Uno sguardo al mercatino
Chi è online?
In totale ci sono 5 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 5 Ospiti

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 80 il Lun 28 Mag 2012, 19:40
Ultimi argomenti
» Esperti di pure drive e vibrazioni
Da correnelvento Oggi alle 16:07

» Sto ancora ballando
Da Chiros Ieri alle 21:58

» CORONAVIRUS
Da muster Ieri alle 21:16

» Lorenzo Musetti
Da muster Ieri alle 21:09

» LA REUNION DI TT DI DOPPIO
Da Simba Dom 23 Feb 2020, 16:59

» Daniil Medvedev
Da scimi65 Sab 22 Feb 2020, 21:14

» E CALCIO SIA........IN FONDO SIAMO ITALIANI
Da Tempesta Sab 22 Feb 2020, 17:12

» Rios (l'antipatico) santo subito
Da Riki66 Sab 22 Feb 2020, 07:25

» Jannik Sinner
Da squalo714 Gio 20 Feb 2020, 20:15

» Quando Roger smettera'?
Da squalo714 Gio 20 Feb 2020, 20:12

» st13 vs Fit
Da st13 Gio 20 Feb 2020, 09:25

» Guardate questo diritto
Da Tempesta Mer 19 Feb 2020, 19:51

» Voi come li chiamereste?
Da Tempesta Mer 19 Feb 2020, 19:48

» TENNIS E DOPING
Da correnelvento Mer 19 Feb 2020, 17:26

» Erba sintetica....
Da Chiros Mar 18 Feb 2020, 08:21

Cerca
 
 

Risultati per:
 


Rechercher Ricerca avanzata

conversione misure telai
Lun. inc  cm
Peso oz  g
Ovale inc2  cm2
Bil. HL  cm
     
chat

Alimentazione ed nfortuni

Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Matusa il Mer 07 Feb 2018, 14:20

Visto che di questi tempi qui si parla soprattutto di mangiare, lancio un argomento a cui una volta non ero affatto sensibile, alimentazione ed infortuni. L'età purtroppo, ha i suoi "piccoli" inconvenienti. Da quando ho ripreso a giocare, un anno e mezzo fa, ho avuto una serie di traumi più o meno gravi, fino allo stiramento/strappo al polpaccio che mi ha tenuto fermo due mesi.
Sembra che abbia recuperato bene, ma ogni volta che sento un dolorino al polpaccio mi preoccupo.
Qui danno qualche indicazione.

https://www.alimentazionesportiva.it/prevenire-infortuni-alimentazione/

Sono interessato a qualsiasi suggerimento in merito.
Matusa
Matusa

Messaggi : 1091
Data d'iscrizione : 17.02.17
Località : Nord-est

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Philo Vance il Mer 07 Feb 2018, 14:34

Mi pare che nell'articolo dicano parecchie cose giuste...io non sono d'accordo solo su alcuni alimenti,ma forse van bene tutti non so.
A me il riso,tanto per dire,mi dà problemi ( forse XK non mi piace) Wink

L'importante per prevenire gli infortuni muscolari,manco a dirlo,è l'allenamento.
Anche pochi minuti al giorno con l'elastico aiutano tanto.

Prima di giocare,adeguato riscaldamento e durante la partita bere tanto anche se non si ha sete,come capita in questo periodo.
Philo Vance
Philo Vance

Messaggi : 1231
Data d'iscrizione : 25.06.17
Località : Dove posso tennistare

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Matusa il Gio 08 Feb 2018, 15:30

Bere tanto, d'estate mi viene spontaneo, d'inverno no. E sì che sudo tanto. Anche oggi mi sono portato dietro mezzo litro d'acqua e ne ho bevuto metà.
Devo ricordarmene.
Matusa
Matusa

Messaggi : 1091
Data d'iscrizione : 17.02.17
Località : Nord-est

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Riki66 il Gio 08 Feb 2018, 19:50

Oltre allo zinco gia citato integro in selenio (tendini) e aminoacidi solforati (articolazioni) 
In verità li trovo, insieme ad antiossidanti, in un banalissimo integratore per capelli che rubo a mia moglie.. Razz
Riki66
Riki66

Messaggi : 3163
Data d'iscrizione : 26.11.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Simba il Gio 08 Feb 2018, 20:54

Riki66 ha scritto:Oltre allo zinco gia citato integro in selenio (tendini) e aminoacidi solforati (articolazioni) 
In verità li trovo, insieme ad antiossidanti, in un banalissimo integratore per capelli che rubo a mia moglie.. Razz

Ok, io ti dico le tensioni dell'ibrido e tu mi dici il nome dell'integratore per capelli...
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Ospite il Gio 08 Feb 2018, 21:50

Riki66 ha scritto:Oltre allo zinco gia citato integro in selenio (tendini) e aminoacidi solforati (articolazioni) 
In verità li trovo, insieme ad antiossidanti, in un banalissimo integratore per capelli che rubo a mia moglie.. Razz

Eutend bustine.

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da marco61 il Gio 08 Feb 2018, 22:34

Simba ha scritto:
Riki66 ha scritto:Oltre allo zinco gia citato integro in selenio (tendini) e aminoacidi solforati (articolazioni) 
In verità li trovo, insieme ad antiossidanti, in un banalissimo integratore per capelli che rubo a mia moglie.. Razz

Ok, io ti dico le tensioni dell'ibrido e tu mi dici il nome dell'integratore per capelli...
E cosa te ne fai? Alimentazione ed nfortuni 786556

_________________
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61
Admin

Messaggi : 10878
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 58
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Riki66 il Gio 08 Feb 2018, 22:48

marco61 ha scritto:
Simba ha scritto:
Riki66 ha scritto:Oltre allo zinco gia citato integro in selenio (tendini) e aminoacidi solforati (articolazioni) 
In verità li trovo, insieme ad antiossidanti, in un banalissimo integratore per capelli che rubo a mia moglie.. Razz

Ok, io ti dico le tensioni dell'ibrido e tu mi dici il nome dell'integratore per capelli...
E cosa te ne fai? Alimentazione ed nfortuni 786556
Già, si fa la riga in mezzo con l' uniposka! Razz
Riki66
Riki66

Messaggi : 3163
Data d'iscrizione : 26.11.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Simba il Gio 08 Feb 2018, 22:56

Riki66 ha scritto:
marco61 ha scritto:
Simba ha scritto:
Riki66 ha scritto:Oltre allo zinco gia citato integro in selenio (tendini) e aminoacidi solforati (articolazioni) 
In verità li trovo, insieme ad antiossidanti, in un banalissimo integratore per capelli che rubo a mia moglie.. Razz

Ok, io ti dico le tensioni dell'ibrido e tu mi dici il nome dell'integratore per capelli...
E cosa te ne fai? Alimentazione ed nfortuni 786556
Già, si fa la riga in mezzo con l' uniposka! Razz

Very Happy
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da aless il Ven 09 Feb 2018, 07:31

e il magnesio non è importante?
aless
aless

Messaggi : 1539
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 49
Località : ..

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Riki66 il Ven 09 Feb 2018, 11:24

Certo.. oramai lo dò per scontato
Riki66
Riki66

Messaggi : 3163
Data d'iscrizione : 26.11.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Incompetennis il Ven 09 Feb 2018, 13:20

Io integro anche con il Q 10 da 100
Incompetennis
Incompetennis

Messaggi : 2902
Data d'iscrizione : 26.04.13
Località : ETNA

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Simba il Ven 09 Feb 2018, 14:28

Incompetennis ha scritto:Io integro anche con il Q 10 da 100

Quella è la racchetta della Pro Kennex! Very Happy Very Happy Very Happy
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Incompetennis il Ven 09 Feb 2018, 14:32

Si la mangio a pezzetti ...Ma credi che la sabbiolina del Kinetic possa provocare danni ai reni ?
Incompetennis
Incompetennis

Messaggi : 2902
Data d'iscrizione : 26.04.13
Località : ETNA

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Simba il Ven 09 Feb 2018, 14:40

Incompetennis ha scritto:Si la mangio a pezzetti ...Ma credi che la sabbiolina del Kinetic possa provocare danni ai reni ?

No no. Se ti serve anche solo il kinetic ti do qualche bustina da prendere a stomaco pieno.
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Matusa il Ven 09 Feb 2018, 17:33

Incompetennis ha scritto:Io integro anche con il QI 10 da 100

Fa diventare più intelligenti?
Matusa
Matusa

Messaggi : 1091
Data d'iscrizione : 17.02.17
Località : Nord-est

Torna in alto Andare in basso

Alimentazione ed nfortuni Empty Re: Alimentazione ed nfortuni

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum