Uno sguardo al mercatino
Chi è online?
In totale ci sono 6 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 6 Ospiti :: 1 Motore di ricerca

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 80 il Lun 28 Mag 2012, 19:40
Ultimi argomenti
» Esperti di pure drive e vibrazioni
Da correnelvento Oggi alle 16:07

» Sto ancora ballando
Da Chiros Ieri alle 21:58

» CORONAVIRUS
Da muster Ieri alle 21:16

» Lorenzo Musetti
Da muster Ieri alle 21:09

» LA REUNION DI TT DI DOPPIO
Da Simba Dom 23 Feb 2020, 16:59

» Daniil Medvedev
Da scimi65 Sab 22 Feb 2020, 21:14

» E CALCIO SIA........IN FONDO SIAMO ITALIANI
Da Tempesta Sab 22 Feb 2020, 17:12

» Rios (l'antipatico) santo subito
Da Riki66 Sab 22 Feb 2020, 07:25

» Jannik Sinner
Da squalo714 Gio 20 Feb 2020, 20:15

» Quando Roger smettera'?
Da squalo714 Gio 20 Feb 2020, 20:12

» st13 vs Fit
Da st13 Gio 20 Feb 2020, 09:25

» Guardate questo diritto
Da Tempesta Mer 19 Feb 2020, 19:51

» Voi come li chiamereste?
Da Tempesta Mer 19 Feb 2020, 19:48

» TENNIS E DOPING
Da correnelvento Mer 19 Feb 2020, 17:26

» Erba sintetica....
Da Chiros Mar 18 Feb 2020, 08:21

Cerca
 
 

Risultati per:
 


Rechercher Ricerca avanzata

conversione misure telai
Lun. inc  cm
Peso oz  g
Ovale inc2  cm2
Bil. HL  cm
     
chat

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Pagina 2 di 2 Precedente  1, 2

Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Attila17 il Gio 29 Mar 2018, 12:43

Interessante Giovanni ,
allora cosa consigli come esercizi senza andare in palestra?
Ciao e thanx

Attila17
Attila17

Messaggi : 2802
Data d'iscrizione : 14.02.17
Età : 50
Località : Albissola Marina

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da correnelvento il Gio 29 Mar 2018, 12:46

Attila17 ha scritto:Interessante Giovanni ,
allora cosa consigli come esercizi senza andare in palestra?
Ciao e thanx


Affondi
https://www.youtube.com/watch?v=LWRSCcn2E60

Bulgarian squat (quando diventi più forte)
https://www.youtube.com/watch?v=BfUtXxI8cLM
correnelvento
correnelvento

Messaggi : 16776
Data d'iscrizione : 12.07.10
Località : .

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Attila17 il Gio 29 Mar 2018, 12:48

Si li conosco, il Bulgarian tostarello
Grazie mille
Attila17
Attila17

Messaggi : 2802
Data d'iscrizione : 14.02.17
Età : 50
Località : Albissola Marina

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Chiros il Gio 29 Mar 2018, 15:31

Attila17 ha scritto:Ciao,
che tipo di esercizi facevate? leg ext e leg curl?
Ma solo in palestra , io nn riesco ad andarci in palestra ( o meglio o vado in palestra o gioco a tennis e preferisco il secondo)
Qlc a casa lo riesco a fare però, qlc consilgio?
Poi vedrò per le infiltrazioni, anche se nn mi piace tantissimo come idea......
Ciao e tx

Sono due esercizi che non vanno. il secondo non mi pare che attivi il vastomediale.
Il primo, fatto bene, lo attiva ma è molto pericoloso. Andrebbe fatto solo con piccolissimi angoli di flessione della gamba e con la stessa in extrarotazione. Meglio lasciar perdere.
Il problema è che la rotula si sposta quando il ginocchio è piegato e va a rovinare la cartilagine. La leg ext, per esempio, fa spostare moltissimo la rotula e ti fa male.

Devi fare esercizi che ti fanno venire il "bozzetto" del muscolo a sx della rotula. Di solito chi soffre di queste cose ha una camminata non perfetta, con conseguente muscolatura forte nella parte esterna della gamba ma debole all'interno (cioè la parte a sx della rotula).

Gli affondi per esempio fanno bene, fatti sempre con angoli non estremi.

Dopo un po' il tennis stesso ti farà bene perchè ci sono molti affondi e piegamenti.  Wink
Chiros
Chiros

Messaggi : 4741
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 45
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da muster il Gio 29 Mar 2018, 21:42

[quote="Chiros"]
Attila17 ha scritto:Ciao,
che tipo di esercizi facevate? leg ext e leg curl?
Ma solo in palestra , io nn riesco ad andarci in palestra ( o meglio o vado in palestra o gioco a tennis e preferisco il secondo)
Qlc a casa lo riesco a fare però, qlc consilgio?
Poi vedrò per le infiltrazioni, anche se nn mi piace tantissimo come idea......
Ciao e tx



Devi fare esercizi che ti fanno venire il "bozzetto" del muscolo a sx della rotula.

confermo a me è venuto e mi ha salvato.
però oramai sono mesi che quel tipo di esercizio lo faccio tutte le mattine prima di andare al lavoro
muster
muster

Messaggi : 1346
Data d'iscrizione : 17.01.11
Località : fra bergamo e lecco

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Simba il Gio 29 Mar 2018, 22:00

muster ha scritto:
Chiros ha scritto:
Attila17 ha scritto:Ciao,
che tipo di esercizi facevate? leg ext e leg curl?
Ma solo in palestra , io nn riesco ad andarci in palestra ( o meglio o vado in palestra o gioco a tennis e preferisco il secondo)
Qlc a casa lo riesco a fare però, qlc consilgio?
Poi vedrò per le infiltrazioni, anche se nn mi piace tantissimo come idea......
Ciao e tx



Devi fare esercizi che ti fanno venire il "bozzetto" del muscolo a sx della rotula.

confermo a me è venuto e mi ha salvato.
però oramai sono mesi che quel tipo di esercizio lo faccio tutte le mattine prima di andare al lavoro

Muster non so cosa sia il tuo "bozzetto". Il mio è arrivato e stamattina mi hanno tolto 30 cc di liquido....
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da muster il Gio 29 Mar 2018, 22:22

Simba ha scritto:
muster ha scritto:
Chiros ha scritto:
Attila17 ha scritto:Ciao,
che tipo di esercizi facevate? leg ext e leg curl?
Ma solo in palestra , io nn riesco ad andarci in palestra ( o meglio o vado in palestra o gioco a tennis e preferisco il secondo)
Qlc a casa lo riesco a fare però, qlc consilgio?
Poi vedrò per le infiltrazioni, anche se nn mi piace tantissimo come idea......
Ciao e tx



Devi fare esercizi che ti fanno venire il "bozzetto" del muscolo a sx della rotula.

confermo a me è venuto e mi ha salvato.
però oramai sono mesi che quel tipo di esercizio lo faccio tutte le mattine prima di andare al lavoro

Muster non so cosa sia il tuo "bozzetto". Il mio è arrivato e stamattina mi hanno tolto 30 cc di liquido....

è il classico muscolo che ho sempre avuto quando facevo le gran fondo di ciclismo
muster
muster

Messaggi : 1346
Data d'iscrizione : 17.01.11
Località : fra bergamo e lecco

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Chiros il Ven 30 Mar 2018, 12:18

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Images?q=tbn:ANd9GcQ8nTYwKSpv5CagbBkSAQKduAKgq2WLp3RuB-XIvmGNn97ucnyB

Quel muscolo tiene ferma la rotula.

Quando c'è un danneggiamento della cartilagine, di solito si vede che quel muscolo è debole, mentre l'altro sull'esterno della gamba è forte. Ne nasce un disequilibrio dannoso.
Chiros
Chiros

Messaggi : 4741
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 45
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da superpipp(a) il Ven 30 Mar 2018, 12:23

Chiros ha scritto:Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Images?q=tbn:ANd9GcQ8nTYwKSpv5CagbBkSAQKduAKgq2WLp3RuB-XIvmGNn97ucnyB

Quel muscolo tiene ferma la rotula.

Quando c'è un danneggiamento della cartilagine, di solito si vede che quel muscolo è debole, mentre l'altro sull'esterno della gamba è forte. Ne nasce un disequilibrio dannoso.
Mi abbasso i pantaloni e ci do un occhio Very Happy Very Happy Very Happy ...... al muscolo Very Happy Very Happy

ciao
SP
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3780
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 64
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Simba il Ven 30 Mar 2018, 14:00

superpipp(a) ha scritto:
Chiros ha scritto:Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Images?q=tbn:ANd9GcQ8nTYwKSpv5CagbBkSAQKduAKgq2WLp3RuB-XIvmGNn97ucnyB

Quel muscolo tiene ferma la rotula.

Quando c'è un danneggiamento della cartilagine, di solito si vede che quel muscolo è debole, mentre l'altro sull'esterno della gamba è forte. Ne nasce un disequilibrio dannoso.
Mi abbasso i pantaloni e ci do un occhio Very Happy Very Happy Very Happy ...... al muscolo Very Happy Very Happy

ciao
SP

Occhio alla saponetta Pippa! Very Happy
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Simba il Ven 30 Mar 2018, 14:04

Chiros ha scritto:Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Images?q=tbn:ANd9GcQ8nTYwKSpv5CagbBkSAQKduAKgq2WLp3RuB-XIvmGNn97ucnyB

Quel muscolo tiene ferma la rotula.

Quando c'è un danneggiamento della cartilagine, di solito si vede che quel muscolo è debole, mentre l'altro sull'esterno della gamba è forte. Ne nasce un disequilibrio dannoso.

In effetti il mio muscolo è scarso e quel poco rimasto si contrae pure maluccio....Adesso sto facendo esercizi di potenziamento e alla seconda iniezione di acido ialuronico sto decisamente meglio. Peccato per il liquido che mi hanno tolto (circa 30 cc) che si è rifatto quasi tutto nell'arco di 4 ore (!)
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Chiros il Ven 30 Mar 2018, 16:03

Simba ha scritto:
Chiros ha scritto:Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Images?q=tbn:ANd9GcQ8nTYwKSpv5CagbBkSAQKduAKgq2WLp3RuB-XIvmGNn97ucnyB

Quel muscolo tiene ferma la rotula.

Quando c'è un danneggiamento della cartilagine, di solito si vede che quel muscolo è debole, mentre l'altro sull'esterno della gamba è forte. Ne nasce un disequilibrio dannoso.

In effetti il mio muscolo è scarso e quel poco rimasto si contrae pure maluccio....Adesso sto facendo esercizi di potenziamento e alla seconda iniezione di acido ialuronico sto decisamente meglio. Peccato per il liquido che mi hanno tolto (circa 30 cc) che si è rifatto quasi tutto nell'arco di 4 ore (!)

Esatto, è quello che succedeva pure a me.
Muscoli "addormentati".
Chiros
Chiros

Messaggi : 4741
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 45
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Ospite il Ven 30 Mar 2018, 16:15

Simba ha scritto:
Chiros ha scritto:Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Images?q=tbn:ANd9GcQ8nTYwKSpv5CagbBkSAQKduAKgq2WLp3RuB-XIvmGNn97ucnyB

Quel muscolo tiene ferma la rotula.

Quando c'è un danneggiamento della cartilagine, di solito si vede che quel muscolo è debole, mentre l'altro sull'esterno della gamba è forte. Ne nasce un disequilibrio dannoso.

In effetti il mio muscolo è scarso e quel poco rimasto si contrae pure maluccio....Adesso sto facendo esercizi di potenziamento e alla seconda iniezione di acido ialuronico sto decisamente meglio. Peccato per il liquido che mi hanno tolto (circa 30 cc) che si è rifatto quasi tutto nell'arco di 4 ore (!)


cioè? Scusa puoi raccontare i tuoi 'miglioramenti' post infiltrazione acido ialuronico?

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Simba il Ven 30 Mar 2018, 17:56

felixx ha scritto:
Simba ha scritto:
Chiros ha scritto:Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Images?q=tbn:ANd9GcQ8nTYwKSpv5CagbBkSAQKduAKgq2WLp3RuB-XIvmGNn97ucnyB

Quel muscolo tiene ferma la rotula.

Quando c'è un danneggiamento della cartilagine, di solito si vede che quel muscolo è debole, mentre l'altro sull'esterno della gamba è forte. Ne nasce un disequilibrio dannoso.

In effetti il mio muscolo è scarso e quel poco rimasto si contrae pure maluccio....Adesso sto facendo esercizi di potenziamento e alla seconda iniezione di acido ialuronico sto decisamente meglio. Peccato per il liquido che mi hanno tolto (circa 30 cc) che si è rifatto quasi tutto nell'arco di 4 ore (!)


cioè? Scusa puoi raccontare i tuoi 'miglioramenti' post infiltrazione acido ialuronico?

Non ho più i dolori di prima, non zoppico più, cammino benissimo al punto che avverto la muscolatura di entrambe le gambe molto più "sciolta" . Beninteso, non è che sono completamente ristabilito, sto facendo esercizi di potenziamento e di equilibrio specifici per il tennis.
Il tutto alla seconda infiltrazione.
Secondo me te le fai sotto per un paio di punturine....Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 786556
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da superpipp(a) il Ven 30 Mar 2018, 18:49

Pure secondo me Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3780
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 64
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Ospite il Ven 30 Mar 2018, 19:02

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 961853

sono serio:
avevo intenzione di farmi le iniezioni dal dottore che mi ha fatto la eco e mi ha fatto la puntura di cortisone per la borsite...
lui mi ha detto che mi fa senza problemi anche le punture di acido ialuronico...

stasera ho parlato con un mio ex compagno di allenamenti che adesso fa il runner, il quale mi ha detto di aver avuto buoni benefici con queste iniezioni di acido ialuronico...
ma quando gli ho detto che non me le avrebbe fatte un ortopedico ma un medico generico ha strabuzzao...
ha detto che è un ago lungo 7/8 cm che va tutto dentro al ginocchio e che ci vuole capacità nel farle...

che ne pensate?
ci vuole un ortopedico?
e' così lungo l'ago?

risposte serie please che già preavverto che mi diventate i soliti caxxoni e che il thread va in vacca Laughing Laughing Laughing

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da marco61 il Ven 30 Mar 2018, 21:24

Io credo che un medico serio non si prenderebbe la responsabilità di fare una qualsiasi iniezione se non è certo di saperla fare.
In effetti è un po' dolorosa, ma nulla di insopportabile.
Se quel medico ti ha detto che può fartele, fattele fare.
E non rompere più i marroni, fifone. Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 786556

_________________
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61
Admin

Messaggi : 10878
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 58
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Simba il Ven 30 Mar 2018, 22:06

felixx ha scritto:Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 961853

sono serio:
avevo intenzione di farmi le iniezioni dal dottore che mi ha fatto la eco e mi ha fatto la puntura di cortisone per la borsite...
lui mi ha detto che mi fa senza problemi anche le punture di acido ialuronico...

stasera ho parlato con un mio ex compagno di allenamenti che adesso fa il runner, il quale mi ha detto di aver avuto buoni benefici con queste iniezioni di acido ialuronico...
ma quando gli ho detto che non me le avrebbe fatte un ortopedico ma un medico generico ha strabuzzao...
ha detto che è un ago lungo 7/8 cm che va tutto dentro al ginocchio e che ci vuole capacità nel farle...

che ne pensate?
ci vuole un ortopedico?
e' così lungo l'ago?

risposte serie please che già preavverto che mi diventate i soliti caxxoni e che il thread va in vacca Laughing Laughing Laughing

Penso che se devo annegare vado al mare e non in una pozzanghera.
L'ago è moooooolto lungo e sembra uscire dall'altra parte ma non fa così male come quella volta che strappai il lettino dell'ospedale dai dolori.
Comunque quando mi ha aspirato il liquido credevo avesse finito con la prima siringa ed invece l'ha staccata (piena) e sostituita con un siringone bello grosso e l'ha riempita quasi tutta pure quella!
Poi finito quello mi ha fatto un alto bel bucone davanti al ginocchio per iniettarmi l'acido ialuronico.

Il bello è che glielo avevo detto io di avere un po (si fa per dire) di liquido alchè mi ha chiesto se mi poteva fare un paio di buchi e allora risposi : s'accomodasse! Very Happy
Simba
Simba

Messaggi : 3943
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Ospite il Ven 30 Mar 2018, 22:50

Porca puttana mi cago in mano

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Ospite il Ven 30 Mar 2018, 22:51

Laughing

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da marco61 il Ven 30 Mar 2018, 22:53

felixx ha scritto:Porca puttana mi cago in mano
Ce ne eravamo accorti. Very Happy

_________________
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61
Admin

Messaggi : 10878
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 58
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Ospite il Ven 30 Mar 2018, 23:19

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 961853 Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 420441

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da superpipp(a) il Sab 31 Mar 2018, 09:44

Ragazzi mentre leggevo mi sono sbiancato in viso, mia moglie mi ha messo l'aceto sotto il naso ...... Io solo se vedo un ago svengo Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 106988 Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 106988
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3780
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 64
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da superpipp(a) il Sab 31 Mar 2018, 09:46

Comunque le infiltrazioni le farei fare ad uno che fa spesso e quindi suggerirei ortopedico senza dubbio.
Ciao
SP
superpipp(a)
superpipp(a)

Messaggi : 3780
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 64
Località : Vesuvio

Torna in alto Andare in basso

Cosa ne pensate dell’acido ialuronico? - Pagina 2 Empty Re: Cosa ne pensate dell’acido ialuronico?

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 2 di 2 Precedente  1, 2

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum