recupero stiramento polpaccio

Da rudy77 il Mar Giu 01 2010, 19:28

salve,
chiedo consigli,
una settimana fa ho avuto un forte dolore al polpaccio
mentre giocavo a tennis, per circa due ore
non riuscivo nemmeno a camminare,
poi ho cominciato a zompicare e dopo 3 g. a camminare.
mi è venuto fuori dopo qualche giorno del versamento,
livido e il mio medico mi ha consigliato di fare una eco.
referto della eco: una diffusa soffusione edematosa che si estende
in corrispondenza del terzo medio del gemello mediale.
Come devo comportarmi quando potrò ricominciare
almeno a palleggiare a tennis?
Grazie per consigli e esperienze.
Ciao

Da **marco61** il Mar Giu 01 2010, 19:48

Dipende dal grado dello stiramento, ma se hai un versamento profondo non è proprio cosa da poco. Avresti dovuto applicare ghiaccio al più presto, ora ormai serve poco. Ne avrai ancora per una ventina di giorni almeno, le fibre devono cicatrizzarsi bene onde non avere ricadute.
Se nella tua zona c'è qualcuno che pratica tecarterapia, puoi fare qualche applicazione. Sarebbe molto utile sia per favorire una buona cicatrizzazione sia per accorciare i tempi di recupero. Ti consiglio però di non avere fretta, riprendi quando il dolore sarà scomparso totalmente perchè il polpaccio lavora parecchio durante un match e spesso al massimo dello sforzo.

Da federervito il Mar Giu 01 2010, 19:55

ha ragione Marco il polpaccio è molto sollecitato in ogni circostanza ti ci vorrà più di un mese e mezzo! dacci dentro con tutte le cure del caso e non forzare fino alla completa guarigione.
ciao

Da rudy77 il Mer Giu 02 2010, 09:59

grazie per risposte,
peccato mi sa che mi devo
rassegnare a stare fermo
per almeno un mese,

Da **sergio1467** il Mer Giu 02 2010, 20:54

La tecar terapia può aiutarti molto nel velocizzare il recupero ma non riprendere l'attivita se non hai una ecografia di controllo che certifichi che la lesione sia completamente rimarginata - pena ricadute più gravi dello stiramento iniziale - purtroppo i gemelli sono sempre sollecitati e ci vorra una buona dose di pazienza - credo proprio che un mese sia il tempo medio per recuperare e ricominciare a fare attività -

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