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Gioca a tennis, e camperai di più!

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Gioca a tennis, e camperai di più! Empty Gioca a tennis, e camperai di più!

Messaggio Da correnelvento il Mar 30 Gen 2018, 11:19

Quali sono i comportamenti, alimentari e non, che possiamo adottare per vivere a lungo e in salute? Una serie di studi scientifici ce lo spiega

Gioca a tennis

Il segreto per una vita in salute?
Una racchetta da tennis. Uno studio su 80 mila persone pubblicato sul British Journal of Sport Medicine ha evidenziato che i giochi con la racchetta dimezzano il rischio di morte.
I ricercatori hanno analizzato undici diverse ricerche fatte tra il 1994 e il 2008 in Inghilterra e Scozia seguendo le abitudini sportive dei volontari per nove anni (età media 55 anni).
È emerso che il rischio di morte è risultato minore del 47% per chi praticava sport da racchetta (tennis, squash, badmnington), addirittura minore del 56% per quanto riguarda la morte per problemi cardiovascolari. Bene anche aerobica, zumba e ogni tipo di fitness. Bocciati invece calcio, corsa e rugby
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Gioca a tennis, e camperai di più! Empty Re: Gioca a tennis, e camperai di più!

Messaggio Da Ospite il Mar 30 Gen 2018, 11:36

correnelvento ha scritto:Quali sono i comportamenti, alimentari e non, che possiamo adottare per vivere a lungo e in salute? Una serie di studi scientifici ce lo spiega

Gioca a tennis

Il segreto per una vita in salute?
Una racchetta da tennis. Uno studio su 80 mila persone pubblicato sul British Journal of Sport Medicine ha evidenziato che i giochi con la racchetta dimezzano il rischio di morte.
I ricercatori hanno analizzato undici diverse ricerche fatte tra il 1994 e il 2008 in Inghilterra e Scozia seguendo le abitudini sportive dei volontari per nove anni (età media 55 anni).
È emerso che il rischio di morte è risultato minore del 47% per chi praticava sport da racchetta (tennis, squash, badmnington), addirittura minore del 56% per quanto riguarda la morte per problemi cardiovascolari. Bene anche aerobica, zumba e ogni tipo di fitness. Bocciati invece calcio, corsa e rugby

Concordo pienamente.

Ospite
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Messaggio Da bielle21 il Mar 30 Gen 2018, 21:50

Meno male! Per fortuna ho smesso di giocare a calcio anni fa Gioca a tennis, e camperai di più! 768460

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Messaggio Da Ospite il Mar 30 Gen 2018, 23:28

Intanto se non gioco a tennis sto fisicamente peggio...

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