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Messaggio Da Ospite Mar 07 Nov 2017, 08:10

Promemoria primo messaggio :

come si fa ad ottenere il miglior rapporto peso-forma?
quindi a dimagrire ma senza perdere muscoli?


E poi, sicuramente anche il peso, nella sua totalità, qualcosa vorrà dire... in quanto per le articolazioni una cosa è portare al giro (e giocare al tennis) uno di 100 kg e una cosa sarà portare al giro, per le stesse articolazioni, 80 kg...

suggerimenti?




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Messaggio Da yatahaze Lun 20 Lug 2020, 12:53

pomodori, melanzane, peperoni?

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Messaggio Da Ospite Lun 20 Lug 2020, 12:54

yatahaze ha scritto:pomodori, melanzane, peperoni?

Tutti i tipi di verdura, escluse patate e legumi

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Messaggio Da gabr179 Lun 20 Lug 2020, 16:41

pomodori melanzane e peperoni andrebbero un po' limitati in quanto solanacee che in dosi eccessive possono causare infiammazione. Legumi in teoria sarebbero da evitare completamente perchè contengono tossine che causano permeabilità intestinale oltre che troppe fibre; ancor di più la soia che abbassa i livelli di testosterone. Questo secondo i principi della dieta paleo, poi i vegetariani/vegani la pensano in maniera completamente diversa.
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Messaggio Da yatahaze Lun 20 Lug 2020, 16:48

....e se avessero Panzironi tra le grinfie, ne farebbero un sol boccone :-))))
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