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Messaggio Da Nessuno Dom 21 Apr 2013, 21:00

Promemoria primo messaggio :

Conoscete Jackie Chan?

L'attore cinese famoso per i sui film e per aver collezzionato una marea di fratture ed infortuni sul set poiché non utilizza stuntmen?

Mi sento come lui.........ai problemi al piede, alle spalle, ad un ginocchio e l'epicondilite adesso ci aggiungo qualcosa d'altro.

Circa 1 mese fa, mentre ero in palestra a fare esercizi per le gambe, ebbi una piccola fitta alla coscia DX, nella parte interna posteriore, in corrispondenza piú o meno del muscolo gracile. Dopo quello, il nulla. nessun problema fino a quando, negli ultimi giorni, la situazione é peggiorata. (non so se le due cose sono collegate)

Quando stó fermo in piedi o sdraiato o comunque immobile, dopo un po mi fa male la parte alta della coscia dall'interno posteriore sino alla parte frontale alta e sino all'inguine, in modo sempre diverso e variabile e con fastidio sino ai glutei ed all'anca.
Non riesco a capire che tipo di patologia sia e se é legata alla fitta che sentii 1 mese fa.

Se mi muovo o faccio esercizi per le gambe non sento quasi nulla ma se stó fermo si fa viva.

Se corro o gioco a tennis nessun problema.

A parte andare a farmi vedere.....che suggerite? Idee?


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Messaggio Da miguel Mar 27 Ago 2013, 15:52

Bertu ha scritto:Riesco comunque a giocare a tennis ma ho dovuto imparare ad impormi una sosta di un paio di minuti ogni 15.
ogni 15 non vuol dire 2 minuti ogni punto vero ? Very Happy 

miguel

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Messaggio Da Nessuno Mar 27 Ago 2013, 16:13

miguel ha scritto:
Bertu ha scritto:Riesco comunque a giocare a tennis ma ho dovuto imparare ad impormi una sosta di un paio di minuti ogni 15.
ogni 15 non vuol dire 2 minuti ogni punto vero ? Very Happy 
Per fortuna purtroppo, i miei scambi non durano tanto a lungo ed all'occorrenza chiamo il timeout medico Cado a pezzi...... - Pagina 2 786556

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Messaggio Da Nessuno Lun 03 Ago 2015, 15:21

Finiti i problemi all'anca destra guarita con successo e messi temporaneamente da parte i problemi al ginocchio sinistro che sembra darmi tregua, con le spalle che sono solo piú un ricordo, ecco che adesso l'anca sinistra giunge alla ribalta con un nuovo problema ed ovviamente, stagione tennistica finita.

Questa volta il problema sembra piú serio del precedente all'anca destra al punto che ho dovuto interrompere ogni attivitá ed assumere diclofenac altrimenti non riuscivo a dormire dal dolore.

Il dolore é iniziato gradualmente dopo 2 ore di tennis per poi intensificarsi nelle settimane successive al punto da non poter camminare per piú di 10 minuti senza conseguenze con l'anca che scrocchia quando cammino.
Meno male che la settimana prossima vado nuovamente dall'ortopedico a farmi vedere.

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Messaggio Da superpipp(a) Lun 03 Ago 2015, 16:34

Bertu ha scritto:Finiti i problemi all'anca destra guarita con successo e messi temporaneamente da parte i problemi al ginocchio sinistro che sembra darmi tregua, con le spalle che sono solo piú un ricordo, ecco che adesso l'anca sinistra giunge alla ribalta con un nuovo problema ed ovviamente, stagione tennistica finita.

Questa volta il problema sembra piú serio del precedente all'anca destra al punto che ho dovuto interrompere ogni attivitá ed assumere diclofenac altrimenti non riuscivo a dormire dal dolore.

Il dolore é iniziato gradualmente dopo 2 ore di tennis per poi intensificarsi nelle settimane successive al punto da non poter camminare per piú di 10 minuti senza conseguenze con l'anca che scrocchia quando cammino.
Meno male che la settimana prossima vado nuovamente dall'ortopedico a farmi vedere.
Mamma mia BERTU, mi dispiace un casino per i tuoi continui problemi, a volte penso di averer avuto un c..o tremendo ad aver subito pochissimi episodi di infortunio nella mia vita sportiva, chiaramente non agonistica ma sicuramente intensa. Mia moglie mi ripete sempre di darmi una calmata perché ho quasi 60 anni...... quello che ci frega è che abbiamo lo spirito da diciottenni asd
In bocca al lupo
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Messaggio Da Nessuno Lun 03 Ago 2015, 18:38

Superpipp(a) ha scritto:
Bertu ha scritto:Finiti i problemi all'anca destra guarita con successo e messi temporaneamente da parte i problemi al ginocchio sinistro che sembra darmi tregua, con le spalle che sono solo piú un ricordo, ecco che adesso l'anca sinistra giunge alla ribalta con un nuovo problema ed ovviamente, stagione tennistica finita.

Questa volta il problema sembra piú serio del precedente all'anca destra al punto che ho dovuto interrompere ogni attivitá ed assumere diclofenac altrimenti non riuscivo a dormire dal dolore.

Il dolore é iniziato gradualmente dopo 2 ore di tennis per poi intensificarsi nelle settimane successive al punto da non poter camminare per piú di 10 minuti senza conseguenze con l'anca che scrocchia quando cammino.
Meno male che la settimana prossima vado nuovamente dall'ortopedico a farmi vedere.
Mamma mia BERTU, mi dispiace un casino per i tuoi continui problemi, a volte penso di averer avuto  un c..o tremendo ad aver subito pochissimi episodi di infortunio nella mia vita sportiva, chiaramente non agonistica ma sicuramente intensa. Mia moglie mi ripete sempre di darmi una calmata perché ho quasi 60 anni......  quello che ci frega è che abbiamo lo spirito da diciottenni asd
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.......e non solo pig pig affraid

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Messaggio Da superpipp(a) Lun 03 Ago 2015, 19:03


pig pig pig questo era sottinteso fiufiu


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Messaggio Da Ospite Lun 03 Ago 2015, 19:06

alle ginocchia hai avuto problemi ai menischi mediali?

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Messaggio Da Nessuno Lun 03 Ago 2015, 21:06

Riki66 ha scritto:alle ginocchia hai avuto problemi ai menischi mediali?

No. Usura della patella rotulea

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Messaggio Da Ospite Mar 04 Ago 2015, 00:34

anche l' iperpressione rotulea può trovar causa in un atteggiamento posturale causato da un piede varo, come la rottura di menischi mediali e problemi di coxoartrosi dell' anca per scarsa copertura della testa del femore.
di solito si verticalizza il sacro con riduzione delle curvature lombari e dorsali, se il piede é molto molto varo i glutei possono partire indietro e il piano scapolare in avanti.
potresti farti valutare da un buon posturologo, o un podologo con le contropalle come Fabio Moro, per l' applicazione di una soletta propriocettiva.
da evitare i plantari passivi.
purtroppo le correlazioni postura - problemi osteo articolari vengono troppo spesso sottovalutate finendo spesso nelle mani di un chirurgo..

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Messaggio Da Nessuno Mar 04 Ago 2015, 06:20

Cosa sono le solette propriocettive e i plantari passivi?

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Messaggio Da Ospite Mar 04 Ago 2015, 19:52

la differenza tra plantare e soletta è che il primo svolge la sua azione sostenendo passivamente, ed è un gesso dal punto di vista esterocettivo e propriocettivo per il piede.
la soletta invece stimola l' esterocezione e la propriocezione del piede provocando una risposta a livello della muscolatura.


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Messaggio Da Nessuno Mar 04 Ago 2015, 21:31

Questa é la risposta tecnica e va bene ma da cosa si riconoscono le due versioni?
È solo una questione di come é realizzato o c'é dell'altro?

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Messaggio Da Ospite Mer 05 Ago 2015, 00:02

http://globosan.it/plantari-ortopedici

http://www.plantarsistem.it/le_solette_galvaniche.php

esempi di plantari e di solette

esistono poi plantari propriocettivi, che pur essendo fatti a stampo sul piede hanno inserti per stimolare alcune zone

diciamo che il plantare sostiene e può proteggere alcune parti del piede, solo con la soletta si può cercare di riprogrammare la postura

in particolare nel tuo caso probabilmente sono da evitare scarpe con arco plantare accentuato perchè peggiorerebbero il varismo del piede dhe sta probabilmente alla base della tua predisposizione ai problemi di patella e anca.
occhio che occorre una visita per confermare le supposizioni basate sulla storia clinica.

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Messaggio Da Ospite Mer 05 Ago 2015, 00:15

in pratica con il plantare si può anche indurre una modificazione ma spesso non adeguatamente supportata da un' attivazione corretta delle catene muscolari

la dimostrazione di questo si può vedere quando si è cercato ad esempio di correggere in un bambino un piede valgo con un plantare invece che con uno stimolo della soletta... si vedono casi paradossali in dui il piede diventa pure varo, ma il ginocchio rimane valgo con intrarotazione della tibia... proprio perchè con il plantare ho modificato la posizione del piede e l' ho mantenuta, ma non ho modificato l' attivazione delle catene muscolari
il piede deve essere stimolato per diventare e rimanere efficiente.. prova ne é la leggerezza con cui chi fa arti marziali riesce a correre scalzo sul duro, mentre una persona "normale" come me che passa il 90% del tempo con scarpe troppo comode a stento riesce a trotterellare..

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Messaggio Da Simba Mer 05 Ago 2015, 22:20

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Riki66 ha scritto:in pratica con il plantare si può anche indurre una modificazione ma spesso non adeguatamente supportata da un' attivazione corretta delle catene muscolari

la dimostrazione di questo si può vedere quando si è cercato ad esempio di correggere in un bambino un piede valgo con un plantare invece che con uno stimolo della soletta... si vedono casi paradossali in dui il piede diventa pure varo, ma il ginocchio rimane valgo con intrarotazione della tibia... proprio perchè con il plantare ho modificato la posizione del piede e l' ho mantenuta, ma non ho modificato l' attivazione delle catene muscolari
il piede deve essere stimolato per diventare e rimanere efficiente.. prova ne é la leggerezza con cui chi fa arti marziali riesce a correre scalzo sul duro, mentre una persona "normale" come me che passa il 90% del tempo con scarpe troppo comode a stento riesce a trotterellare..


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Messaggio Da marco61 Mer 05 Ago 2015, 22:42

Riki66 ha scritto:anche l' iperpressione rotulea può trovar causa in un atteggiamento posturale causato da un piede varo, come la rottura di menischi mediali e problemi di coxoartrosi dell' anca per scarsa copertura della testa del femore.
di solito si verticalizza il sacro con riduzione delle curvature lombari e dorsali, se il piede é molto molto varo i glutei possono partire indietro e il piano scapolare in avanti.
potresti farti valutare da un buon posturologo, o un podologo con le contropalle come Fabio Moro, per l' applicazione di una soletta propriocettiva.
da evitare i plantari passivi.
purtroppo le correlazioni postura - problemi osteo articolari  vengono troppo spesso sottovalutate finendo spesso nelle mani di un chirurgo..
Riki, non hai idea di quanto potrebbero essermi utili queste informazioni. Il dott. Moro riceve a Bordighera, ad un tiro di schioppo da Sanremo. Mio figlio, dopo il tennis e spesso anche durante, ha sempre dolorini vari sparsi tra polpacci, ginocchia, anche e schiena. Siamo stati in Francia da un podologo che gli ha progettato dei plantari passivi ma non è cambiato nulla. Domani stesso provo a contattare il dott. Moro, chissà che non risolviamo il problema.
Grazie di cuore.


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Messaggio Da Ospite Gio 06 Ago 2015, 07:26

Spero proprio possa aiutarlo, io le uso da un paio di anni e i miglioramenti ci sono stati anche se i dolori post tennis non sono scomparsi del tutto.. ma almeno la mattina dopo non cammino come un novantenne come prima Very Happy

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Messaggio Da Nessuno Gio 06 Ago 2015, 08:50

Innanzi tutto grazie a Riki per le preziose informazioni.

Lunedí ortopedico per vedere come sta la mia anca, poi ovviamente risonanza magnetica e vedremo cosa ci sará da fare; dopo le ferie contattero poi un caro amico che é fisioterapista e posturologo e vedremo cosa ci sará da fare.


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Messaggio Da marco61 Gio 06 Ago 2015, 13:13

Riki66 ha scritto:Spero proprio possa aiutarlo, io le uso da un paio di anni e i miglioramenti ci sono stati anche se i dolori post tennis non sono scomparsi del tutto.. ma almeno la mattina dopo non cammino come un novantenne come prima Very Happy
Ho preso appuntamento per martedì, mi farò dare un'occhiata anch'io.
Riki, tu sei stato proprio dal dott. Moro?


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Messaggio Da Ospite Gio 06 Ago 2015, 13:26

ho fatto i corsi di posturologia col dr  Bricot e nella parte pratica ci visitavamo..
in realtà una valutazione posturale completa va ben oltre il solo recettore podalico (ovvero i piedi Smile )
però problemi ai piedi scompensano in primis gli arti inferiori che sono quelli massacrati dalla pratica tennistica
Fabrizio Moro penso uno dei maggiori esperti in questo campo quindi vai sul sicuro.

nel campo della posturologia tieni esistono 4 scuole con approcci diversi.. a mio avviso una non deve escludere l' altra anzi devono completarsi vicendevolmente perchè siamo ancor lungi dal conoscere in maniera fine come funzioniamo..

certo è che esistono correlazioni che noto tutti i giorni tra certi tipi di patologie e un determinato problema ai piedi, e che spesso queste correlazioni non sono conosciute/prese in considerazione

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Messaggio Da marco61 Gio 13 Ago 2015, 22:37

Martedì sono stato con mio figlio dal dottor Moro.
Sono rimasto semplicemente sconvolto. In pochi passi mi ha fatto notare tutte le "storture" del mio corpo e di quello di mio figlio (abbiamo problemi molto simili).
Poi, con dei piccolissimi pezzetti di non so cosa messi sotto i piedi, i nostri corpi si sono improvvisamente "raddrizzati".
Un esempio? In posizione eretta e con le braccia distese lungo le cosce, la mia mano sinistra è almeno un paio di centimetri più bassa di quella destra. Se ruoto la testa per guardare qualcuno esattamente dietro di me, a sinistra mi giro molto più che a destra.
Un paio di "cazzilli" sotto i piedi, e tutto si aggiusta.
Domani andrò a ritirare le solette, e dovremo tenerle sotto i piedi quanto più tempo possibile.
Vi saprò dire più avanti.


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Messaggio Da Ospite Gio 13 Ago 2015, 23:41

occhio che il
primo mese e mezzo sarai più squilibrato di prima...
ovvero ora sei adattato nel tuo disequilibrio, con le solette perdi momentaneamente questo adattamento per andare verso un equilibrio migliore
quindi è bene iniziare a portare le solette in un periodo di relativo riposo agonistico
a tre mesi dovresti già iniziare a vedere le differenze

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Messaggio Da marco61 Ven 14 Ago 2015, 06:06

Infatti mi ha detto, per il momento, di non usarle per giocare.
Anzi, sarebbe preferibile usarle solo al di fuori dello sport e per giocare usare una soletta neutra.


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Messaggio Da MSport Sab 15 Ago 2015, 17:37

marco61 ha scritto:Martedì sono stato con mio figlio dal dottor Moro.
Sono rimasto semplicemente sconvolto. In pochi passi mi ha fatto notare tutte le "storture" del mio corpo e di quello di mio figlio (abbiamo problemi molto simili).
Poi, con dei piccolissimi pezzetti di non so cosa messi sotto i piedi, i nostri corpi si sono improvvisamente "raddrizzati".
Un esempio? In posizione eretta e con le braccia distese lungo le cosce, la mia mano sinistra è almeno un paio di centimetri più bassa di quella destra. Se ruoto la testa per guardare qualcuno esattamente dietro di me, a sinistra mi giro molto più che a destra.
Un paio di "cazzilli" sotto i piedi, e tutto si aggiusta.
Domani andrò a ritirare le solette, e dovremo tenerle sotto i piedi quanto più tempo possibile.
Vi saprò dire più avanti.

Raccontato cosi mi viene in mente quando si cerca di mettere a posto i piedini e le cerniere di un armadio le cui ante non chiudono beme.... Very Happy

Buon ferragosto a tutti

Bye


Meglio un giorno da Vanni che 100 da Fognini.
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Messaggio Da marco61 Sab 15 Ago 2015, 21:13

Provo a spiegare qual è il concetto con un esempio: la torre di Pisa dalla base alla sommità ha una pendenza pari a 4,5 metri.
Se si provasse a raddrizzarla con un plinto di cemento posto alla base del lato pendente, lo stesso dovrà essere alto molto meno di 4,5 metri, magari anche solo mezzo metro.
Il concetto è questo. Se il mio corpo "pende da una parte" di pochi centimetri, e questo causa scompensi a tutto l'apparato muscolo/scheletrico, con un "plinto" alto un paio di mm. posto sotto i piedi nel punto giusto, si riporta tutto il corpo in assetto con giovamento per anche, ginocchia, bacino ecc.
Comunque anche l'esempio di un anta che non chiude bene potrebbe rendere l'idea.


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Messaggio Da Nessuno Dom 16 Ago 2015, 19:42

La domanda sorge spontanea

Siccome il corpo umano é costituito da due metá non identiche ovvero non simmetriche, questo significa che avere uno scompenso laterale dovrebbe essere normale.
Se a questo ci aggiungiamo che Voi tennisti (ma non solo) avete la muscolatura piú sviluppata nel lato dominante, questo deve per forza comportare una qualche "stortuta" posturale.
Quindi mi chiedo, a quale scopo si deve "raddrizzare" il corpo se tanto questo non é fatto da due parti uguali?

Chi me lo sa spiegare?

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