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Stiramento?

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Stiramento?

Messaggio Da superpipp(a) il Mer 24 Lug 2013, 14:06

Ragazzi mi sono infortunato in vacanza, chiaramente giocando a tennis sul duro. In un recupero di una palla cortissima qando sono arrivato sotto rete mi si e' bloccato il piede e sono andato in torsione con tutta la gamba con fitta lancinante all'inguine sinistro. Qua al villaggio e' possibile una visita fisiatrica solamente sabato prossimo quindi se avete consigli da darmi, in attesa del fisiatra, saranno ben accetti. Riesco a camminare con poco sforzo anche a salire le scale  il problema mi sorge nei moviventi trasversali. Grazie per quanto potrete suggerirmi.
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Re: Stiramento?

Messaggio Da marco61 il Mer 24 Lug 2013, 14:17

Stiramento, senza dubbio. Riposo, ghiaccio e niente massaggi per i primi giorni, poi massaggio lieve per favorire la capillarizzazione della parte lesa e relativo recupero. Niente antiinfiammatori, servono solo per lenire il dolore qualora sia insopportabile.
Se qualcuno vuol manipolarti, tiragli un calcio nelle parti basse.

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Re: Stiramento?

Messaggio Da superpipp(a) il Mer 24 Lug 2013, 14:19

Grazie per la tempestivita' Marco. Seguiro' senz'altro i tuoi consigli;
mi restano ancora 11 giorni di villaggio spero di farcela per la seconda settimana. grazie ancora.
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Re: Stiramento?

Messaggio Da Bertu il Mer 24 Lug 2013, 16:48

marco61 ha scritto:Stiramento, senza dubbio. Riposo, ghiaccio e niente massaggi per i primi giorni, poi massaggio lieve per favorire la capillarizzazione della parte lesa e relativo recupero. Niente antiinfiammatori, servono solo per lenire il dolore qualora sia insopportabile.
Se qualcuno vuol manipolarti, tiragli un calcio nelle parti basse.


Sconcordo in toto  



In questi casi un bel massaggio linguale ad opera di fisioterapista giovane ed "esperta" é assolutamente raccomandato. Very Happy Very Happy Very Happy

Anche se praticato correttamente non guarirai, ma sarai molto ma molto contento pig

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Re: Stiramento?

Messaggio Da marco61 il Mer 24 Lug 2013, 17:37

Concordo con bertu: se ti metti nelle mani di una bella animatrice, allora vale tutto.  

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Re: Stiramento?

Messaggio Da superpipp(a) il Gio 25 Lug 2013, 00:09

Carissimi Bertu e Marco, ho seguito il vostro consiglio oggi ho giocato a ping pong con un cinese, non potevo perdermelo ..... quando mi sarebbe capitato piu' un cinese da battere a ping pong Very Happy, di conseguenza sono quasi completamente zoppo, cammino a fatica e mi tocca la fisioterapista sexi che mi consigliate  ; ah dimenticavo: chi lo dice a mia moglie che e' per il mio bene??lol! 

P.s. domani organizzano torneo di tennis .... io da TT man non mi tiro indietro ..... gioco da fermo con una gamba
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Re: Stiramento?

Messaggio Da oedem il Gio 25 Lug 2013, 07:41

Superpipp(a) ha scritto:....P.s. domani organizzano torneo di tennis .... io da TT man non mi tiro indietro ..... gioco da fermo con una gamba
perché, non succede già quando giochi a tennis? Very Happy

scherzi a parte, rimettiti in sesto, fracido! Wink
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Re: Stiramento?

Messaggio Da MSport il Gio 25 Lug 2013, 10:02

Si

e al cambio campo, birra peroni ghiacciata e casatiello....!!!
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Re: Stiramento?

Messaggio Da marco61 il Gio 25 Lug 2013, 13:25

Superpipp(a) ha scritto: 

P.s. domani organizzano torneo di tennis .... io da TT man non mi tiro indietro ..... gioco da fermo con una gamba
Bravo, così ti vogliamo!! ave 
Il vero TT man si spezza ma non si piega.
Occhio agli strappi.  

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Re: Stiramento?

Messaggio Da superpipp(a) il Gio 25 Lug 2013, 14:24

marco61 ha scritto:
Superpipp(a) ha scritto: 

P.s. domani organizzano torneo di tennis .... io da TT man non mi tiro indietro ..... gioco da fermo con una gamba
Bravo, così ti vogliamo!! ave 
Il vero TT man si spezza ma non si piega.
Occhio agli strappi.  
Ho preso accordi con l'istruttore di tennis, per il torneo, vado 10 minuti prima e mi fa un attimino pallegiare per provare poi decido se giocare. Vi ho detto che l'istruttore e' una ragazza bionda? No? pig
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Re: Stiramento?

Messaggio Da superpipp(a) il Ven 26 Lug 2013, 14:30

Vi aggiorno: dunque ieri ho preso antinfiammatorio e sono andato al campo per provare; non andava tanto bene ma ho deciso di giocare perche' si svolgeva su un set a 4 ed eravamo solo in cinque. Sole da 35 gradi al'ombra e mi toccava giocare con un ragazzino di 12 anni ben impostato (scuola tennis e centri federali estivi) ma ancora acerbo sia come gioco che mentalmente. Tengo botta fino al 2 a 0 per me anche se era evidente che zoppicavo vistosamente e capivo che non sarei durato altri 5 minuti (sia mio figlio che l'istruttrice mi hanno consigliato di ritirarmi); ho deciso di continuare anche se era chiaro che alla fine avrei perso. Risultato finale 2 a 4 per il "moccioso" :lol!; stretta di mano e complimenti al ragazzino che era contentissimo ..... e oggi sono di nuovo "zoppo" , questo e tutto. La TT mania che mi possiede aspetta con impazienza il torneo della prox settimana Evil or Very Mad Evil or Very Mad Twisted Evil
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