Chi è online?
In totale ci sono 24 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 24 Ospiti :: 1 Motore di ricercaNessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 320 il Dom 25 Lug 2021, 13:48
Ultimi argomenti attivi
» Lorenzo MusettiDa johnnyyo Ieri alle 23:44
» ATP/WTA box
Da yatahaze Mar 26 Mar 2024, 13:27
» Jannik Sinner
Da john mc edberg Lun 18 Mar 2024, 22:33
» Scarpe da tennis meno rigide
Da muster Ven 15 Mar 2024, 19:25
» Djokovic è al capolinea ?
Da yatahaze Mer 13 Mar 2024, 08:37
» Che ne pensate
Da marco61 Mar 05 Mar 2024, 19:43
» WILSON PRO STAFF X v14: GUIDA-RECENSIONE
Da Lucio Sab 02 Mar 2024, 16:12
» Pro Kennex Q+5 Light e Head Velocity 1,30
Da marco61 Mer 28 Feb 2024, 15:33
» Consigli su wilson steam 100
Da correnelvento Dom 25 Feb 2024, 13:39
» Lynx tour 1.25 e 1.30
Da Guga Mer 21 Feb 2024, 10:29
» Pure drive plus 2021 - Epicondilite
Da Dodoup Lun 19 Feb 2024, 14:15
» Alcaraz
Da aless Lun 19 Feb 2024, 13:48
» tessera fit non agonistica
Da muster Lun 19 Feb 2024, 10:14
» Volkl Quantum V1 oggi!
Da Adif971 Dom 18 Feb 2024, 20:48
» Pro Kennex Q+5 Light e Babolat Addixion 1,25 a 22 kg.
Da marco61 Gio 15 Feb 2024, 06:36
» inerzia
Da correnelvento Mar 13 Feb 2024, 22:42
» Head Speed Mp 2024
Da nw-t Mer 07 Feb 2024, 11:20
» Alexander Bublik
Da yatahaze Lun 05 Feb 2024, 12:01
» Il momento in cui avete detto 'addio' al legno
Da Tholos Dom 04 Feb 2024, 20:26
» Rettangolizzare un manico
Da felipe Dom 04 Feb 2024, 09:22
» Sito custom racchette e corde dei PRO
Da correnelvento Gio 01 Feb 2024, 11:33
» Un sito davvero serio su racchette
Da correnelvento Mer 31 Gen 2024, 16:31
» Australian open 2024
Da yatahaze Mar 30 Gen 2024, 08:54
» X voi quale sarà il primo torneo Slam che vincerà Sinner?
Da st13 Lun 29 Gen 2024, 19:51
» Il saluto/stretta di mano a fine gara
Da Pinox Mar 23 Gen 2024, 17:31
conversione misure telai
Velocita' della testa della racchetta - Satrapo e Veterano docet
3 partecipanti
Pagina 1 di 1
Velocita' della testa della racchetta - Satrapo e Veterano docet
Gentlemen, rileggevo alcuni posts sulla famosa racket head speed e sulla complessita' di palla. Tutto chiaro, velocita' e scioltezza di braccio danno il movimento necessario allo spin e spinta di gambe e rotazione di busto forniscono la componente orizzontale necessaria a generare una palla propriamente complessa.
Veterano a suo tempo parlava di anticipo di gomito - questo e' un concetto che non ho compreso, quindi se Vet me lo puo' rispiegare e trova un video di esempio sarebbe ottimo. Io ruoto il busto a cominciare dalla spalla, per me che son mancino la spalla destra ruota, l'anca la segue e il braccio arriva di conseguenza. Da ex centometrista e karateka di livello buono la spinta di gambe e velocita' di braccio non mi manca e sono abbastanza sciolto quando colpisco.
Faccio gia' esercizi del tipo "colpire con molto top da service box a service box con una clearance sopra la rete di un mezzo metro", e vorrei il vostro parere per aggiungere ulteriori drills per migliorare sia la velocita' di impatto per lo spin che la componente di spinta orizzontale.
Grazie boys,
Mauro
Veterano a suo tempo parlava di anticipo di gomito - questo e' un concetto che non ho compreso, quindi se Vet me lo puo' rispiegare e trova un video di esempio sarebbe ottimo. Io ruoto il busto a cominciare dalla spalla, per me che son mancino la spalla destra ruota, l'anca la segue e il braccio arriva di conseguenza. Da ex centometrista e karateka di livello buono la spinta di gambe e velocita' di braccio non mi manca e sono abbastanza sciolto quando colpisco.
Faccio gia' esercizi del tipo "colpire con molto top da service box a service box con una clearance sopra la rete di un mezzo metro", e vorrei il vostro parere per aggiungere ulteriori drills per migliorare sia la velocita' di impatto per lo spin che la componente di spinta orizzontale.
Grazie boys,
Mauro
Lupo65- Moderatore
- Messaggi : 5077
Data d'iscrizione : 17.01.11
Età : 58
Località : Kinross-shire
Re: Velocita' della testa della racchetta - Satrapo e Veterano docet
Brevemente (perchè vado di corsa!!) poi Vet spiegherà nel dettaglio!
Prima di tutto il movimento di ritorno del busto dovrebbe partire dall'anca, e siamo di nuovo di fronte al FAMIGERATO anticipo d'anca che ha rivoluzionato il tennis consentendo a questi ragazzi di scambiare a velocità siderali.
Quindi la catena corretta presupponendo una posizione aperta degli appoggi (open o semiopen che sia) ed un corretto caricamento del busto PER UN MANCINO:
- anca sinistra che anticipa il movimento di ritorno del busto (anticipo d'anca) che per un istante resta ancora fermo
- inizio del movimento di ritorno del busto con il braccio racchetta che a sua volta resta un istante fermo in attesa di essere richiamato proprio dalla torsione di ritorno del busto.
A questo punto quando il braccio racchetta inizia la sua corsa verso la palla trainato dal busto che a sua volta è stato "trainato" dall'anticipo d'anca, se l'apertura è stata correttamente impostata, poichè la testa della racchetta inizierà a scendere verso il basso per attaccare correttamente la palla da sotto, avremo proprio nel gomito la parte più "avanzata", e credo che a questo si riferisse Vet. definendo il tutto anticipo di gomito.
In effetti la sensazione che si ha è proprio quella di "buttar dentro lo swing" prima il gomito, trascinandosi dietro avambraccio e racchetta in una sorta di frustata.
In questa catena cinetica quindi entrano in gioco nell'ordine anca-busto-gomito mentre la racchetta si lascia trainare ed accellerare pronta poi a scattare a sua volta nel momento finale dell'attacco di palla.
Prima di tutto il movimento di ritorno del busto dovrebbe partire dall'anca, e siamo di nuovo di fronte al FAMIGERATO anticipo d'anca che ha rivoluzionato il tennis consentendo a questi ragazzi di scambiare a velocità siderali.
Quindi la catena corretta presupponendo una posizione aperta degli appoggi (open o semiopen che sia) ed un corretto caricamento del busto PER UN MANCINO:
- anca sinistra che anticipa il movimento di ritorno del busto (anticipo d'anca) che per un istante resta ancora fermo
- inizio del movimento di ritorno del busto con il braccio racchetta che a sua volta resta un istante fermo in attesa di essere richiamato proprio dalla torsione di ritorno del busto.
A questo punto quando il braccio racchetta inizia la sua corsa verso la palla trainato dal busto che a sua volta è stato "trainato" dall'anticipo d'anca, se l'apertura è stata correttamente impostata, poichè la testa della racchetta inizierà a scendere verso il basso per attaccare correttamente la palla da sotto, avremo proprio nel gomito la parte più "avanzata", e credo che a questo si riferisse Vet. definendo il tutto anticipo di gomito.
In effetti la sensazione che si ha è proprio quella di "buttar dentro lo swing" prima il gomito, trascinandosi dietro avambraccio e racchetta in una sorta di frustata.
In questa catena cinetica quindi entrano in gioco nell'ordine anca-busto-gomito mentre la racchetta si lascia trainare ed accellerare pronta poi a scattare a sua volta nel momento finale dell'attacco di palla.
Satrapo- Moderatore
- Messaggi : 1524
Data d'iscrizione : 02.12.09
Re: Velocita' della testa della racchetta - Satrapo e Veterano docet
Ah, mo intiendo ; vedendo Federer, sembra che la spalla (nel suo caso quella sinistra) sia la prima a muoversi nella catena cinetica.
Provando anche a vuoto, se muovo prima l'anca (sinistra, da mancino) ho un po piu' di velocita' - da provare sul campo. Io sto abbastanza sciolto quindi la racchetta viene piu' o meno "frustata" nella maniera che descrivi.
E via col duro lavoro...comunque se avete in mente drills particolari, sono tutt'orecchi!!
Provando anche a vuoto, se muovo prima l'anca (sinistra, da mancino) ho un po piu' di velocita' - da provare sul campo. Io sto abbastanza sciolto quindi la racchetta viene piu' o meno "frustata" nella maniera che descrivi.
E via col duro lavoro...comunque se avete in mente drills particolari, sono tutt'orecchi!!
Lupo65- Moderatore
- Messaggi : 5077
Data d'iscrizione : 17.01.11
Età : 58
Località : Kinross-shire
Re: Velocita' della testa della racchetta - Satrapo e Veterano docet
Si Lupo il Sat ha spiegato bene il tutto.Tecnicamente non possiamo parlare di un vero e proprio anticipo di gomito,ma di sensazione dovuta al risultato di giocare con il braccio rilassato.Praticamente e come si faceva da bambini al mare o la fiume quando si lanciavano le pietre per farle rimbalzare piu' volte sull' acqua.Il giocare rilassati e una parte molto complicata del gioco,nel senso che all'inizio si tende ad essere molto tesi sin dalla preparazione o di rallentare il movimento in fase d'impatto,decellerando cosi la testa della racchetta,invece e prorpio li che si deve accellerare.All' inizio non e' che ti metti li a sbraciare sensa senso ehhhhhh ma comunque i primi risultati quando si cerca di giocare cosi in genere sono disastrosi.Ossia controllo poco niente,tiri delle cannonate terra aria,poi dopo tanto,tano allenamento come per magia la mano si mette a posto da sola e le cannonate incominciano a stare dentro il campo.
veterano- Messaggi : 1060
Data d'iscrizione : 09.01.10
Re: Velocita' della testa della racchetta - Satrapo e Veterano docet
Stanno gia' dentro, e' che voglio passare da colpi pensatucci a colpi pesantoni
Lupo65- Moderatore
- Messaggi : 5077
Data d'iscrizione : 17.01.11
Età : 58
Località : Kinross-shire
Argomenti simili
» Per Satrapo: posizione della testa nel servizio
» Testa della racchetta nel dritto
» Come pulire la testa della racchetta?
» Testa? / Satrapo
» Come scegliere la Racchetta : TW Europe docet
» Testa della racchetta nel dritto
» Come pulire la testa della racchetta?
» Testa? / Satrapo
» Come scegliere la Racchetta : TW Europe docet
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.