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Fastidio al ginocchio

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Messaggio Da Filippo il Ven 05 Feb 2010, 09:28

Sto gicando molto - forse troppo - sul cemento.
Dopo aver cambiato scarpe per il dolore alle caviglie - passato - adesso ho un nuovo problema: ieri durante un allenamento, ho sentito una leggera fitta sul ginocchio sinistro, sulla parte alta della rotula, tra quest'ultima e l'attaccatura del muscolo.

Fastidio al ginocchio Ginocc10

Cosa potrebbe essere? appena sentito il dolore ho smesso di scattare (stavo facendo una sequenza di lungolinea - incrociati dagli angoli del campo) per timore di peggiorare la situazione. Non mi ha più fatto male, se premo forte nella zona sento fastidio, ma muovendomi normalmente non ho più dolore.
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Messaggio Da marco61 il Ven 05 Feb 2010, 09:35

Potrebbe essere un'infiammazione al tendine rotuleo. Dico potrebbe, ma non mi azzarderei mai a fare una diagnosi. In casi come questo, se col riposo il dolore persiste, opportuni esami clinici sono indispensabili.
Parlane con un ortopedico, è l'unico vero consiglio che sento di poterti dare.

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Messaggio Da Ospite il Ven 05 Feb 2010, 09:48

Benvenuto nella faccia nascosta del tennis
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Messaggio Da Filippo il Ven 05 Feb 2010, 09:50

marco61 ha scritto:Potrebbe essere un'infiammazione al tendine rotuleo. Dico potrebbe, ma non mi azzarderei mai a fare una diagnosi. In casi come questo, se col riposo il dolore persiste, opportuni esami clinici sono indispensabili.
Parlane con un ortopedico, è l'unico vero consiglio che sento di poterti dare.

Purtroppo oggi e domani ho torneo, per cui farò 3-4gg di riposo da lunedì.
Spero sia qualcosa di passeggero... muro
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Messaggio Da sergio1467 il Ven 05 Feb 2010, 10:10

se conosci un fisioterapista fatti fare un taping che aiuta il quadricipite e il ginocchio a mantenere il giusto assetto - visto che devi proprio giocare - ma se avverti fastidio io ti consiglio di fermarti subito -dai sintomi descritti potrebbe essere un'affaticamento all'altezza dell'inserzione tendinea -e se esageri potrebbe trasformarsi in una contrattura o peggio in uno stiramento -quindi prudenza - Fastidio al ginocchio 38982
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Messaggio Da Filippo il Ven 05 Feb 2010, 10:32

sergio1467 ha scritto:se conosci un fisioterapista fatti fare un taping che aiuta il quadricipite e il ginocchio a mantenere il giusto assetto - visto che devi proprio giocare - ma se avverti fastidio io ti consiglio di fermarti subito -dai sintomi descritti potrebbe essere un'affaticamento all'altezza dell'inserzione tendinea -e se esageri potrebbe trasformarsi in una contrattura o peggio in uno stiramento -quindi prudenza - Fastidio al ginocchio 38982

ok grazie, ho 2 ex compagne delle superiori fisioterapiste ed un amico fisioterapista, spero che almeno uno dei tre voglia darmi una mano Very Happy
Comunque eviterò di strafare, son due partite di doppio e spero di non dover faticare troppo Wink
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Messaggio Da Filippo il Ven 05 Feb 2010, 15:46

Tornato in campo per un'oretta di palleggi, mi ha dato una fitta gli ultimi 5 minuti di gioco, prima non si è assolutamente fatto sentire. Il dolore è più spostato verso il puntino dove è indicato "tendine del m. quadricipite" quindi, guardando l'immagine che ho postato, un po' più in alto e a destra.
Domani torneo poi sto fermo 3gg e vediamo se passa.
Ha senso prendere medicinali?
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Messaggio Da sergio1467 il Ven 05 Feb 2010, 15:50

no , aspetta di vedere come và domani - se prendi antinfiammatori mascheri il problema e potresti pensare di stare bene e peggiorare un eventuale problema - ciao
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Messaggio Da picchio000 il Ven 05 Feb 2010, 16:03

Filippo ha scritto:Tornato in campo per un'oretta di palleggi, mi ha dato una fitta gli ultimi 5 minuti di gioco, prima non si è assolutamente fatto sentire. Il dolore è più spostato verso il puntino dove è indicato "tendine del m. quadricipite" quindi, guardando l'immagine che ho postato, un po' più in alto e a destra.
Domani torneo poi sto fermo 3gg e vediamo se passa.
Ha senso prendere medicinali?

Ha senso stare fermi....se prendi un antidolorifico o antinfiammatorio, e vai a giocare, probabilmente non ti darà fastidio, ma andrai a caricare senza nessun "avvertimento" una zona che ad oggi ha un problema, rischiando quindi di aggravarlo.

Se proprio non vuoi mancare al torneo, gioca ma senza prendere nulla, così potrai "avvertire" i segnali che il tuo corpo ti manda, e nel caso...fermati finchè sei in tempo.
Wink
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Messaggio Da Filippo il Mer 10 Feb 2010, 18:15

Da domani inizio il periodo di riposo assoluto.
Stavo pensando: ha senso utilizzare una banda elastica coadesiva al momento della ripresa degli allenamenti, come fa la bella maria al minuto 0:40 di questo video? https://www.youtube.com/watch?v=2zbMwrXDG1k
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Messaggio Da sergio1467 il Gio 11 Feb 2010, 00:31

credo che un pò di crioterapia possa solo farti bene - utilizza un cubetto di ghiaccio e comincia a passarlo con movimenti circolari sulla zona dolente sino a quando perdi sensibilità- non oltre per evitare di ustionare la pelle - aspetti qualche minuto che si rivascolarizzi e ripeti l'operazione con la stessa modalità - sono certo che in un paio di giorni di trattamento (3 volte al giorno ) il fastidio scompare - prova e poi mi fai sapere Fastidio al ginocchio 786556
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