruota opportunamente la racchetta. (io non lo faccio ma si dovrebbe fare cosí)
ll movimento di apertura ed il corretto posizionamento della mano destra, dovrebbero essere una cosa sola, un solo movimento aiutato dalla sinistra.

Questo é quello che io ho capito ma come al solito.................ai DOC l'ardua risposta lol!
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Messaggio Da stetennis il Sab 29 Ott 2011, 22:13

oedem ha scritto:Mi rendo sempre più conto che sono lentissimo a cambiare impugnatura verso il rovescio (ad una mano)
Quindi se mi arriva un colpo più veloce o potente, mi rifugio nel back

C'è un modo per velocizzare il cambio? Sad

Se sei abituato a giocare in back e quindi usare la continental e stai cercando di migliorare il top usando la eastern credo sia assolutamente normale soffrire per il cambio del grip perchè quel gesto non è stato metabolizzato.
Non a caso soffri di più quando arriva una palla più veloce perchè non pensi al cambio e quindi non lo fai.
Converrai che ci vuole molto più tempo ad aprire e posizionarsi piuttosto che cambiare il grip. Il problema non è la velocità: il tuo corpo non ha assimilato il movimento. Quindi il problema non è velocizzare il cambio ma riuscire a farlo sotto pressione.

Ovviamente aspettiamo il Sat.
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Messaggio Da john mc edberg il Sab 29 Ott 2011, 23:02

L'ha scoperto il mio maestro (io non sapevo di farlo) la mia posizione di attesa non è neutra, ho già l'impugnatura per il rovescio, se poi devo usare il diritto non ho nessun problema di velocità a cambiarla.

Probabilmente, inconsciamente sentendomi più debole cerco di anticipare il movimento essendo già pronto.

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Messaggio Da stetennis il Dom 30 Ott 2011, 07:31

john mc edberg ha scritto:L'ha scoperto il mio maestro (io non sapevo di farlo) la mia posizione di attesa non è neutra, ho già l'impugnatura per il rovescio, se poi devo usare il diritto non ho nessun problema di velocità a cambiarla.

Probabilmente, inconsciamente sentendomi più debole cerco di anticipare il movimento essendo già pronto.


Secondo me dipende da quanto ho detto sopra. Il cambio impugnatura nel diritto è metabolizzato. Se apri nel diritto hai già il grip corretto. Nel rovescio devi pensare che devi cambiare e sotto pressione funziona bene.
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Messaggio Da john mc edberg il Dom 30 Ott 2011, 09:09

Giusto

PS complimenti per l'avatar, se mai dovessimo incrociare le racchette ho il completo da Darth Fener, sai che sballo Laughing
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Messaggio Da oedem il Dom 30 Ott 2011, 09:30

In genere alterno abbastanza facilmente sia back che top e entrambi i colpi sono allo stesso livello (scarso Cambio impugnatura 786556)

Facendo mente locale mi chiedo: non è che la lentezza nel cambio impugnatura in realtà è una lentezza di gambe?

Mi spiego meglio: su un colpo avversario più veloce, non riesco a posizionarmi nella corretta stance chiusa per il rovescio in top e quindi mi rifugio in un back che riesco a gestire anche in stance più aperta?

In genere cmq sostengo la racchetta equamente tra sinistra al cuore e destra che si posiziona in una continental/eastern di diritto
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Messaggio Da stetennis il Dom 30 Ott 2011, 09:56

john mc edberg ha scritto:Giusto

PS complimenti per l'avatar, se mai dovessimo incrociare le racchette ho il completo da Darth Fener, sai che sballo Laughing

Se mai avesse luogo questo incontro bisognerà avvertire George Lucas Very Happy Very Happy Very Happy
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Messaggio Da stetennis il Dom 30 Ott 2011, 10:10

oedem ha scritto:In genere alterno abbastanza facilmente sia back che top e entrambi i colpi sono allo stesso livello (scarso Cambio impugnatura 786556)

Facendo mente locale mi chiedo: non è che la lentezza nel cambio impugnatura in realtà è una lentezza di gambe?

Mi spiego meglio: su un colpo avversario più veloce, non riesco a posizionarmi nella corretta stance chiusa per il rovescio in top e quindi mi rifugio in un back che riesco a gestire anche in stance più aperta?

In genere cmq sostengo la racchetta equamente tra sinistra al cuore e destra che si posiziona in una continental/eastern di diritto

Amedeo,
quello che descrivi ora è un problema molto diverso.

Pensavo a un problema simile al mio. Io ho iniziato a giocare negli anni 80 con un grip eastern di diritto e continental nel rovescio in back e eastern in quello in top. Col tempo senza guida ho usato la continental anche per il top di rovescio. Il maestro mi ha corretto invitandomi ad usare la semi western nel diritto e la eastern nel rovescio top e piatto e la continental nel rovescio in back. Nel palleggio rilassato tutto ok ma in partita sotto pressione il rovescio in top tendo ancora a farlo con la continental mentre la semi western di diritto è ormai stata metabolizzata.

Il maestro mi ha detto che ci vuole molto più tempo per sradicare un'abitudine che è impressa nei tuoi schemi motori e soprattutto è necessario eseguire i nuovi movimenti molto lentamente per acquisire i nuovi schemi e resettare quelli errati.


Sarebbe bello un intervento del Sat sul discorso muscle memory e mielina.

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Messaggio Da john mc edberg il Dom 30 Ott 2011, 10:45

stetennis ha scritto:
Il maestro mi ha detto che ci vuole molto più tempo per sradicare un'abitudine che è impressa nei tuoi schemi motori e soprattutto è necessario eseguire i nuovi movimenti molto lentamente per acquisire i nuovi schemi e resettare quelli errati.


Sarebbe bello un intervento del Sat sul discorso muscle memory e mielina.


Verissimo. OT ma nemmeno del tutto

Anche io nella notte dei tempi 1975-76 ho iniziato a giocare da autodidatta. Senza un insegnamento serio puoi più o meno acquisire tutto, magari male ma quasi tutto. Di sicuro però non il servizio.

Oggi, alla veneranda età di 50 anni, dopo 25 che non impugnavo una racchetta, ho voluto ricominciare stavolta però con un insegnante. Ovviamente il mio colpo più pietoso era ed è (anche se già in un mese e mezzo è migliorato tantissimo) il servizio.

Ho sempre effettuato il servizio con l'impugnatura del diritto, la prima cosa che il maestro ha preteso è stata il cambio impugnatura. La cosa incredibile è stata accorgersi che io iniziavo il movimento con l'impugnatura corretta e lo terminavo con la mia vecchia impugnatura errata.

Per qualche servizio il maestro si è messo a guardare cosa combinavo ed addirittura nel lasso dei pochissimi istanti necessari al movimento riuscivo inconsciamente a cambiare impugnatura dietro la schiena in una frazione di secondo e riportarla a quella, errata, ma ormai impressa nei miei movimenti automatici.

Sto cercando di risolvere facendo qualche cesto da solo, nastrandomi la mano alla racchetta. In questo modo riesco effettivamente ad accorgermi anche qual'è il momento in cui cerco di muovere l'impugnatura, ma che grazie alla nastratura mi viene impedito.

Certo sembro hannibal lecter Laughing Cambio impugnatura 786556 (cerco comunque di prendere il campo più nascosto) Laughing Smile però la cosa sta iniziando a dare i suoi frutti




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Messaggio Da Satrapo il Lun 31 Ott 2011, 16:45

Amedeo la risposta te la sei praticamente già data, la tua è lentezza di piedi.

Il cambio del grip si effettua in una frazione di secondo, il problema è che non appena la palla inizia a viaggiare un pelino di più ti rendi conto da subito di essere in ritardo e ti rifugi in un back per salvare il salvabile.

Non è che ti ritrovi in posizione da rovescio in top senza aver fatto in tempo a cambiare impugnatura, imposti proprio un back perchè percepisci la mancanza di tempo per organizzare il colpo coperto.

Riguardo alla concetto di costruire memoria muscolare o sradicare vecchi vizi purtroppo c'è da dire che più si avanza con l'età più difficile diventa sia creare abitudini virtuose che demolirne di errate.

Se tengo un bambino per un paio di settimae a colpire col polso bloccato ho buone possibilità di vederlo continuare a colpire con il corretto assetto per tutta la sua carriera tennistica, un adulto abituato a frustare con il polso invece posso tenerlo anche mesi fasciato come una mummia ma il rischio che dopo qualche giorno levati i blocchi torni a sfarfallare allegramente è molto consistente.

Pur non essendo certo un neurologo credo che questo dipenda in parte dalle capacità del cervello di apprendere e memorizzare nuovi movimenti che sicuramente nel bambino sono al top, ma anche dal fatto che un adulto tende a valutare ed elaborare subito il risultato di un suo colpo vanificando in parte il processo di apprendimento.

Posso tenere un bambino per settimane a tirare palle sui pini mentre tenta di metabolizzare un nuovo automatismo che quando andrà a regime gli consentirà di piazzare pallate in campo ad occhi chiusi, ma se ad un adulto giro l'impugnatura di un millimetro e gli chiedo di aver pazienza perchè qualche errore di più oggi verrà ricompensato da una regolarità maggiore tra un mese otterrò la sua attenzione per un paio di lezioni, ma poi inesorabilmente tornerà alle sue abitudini perchè ragionerà su quello che "vede", e quegli errori in più gli sembreranno incompatibili con qualsiasi futuro miglioramento.
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Messaggio Da john mc edberg il Lun 31 Ott 2011, 16:54

Satrapo ha scritto: ma se ad un adulto giro l'impugnatura di un millimetro e gli chiedo di aver pazienza perchè qualche errore di più oggi verrà ricompensato da una regolarità maggiore tra un mese otterrò la sua attenzione per un paio di lezioni, ma poi inesorabilmente tornerà alle sue abitudini perchè ragionerà su quello che "vede", e quegli errori in più gli sembreranno incompatibili con qualsiasi futuro miglioramento.

Porc... nocomment quanto hai ragione!!

Mi incaz.. nocomment con me stesso come una jena quando accade E ACCADE!!!
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