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Spalla da buttare

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Re: Spalla da buttare

Messaggio Da Lupo65 il Sab 06 Dic 2014, 11:27

Incompetennis ha scritto:No Simba, il problema è altro, lo evidenzia chiaramente la R.M.
 Riki cosa intendi esattamente? 
Mi sa che ho lo stesso problema per cui è stato operato Lupo. Nel mio caso l'acromion ha la forma ad uncino e rovina la cuffia, per dirla breve .

E' esattamente lo stesso problema. Operato e tornato a giocare dopo meno di tre mesi, ora basta che non faccio strunzate (tipo PD con Alu Power a 26Kg) e tutto va bene. Un po di forza l'ho persa, ma la cosa ha migliorato in generale il mio servizio perche' ho cominciato a lavorare un po piu' con le gambe e con la rotazione del busto. Ora di tanto in tanto ho un doloretto, ma sparisce subito.
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Re: Spalla da buttare

Messaggio Da Bertu il Lun 08 Dic 2014, 21:53

Incompe.......a fisioterapia ti hanno fatto fare degli esercizi atti a tonificare i muscoli della spalla col vantaggio di non doverla muovere.
Molto utili nei casi come il tuo.
Per quanto riguarda l'operazione direi che é quasi sempre consigliabile anche se io personalmente sto temporeggiando ma normalmente chi la subisce ne é soddisfatto, a parte un paio di mesi di fatica riabilitativa.

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Re: Spalla da buttare

Messaggio Da Incompetennis il Mar 09 Dic 2014, 09:30

Beh, porto a termine i 2 cicli di fisioterapia e poi ne parlo con l'ortopedico,e si decide . L'unica cosa buona è che durante i 20 min. di magneto mi addormento e mi rilasso !!!!!
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Re: Spalla da buttare

Messaggio Da superpipp(a) il Mar 09 Dic 2014, 13:21

Incompetennis ha scritto:Beh, porto a termine i 2 cicli di fisioterapia e poi ne parlo con l'ortopedico,e si decide  . L'unica cosa buona è che durante i 20 min. di magneto mi addormento e mi rilasso !!!!!
Azz proprio come quando giochi a tennis ..... e' uno stile di vita allora lol!
Ciao e guarisci presto
SP
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Re: Spalla da buttare

Messaggio Da Rom75 il Dom 01 Apr 2018, 11:38

Il dolore alla spalla è molto comune nei tennisti .
Il sovraspinoso è poco vascolarizzato nella parte anteriore e lungo nella guarigione e la cuffia dei rotatori spesso è poco potente in tennsiti come noi poco propensi alla palestra .
Ne ho sofferto per 5 mesi.
Alla fine posso dire ( escluso patalogie particolari ) che il motivo parlando con amici di 2° e 3° categoria
è molto simile uno con l'altro. Le cause dell' infiammazione che può portare poi ad una lesione di solito sono banali:

- Movimento non corretto e poco sciolto. Si colpisce solo di spalla e braccio. Mentre il movimento corretto sarebbe con una buona rotazione del busto , stacco e atterraggio sulla gamba SX. con movimento fluido e non traumatico.
- Una spalla poco allenata per colpire forte e con racchette e corde in effetti oggi molto rigide.
- Una età non più giovanissima.

Fare a casa 5/6 esercizi mirati e semplici con gli elastici 20 minuti tutti i giorni, rafforzeranno molto la spalla con probabile guarigione.
Io sono guarito grazie a questi piccoli accorgimenti. Ma dovrò sempre continuare con gli elastici...
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Re: Spalla da buttare

Messaggio Da Wacos il Gio 05 Apr 2018, 12:15

Io ho cominciato a soffrire di dolori al sovraspinoso da quando ho imbracciato la pro staff 90, quando eseguivo movimenti tipo servizio e smash.

Adesso che sto usando una racchetta leggera infatti non sento più alcun dolore alla spalla.

Il peso importante unito al mio difetto di allungare la spalla verso l'alto mi ha provocato l'infiammazione.



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Re: Spalla da buttare

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