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Messaggio Da Ospite il Ven 25 Mar 2011, 08:24

Forza Marco!!!

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Messaggio Da Maurizio il Ven 25 Mar 2011, 08:42

e io che mi lamento perché sono a riposo per una leggera (spero) epicondilite...

in bocca al lupo Marco!
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Messaggio Da LaRana il Ven 25 Mar 2011, 16:58

Mannaggia Marco, non mi posso allontanare due settimane che guarda che succede :-)
In bocca al lupo per una pronta guarigione!
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Messaggio Da marco61 il Ven 25 Mar 2011, 17:08

Grazie ancora a tutti.
Paura di restare senza admin eh? asd
Nel frattempo il ginocchio si è un po' sgonfiato, oggi ho provato ad accovacciarmi e non ho sentito un dolore che possa far pensare ad un menisco rotto. A mio avviso è uno stiramento del collaterale interno, e la priorità ora è non perdere tono muscolare. Ci sono esercizi che posso fare per il quadricipite tenendo conto di questo: nel ginocchio destro non devo sollecitare il tendine rotuleo, in quello sinistro devo lasciar tranquillo il collaterale interno. C'è qualche esercizio alle macchine che posso fare? Non lo squat perchè non riuscirei.

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Messaggio Da correnelvento il Ven 25 Mar 2011, 17:20

La parola ad Angelo.
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Messaggio Da marco61 il Ven 25 Mar 2011, 17:31

correnelvento ha scritto:La parola ad Angelo.
'Azz! Speravo proprio in te. Ti vedevo connesso, non è che aspettando Angelo o Sergio mi dai due dritte? Ho giusto un'oretta libera e cercavo proprio una buona scusa per farmi la doccia al tennis. Al Solaro c'è una palestra molto ben attrezzata, e visto che quest'anno sono socio anche lì, perchè non approfittarne? Questo è uno scorcio, vedi qualche macchina interessante per caso?:

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Messaggio Da Magm4 il Ven 25 Mar 2011, 19:29

Ghiaccio e riposo!

Non sovraccaricare le tue ginocchia, già provate! Wink
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Messaggio Da correnelvento il Ven 25 Mar 2011, 19:40

marco61 ha scritto:
correnelvento ha scritto:La parola ad Angelo.
'Azz! Speravo proprio in te. Ti vedevo connesso, non è che aspettando Angelo o Sergio mi dai due dritte? Ho giusto un'oretta libera e cercavo proprio una buona scusa per farmi la doccia al tennis. Al Solaro c'è una palestra molto ben attrezzata, e visto che quest'anno sono socio anche lì, perchè non approfittarne? Questo è uno scorcio, vedi qualche macchina interessante per caso?:

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Marco.. se tu stessi bene, potrei consigliarti... ma con la tua situazione al ginocchio non me la sento!

Credo che in questo momento tu non possa allenare i muscoli in palestra.

Al limite, per non perdere tono muscolare... ELETTROSTIMOLAZIONE


Ultima modifica di correnelvento il Ven 25 Mar 2011, 19:47, modificato 1 volta
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Messaggio Da Magm4 il Ven 25 Mar 2011, 19:46

Se proprio vuoi fare qualcosa:
contrazioni isometriche del quadricipite e flessori sotto la soglia del dolore!
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Messaggio Da sergio1467 il Sab 26 Mar 2011, 00:21

Magm4 ha scritto:Se proprio vuoi fare qualcosa:
contrazioni isometriche del quadricipite e flessori sotto la soglia del dolore!

non posso che quotare il consiglio di Mgm4- in questo momento qualunque lavoro non isometrico porterebbe ad un peggioramento del quadro clinico , quindi contrazioni isometriche possibilmente in catena cinetica chiusa , magari ad angoli che non comportino alcun fastidio ma che ti facciano lavorare il quadricipite e i flessori senza stressare le ginocchia - speriamo che hai ragione e sia solo un lieve stiramento senza interessamento del menisco - buona guarigione
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Messaggio Da angelo il Dom 27 Mar 2011, 22:24

scusatemi mi collego solo adesso dopo un pò!!!! @marco mi dispiace del ginocchio ma la terra spesso con le scivolate provoca anche questo!!!! quoto in toto sergio che ha detto tutto ed anche delle "camminate" in piscina se è possibile in maniera blanda!!! collaterale? menisco? spesso difficili da dignosticare anche i clinica!!!! un buon test ortopedico è migliore di una risonanza!!!!! un abbraccio
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Messaggio Da marco61 il Mar 29 Mar 2011, 21:34

Oggi seconda seduta di onde d'urto al ginocchio destro e visita dall'osteopata al ginocchio sinistro. A suo avviso, se c'è lesione meniscale, non è tale da destare preoccupazioni, mentre il legamento è molto lasso e se si fosse lesionato sarebbe il problema più grosso. Dovrei riuscire ad anticipare la risonanza a metà ottobre, ma dovrò andare in provincia di Cuneo.
Incredibile l'effetto momentaneo delle onde d'urto sul ginocchio destro. Al momento potrei prenderlo a martellate che non sentirei nulla.

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Messaggio Da angelo il Mer 30 Mar 2011, 00:08

beh il menisco secondo me è peggio di un legamento lasso!!! però sono opinioni!!!
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Messaggio Da marco61 il Mer 30 Mar 2011, 05:57

Mi spiego meglio. A suo avviso il menisco potrebbe avere una lesione di 1° o 2° grado tale da non richiedere un'operazione, superabile con adeguato rinforzo del quadricipite, mentre se il legamento fosse sfilacciato oltre che allungato, a lungo andare rischierei la rottura. Per questo ritiene più preoccupante la situazione del legamento, da verificare con risonanza.

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Messaggio Da angelo il Gio 31 Mar 2011, 09:58

perfetto! volevo sapere questo!!!
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Messaggio Da marco61 il Sab 02 Apr 2011, 22:49

A forza di cercare, ho ritrovato in cantina un tutore acquistato nel '94 in seguito a stiramento del crociato anteriore. Domani lo indosso e provo a fare qualche palleggio. Se il ginocchio regge l'astinenza da tennis è finita. Certo non potrò fare match, ma già riprendere la racchetta in mano sarebbe una gran cosa.
Il tutore è quello in foto, ricordo che già allora costava un milione e mezzo di lire, per fortuna ero coperto dall'assicurazione. Lo usavo per sciare e ci giocavo anche a calcetto, all'epoca col tennis avevo smesso:

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Messaggio Da marco61 il Dom 03 Apr 2011, 18:58

Vabbeh dai, un'ora e un quarto sul campo me la sono concessa. Palleggio da fermo, niente di eclatante ma sempre meglio che stare sdraiati sul divano.
Il tutore mi ha aiutato, ma appena ho provato a fare qualche un passo in più, un paio di fitte mi hanno consigliato di non farlo.
Ammesso che sia solo uno stiramento ad un legamento, i tempi per una ripresa totale sono ancora lunghi. Ma almeno qualche comparsata sul campo ora so di potermela concedere.

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Messaggio Da miguel il Lun 04 Apr 2011, 09:16

con quello addosso sembravi sicuramente goran prpic... gran giocatore
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Messaggio Da baldro7 il Mer 20 Apr 2011, 19:38

mi intrometto...
a novembre ho iniziato ad avvertire dolori in ponta alla rotula..dolori che mi accompagnavano anche di notte se posizionavo male il ginocchio.
in seguito ad ecografia risultava questo del ginocchio..

meniscosi lineare del menisco mediale, sofferenza ossea a carico del condilo femorale(cosa sia lo sa' il signore) ipertensione rotulea con disassameto di essa...ma la cosa piu' grave e che mi da' dolore e' la TENDINOPATIA INSERZIONALE ROTULEA DI GRADO ELEVATO...
che da quanto ho capito dovrebbe esser lo steso problema di marco...
detto questo mi sono recato su consiglio di "esperti" del settore dal dott adravanti a parma, considerato se non il nr 1 ci siamo vicini negli ortopedici specializzati nei traumi alle ginocchia..
cmq dopo avermi visitato mi ha prospettato una nouva cura, la PRP.
cioe' infiltrazione di cellule staminali all'interno del tendine....
le cellule le ricavano prelevandomi il sangue, e dopo averlo centrifugato separando le piastrine, queste mi sono state riiniettate...le piastrine dovrebbero ricostruire NATURALMENTE la parle lesionata del legamento...

evito di commentare il dolore che mi ha provocato l'infiltrazione...xo' devo dire che...a pochi giorni dalla prima iniziezione, fattami lunedi' scorso,ad oggi notavo gia' grandi miglioramenti..il dolore cala ogni giorno che passa e i movimenti stanno riprendendo ad essere normali...

oggi sono stato a parma dove mi ha praticato la seconda infiltrazione...
vedremo i prossimi giorni...
visto il mio miglioramento mi ha concesso tra 3-4 giorni, previa la fine del dolore causato dall'iniezione di riprendere l'attivita'..dopo 6 mesi senza fare piu' nulla forse posso riiniziare, naturalmente blandamente a giocare!!!!!!!!

si tratta di una cura "sperimentale", sono una specie di cavia, anche se mi ha detto di averla gia' praticata a diversi calciatori, x cui stanno cercando di creare una "storia" x questo tipo di cura x questo tipo di danno...

il suo piu' grosso problema e' che pagarla e un bagno di sangue. Ginocchio partito - Pagina 5 150354 Ginocchio partito - Pagina 5 150354 Ginocchio partito - Pagina 5 961853

vi porto via ancora due minuti..sono partito dalla cura e ora la causa di questo macello nel ginocchio...

ho 40 anni e negli ultimi 15 lo sport era una cosa proprio saltuaria...e x niente amatorial-agonistica...quest'estate mi sono messo sotto con gli allenameti di tennis, una o due ore al giorno x 5 giorni alla settimana.
il problema e' che il fiato c'era..le gambe pure....quello che mancava era UNA ADEGUATA preparazione fisica e muscolare..specialmente IL VASTO MEDIALE, che si era assottigliato, non aiutando piu' il ginocchio, questo lavorava esclusivamente di legamenti, di qui l'infiammazione!!!!!

vabbe' scusate il disturbo, e se qualcuno volesse delucidazioni, faro' quel che posso....ciauuuuuu

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Messaggio Da marco61 il Mer 20 Apr 2011, 20:24

Baldro, ti ringrazio per il tuo contributo davvero molto utile.
In sostanza ti è stata fatta un'infiltrazione di gel piastrinico, ed è uno dei rimedi che sono stati prospettati anche a me. Ne parlavo giusto qui: https://tennisteam.forumattivo.com/t2415p45-ginocchio-partito#38878
Trattandosi di una cosa piuttosto macchinosa, per la quale avrei dovuto passare a Milano un paio di giorni, abbiamo preferito optare per le onde d'urto. Dopo 3 sedute qualche miglioramento c'è, e mi è stato detto che lo standard per un'infiammazione al rotuleo è di 4 o 5 applicazioni. Per l'epicondilite ce ne sono volute 9, poi comunque è passata. Farò altre 2 sedute nel giro di 15 giorni, se non dovesse bastare ora so che posso contare con buone probabilità di risolvere il problema anche su questa nuova terapia.
Grazie ancora.

P. S.: posso chiederti dove ti hanno fatto il trattamento?

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Messaggio Da baldro7 il Mer 20 Apr 2011, 20:30

me lo fanno alla clinica "citta' di parma"..dott adravanti...nel caso ti servisse contattarlo x eventuale consulto in mp ti daro' qualsiasi cosa ti serva... Wink

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Messaggio Da marco61 il Dom 24 Apr 2011, 12:37

Mi è arrivato l'esito della risonanza ad entrambe le ginocchia:

Bilateralmente le fibrocartilagini meniscali sono regolari per morfologia, decorso ed intensità di segnale senza immagini riferibili a fratture.
Non si osservano alterazioni a carico delle strutture legamentose dei collaterali.
I crociati presentano decorso, profilo e tensione nei limiti fisiologici senza significative alterazioni di segnale nel loro contesto.
Le cartilagini di rivestimento dei capi scheletrici femoro-tibiali non evidenziano alterazioni morfostrutturali in tutte le sequenze eseguite.
Nella norma il trofismo osseo.
Nelle condizioni di esecuzione dell'esame entrambe le rotule sono in asse con segni di condromalacia femoro-patellare.
E' presente minima falda di versamento articolare.
A destra si osserva ispessimento con iperintensità di segnale nelle sequenze specifiche a carico della regione prossimale e inserzionale del tendine rotuleo in accordo con quadro di tendinosi a cui si associa edema reattivo a carico della corrispondente regione del corpo di Hoffa.
Reazione infiammatoria è presente a carico della regione prossimale del corpo di Hoffa in misura meno evidente anche a sinistra.


Il corpo di Hoffa è un cuscinetto situato dietro al tendine rotuleo che ha la funzione di favorire lo scorrimento del tendine e di assorbimento di urti.

Ora, a parte una degenerazione delle cartilagini in atto, cosa credo assolutamente normale per un cinquantenne che ha sempre fatto sport, a sinistra sembrerebbe tutto nella norma.
Mi meraviglio però che non abbiano nemmeno riscontrato lo stiramento del collaterale che c'è senza ombra di dubbio. Comunque i menischi e legamenti sembrerebbero sani e questo escluderebbe un intervento chirurgico, anche se non mi spiego perchè il dolore non sia ancora sensibilmente regredito, essendo ormai passato un mese dal giorno dell'infortunio. Ed anche a destra il dolore al tendine rotuleo è sempre presente, nonostante quattro applicazioni di onde d'urto.
Comunque farò vedere il referto ad uno specialista e vedremo cosa ci sarà da fare.

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Messaggio Da correnelvento il Dom 24 Apr 2011, 12:45

Sembra meno peggio di quanto previsto... pirat

Alla fine te la potresti cavare con un congruo riposo e successivo rinforzo della muscolatura con esercizi specifici...

Sentiamo il parere dello specialista... Rolling Eyes
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Messaggio Da Magm4 il Dom 24 Apr 2011, 13:10

Purtroppo il verdetto della risonanza non è così attendibile!
Vale molto di più la valutazione con rispettivi test di uno specialista!!! Wink
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Messaggio Da marco61 il Dom 24 Apr 2011, 20:39

In effetti sono sorpreso che abbiano trovato il collaterale interno nella norma. E' sicuramente stirato e mi fa sempre un male cane, e dalla risonanza una lesione di questo tipo dovrebbe emergere. Non vorrei che a stilare il referto abbiano messo qualche ragazzino alle prime armi. Il centro dove sono andato mi è stato caldamente raccomandato per la qualità delle immagini che producono le loro macchine, poi bisogna anche vedere chi si è trovato a doverle interpretare.
Lasciamo passare Pasquetta poi vedrò chi di dovere.

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