Tennis Team
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.
Chi è online?
In totale ci sono 8 utenti online: 1 Registrato, 0 Nascosti e 7 Ospiti :: 2 Motori di ricerca

Giovanni62

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 116 il Mar 29 Dic 2020, 06:45
Ultimi argomenti attivi
» Lorenzo Musetti
Da max1970 Ieri alle 23:01

» Gambali, polpacciere
Da scimi65 Ieri alle 21:40

» SIM telefonica ricaricabile
Da Bertu Ieri alle 19:28

» Slinger Bag - trolley lanciapalle
Da gabr179 Ieri alle 18:47

» Pince Phantom 107G
Da gabr179 Ieri alle 16:48

» E CALCIO SIA........IN FONDO SIAMO ITALIANI
Da Tempesta Ieri alle 16:03

» 28 aces in due set, considerazioni
Da Giovanni62 Ieri alle 09:07

» Epicondilite, se la conosci la eviti.
Da Angry_Bird Mer 05 Mag 2021, 21:37

» Fidarsi o non fidarsi !!!!
Da giascuccio Mer 05 Mag 2021, 09:49

» Madrid
Da Giovanni62 Mar 04 Mag 2021, 21:17

» Racchette Tecnifibre
Da Tholos Mar 04 Mag 2021, 13:58

» Sondaggio: Racchetta ideale nel mondo ideale
Da Tholos Mar 04 Mag 2021, 13:52


Quanto è allenante il tennis amatoriale

Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Lun 18 Apr 2016, 12:10

Mediamente noi amatori giochiamo 3 forse 4 volte alla settimana. La classica oretta o 90 minuti. Insomma 4-6 ore la settimana di tennis. Oltretutto tennis amatoriale, senza lo stress del torneo.
Possiamo dire che siamo allenati? Che ci fa bene? Che rallentiamo l'invecchiamento?
Secondo me no. Questa estate, quando mi divertivo a correre per i boschi, non riuscivo a correre per un'ora di seguito, se non successivamente quando mi sono abitutato ( o quando avevo qualche animale che mi correva dietro Very Happy ).
Potremmo dire che stiamo appunto "giocando".

Siete d'accordo?
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Lun 18 Apr 2016, 14:38

Pensandoci bene, ho capito che sto cercando la scusa per smettere Sad
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da superpipp(a) Lun 18 Apr 2016, 15:26

Per me è normale che giocando a tennis anche 6 ore settimanali non alleni la corsa, sono due sforzi diversi. Cmq mandami una Resonse in prova ahahahah

Ciao SP


"Dove batte quando batto?" perche' non so dove la metto!!
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3878
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 65
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da marco61 Lun 18 Apr 2016, 15:29

Un totale di circa 6 ore a settimana non mi sembra poco, mediamente è quasi un'ora al giorno.
Dovendo affrontare tornei, durante i quali il problema è dovuto al fatto che spesso si è costretti a giocare senza aver recuperato dal match precedente, forse non sarebbero sufficienti.
Ma per non arrugginire le articolazioni possono bastare, sempre se non si arriva a consumarle prima di essere invecchiati.
Comunque personalmente non scambierei un'ora di tennis con un'ora di footing. Rincorrere una pallina aiuta anche a distrarre la mente. Per questo, la corsa ci lascia liberi di pensare alle nostre storie di tutti i giorni e non è "terapeutica" quanto il tennis.


Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61

Messaggi : 11250
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 59
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da aless Lun 18 Apr 2016, 15:41

Le cose che piacciono non necessariamente devono fare bene.
Anch'io ritengo il tennis lo sport più rilassante di tutti ...
aless
aless

Messaggi : 1649
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 50
Località : ..

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Lun 18 Apr 2016, 15:41

@marco61 ha scritto:Un totale di circa 6 ore a settimana non mi sembra poco, mediamente è quasi un'ora al giorno.
Dovendo affrontare tornei, durante i quali il problema è dovuto al fatto che spesso si è costretti a giocare senza aver recuperato dal match precedente, forse non sarebbero sufficienti.
Ma per non arrugginire le articolazioni possono bastare, sempre se non si arriva a consumarle prima di essere invecchiati.
Comunque personalmente non scambierei un'ora di tennis con un'ora di footing. Rincorrere una pallina aiuta anche a distrarre la mente. Per questo, la corsa ci lascia liberi di pensare alle nostre storie di tutti i giorni e non è "terapeutica" quanto il tennis.

Grande verità!




Ho appena fatto una chiaccherata con l'amico Adolfo. Mi ha rimotivato un po'.
Quindi niente Response per SP! tongue
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Lun 18 Apr 2016, 15:42

@aless ha scritto:Le cose che piacciono non necessariamente devono fare bene.
Anch'io ritengo il tennis lo sport più rilassante di tutti ...

Certo, è che uno cerca di prendere due piccioni con una fava in quanto il tempo è necessariamente limitato.
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Antaniserse Mar 19 Apr 2016, 16:38

@Chiros ha scritto:Mediamente noi amatori giochiamo 3 forse 4 volte alla settimana. La classica oretta o 90 minuti. Insomma 4-6 ore la settimana di tennis. Oltretutto tennis amatoriale, senza lo stress del torneo.
Possiamo dire che siamo allenati? Che ci fa bene? Che rallentiamo l'invecchiamento?
Secondo me no. Questa estate, quando mi divertivo a correre per i boschi, non riuscivo a correre per un'ora di seguito, se non successivamente quando mi sono abitutato
Beh, è allenante rispetto a quel tipo specifico di sforzo... che non sia lo sport migliore per fare il fiato per corsa di fondo è normale, ma non vuol dire che uno non sia lo stesso in forma, è solo diversamente allenato; allo stesso modo, quando ti sei abituato al ritmo della corsa di un ora, non è detto che ti faccia bene al tennis, anzi spesso ti imballa pure le gambe.

Se prendi due tizi in buona foma fisica, Pino che gioca a tennis e Gino che fa running nei boschi, e domani li fai gareggiare nei cento metri, è probabile che Pino sia più competitivo, semplicemente perchè è "tarato" per uno sforzo più simile


"I am not perfect and neither was my career. In the end tennis is like life, messy."
Marat Safin
Antaniserse
Antaniserse
Admin

Messaggi : 1078
Data d'iscrizione : 09.12.09
Età : 47
Località : Genova

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da superpipp(a) Mar 19 Apr 2016, 21:54

@Antaniserse ha scritto:
@Chiros ha scritto:Mediamente noi amatori giochiamo 3 forse 4 volte alla settimana. La classica oretta o 90 minuti. Insomma 4-6 ore la settimana di tennis. Oltretutto tennis amatoriale, senza lo stress del torneo.
Possiamo dire che siamo allenati? Che ci fa bene? Che rallentiamo l'invecchiamento?
Secondo me no. Questa estate, quando mi divertivo a correre per i boschi, non riuscivo a correre per un'ora di seguito, se non successivamente quando mi sono abitutato
Beh, è allenante rispetto a quel tipo specifico di sforzo... che non sia lo sport migliore per fare il fiato per corsa di fondo è normale, ma non vuol dire che uno non sia lo stesso in forma, è solo diversamente allenato; allo stesso modo, quando ti sei abituato al ritmo della corsa di un ora, non è detto che ti faccia bene al tennis, anzi spesso ti imballa pure le gambe.

Se prendi due tizi in buona foma fisica, Pino che gioca a tennis e Gino che fa running nei boschi, e domani li fai gareggiare nei cento metri, è probabile che Pino sia più competitivo, semplicemente perchè è "tarato" per uno sforzo più simile
Ecco, vedi Chiros siamo gia in due a dire piu' o meno la stessa cosa. TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 768460 TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 768460
Certo Antaniserse l'ha spiegato meglio TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 768460

Ciao
SP


"Dove batte quando batto?" perche' non so dove la metto!!
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3878
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 65
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Mer 20 Apr 2016, 08:58

@superpipp(a) ha scritto:
@Antaniserse ha scritto:
@Chiros ha scritto:Mediamente noi amatori giochiamo 3 forse 4 volte alla settimana. La classica oretta o 90 minuti. Insomma 4-6 ore la settimana di tennis. Oltretutto tennis amatoriale, senza lo stress del torneo.
Possiamo dire che siamo allenati? Che ci fa bene? Che rallentiamo l'invecchiamento?
Secondo me no. Questa estate, quando mi divertivo a correre per i boschi, non riuscivo a correre per un'ora di seguito, se non successivamente quando mi sono abitutato
Beh, è allenante rispetto a quel tipo specifico di sforzo... che non sia lo sport migliore per fare il fiato per corsa di fondo è normale, ma non vuol dire che uno non sia lo stesso in forma, è solo diversamente allenato; allo stesso modo, quando ti sei abituato al ritmo della corsa di un ora, non è detto che ti faccia bene al tennis, anzi spesso ti imballa pure le gambe.

Se prendi due tizi in buona foma fisica, Pino che gioca a tennis e Gino che fa running nei boschi, e domani li fai gareggiare nei cento metri, è probabile che Pino sia più competitivo, semplicemente perchè è "tarato" per uno sforzo più simile
Ecco, vedi Chiros siamo gia in due a dire piu' o meno la stessa cosa. TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 768460 TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 768460
Certo Antaniserse l'ha spiegato meglio TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 768460

Ciao
SP

Sì d'acordo. Io ne facevo anche una questione di salute. è più salutare la corsa, il nuoto o gli sforzi anaerobici/aerobici del tennis sono migliori?

Ad una certa età conviene pensare a come rimanere in buona salute. TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 106988
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da superpipp(a) Mer 20 Apr 2016, 09:30

Io penso (ma ho 60 anni) che tutto quello che mi fa sentire bene e' tutta salute TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 786556 TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 786556 .... e il tennis mi fa sentire bene!!!!

Ciao
SP


"Dove batte quando batto?" perche' non so dove la metto!!
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3878
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 65
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da aless Mer 20 Apr 2016, 10:31

@superpipp(a) ha scritto:Io penso (ma ho 60 anni) che tutto quello che mi fa sentire bene e' tutta salute TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 786556 TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 786556 .... e il tennis mi fa sentire bene!!!!

Ciao
SP

quoto
aless
aless

Messaggi : 1649
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 50
Località : ..

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Mer 20 Apr 2016, 11:47

@superpipp(a) ha scritto:Io penso (ma ho 60 anni) che tutto quello che mi fa sentire bene e' tutta salute TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 786556 TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale 786556 .... e il tennis mi fa sentire bene!!!!

Ciao
SP

Come disse l'inventore del jogging morto d'infarto mentre correva.
SGRAAAAT SGRAAAT
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Mer 20 Apr 2016, 11:50

Comunque su internet si trova scritto di tutto.

Penso che sia ora di farmi una bella prova da sforzo.
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da superpipp(a) Mer 20 Apr 2016, 12:47

@Chiros ha scritto:Comunque su internet si trova scritto di tutto.

Penso che sia ora di farmi una bella prova da sforzo.
Questo e' fuori dubbio, i controlli sono sempre la prima cosa.
Io l'ho fatto qualche mese fa ed era presente mia moglie che alla fine mi ha detto: "Sembravi un pazzo, non sentivi neanche il dottore che diceva basta cosi'!!!!" Very Happy Very Happy
Cmq attualmente sto facendo uno pseudo corso serale di un'ora e mezza due volte la settimana, siamo 8 .... io e 8 che possono essere miei figli e una nipotina Very Happy Very Happy Very Happy ..... il maestro ci chiama "ragazzi" ed io mi sento bene lol! lol!

Ciao
SP


"Dove batte quando batto?" perche' non so dove la metto!!
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3878
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 65
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Chiros Mer 20 Apr 2016, 17:26

Smile
Chiros
Chiros

Messaggi : 5207
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 46
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

TENNIS - Quanto è allenante il tennis amatoriale Empty Re: Quanto è allenante il tennis amatoriale

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.