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Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"

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Messaggio Da Ospite il Mer 10 Gen 2018, 21:36

La
Dieta e’ iniziata da qualche giorno...
Indicazioni ‘Panzironi-corre’

Sto leggendo il libro (e’ un tomo) life120...

Mi sta convincendo proprio...

Ma sapevate che 200
Grammi di pasta equivalgono ad un bicchiere pieno di zucchero? Roba da matti

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Messaggio Da correnelvento il Mer 10 Gen 2018, 21:42

Perché non lo sapevi?

100 grammi di pasta contengono 70 grammi di zucchero
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Messaggio Da Ospite il Mer 10 Gen 2018, 22:21

Incredibile

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Messaggio Da Ospite il Dom 14 Gen 2018, 10:45

Ma quante calorie hanno ‘sti fagioli?

C’e’ chi dice 100 calorie per 100 grammi,
C’e’ chi dice 300...

Mettiamoci d’accordo

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Messaggio Da correnelvento il Dom 14 Gen 2018, 11:19

Pollo di un Felix.

Devi stabilire se son fagioli secchi, o in scatola.

Secchi, chiaramente, hanno più calorie.
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Messaggio Da Ospite il Dom 14 Gen 2018, 11:51

considero i legumi piatto unico e contorno di verdure di stagione.
Tecnicamente riduco i farinacei ma utilizzo quelli a lievitazione lunga più digeribili ma non sempre, a volte li alterno con le patate (come pane non come contorno), o pasta che non ha lievito.
Formaggi, uovo, carni bianche e rosse, pesce e molta frutta.
Per colazione yoghurt greco.

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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 17:22

Panzironi ha avuto il merito di metterci in guardia dall'uso smodato di farinacei... (la famosa immagine 200 gr. di pasta = come ingeriere un bicchiere pieno di zucchero) in quanto sono zuccheri e ciò potrebbe effettivamente giustificare il boom del diabete avvenuto in questi anni.
Le mie critiche alla sua dieta sono relative all'eccessivo consumo di proteine animali, e alla cassazione dei legumi.


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Messaggio Da aless il Dom 21 Gen 2018, 18:56

ragazzi, vi faccio una domanda: vi fidate di chi NON è un medico?
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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 19:07

aless ha scritto:ragazzi, vi faccio una domanda: vi fidate di chi NON è un medico?
Risposta secca ma scontata: NO!

Ma mi fido ancor di più di un medico non CONDIZIONATO...

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Messaggio Da bielle21 il Dom 21 Gen 2018, 19:09

No!

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Messaggio Da aless il Dom 21 Gen 2018, 19:10

Doc, scusa per la domanda: tu sei medico, vero?
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Messaggio Da aless il Dom 21 Gen 2018, 19:14

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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 19:23

attenzione:
conta l'intelligenza. Non la laurea.

Puoi essere laureato e non capire un cazzo

(e così ce ne sono parecchi)

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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 20:07

aless ha scritto:Doc, scusa per la domanda: tu sei medico, vero?
Si.

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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 20:43

felixx ha scritto:attenzione:
conta l'intelligenza. Non la laurea.

Puoi essere laureato e non capire un cazzo

(e così ce ne sono parecchi)

Posso essere d'accordo in parte.

L'alimentazione non è una cosa semplice.

Bisogna prendere in considerazioni variabili importanti come eventuali patologie, allergie e intolleranze.
Normalmente per chiunque qualunque eccesso fa male.

Ogni cosa va assunta in relazione al fabbisogno quotidiano in relazione a tutte le variabili. Le diete eccessive in ogni senso sono errate.

Non credo che studiosi che pubblicano su PubMed con alto Impact factor dicono castronerie.

L'unica figura abilitata a prescrivere una dieta (perchè di prescrizione stiamo parlando!) è il medico specializzato in Scienza dell'Alimentazione o in Scienza della Nutrizione Umana.

Non ha fatto 4 anni di biologia ed un master in nutrizione di 6 mesi, bensì ha fatto 6 anni di medicina e chirurgia e successivamente il corso di specializzazione.

Questo è quanto.

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Messaggio Da Bertu il Dom 21 Gen 2018, 21:02

felixx ha scritto:Panzironi ha avuto il merito di metterci in guardia dall'uso smodato di farinacei... (la famosa immagine 200 gr. di pasta = come ingeriere un bicchiere pieno di zucchero) in quanto sono zuccheri e ciò potrebbe effettivamente giustificare  il boom del diabete avvenuto in questi anni.
Le mie critiche alla sua dieta sono relative all'eccessivo consumo di proteine animali, e alla cassazione dei legumi.

 

Perché dici eccessivo consumo di proteine animali?

1 grammo di proteine per 1 KG di peso corporeo é il fabbisogno minimo per i non sportivi
Per gli sportivi si puó addirittura arrivare al doppio

Chiedi conferma a qualunque medico nutrizionista o cerca in rete presso siti attendibili.


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Messaggio Da correnelvento il Dom 21 Gen 2018, 21:10

Doc68 ha scritto:
felixx ha scritto:attenzione:
conta l'intelligenza. Non la laurea.

Puoi essere laureato e non capire un cazzo

(e così ce ne sono parecchi)



Non ha fatto 4 anni di biologia ed un master in nutrizione di 6 mesi, bensì ha fatto 6 anni di medicina e chirurgia e successivamente il corso di specializzazione.

Questo è quanto.

Bene doc, prendo atto.

Allora leggi cosa dice un cardio chirurgo con 5000 operazioni a cuore aperto.

Che dici: avrà studiato?

http://www.dottorperuginibilli.it/alimentazione-dietologia/986-un-cardiochirurgo-americano-non-sono-i-grassi-animali-a-causare-linfarto

Primario al Banner Hearth Hospital di Mesa, Arizona
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Messaggio Da correnelvento il Dom 21 Gen 2018, 21:21

Quello che ha scritto il primario cardio chirurgo Lundell, dopo 5000 (cinquemila!) operazioni a cuore aperto,
VA INCORNICIATO, LETTO, RILETTO, STUDIATO E RIPASSATO OGNI SETTIMANA

Leggete con attenzione anche voi il link qui sopra.

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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 21:48

Corre informati meglio! è stato radiato dall'ordine dei medici!


Impostare una dieta dimagrante "sostenibile" - Pagina 4 Dwitgh10


http://www.butac.it/il-dott-dwight-lundell/

Credo sia il caso di non prendere sempre tutto per oro colato....credo... Suspect

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Messaggio Da Chiros il Dom 21 Gen 2018, 21:51

Lundell non è molto attendibile. Leggete la sua storia.
Varie cause finché è stato radiato dal suo ordine. Enormi problemi economici.In quel periodo inizia a scrivere libri salutisti.
Sempre che sia vera la sua storia che gira su internet. ormai bisogna controllare tutto.
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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 21:54

Chiros ha scritto:Lundell non è molto attendibile. Leggete la sua storia.
Varie cause finché è stato radiato dal suo ordine. Enormi problemi economici.In quel periodo inizia a scrivere libri salutisti.
Sempre che sia vera la sua storia che gira su internet.  ormai bisogna controllare tutto.

Ed io che ho detto! Suspect

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Messaggio Da correnelvento il Dom 21 Gen 2018, 21:55

Certo Cristiano.

Per il semplice motivo che un medico NON PUÒ DIRE che sono gli zuccheri, e NON i grassi a cagionare problemi cardio vascolari.

Come NESSUN medico può dire che i vaccini possono essere pericolosi...

SVEGLIA!
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Messaggio Da correnelvento il Dom 21 Gen 2018, 21:58

Ragazzi: che vi devo dire: continuate a seguire la dieta mediterranea, e tenetevi la panza!

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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Gen 2018, 22:04

Semmai fatevi consigliare caso per caso, quello che va bene a me non è detto che possa andare bene a te.

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Messaggio Da correnelvento il Dom 21 Gen 2018, 22:07

Doc68 ha scritto:Semmai fatevi consigliare caso per caso, quello che va bene a me non è detto che possa andare bene a te.

Non concordo.
Questo è un altro luogo comune (a mio avviso errato) della nutrizione.


Voglio essere chiaro: ci sono fior fiore di medici con i contro cazzi che demonizzano (a mio parere giustamente) la dieta mediterranea...

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