chat
Chi è in linea
In totale ci sono 4 utenti in linea :: 0 Registrato, 0 Nascosti e 4 Ospiti :: 1 Motore di ricerca

Nessuno

[ Vedere la lista completa ]


Il numero massimo degli utenti in linea è stato 80 il Lun 28 Mag 2012, 19:40
Ultimi argomenti
Classifiche FIT 2014-15
Class. iniziale Risultati:
 
Guida Salva| Carica| Reset
conversione misure telai
Lun. inc  cm
Peso oz  g
Ovale inc2  cm2
Bil. HL  cm
     
Cerca
 
 

Risultati secondo:
 


Rechercher Ricerca avanzata

TennisTeam su FaceBook

recupero stiramento polpaccio

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da rudy77 il Mar 01 Giu 2010, 20:28

salve,
chiedo consigli,
una settimana fa ho avuto un forte dolore al polpaccio
mentre giocavo a tennis, per circa due ore
non riuscivo nemmeno a camminare,
poi ho cominciato a zompicare e dopo 3 g. a camminare.
mi è venuto fuori dopo qualche giorno del versamento,
livido e il mio medico mi ha consigliato di fare una eco.
referto della eco: una diffusa soffusione edematosa che si estende
in corrispondenza del terzo medio del gemello mediale.
Come devo comportarmi quando potrò ricominciare
almeno a palleggiare a tennis?
Grazie per consigli e esperienze.
Ciao

rudy77

Messaggi: 37
Data d'iscrizione: 22.04.10

Vedere il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da marco61 il Mar 01 Giu 2010, 20:48

Dipende dal grado dello stiramento, ma se hai un versamento profondo non è proprio cosa da poco. Avresti dovuto applicare ghiaccio al più presto, ora ormai serve poco. Ne avrai ancora per una ventina di giorni almeno, le fibre devono cicatrizzarsi bene onde non avere ricadute.
Se nella tua zona c'è qualcuno che pratica tecarterapia, puoi fare qualche applicazione. Sarebbe molto utile sia per favorire una buona cicatrizzazione sia per accorciare i tempi di recupero. Ti consiglio però di non avere fretta, riprendi quando il dolore sarà scomparso totalmente perchè il polpaccio lavora parecchio durante un match e spesso al massimo dello sforzo.

_________________
Irsa stringer

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010

marco61
Admin

Messaggi: 7666
Data d'iscrizione: 01.12.09
Età: 52
Località: sanremo

Vedere il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da federervito il Mar 01 Giu 2010, 20:55

ha ragione Marco il polpaccio è molto sollecitato in ogni circostanza ti ci vorrà più di un mese e mezzo! dacci dentro con tutte le cure del caso e non forzare fino alla completa guarigione.
ciao

federervito

Messaggi: 822
Data d'iscrizione: 07.12.09
Età: 32
Località: Bari

Vedere il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da rudy77 il Mer 02 Giu 2010, 10:59

grazie per risposte,
peccato mi sa che mi devo
rassegnare a stare fermo
per almeno un mese,

rudy77

Messaggi: 37
Data d'iscrizione: 22.04.10

Vedere il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: recupero stiramento polpaccio

Messaggio Da sergio1467 il Mer 02 Giu 2010, 21:54

La tecar terapia può aiutarti molto nel velocizzare il recupero ma non riprendere l'attivita se non hai una ecografia di controllo che certifichi che la lesione sia completamente rimarginata - pena ricadute più gravi dello stiramento iniziale - purtroppo i gemelli sono sempre sollecitati e ci vorra una buona dose di pazienza - credo proprio che un mese sia il tempo medio per recuperare e ricominciare a fare attività -

sergio1467
Moderatore

Messaggi: 913
Data d'iscrizione: 04.12.09
Età: 46
Località: mazara del vallo (TP)

Vedere il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

Permesso del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum