Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e .....

Promemoria primo messaggio :

Ragazzi ho bisogno di un consiglio alimentare, lo so che ci sono post precedenti ma:
1) mi scoccio di andarli a spulciare sperando che mi dicano cio' che voglio sapere;
2) consigliatemi alimenti che si trovino (di solito) gia' in casa di una Superpipp(a);
3) abbiate pazienza ma pure voi dovrete arrivare a 60 anni    
Veniamo al sodo (non l'uovo   ): dovrei giocare alle 10 di mattina, cosa mangio e quando lo mangio??


SP

p.s. Astenersi fannulloni e perditempo  

Anch'io ho comprato un nuovo borsone, esattamente quello della Asics tanto per non avere Head o Wilson.
Ho il gomito ed il braccio doloranti. Il bello è che adesso mi fa male la parte interna del gomito mentre prima era l'esterna .... Mah !!!! Se continua così mi sa che dovrò giocare con la sinistra ma, contro di te, mi basterà ....

Incompetennis ha scritto: Anch'io ho comprato un nuovo borsone, esattamente quello della Asics tanto per non avere Head o Wilson.
Ho il gomito ed il braccio doloranti. Il bello è che adesso mi fa male la parte interna del gomito mentre prima era l'esterna .... Mah !!!! Se continua così mi sa che dovrò giocare con la sinistra ma, contro di te, mi basterà ....

Penso che il commento sia abbastanza esplicito !!!!!!
Ciao
SP

Domenica prossima altra partita alle 11, ormai l'alimentazione non mi preoccupa più , il problema di domenica sara' un altro.
Ecco qua: devo giocare contro una persona con cui c'e un ottimo rapporto, fatto di rispetto e goliardia; mi preoccupa molto il fattore psicologico, dovrò cercare di essere concentrato al Max perché lui, sulla carta, è più forte ma è una situazione particolare. Consigli per rimanere concentrato senza scivolare nell'atmosfera di scherzo e sfotto' che si potrebbe creare a scapito dell'attenzione alla partita.......  che non vorrei regalare.

Ciao
SP

Digli, appena arrivi al campo, che hai un terribile dolore alla cervicale e che hai deciso di giocare solo perché è un tuo amico . Questo ti permetterà di stare sulla tua e ti permetterà di concentrarti al massimo. In bocca al lupo !

Ci può essere tempo per gli sfottò, ma è molto importante assumere il giusto atteggiamento nel momento in cui inizia lo scambio. E' lì che il giocatore dimostra la sua capacità di concentrazione.
Avrai notato che spesso, durante gli incontri tra Pro, ai cambi di campo viene trasmessa musica ad alto volume su cui buona parte del pubblico si diverte a ballare.
Questo non aiuta certo a trovare concentrazione, ma quando si riparte, tutti zitti e cambia l'atmosfera.
Ecco, qualunque cosa accada ai cambi di campo o tra uno scambio e l'altro, deve essere immediatamente dimenticato.
Come riprendi il gioco, pensa a ritrovare l'attenzione. Tutto il resto rimane contorno.

SP se vuoi ti mando Samantha ..... Vinci facile ...

Incompetennis ha scritto:SP se vuoi ti mando Samantha ..... Vinci facile ...

Incompe, con Samantha perdo io di sicuro ...... capisc' a me

Ciao
SP

se lui è più forte e tu vuoi vincere forse ti conviene fare il contrario..... parlargli ai cambi di campo, blandirlo un po' in modo che la sua attenzione cali senza che se ne accorga.
se ti fai vedere super concentrato anche lui alzerà la sua soglia ed i valori in campo tenderanno ad essere rispettati

miguel ha scritto:se lui è più forte e tu vuoi vincere forse ti conviene fare il contrario..... parlargli ai cambi di campo, blandirlo un po' in modo che la sua attenzione cali senza che se ne accorga.
se ti fai vedere super concentrato anche lui alzerà la sua soglia ed i valori in campo tenderanno ad essere rispettati

Miguel non sono stato esaustivo nell'esporre la problematica, preciso meglio: tecnicamente lui mi è sicuramente superiore ma mentalmente e fisicamente mi sento una spanna sopra ed è proprio questo piccolo vantaggio che mi preoccupavo di mantenere.
Cmq per adesso il problema è accantonato perché domani mi hanno messo un'altra partita, sulla carta alla mia portata, e voglio concentrarmi su questa che è più vicina. Ci ripensero' da venerdì.
ciao
SP

SP, comportati seriamente e rispettosamente verso il tuo amico ma.............

scendi in campo vestito da Borat, magari indossando sotto una bella calzamaglia colorata alla Marco61 e fai finta di niente  

Dovrebbe bastare a distrarlo quanto basta per vincere la partita.

Bertu ha scritto:SP, comportati seriamente e rispettosamente verso il tuo amico ma.............

scendi in campo vestito da Borat, magari indossando sotto una bella calzamaglia colorata alla Marco61 e fai finta di niente  

Dovrebbe bastare a distrarlo quanto basta per vincere la partita.

Bertu, era chiaro ce la potevi fare
Non voglio distrarre lui, sono io che non voglio rischiare di distrarmi. Cmq il completino è davvero bello
ma dove metto la seconda palla questo affare non ha tasche

Ciao
SP

Cmq archiviata anche questa pratica 6/2 6/4 finora fatto 5 partite, una persa col più forte del girone, 4 vinte ed una da terminare con un set pari, quindi solo terzo set. Tutto sommato le partite che potevo vincere fino adesso le ho vinte, tutto quello che verrà in più me lo godrò con soddisfazione.

ciao
SP

superpipp(a) ha scritto:Cmq archiviata anche questa pratica 6/2 6/4 finora fatto 5 partite, una persa col più forte del girone, 4 vinte ed una da terminare con un set pari, quindi solo terzo set. Tutto sommato le partite che potevo vincere fino adesso le ho vinte, tutto quello che verrà in più me lo godrò con soddisfazione.

ciao
SP

Ormai sei troppo forte!
Mi toccherà sudare con la Prince

Chiros ha scritto:

superpipp(a) ha scritto:Cmq archiviata anche questa pratica 6/2 6/4 finora fatto 5 partite, una persa col più forte del girone, 4 vinte ed una da terminare con un set pari, quindi solo terzo set. Tutto sommato le partite che potevo vincere fino adesso le ho vinte, tutto quello che verrà in più me lo godrò con soddisfazione.

ciao
SP

Ormai sei troppo forte!
Mi toccherà sudare con la Prince

Cristia' so furbo!!! Sto giocando prima con quelli che posso battere poi vengono le dolenti note

Ciao
SP

Buon giorno
Chiedo  se questi integratori vadano usati solo come pre partita oppure si devono assumere per un ciclo di tempo.
Grazie

sergio1467 ha scritto:incontro alle dieci del mattino :
Sveglia alle 7 e bevi un bel bicchiere di acqua fresca-
-colazione alle 7,15 con una tazza di te dolcificato con due cucchiaini di Miele + un cucchiaino di zucchero di canna + un LIMONE SPREMUTO + due fette di fette biscottate con marmellata
ore 8,30 un frutto di stagione e un caffe
ore 9 - integrazione con -( una compressa di ginseng 300mg.+ una compressa da 1 gr. di Acetyl-L-carnitina + 2 compresse di cloruro di magnesio 600 mg. + una capsula di Acido lipoico + una compressa di Guaranà da 300 mg.
prepara un litro di acqua miele e limone da sorseggiare ai cambi campo - e portati una barretta energetica solida in caso di sensazione di vuoto allo stomaco che però non dovrebbe comparire visto che sarai estremamente impegnato a ZOMPETTARE SUL CAMPO  come un 18enne .

Oggi fatta altra partita di torneo, alle 10,00; ormai cerco di giocare sempre verso quell'ora perché l'alimentazione risponde bene al bisogno. Altra partita con uno alla mia portata, vinto 6/2 6/3 però la partita in cui mi sono divertito e giocato il mio tennis migliore resta l'unica che ho perso, 6/0 6/1. Andrò controcorrente ma preferisco perdere giocando un tennis decente che vincere giocando una schifezza, come oggi.

Ciao
SP

pagianni ha scritto:Buon giorno
Chiedo  se questi integratori vadano usati solo come pre partita oppure si devono assumere per un ciclo di tempo.
Grazie

sergio1467 ha scritto:incontro alle dieci del mattino :
Sveglia alle 7 e bevi un bel bicchiere di acqua fresca-
-colazione alle 7,15 con una tazza di te dolcificato con due cucchiaini di Miele + un cucchiaino di zucchero di canna + un LIMONE SPREMUTO + due fette di fette biscottate con marmellata
ore 8,30 un frutto di stagione e un caffe
ore 9 - integrazione con -( una compressa di ginseng 300mg.+ una compressa da 1 gr. di Acetyl-L-carnitina + 2 compresse di cloruro di magnesio 600 mg. + una capsula di Acido lipoico + una compressa di Guaranà da 300 mg.
prepara un litro di acqua miele e limone da sorseggiare ai cambi campo - e portati una barretta energetica solida in caso di sensazione di vuoto allo stomaco che però non dovrebbe comparire visto che sarai estremamente impegnato a ZOMPETTARE SUL CAMPO  come un 18enne .

puoi usare entrambe le opzioni .....io tendo ad usarle prima dei match con questa formulazione che è abbastanza ''attivante''.

se non devo fare match tendo a distribuire nell'arco della giornata questi integratori per avere una resa più omogenea senza picchi che avvengono di solito tra una e tra ore dopo l'assunzione .

Continuo il resoconto delle mie partite in questo girone di qualificazione ai quarti di finale. Partita dall'andamento strano con un mancino, soliti tre set e solite tre ore di gioco, ormai mi chiamano "il maratoneta". Primo set subito sopra 3/0 e mi faccio riprendere andando sotto 3/5, mi concentro a giocare sul suo rovescio (che faceva schifo) e vinco 7/5 il primo; secondo set vado 2/0 per me e dopo come al solito mi trovo sotto 3/5, mancando per un pelo il 4/5 e il probalile aggancio quindi perdo 3/6 il secondo. Terzo set subito sopra 3/1 con due palle per il 4/1, niente da fare di nuovo sotto 3/5 con due match point contro; ancora non ci credo ma sono riuscito a recuperare i due match point e alla fine ho vinto al tie break. Col senno di poi mi chiedo ma perché non riesco ad essere costante nel rendimento con chi potrei vincere agevolmente? Perché mi capita di partire bene ed alla fine ritrovarmi sempre a dover recuperare con molto affanno partite che sono ampiamente alla mia portata?

Ciao
SP

Perché non sei cattivo.

Guarderei più al lato positivo della cosa, spesso le partite tirate e al terzo le vinci tu!
A volte tendiamo anche a sottovalutare l' avversario, o meglio, in torneo difficile ti regalino la partita, e per vincere facile bisogna essere almeno due gradini sopra..

Riki66 ha scritto:Guarderei più al lato positivo della cosa, spesso le partite tirate e al terzo le vinci tu!
A volte tendiamo anche a sottovalutare l' avversario, o meglio, in torneo difficile ti regalino la partita, e  per vincere facile bisogna essere almeno due gradini sopra..

Questo fatto dei due gradini sopra è una santa verità, infatti mi rendo conto che a volte dovrei chiudere prima ma non me la sento di rischiare per insicurezza e ritorno al palleggio di attesa. Le parite chiuse dopo tre ore con persone più giovani certo mi gratifica e mi fa pensare positivo, però anche chi guarda la partita e mi conosce mi domanda come abbia fatto a farmi portare al terzo.

Ciao
SP

superpipp(a) ha scritto:Continuo il resoconto delle mie partite in questo girone di qualificazione ai quarti di finale. Partita dall'andamento strano con un mancino, soliti tre set e solite tre ore di gioco, ormai mi chiamano "il maratoneta". Primo set subito sopra 3/0 e mi faccio riprendere andando sotto 3/5, mi concentro a giocare sul suo rovescio (che faceva schifo) e vinco 7/5 il primo; secondo set vado 2/0 per me e dopo come al solito mi trovo sotto 3/5, mancando per un pelo il 4/5 e il probalile aggancio quindi perdo 3/6 il secondo. Terzo set subito sopra 3/1 con due palle per il 4/1, niente da fare di nuovo sotto 3/5 con due match point contro; ancora non ci credo ma sono riuscito a recuperare i due match point e alla fine ho vinto al tie break. Col senno di poi mi chiedo ma perché non riesco ad essere costante nel rendimento con chi potrei vincere agevolmente? Perché mi capita di partire bene ed alla fine ritrovarmi sempre a dover recuperare con  molto affanno partite che sono ampiamente alla mia portata?

Ciao
SP

Mi ero dimenticato di aggiungere che per venirne fuori, dalla bruttissima situazione, ho messo in pratica una delle cose che ho imparato qua dentro e cioe': pensare in positivo; ho pensato a come sarei stato felice di vincere una partita cosi' difficile e compromessa e come sarebbero stati contenti i miei amici (che erano li a tifare per me) ebbe' vi sembrera' una cazzata ma alla fine ha pagato.

ciao
SP