Dolori e Lievi Infiammazioni Muscolari..... rimedi in locale .........

Dopo aver letto la lista degli acciacchi del nuovo nato OSPIZIOTEAM ...............

come l'ha soprannominato Oedem ....................

Visto che ho innumerevoli anni di esperienza forzata alle spalle e dato che non posso (e non voglio) prendere farmaci per via orale....................

mi permetto di suggerirvi qualche rimedio da applicare localmente, che funziona molto molto bene..............
( ovvio............. fate un po' di sperimentazione........... )

In commercio sapete benissimo che ci sono miriadi di creme, pomate, balsami, cerotti ecc ecc..............

Dopo averli provati praticamente tutti, ho fatto la mia personalissima lista dei preferiti..............

Attenzione: non parliamo di Infortuni importanti, cioe' derivanti da gravi cause traumatiche in corso .................
per quelli ci vuole sempre e solo il consiglio di un Bravo Ortopedico o Chirurgo Ortopedico...............

Mi riferisco agli Indolenzimenti prima e dopo la partita, ai vari stati di leggera infiammazione, microtraumi locali, dolori e doloretti vari.............ecc. ecc..............

1) Il + concentrato antinfiammatorio locale e' Artrosilene Schiuma 15% (ketoprofene).
Un po' appiccicoso ma vale la prova

N.B: Evitate di esporre al sole parti cutanee trattate con ketoprofene

2) Meritano assolutamente il Test, le gocce di Pennsaid (diclofenac).............. formulazione atipica liquida............. ma di grande sollievo................. dopo che le avete applicate ,lasciatele asciugare bene senza coprire la parte .................

3) Nel libro di Brad Gilbert - "Winning Ugly" , e' citata una Crema che si chiama Flexall 454.
IL principio attivo e' il Metilsalicilato ..............

E' un po' Difficile da trovare in Europa, in Italia costa un Botto e la reperite solo in 2 negozi Online, in Inghilterra non ve la spediscono....... ma in Germania ci sono un paio di buonissimi siti e il costo e' assolutamente ragionevole...........

Meglio la confezione da 450 Gr............... ma vale il pensiero il flacone da 3 Kg...................

E' veramente OTTIMA............... la mia scelta N° 1 in assoluto........... si spalma e si assorbe benissimo............ contiene una percentuale di mentolo e Aloevera............... ottimo odore e unge praticamente niente.................... La potete mettere prima e dopo lo sport .....................

4) Ultima citazione per il BENGAY ARTHRITIS EXTRA STRENGTH
Stesso principio attivo di cui sopra, ma concentrato al 30 % e contiene solo mentolo................
contariamente ad altri prodotti della stessa linea che hanno anche canfora.......... (ve la sconsiglio...............)

Quasi Impossibile da trovare in Europa, salvo che in Inghilterra ............. costa poco ma spese di spedizioni esagerate.....

E dopo questa sfilza di chimica ben distribuita............ chi vi fermera' + in Campo?? ................

Janko

Piccolo aggiornamento ..............

Un buona pomata antidolorifica da aggiungere sicuramente alla lista delle migliori , e' :

DOLODERM*CREMA 40 G 30%

Un po' Oleosa , ma veramente molto efficace

J

Non mi sembrava il caso di aprire un altro Post , quindi:

Doverosa precisazione : Non sono un Medico

pertanto quello che di seguito scrivo, non e' un consiglio ma il solo frutto di anni di esperienza personale.

Ci sono giorni che, vuoi l'eta' che avanza ( vero Over ? ) , vuoi lo stress, un colpo di aria condizionata , un po' di influenza, la partita del giorno prima che ci ha "distrutti" ...........

E magari dobbiamo per forza andare in campo e giocare al meglio con Dolori dapperttutto o qualche leggera linea di febbre.

Ovvio che le "pomate" non fanno + al caso nostro

Parliamo pertanto di rimedi presi per via orale

Nel post iniziale ho scritto :

Visto che ho innumerevoli anni di esperienza forzata alle spalle e dato che non posso (e non voglio) prendere farmaci per via orale..........

Non significa che non li abbia mai presi, anzi, ci sono stati anni in cui ho Dovuto per forza di cose .............

ovvio che ora , se posso li Evito.

Di antidolorifici ce ne sono moltissimi, anche quasi Recenti, ma lasciatevelo dire, non e' detto che recente sia meglio, anzi................ se andiamo a valutare i rischi e le controindicazioni ( vero Nimesulide ?)

Cito 2 vecchissimi ma secondo me efficacissimi rimedi :

1) Paracetomolo (Tachipirina x capirci) compresse da 500/1000 mg.

Non necessitano di Ricetta Medica. Hanno un'ottima efficacia e sono ben tollerati

Ho stimato che una compressa da 1000 mg, vi tiene lontano il dolore minimo per 2-3 ore .

L'effetto comincia rapidamente , diciamo tra i 15 -20 minuti.

Personalmente, secondo me e' meglio assumerli non a stomaco vuoto, pero' io sono l'eccezione, non la regola.

Ricordarsi sempre che gli esseri umani sono molto diversi gli uni dagli altri ( e per fortuna )

Quindi Assolutamente fare i Test in Allenamento

Il paracetomolo va benisssimo anche se siete a letto con l'influenza

2) Metamizolo Gocce (Novalgina)

Farmaco che necessita di Ricetta Medica e che e' stato + volte al centro di revisioni e dibattiti.

Secondo me e' anche + efficace del Paracetomolo , sia come antidolorifico che come controllo della febbre

Ci mette di + ad agire, diciamo 30 - 45 minuti, ,ma dura + a lungo l'effetto

Io peso circa 75 Kg e 10 - 12 gocce gia' vanno bene ( sul foglietto scrivono 20 )

a meno che non abbiate delle reazioni individuali, l'unico vero problema che possono creare, e' l'abbassamento della pressione sanguigna.

Quindi , se siete gia' "fiacchi" di vostro, lo escluderei.

Consultate Assolutamente il vs. Medico e fate ovviamente i vostri Test in allenamento.

J

quoto: la novalgina per il mal di testa é un vero toccasana
una volta che avevo un male bestia ad un dente mi fu consigliato di metterne una decina di gocce sulla lingua e passarla sul dente malato ... dolore sparito praticamente all'istante per un bel po' di ore, il giusto per andare dal dentista.
mai usata per poter disputare una partita di tennis

Mi sono permesso di scrivere quanto sopra, perche' anche da me al circolo

ci sono persone con evidenti acciacchi di eta' e similari, che pur di giocare a tennis a tutti i costi, si allenano anche imbottiti di antidolorifici .

Stile "bustine di Nimesulide" prese come se fossero integratori.

Bella la passione , per amor del cielo.

Io continuo a insistere a giocare a Tennis anche quando l'ultimo specialista, mi ha detto che Il Tresette sarebbe lo sport ideale x me .............

Semplicemente quando sto troppo male, non gioco , Punto.

Ma non prendo farmaci a nastro!

E se vogliamo proprio farlo, cerchiamo almeno i farmaci con miglior effetto e minor controindicazione !

J

Parliamo oggi di Ematomi e piccoli versamenti di liquido in seguito a colpi di varia natura
( non di sole eh , ) o piccole distorsioni , che spesso sono trascurate perche' apparentemente insignificanti, ma che si rivelano poi molto dolorose e spesso condizionano o rendono impossibile l'attivita' sportiva, specie se in zone del corpo con poca massa muscolare e molti innervamenti, tendini e ossa, come per esempio il piede.

Pomata principe da utilizzare e tenere sempre in casa , e' il Reparil Gel

Applicare + volte al giorno e prima di andare a dormire.

http://www.paginesanitarie.com/skfarmaci/REPARIL%20GEL%20C.M.%2040G%202%20%205.htm

J

janko, hia mai provato pomate con arnica?

oedem ha scritto:janko, hia mai provato pomate con arnica?

Yes, sure !

Quando e' qualcosa di lieve vanno molto bene, ma almeno su di me, non sono cosi' efficaci come i summenzionati, se le cose sono un filo + importanti.

Pero' valgono sicuramente una prova.

J

il problema delle pomate all'arnica vendute in farmacia é che la percentuale presente é sempre molto bassa (sotto il 5).
il mio massaggiatore compra un preparato fatto in val d'aosta in barattoli da un kg con concentrazione attorno al 25% ed é un vero toccasana

miguel ha scritto:il problema delle pomate all'arnica vendute in farmacia é che la percentuale presente é sempre molto bassa (sotto il 5).
il mio massaggiatore compra un preparato fatto in val d'aosta in barattoli da un kg con concentrazione attorno al 25% ed é un vero toccasana

Hai ragione, infatti la farmacia per l'Arnica non l'avevo nemmeno considerata

Ho chi mi trova prodotti x erboristeria, pero' sicuramente non sono riuscito a provare una concentrazione cosi' alta; a memoria non ricordo bene, ma forse 15 % , quindi il mio giudizio sull'efficacia va preso ancor di + con le pinze, e il tuo consiglio e' da tenere assolutamente in grande considerazione

J

Parliamo oggi di contratture muscolari

Credo che molti abbiano, almeno una volta , avuto a che fare con una vera e dolorosa contrattura muscolare e sappiamo quanto sia fastidiosa e soprattutto, invalidante per gli allenamenti o le partite.

Inutile ribadire che il riposo e' principe e la fisioterapia per chi puo', e' sempre benvenuta.

Ma chi ha molto spesso di questi problemi e convive suo mlagrado, con torcicolli vari, contratture ai trapezi , all' elevatore della spalla ecc. ,

potrebbe trarre molto giovamento per trattamenti brevi , ( specie se non riuscite a muovervi o a dormire bene di notte ) utilizzando quello che secondo me e non solo , è un farmaco "antico" e eccellente, anche se + conosciuto per altre proprieta'.

Sto parlando del Valium in gocce.

Assolutamente da richiedere con ricetta e dietro ovvio benestare del vs. medico, ma vi assicuro ( e in ospedale lo utilizzano ampiamente ) che e' molto efficace e molto sicuro

Esistono altri farmaci "dedicati" molto validi, come ad esempio il Lyseen , ma almeno per me , resta sempre la scelta numero uno.

Non vi sto a fare le solite raccomandazioni sull'abuso di tali sostanze e dell'interazione con alcool e vari, siete grandi a suff. e i bugiardini su certe cose almeno, parlano chiaro, quindi state attenti.

Effetto collaterale da tenere presente , se gia' non siete delle pentole a pressione sul fuoco, e' il probabile abbassamento della pressione sanguigna.

Per chi soffre spesso di questi infortuni al collo, ricordatevi che gli impacchi caldi fanno benissimo , ma evitate di mettere il calore a contatto diretto nella zona centrale del collo posteriore ( quella che corrisponde al cervelletto per capirci) .

Sempre posizionare sui lati, sui trapezi, o sulle scapole o spalle

J

Come riconoscere una contrattura da un piccolo stiramento?
E' importante, perchè il trattamento sarebbe ben diverso. In caso di contrattura, molto utile massaggiare la parte interessata per sciogliere la muscolatura, cosa da non fare assolutamente in caso di stiramento anche se di lieve entità.
Inoltre, per trattare un muscolo contratto il ghiaccio è controindicato, mentre può essere molto utile per trattare uno stiramento nei primissimi giorni.
Esperti, che ne pensate?

Perfetto!

Di solito quando si ha uno stiramento si percepisce una più o meno forte stilettata sul muscolo interessato!
Cosa che non avviene con una contrattura!