Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Il dottre Mi ha detto che dovrei fare delle infiltrazioni... e che non ci sono controindicazioni...

Che in un ginocchio artrosico ancora recuperabile e’ una buona terapia...

Che ne pensate?

In effetti con quello ne muoiono molto meno.
Vabbeh dai, siamo seri, oggi ti sei già cagato sotto abbastanza.
Io le ho fatte, in effetti aiutano perchè fungono da lubrificante.
Non è però la soluzione finale perchè stai meglio e continui a giocare, e il problema prima o poi si ripresenta.
Dammi retta, aspetta che muoia l'ottavo e vai a trovare Siclari.

Ma se mi dici che il tuo amico dopo sei mesi ancora nn ha ripreso a pieno...

Ascolta felix, il mio amico ha fatto entrambe le ginocchia e in una delle due ha anche ricostruito il crociato.
Sono due situazioni diverse, e comunque è sulla via del recupero totale. Non puoi generalizzare, se non ricordo male la tua cartilagine è bucata. Risparmia i soldi delle infiltrazioni e fatti una chiacchierata con Siclari. Te lo dice uno che c'è stato.

marco61 ha scritto:In effetti con quello ne muoiono molto meno.  
Vabbeh dai, siamo seri, oggi ti sei già cagato sotto abbastanza.
Io le ho fatte, in effetti aiutano perchè fungono da lubrificante.
Non è però la soluzione finale perchè stai meglio e continui a giocare, e il problema prima o poi si ripresenta.
Dammi retta, aspetta che muoia l'ottavo e vai a trovare Siclari.

felixx ha scritto:Il dottre Mi ha detto che dovrei fare delle infiltrazioni... e che non ci sono controindicazioni...

Che in un ginocchio artrosico ancora recuperabile e’ una buona terapia...

Che ne pensate?

Anch'io ho un ginocchio artrosico che è come dire non c'è più niente o poco da fare.... penso che siano ottime soluzioni momentanee. Mi sto informando presso un amico medico che è un anestesista e che gioca a tennis con me. il prp sembrerebbe una buona cosa ma il punto interrogativo rimane.

Prp traduci grazie

Plasma ricco in piastrine.
Ne abbiamo già parlato, ho fatto anche quello.
Per me è stato utile per uscire da una piccola lesione al tendine rotuleo.  
Nel tuo caso Felix credo serva a poco. Simba sarà in una situazione diversa dalla tua.

Io non posso che parlarne bene, del PRP.

L'acido jaluronico invece l'ho scartato, almeno per ora.
Allo stesso prezzo mi sono procurato un paio di telai che volevo provare da sempre!

Allora oggi sono andato dal mio massaggiatore sportivo e parlando gli ho detto sel mio ginocchio sx che mi fa sempre male, mi ha fatto fare vari movimenti ed ad un certo punto spingendo la rotula verso il basso mi ha detto di contrarre il quadricipite........ ho visto la ressurrezione di Gesù in diretta.....
Morale ( ovviamente da confermare dopo esame) condropatia degenerativa......
Quello che avete voi in buona sostanza, mi ha detto palliativo le inezioni di Acido Ialuronico , ma che di altro c è poco da fare oltre a rinforzare con leg ext e leg curl i muscoli del ginocchio.
Vedremo che fare..... Tanto il male ce l ho da un po.
Ciao

Attila17 ha scritto:Allora oggi sono andato dal mio massaggiatore sportivo e parlando gli ho detto sel mio ginocchio sx che mi fa sempre male, mi ha fatto fare vari movimenti ed ad un certo punto spingendo la rotula verso il basso mi ha detto di contrarre il quadricipite........ ho visto la ressurrezione di Gesù in diretta.....
Morale ( ovviamente da confermare dopo esame) condropatia degenerativa......
Quello che avete voi in buona sostanza, mi ha detto palliativo le inezioni di Acido Ialuronico , ma che di altro c è poco da fare oltre a rinforzare con leg ext e leg curl i muscoli del ginocchio.
Vedremo che fare..... Tanto il male ce l ho da un po.
Ciao

Attila, credo che noi due invece del tennis faremo meglio a fare giochi di....camera!

Simba ha scritto:

Attila17 ha scritto:Allora oggi sono andato dal mio massaggiatore sportivo e parlando gli ho detto sel mio ginocchio sx che mi fa sempre male, mi ha fatto fare vari movimenti ed ad un certo punto spingendo la rotula verso il basso mi ha detto di contrarre il quadricipite........ ho visto la ressurrezione di Gesù in diretta.....
Morale ( ovviamente da confermare dopo esame) condropatia degenerativa......
Quello che avete voi in buona sostanza, mi ha detto palliativo le inezioni di Acido Ialuronico , ma che di altro c è poco da fare oltre a rinforzare con leg ext e leg curl i muscoli del ginocchio.
Vedremo che fare..... Tanto il male ce l ho da un po.
Ciao

Attila, credo che noi due invece del tennis faremo meglio a fare giochi di....camera!

Gianni, nonstante abbiamo condiviso un campo e mi hai incordato la racchetta......nn so come dirtelo ma non sei il mio tipo......
Mi piace accarezzare i capelli.......

Attila17 ha scritto:

Simba ha scritto:

Attila17 ha scritto:Allora oggi sono andato dal mio massaggiatore sportivo e parlando gli ho detto sel mio ginocchio sx che mi fa sempre male, mi ha fatto fare vari movimenti ed ad un certo punto spingendo la rotula verso il basso mi ha detto di contrarre il quadricipite........ ho visto la ressurrezione di Gesù in diretta.....
Morale ( ovviamente da confermare dopo esame) condropatia degenerativa......
Quello che avete voi in buona sostanza, mi ha detto palliativo le inezioni di Acido Ialuronico , ma che di altro c è poco da fare oltre a rinforzare con leg ext e leg curl i muscoli del ginocchio.
Vedremo che fare..... Tanto il male ce l ho da un po.
Ciao

Attila, credo che noi due invece del tennis faremo meglio a fare giochi di....camera!

Gianni, nonstante abbiamo condiviso un campo e mi hai incordato la racchetta......nn so come dirtelo ma non sei il mio tipo......
Mi piace accarezzare i capelli.......

Ecchecchez.... NON INTENDEVO ASSIEME A TE!

Che teneri che siete......
Fabio.

Io avevo dolore al ginocchio ,causa iper pressione della rotula con erosione della cartilagine .
Poi l'ortopedico mi ha data esserci da fare tutti i giorni e rimanendo fermò per un po' senza tornei sono migliorato.
Ho fatto anche due iniezione di acido .
Ma.era hanno completato l'opera oramai ero quasi già guarito facendo esercizi per sviluppare muscolo sulla parte interna del ginocchio

Muster...
grazie per il tuo commento...

ps: di che etnia sei? se me lo dici lo metto nel traduttore, che mi interessa quel che hai scritto

Cazzarola in macchina con il telefonino scrivendo quando sono fermo al semaforo più di così non posso.
Comunque per il ginocchio conta molto fare esercizi di potenziamento.
Poi fare infiltrazioni aiuta anche quello

muster ha scritto:Io avevo dolore al ginocchio ,causa iper pressione della rotula con erosione della cartilagine .
Poi l'ortopedico mi ha data esserci da fare tutti i giorni e rimanendo fermò per un po' senza tornei sono migliorato.
Ho fatto anche due iniezione di acido .
Ma.era hanno completato l'opera oramai ero quasi già guarito facendo esercizi per sviluppare muscolo sulla parte interna  del ginocchio

è un caso comunissimo. L'avevo anche io.
Occorre sviluppare in palestra il vasto mediale, il muscolo che dall'interno coscia va ad abbracciare la rotula tenendola ferma. in questo modo la rotula non erode la cartilagine.
Ci vuole tanto ghiaccio per togliere l'infiammazione, soprattutto all'inizio della terapia.
Passa tutto e si può giocare.

Ciao,
che tipo di esercizi facevate? leg ext e leg curl?
Ma solo in palestra , io nn riesco ad andarci in palestra ( o meglio o vado in palestra o gioco a tennis e preferisco il secondo)
Qlc a casa lo riesco a fare però, qlc consilgio?
Poi vedrò per le infiltrazioni, anche se nn mi piace tantissimo come idea......
Ciao e tx

muster ha scritto:Cazzarola in macchina con il telefonino scrivendo quando sono fermo al semaforo più di così non posso.
Comunque per il ginocchio conta molto fare esercizi di potenziamento.
Poi fare infiltrazioni aiuta anche quello

Non si puo' ti arrestano uguale

ciao
SP

Attila17 ha scritto:Ciao,
che tipo di esercizi facevate? leg ext e leg curl?
Ma solo in palestra , io nn riesco ad andarci in palestra ( o meglio o vado in palestra o gioco a tennis e preferisco il secondo)
Qlc a casa lo riesco a fare però, qlc consilgio?
Poi vedrò per le infiltrazioni, anche se nn mi piace tantissimo come idea......
Ciao e tx

Nemmeno io ho tempo per la palestra.
Li facevo a casa mettendo peso da un kg sulla caviglia se guardi su YouTube trovi molti esempi

Attila17 ha scritto:Ciao,
che tipo di esercizi facevate? leg ext e leg curl?
Ma solo in palestra , io nn riesco ad andarci in palestra ( o meglio o vado in palestra o gioco a tennis e preferisco il secondo)
Qlc a casa lo riesco a fare però, qlc consilgio?
Poi vedrò per le infiltrazioni, anche se nn mi piace tantissimo come idea......
Ciao e tx

Ciao Attila, quando ho avuto male al ginocchio ed ho dovuto potenziarlo per far passare il dolore, mi hanno fatto fare: leg extension, leg curl, pressa, tutti una gamba alla volta. Poi affondi forntali, calf col manubrio ("polpacci") e tanti esercizi alla pedana propriocettiva o i vari "cuscini sgonfi" per l'equilibrio e isometria con schiena appoggiata al muro con gambe piegate a 90° fino all'esaurimento.

State molto attenti ad effettuare (come erroneamente consigliato da fisioterapisti e ortopedici poco preparati) il leg extension/leg curl.

Sono esercizi innaturali, antifisiologici e addirittura dannosi.

I movimenti a catena cinetica aperta (OKC open kinetic chain) come il leg curl o la leg extension possono creare eccessive forze di trazione a carico dei legamenti del ginocchio in contrapposizione ai legamenti dei muscoli antagonisti.
Per farla semplice senza l'appoggio plantare a terra (squat o stacchi da terra a gambe tese o affondi) o su una pedana (nella leg press) e se si ha sofferenza meniscale o lassità o debolezza dei legamenti del ginocchio lo sforzo si ripercuote anche a carico di quei tessuti dato che i legamenti dei muscoli antagonisti intervengono molto meno in supporto al movimento,mentre se si mantiene la pianta del piede a terra (CKC closed kinetic chain) la catena cinetica è chiusa per cui l'arto inferiore essendo appoggiato offre l'intervento biomeccanico delle catene cinetiche opposte (antagoniste) e di tutti i legamenti collegati ad esse.
Per cui anche se nella leg extension si isola molto il quadricipite ed i legamenti che da esso si inseriscono nel ginocchio,non essendoci l'appoggio plantare i muscoli ischiocrurali e i relativi legamenti che si inseriscono posteriormente al ginocchio non offrono lo stesso supporto biomeccanico che si potrebbe avere nello squat pertanto probabilmente il tuo menisco viene usurato a causa della forte trazione dei legamenti del quadricipite e rotulei che tendono a trazionare il femore nella sua porzione distale verso l'alto e a farlo "sfregare" contro il menisco o i menischi.
Lo stesso avviene al contrario nella leg curl,se il peso è elevato la trazione verso il basso porta ad uno sfregamento della base del femore verso il basso sempre conto il menisco o i menischi.