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Cesto o palleggio ?

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Cesto o palleggio ? Empty Cesto o palleggio ?

Messaggio Da Pito il Mar 11 Gen 2011, 08:25

Leggendo i vari topics , mi è venuto un dubbio su quale delle due metodologie dia maggiori risultati: il cesto classico o il palleggio con il maestro?
Ovvio che dipende dal livello tecnico da cui si parte; nel mio caso , i fondamentali sono tecnicamente medio-buoni , ma la consistenza bassina; non riesco a tenere il palleggio "costretto" (giocare sempre in una determinata porzione del campo) per più di 5-6 scambi....
Per cui cesto o palleggio ?

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Messaggio Da gp il Mar 11 Gen 2011, 08:50

tutti e due,direi! il cesto per mettere a punto la tecnica di base ed il palleggio per allenare la tua capacità di adattamento alle situazioni (il tennis è sport di situazione): durante il palleggio le palle sembrano tutte uguali, ma in realtà sono tutte diverse in quanto richiedono da parte del giocatore un maggior sforzo per ricercare il giusto punto d'impatto, in primis attraverso il movimento di gambe e piedi.
gp
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Messaggio Da Ospite il Mar 11 Gen 2011, 10:26

gp ha scritto:tutti e due,direi! il cesto per mettere a punto la tecnica di base ed il palleggio per allenare la tua capacità di adattamento alle situazioni (il tennis è sport di situazione): durante il palleggio le palle sembrano tutte uguali, ma in realtà sono tutte diverse in quanto richiedono da parte del giocatore un maggior sforzo per ricercare il giusto punto d'impatto, in primis attraverso il movimento di gambe e piedi.
concordo 100%

Ospite
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Messaggio Da Satrapo il Mar 11 Gen 2011, 20:35

wik ha scritto:
gp ha scritto:tutti e due,direi! il cesto per mettere a punto la tecnica di base ed il palleggio per allenare la tua capacità di adattamento alle situazioni (il tennis è sport di situazione): durante il palleggio le palle sembrano tutte uguali, ma in realtà sono tutte diverse in quanto richiedono da parte del giocatore un maggior sforzo per ricercare il giusto punto d'impatto, in primis attraverso il movimento di gambe e piedi.
concordo 100%

Si sono due lavori complementari, il cesto è un drill fondamentale che accompagna un giocatore per tutta la sua carriera (si, anche i PRO fanno molto lavoro al cesto!) perchè consente di isolare un singolo problema-difetto e lavorarci sopra in maniera MIRATA.

Il palleggio è un po' la prova su strada per misurare il grado di consistenza raggiunto dalla dinamica dei nostri colpi e lavorare sulla capacità di uniformare lo swing anche in presenza di una grande variabilità di palla.

Il cesto è più allenante a livelli iniziali e avanzati, il palleggio inizia ad essere proficuo man mano che cresce la capacità di mantenerlo e controllarlo. (Obbligare un principiante assoluto a palleggiare avrebbe poco senso insomma..)

In generale sia al cesto che in palleggio è opportuno lavorare sempre a settore (targeting) e mai a tutto campo, ogni volta che colpisco una palla devo essere cosciente di dove devo/voglio piazzarla, e devo avere un feedback certo di quanto sono stato preciso: SEMPRE!
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Messaggio Da Pito il Mar 11 Gen 2011, 21:47

Grazie per le indicazioni , come sempre puntuali e convincenti...

Pito

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Messaggio Da albesca il Mar 11 Gen 2011, 23:56

Sat, temo che il palleggio libero sia piuttosto diffuso .. è una boiata ?
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Messaggio Da veterano il Mer 12 Gen 2011, 01:30

Si senza dubbio...........il pallegio libero serve per riscaldarsi niente di piu',ma anche se di palleggio si tratta bisogna sempre mettere degli obbiettivi perche' l'allenamento serva a qualcosa,tipo tenere una diagonale e cercare di mantenere lo scambio il piu' a lungo possibile.
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