TENNISTEAM
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.
Chi è online?
In totale ci sono 18 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 18 Ospiti

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 320 il Dom 25 Lug 2021, 13:48
Ultimi argomenti attivi
» Grigor Dimitrov
Da marco61 Oggi alle 01:51

» Lorenzo Musetti
Da johnnyyo Mer 27 Mar 2024, 23:44

» ATP/WTA box
Da yatahaze Mar 26 Mar 2024, 13:27

» Jannik Sinner
Da john mc edberg Lun 18 Mar 2024, 22:33

» Scarpe da tennis meno rigide
Da muster Ven 15 Mar 2024, 19:25

» Djokovic è al capolinea ?
Da yatahaze Mer 13 Mar 2024, 08:37

» Che ne pensate
Da marco61 Mar 05 Mar 2024, 19:43

» WILSON PRO STAFF X v14: GUIDA-RECENSIONE
Da Lucio Sab 02 Mar 2024, 16:12

» Pro Kennex Q+5 Light e Head Velocity 1,30
Da marco61 Mer 28 Feb 2024, 15:33

» Consigli su wilson steam 100
Da correnelvento Dom 25 Feb 2024, 13:39

» Lynx tour 1.25 e 1.30
Da Guga Mer 21 Feb 2024, 10:29

» Pure drive plus 2021 - Epicondilite
Da Dodoup Lun 19 Feb 2024, 14:15

» Alcaraz
Da aless Lun 19 Feb 2024, 13:48

» tessera fit non agonistica
Da muster Lun 19 Feb 2024, 10:14

» Volkl Quantum V1 oggi!
Da Adif971 Dom 18 Feb 2024, 20:48

» Pro Kennex Q+5 Light e Babolat Addixion 1,25 a 22 kg.
Da marco61 Gio 15 Feb 2024, 06:36

» inerzia
Da correnelvento Mar 13 Feb 2024, 22:42

» Head Speed Mp 2024
Da nw-t Mer 07 Feb 2024, 11:20

» Alexander Bublik
Da yatahaze Lun 05 Feb 2024, 12:01

» Il momento in cui avete detto 'addio' al legno
Da Tholos Dom 04 Feb 2024, 20:26

» Rettangolizzare un manico
Da felipe Dom 04 Feb 2024, 09:22

» Sito custom racchette e corde dei PRO
Da correnelvento Gio 01 Feb 2024, 11:33

» Un sito davvero serio su racchette
Da correnelvento Mer 31 Gen 2024, 16:31

» Australian open 2024
Da yatahaze Mar 30 Gen 2024, 08:54

» X voi quale sarà il primo torneo Slam che vincerà Sinner?
Da st13 Lun 29 Gen 2024, 19:51

conversione misure telai
Lun. inc  cm
Peso oz  g
Ovale inc2  cm2
Bil. HL  cm
     

recupero stiramento polpaccio

4 partecipanti

Andare in basso

recupero stiramento polpaccio Empty recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da rudy77 Mar 01 Giu 2010, 20:28

salve,
chiedo consigli,
una settimana fa ho avuto un forte dolore al polpaccio
mentre giocavo a tennis, per circa due ore
non riuscivo nemmeno a camminare,
poi ho cominciato a zompicare e dopo 3 g. a camminare.
mi è venuto fuori dopo qualche giorno del versamento,
livido e il mio medico mi ha consigliato di fare una eco.
referto della eco: una diffusa soffusione edematosa che si estende
in corrispondenza del terzo medio del gemello mediale.
Come devo comportarmi quando potrò ricominciare
almeno a palleggiare a tennis?
Grazie per consigli e esperienze.
Ciao
rudy77
rudy77

Messaggi : 37
Data d'iscrizione : 22.04.10

Torna in alto Andare in basso

recupero stiramento polpaccio Empty Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da marco61 Mar 01 Giu 2010, 20:48

Dipende dal grado dello stiramento, ma se hai un versamento profondo non è proprio cosa da poco. Avresti dovuto applicare ghiaccio al più presto, ora ormai serve poco. Ne avrai ancora per una ventina di giorni almeno, le fibre devono cicatrizzarsi bene onde non avere ricadute.
Se nella tua zona c'è qualcuno che pratica tecarterapia, puoi fare qualche applicazione. Sarebbe molto utile sia per favorire una buona cicatrizzazione sia per accorciare i tempi di recupero. Ti consiglio però di non avere fretta, riprendi quando il dolore sarà scomparso totalmente perchè il polpaccio lavora parecchio durante un match e spesso al massimo dello sforzo.


Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61

Messaggi : 11741
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

recupero stiramento polpaccio Empty Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da federervito Mar 01 Giu 2010, 20:55

ha ragione Marco il polpaccio è molto sollecitato in ogni circostanza ti ci vorrà più di un mese e mezzo! dacci dentro con tutte le cure del caso e non forzare fino alla completa guarigione.
ciao
federervito
federervito

Messaggi : 820
Data d'iscrizione : 07.12.09
Età : 41
Località : Bari

Torna in alto Andare in basso

recupero stiramento polpaccio Empty Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da rudy77 Mer 02 Giu 2010, 10:59

grazie per risposte,
peccato mi sa che mi devo
rassegnare a stare fermo
per almeno un mese, recupero stiramento polpaccio 961853
rudy77
rudy77

Messaggi : 37
Data d'iscrizione : 22.04.10

Torna in alto Andare in basso

recupero stiramento polpaccio Empty Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da sergio1467 Mer 02 Giu 2010, 21:54

La tecar terapia può aiutarti molto nel velocizzare il recupero ma non riprendere l'attivita se non hai una ecografia di controllo che certifichi che la lesione sia completamente rimarginata - pena ricadute più gravi dello stiramento iniziale - purtroppo i gemelli sono sempre sollecitati e ci vorra una buona dose di pazienza - credo proprio che un mese sia il tempo medio per recuperare e ricominciare a fare attività - recupero stiramento polpaccio Icon_cry
sergio1467
sergio1467
Moderatore

Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 56
Località : mazara del vallo (TP)

Torna in alto Andare in basso

recupero stiramento polpaccio Empty Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto

- Argomenti simili

 
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.