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Messaggio Da albesca il Dom 21 Nov 2010, 19:38

Dopo la lezione di Wik sulla ricerca di palla ... la mia consistenza sul dritto sta crescendo in modo evidente...tanto che ora mi tocca fare un minimo di preparazione atletica visto che la palla la tengo in campo molto piu' a lungo.

Il riferimento che ho preso, dalla parte del dritto, e' stato il passaggio del gomito vicino al fianco, ovvero, imponendomi un passaggio del gomito vicino al fianco fino al contatto , la faccia della racchetta è costretta in un range molto limitato di altezze per cui tutto il lavoro è di gambe per permettere che la palla ci finisca dentro.

Il risultato è una migliore ripetitivita' del gesto= migliore consistenza. Le gambe devono fare il triplo del lavoro ma il tennis, almeno il mio, sta cambiando come dalla notte al giorno.
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Messaggio Da oedem il Dom 21 Nov 2010, 19:49

ecco.....non distendere troppo il braccio è quello che dovrei fare anche io
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Messaggio Da albesca il Dom 21 Nov 2010, 21:12

oedem ha scritto:ecco.....non distendere troppo il braccio è quello che dovrei fare anche io

Il fatto è che il braccio deve trasmettere anche la spinta del tronco sull'impatto, e se si "scollega" andando per i fatti suoi questo non avviene. Il gomito viaggia affiancato perchè difatto il braccio non agisce quasi per niente fino al contatto ( citazione di WIk: "Il braccio non esiste") , è semplicemente trascinato dal tronco in linea con le spalle, giusto qualche centimetro prima del contatto si ruota di avambraccio e allora tutte le spinte si sommano sulla palla... almeno, io cosi' l'ho capita. Smile
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Messaggio Da Ospite il Dom 21 Nov 2010, 22:06

si ok albe,
se non spingi di gambe o non accompagni il tronco con il gomito affiancato vai in centrifuga col braccio con risultati deleteri sia in controllo che in potenza.

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