Agosto... di tennis

Dopo un anno...
Di tribolazioni al lavoro...
Impegni... rospi da mandare giù...

Mi sn iscritto a qualche torneo...

Ho vissuto delle emozioni bellissime...

Indelebili

Ps: ho visto giocare Cris, che forse nn e’ un utente di questo forum ma sicuramente di PT... 3/4 con palla che scorre facile e
Pesa

E mi sono allenato con Luca...
Utente silente di questo forum...
Giovane forte che sta crescendo velocemente


Con una alimentazione povera di zuccheri ho notato che il ginocchio migliora...
Direi Grazie Panzironi

Bello condividere con voi...




Ps: forza
super...

Abbasso incompe

Ho giocato anche tre match di seguito impegnativi...
Roba impensabile sino a un anno fa...

Se mi abbuffo con pasta e pane il giorno dopo il ginocchio mi si blocca dal gonfiore

Ciao Felix,
tu cosa pensi Tempesta lo vince il set contro Corre?
Cmq in bocca al lupo per il ginocchio e non andare alla Reunion se no li metti in riga tutti
SP
p.s. Attento ad Incompe, offre sempre torroncini agli avversari con problemi alle ginocchia (chiedere a Simba)

(Per i torroncini )

Quindi secondo me Panzironi dice giusto quando correla eccesso di zuccheri e infiammazioni

Senza dubbio alcuno.

Integra anche con zinco selenio e aminoacidi solforati
(Tra parentesi li trovo tutti nel biofoltil forte che costa na cippa, lo usa mia moglie per i capelli)
Se vuoi qualcosa di più specifico msm condroitin solfato e glucosaminoglicani (amedial plus).
Non giocare mai sotto antiinfiammatori che poi paghi distruggendoti.
Come pomata antiinfiammatoria uso solo cetaril (acidi grassi cetilati, penetrano molto in profondità ed hanno un effetto antinfiammatorio naturale, preservano la naturale mobilità delle articolazioni)
Stretching per decomprimere le articolazioni e preservare tutto il range di movimento la sera prima di dormire, potenziamento in palestra.
Hai centrato in pieno per quanto riguarda l' infiammazione ed eccesso di zuccheri..
Ah dimenticavo, la cosa più importante è che sei calato di peso ma qui faccio orecchie da mercante

Eh si...
Da 86 kg adesso sono 79...
Obbiettivo 75
(Sono alto 1,78)

Grazie per il messaggio

Vi ho consigliato io il libro di Panzironi.

Ma vorrei sottolineare che Panzirpni non inventato o scoperto assolutamente nulla.

Sono tutte cose che si sapevano da decenni.

Ha avuto il merito di scrivere un bel libro.

Si vero...

Pero’ secondo me ha avuto il merito di ‘urlare’ al mondo le sue idee

Barry Sears mise tutti in allarme negli anni 80 prevedendo epidemie di diabete..

Leggendo qua e la, mi sono imbattuto in questo...
https://scienze.fanpage.it/vivere-120-anni-con-la-dieta-di-panzironi-la-bufala-di-unalimentazione-contro-il-cancro/
Che ne pensate?

Matador66 ha scritto:Leggendo qua e la, mi sono imbattuto in questo...
https://scienze.fanpage.it/vivere-120-anni-con-la-dieta-di-panzironi-la-bufala-di-unalimentazione-contro-il-cancro/
Che ne pensate?

Notizie distorte e completamente sbagliate.

Riki66 ha scritto:Barry Sears mise tutti in allarme negli anni 80 prevedendo epidemie di diabete..

Atkins ancor prima di lui, anni 70

Chi fosse interessato può cercare, su you tube o internet qualcosa del Dr FUNG sulle diete low carb

Matador66 ha scritto:Leggendo qua e la, mi sono imbattuto in questo...
https://scienze.fanpage.it/vivere-120-anni-con-la-dieta-di-panzironi-la-bufala-di-unalimentazione-contro-il-cancro/
Che ne pensate?

Dico la mia, probabilmente urtando chi è a favore di Panzironi, ma è quello che penso dopo averci dedicato un po' di tempo. Tempo che ritengo purtroppo perso in gran parte.

Penso che infonda false speranze ed infatti è stato sospeso dall'ordine dei giornalisti. Basta leggere il suo libro o vedere i filmati sul tubo.
Penso che dia consigli da medico e per questo sarà giudicato.
Penso che vendendo integratori implicitamente ammette che la sua dieta è incompleta ma soprattutto non si capisce da quali e quanti studi scientifici derivino i suoi composti integranti. Non si capisce come abbia stabilito le percentuali degli ingredienti. Almeno io ad oggi non sono riuscito a capire e quindi potrebbero teoricamente anche essere pericolosi. Ho trovato solo uno uno studio bocciato dalla comunità scientifica. D'altra parte proprio lui si guarda bene dal citare i riferimenti scientifici nel suo libro.
Si capisce invece che fa molti soldi con il suo metodo, esattamente come fanno le multinazionali dei farmaci.


A me lui pare un praticone. Un praticone cui manca il corretto modo di ragionare e alcuni elementi scientifici. Mi chiedo ad esempio come mai Panzironi abbia tanta attenzione alla troppa insulina prodotta dal nostro corpo, considerata come un vaso di Pandora di tutti i mali, ma mai abbia fatto caso al fatto che la carne e latte producono una risposta insulinica maggiore della pasta. Forse gli è scappata qualche pagina internet da leggere o qualche video di Berrino da vedere?
Avrei altre cose da chiedere ma ripeto, io non sono medico e mi guardo bene dallo sputare sentenze. Riesco a capire però quando ho di fronte un ragionamento oppure una conclusione scientifica. A me lui certe volte fa tenerezza e qualche volta fa ridere, come quando ragiona sull'obesità delle giraffe e sulla cellulite degli ippopotami.
Non voglio dire dire che abbia sistematicamente torto su tutto ma proprio non mi piace il suo modo di ragionare e di arrivare alle conclusioni, specie quando non sono provate.

In ogni caso, per chi vuole, ci sono diverse lettere aperte in cui viene sconfessato il metodo Panzironi da parte di professori. Sconfessato dal punto di vista scientifico. Guarda caso, quando le leggo, trovo tutto un altro approccio, un altro metodo di ragionare.

Come si dice, non tutto il male viene per nuocere. Almeno ha riportato all'attenzione di tutti il problema dell'eccessivo uso dei carboidrati. Oggi anche in Italia la dieta mediterranea non viene più seguita.

Cristano, datti una letta a questi sudi pubblicati su riviste scientifiche:

https://alimentazionesportiva.it/23-studi-sulle-diete-low-carb-e-low-fat/amp/


Poi datti una letta a quello che dice questo medico phd

https://www.dietdoctor.com

Se non basta:

http://www.lastampa.it/2014/05/12/scienza/la-dieta-lowcarb-riduce-linfiammazione-nei-diabetici-RW9PqaD3jrwYnwrluhXSkL/pagina.html

Già visto a suo tempo. A me interessa il diabete. Mi ricordo pochi studi e contrastanti. Ne trovai altri contro la low carb e quindi sospendo il giudizio circa la pericolosità diabetica. Addirittura la low carb secondo Berrino comporta insulino resistenza.

In ogni caso ormai sono per una alimentazione personalizzata.

In ogni caso, visto che non voglio convincere nessuno a seguire una dieta low carb (anzi, mi sono anche rotto i coglioni) non interverro' più sul Forum su argomento "dieta low carb", restando a disposizione su wazza per eventuali chiarimenti.

correnelvento ha scritto:Se non basta:

http://www.lastampa.it/2014/05/12/scienza/la-dieta-lowcarb-riduce-linfiammazione-nei-diabetici-RW9PqaD3jrwYnwrluhXSkL/pagina.html

Questo mi era scappato. Effettivamente impressiona e sposta la bilancia.

Però i cibi di provenienza animale, tranne il pesce, sono ricchi di acido arachidonico che è il precursore delle prostaglandine infiammatorie.
Quindi per avere poca infiammazione occorre una dieta ricca di pesce e verdure e limitare il resto.

EDIT: Giovanni, non era mia intenzione romperti i c.

Chiros ha scritto:Però i cibi di provenienza animale, tranne il pesce, sono ricchi di acido arachidonico che è il precursore delle prostaglandine infiammatorie.
Quindi per avere poca infiammazione occorre una dieta ricca di pesce e verdure e limitare il resto.

EDIT: Giovanni, non era mia intenzione romperti i c.

Ma non sei certo tu.
In generale.
Non voglio/devo/posso convincere nessuno.

Tranqui:tutto ok