Chi è online?
In totale ci sono 17 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 17 Ospiti Nessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 320 il Dom 25 Lug 2021, 13:48
Ultimi argomenti attivi
» Grigor DimitrovDa marco61 Oggi alle 01:51
» Lorenzo Musetti
Da johnnyyo Mer 27 Mar 2024, 23:44
» ATP/WTA box
Da yatahaze Mar 26 Mar 2024, 13:27
» Jannik Sinner
Da john mc edberg Lun 18 Mar 2024, 22:33
» Scarpe da tennis meno rigide
Da muster Ven 15 Mar 2024, 19:25
» Djokovic è al capolinea ?
Da yatahaze Mer 13 Mar 2024, 08:37
» Che ne pensate
Da marco61 Mar 05 Mar 2024, 19:43
» WILSON PRO STAFF X v14: GUIDA-RECENSIONE
Da Lucio Sab 02 Mar 2024, 16:12
» Pro Kennex Q+5 Light e Head Velocity 1,30
Da marco61 Mer 28 Feb 2024, 15:33
» Consigli su wilson steam 100
Da correnelvento Dom 25 Feb 2024, 13:39
» Lynx tour 1.25 e 1.30
Da Guga Mer 21 Feb 2024, 10:29
» Pure drive plus 2021 - Epicondilite
Da Dodoup Lun 19 Feb 2024, 14:15
» Alcaraz
Da aless Lun 19 Feb 2024, 13:48
» tessera fit non agonistica
Da muster Lun 19 Feb 2024, 10:14
» Volkl Quantum V1 oggi!
Da Adif971 Dom 18 Feb 2024, 20:48
» Pro Kennex Q+5 Light e Babolat Addixion 1,25 a 22 kg.
Da marco61 Gio 15 Feb 2024, 06:36
» inerzia
Da correnelvento Mar 13 Feb 2024, 22:42
» Head Speed Mp 2024
Da nw-t Mer 07 Feb 2024, 11:20
» Alexander Bublik
Da yatahaze Lun 05 Feb 2024, 12:01
» Il momento in cui avete detto 'addio' al legno
Da Tholos Dom 04 Feb 2024, 20:26
» Rettangolizzare un manico
Da felipe Dom 04 Feb 2024, 09:22
» Sito custom racchette e corde dei PRO
Da correnelvento Gio 01 Feb 2024, 11:33
» Un sito davvero serio su racchette
Da correnelvento Mer 31 Gen 2024, 16:31
» Australian open 2024
Da yatahaze Mar 30 Gen 2024, 08:54
» X voi quale sarà il primo torneo Slam che vincerà Sinner?
Da st13 Lun 29 Gen 2024, 19:51
conversione misure telai
Dolore alla spalla durante la battuta..!
+5
janko60
nw-t
Feliciano
marco61
Mario
9 partecipanti
Pagina 1 di 1
Dolore alla spalla durante la battuta..!
Salve a tutti ragazzi, ho un problema alla spalla e spero possiate aiutarmi a capire di cosa si tratta!
Innanzitutto premetto che ho ripreso a giocare da circa un paio di settimane dopo un periodo lungo di assenza dai campi! siccome la mia battuta dopo tutto questo periodo lascia molto a desiderare ho deciso di rispolverarla un pò e mi sono allenato circa tre volte a settimana, mezz'ora per volta circa, sempre a fare battute una dietro l'altra!
E quì nasce il problema..mi è venuto sto cavolo di fastidio/dolore quasi da subito nel punto esatto cerchiato nell'immagine in basso! all'inizio pensavo fossero i muscoli che si rimettono in moto ma la cosa sta continuando! se continuo a giocare e mi riscaldo per bene il dolore quasi sparisce..ma la sera dopo la doccia ritorna! non è un dolore insopportabile sia chiaro..riesco a fare assolutamente tutto nella vita di tutti i giorni..però lo sento particolarmente quando provo le battute!
Conoscete qualche rimedio?
Innanzitutto premetto che ho ripreso a giocare da circa un paio di settimane dopo un periodo lungo di assenza dai campi! siccome la mia battuta dopo tutto questo periodo lascia molto a desiderare ho deciso di rispolverarla un pò e mi sono allenato circa tre volte a settimana, mezz'ora per volta circa, sempre a fare battute una dietro l'altra!
E quì nasce il problema..mi è venuto sto cavolo di fastidio/dolore quasi da subito nel punto esatto cerchiato nell'immagine in basso! all'inizio pensavo fossero i muscoli che si rimettono in moto ma la cosa sta continuando! se continuo a giocare e mi riscaldo per bene il dolore quasi sparisce..ma la sera dopo la doccia ritorna! non è un dolore insopportabile sia chiaro..riesco a fare assolutamente tutto nella vita di tutti i giorni..però lo sento particolarmente quando provo le battute!
Conoscete qualche rimedio?
Mario- Messaggi : 16
Data d'iscrizione : 29.05.11
Età : 49
Località : lizzano (TA)
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
E' successo anche a me. In quel punto molto probabilmente è una semplice infiammazione, che passa da sola con riposo e ghiaccio. Mezz'ora di battute ininterrotta, ripetuta nell'arco della settimana, può aver causato il problema.
Se corda e racchetta sono quelle che appaiono nel tuo profilo, non imputerei al materiale la causa dell'infiammazione. Prova a giocare senza fare il servizio per un po' e vedi che succede. Non ci giocare sopra però perchè rischieresti di cronicizzarlo e poi non te lo togli più.
Se corda e racchetta sono quelle che appaiono nel tuo profilo, non imputerei al materiale la causa dell'infiammazione. Prova a giocare senza fare il servizio per un po' e vedi che succede. Non ci giocare sopra però perchè rischieresti di cronicizzarlo e poi non te lo togli più.
Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller
"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11741
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Quoto Marco.
Gioca BATTENDO DA SOTTO fino alla scomparsa del problema.
NON SOTTOVALUTARLO.
Ospite- Ospite
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Hai forzato il movimento del servizio. Capita.
Riposati fino a quando ti passa il fastidio.
Riposati fino a quando ti passa il fastidio.
www.albertoponturo.it
www.albertoponturo.it/blog
http://www.flickr.com/photos/albertoponturo
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
grazie ragazzi..mi rincuorano le vostre risposte! in effetti credo di aver sbagliato a forzare le battute! durante lo scambio su dritto e rovescio(a una mano) non provo nessun fastidio..è la battuta la nota dolente! tra l'altro se faccio lo stesso movimento della battuta ma senza pallina non sento niente..quando batto veramente con la pallina invece sento che punge lì..
Mario- Messaggi : 16
Data d'iscrizione : 29.05.11
Età : 49
Località : lizzano (TA)
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
E' il tendine del sovraspinato...io x quel problema son stato fermo 5 mesi..senza giocare...senza servire come prima...1 anno... fatti una risonanza magnetica e vedi che non ci sia un problema più grosso..tipo un tendine lesionato...Mario ha scritto:Salve a tutti ragazzi, ho un problema alla spalla e spero possiate aiutarmi a capire di cosa si tratta!
Innanzitutto premetto che ho ripreso a giocare da circa un paio di settimane dopo un periodo lungo di assenza dai campi! siccome la mia battuta dopo tutto questo periodo lascia molto a desiderare ho deciso di rispolverarla un pò e mi sono allenato circa tre volte a settimana, mezz'ora per volta circa, sempre a fare battute una dietro l'altra!
E quì nasce il problema..mi è venuto sto cavolo di fastidio/dolore quasi da subito nel punto esatto cerchiato nell'immagine in basso! all'inizio pensavo fossero i muscoli che si rimettono in moto ma la cosa sta continuando! se continuo a giocare e mi riscaldo per bene il dolore quasi sparisce..ma la sera dopo la doccia ritorna! non è un dolore insopportabile sia chiaro..riesco a fare assolutamente tutto nella vita di tutti i giorni..però lo sento particolarmente quando provo le battute!
Conoscete qualche rimedio?
nw-t- Messaggi : 1140
Data d'iscrizione : 01.01.11
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
one shot one kill ha scritto:E' il tendine del sovraspinato...io x quel problema son stato fermo 5 mesi..senza giocare...senza servire come prima...1 anno... fatti una risonanza magnetica e vedi che non ci sia un problema più grosso..tipo un tendine lesionato...Mario ha scritto:Salve a tutti ragazzi, ho un problema alla spalla e spero possiate aiutarmi a capire di cosa si tratta!
Innanzitutto premetto che ho ripreso a giocare da circa un paio di settimane dopo un periodo lungo di assenza dai campi! siccome la mia battuta dopo tutto questo periodo lascia molto a desiderare ho deciso di rispolverarla un pò e mi sono allenato circa tre volte a settimana, mezz'ora per volta circa, sempre a fare battute una dietro l'altra!
E quì nasce il problema..mi è venuto sto cavolo di fastidio/dolore quasi da subito nel punto esatto cerchiato nell'immagine in basso! all'inizio pensavo fossero i muscoli che si rimettono in moto ma la cosa sta continuando! se continuo a giocare e mi riscaldo per bene il dolore quasi sparisce..ma la sera dopo la doccia ritorna! non è un dolore insopportabile sia chiaro..riesco a fare assolutamente tutto nella vita di tutti i giorni..però lo sento particolarmente quando provo le battute!
Conoscete qualche rimedio?
Concordo con one shot one kill
Fai subito una risonanza e vai da un Bravo Ortopedico.
J
janko60- Messaggi : 2695
Data d'iscrizione : 07.10.10
Località : Di là da l'aghe
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
ragazzi..ma un tendine lesionato non dovrebbe ostacolarmi anche nel gioco di scambio normale? tra l'altro ieri ho giocato e ho forzato anche il dritto in top spin e il rovescio di piatto a una mano non dandomi per niente fastidio!
Mario- Messaggi : 16
Data d'iscrizione : 29.05.11
Età : 49
Località : lizzano (TA)
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Mario ha scritto:ragazzi..ma un tendine lesionato non dovrebbe ostacolarmi anche nel gioco di scambio normale? tra l'altro ieri ho giocato e ho forzato anche il dritto in top spin e il rovescio di piatto a una mano non dandomi per niente fastidio!
Purtroppo NO Mario...............
Dipende dalla lesione e come e' lesionato............
io inizialmente avevo male solo nel servizio............ poi gli smash............... poi ha cominciato il rovescio..............
E' una escalation......................... non fare sciocchezze .............. smetti di servire e fare smash .............
Meglio controllare prima che piangere dopo..............
J
janko60- Messaggi : 2695
Data d'iscrizione : 07.10.10
Località : Di là da l'aghe
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
In queste cose, prima di dare consigli, sono molto accorto.
Dal momento che ha scritto che ha provato il servizio mezz'ora di fila più volte alla settimana, è possibile che sia solo un'infiammazione. Inizierei con riposo e ghiaccio, e intanto anche se avesse una piccola lesione male non gli fa. Nel caso non dovesse migliorare, ovvio che un esame clinico sarebbe necessario.
Dal momento che ha scritto che ha provato il servizio mezz'ora di fila più volte alla settimana, è possibile che sia solo un'infiammazione. Inizierei con riposo e ghiaccio, e intanto anche se avesse una piccola lesione male non gli fa. Nel caso non dovesse migliorare, ovvio che un esame clinico sarebbe necessario.
Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller
"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11741
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
janko60 ha scritto:Mario ha scritto:ragazzi..ma un tendine lesionato non dovrebbe ostacolarmi anche nel gioco di scambio normale? tra l'altro ieri ho giocato e ho forzato anche il dritto in top spin e il rovescio di piatto a una mano non dandomi per niente fastidio!
Purtroppo NO Mario...............
Dipende dalla lesione e come e' lesionato............
io inizialmente avevo male solo nel servizio............ poi gli smash............... poi ha cominciato il rovescio..............
E' una escalation......................... non fare sciocchezze .............. smetti di servire e fare smash .............
Meglio controllare prima che piangere dopo..............
J
tranquillo Janko..era già in preventivo di smetterla per ora con il servizio, smash e affini...
ora voglio solo giocare divertendomi e riprendere un pò di attività fisica bella tranquilla tranquilla....
Mario- Messaggi : 16
Data d'iscrizione : 29.05.11
Età : 49
Località : lizzano (TA)
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
marco61 ha scritto:In queste cose, prima di dare consigli, sono molto accorto.
Dal momento che ha scritto che ha provato il servizio mezz'ora di fila più volte alla settimana, è possibile che sia solo un'infiammazione. Inizierei con riposo e ghiaccio, e intanto anche se avesse una piccola lesione male non gli fa. Nel caso non dovesse migliorare, ovvio che un esame clinico sarebbe necessario.
esatto Marco.. !
dici che ho sbagliato a riprendere in questo modo? intendo forzare tutte ste battute e a quel regime dopo un lungo periodo di stop..
Mario- Messaggi : 16
Data d'iscrizione : 29.05.11
Età : 49
Località : lizzano (TA)
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Sicuramente non ti ha fatto bene, anche perchè spesso queste infiammazioni sono provocate da un gesto tecnico non corretto. Riprendendo dopo tanto tempo, è probabile che il tuo servizio abbia bisogno di una "rivisitatina". Fai le cose gradatamente e non forzare.
Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller
"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11741
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Io con "questi" consigli di ghiaccio e Voltaren sono andato avanti x 3 mesi...e poi mi son ritrovato a smettere x 5 ...fammi la risonanza dai retta....poi con quella in mano fai quello che DEVI fare...marco61 ha scritto:In queste cose, prima di dare consigli, sono molto accorto.
Dal momento che ha scritto che ha provato il servizio mezz'ora di fila più volte alla settimana, è possibile che sia solo un'infiammazione. Inizierei con riposo e ghiaccio, e intanto anche se avesse una piccola lesione male non gli fa. Nel caso non dovesse migliorare, ovvio che un esame clinico sarebbe necessario.
nw-t- Messaggi : 1140
Data d'iscrizione : 01.01.11
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Evidentemente ci hai giocato sopra. Riposo significa riposo, se non passa la risonanza è d'obbligo. Ma io non vedo tutta questa fretta. Allora dovremmo correre a fare una risonanza ogni volta che abbiamo un dolorino. Che fretta c'è? Se si ferma intanto male non gli fa perchè sfiamma la parte interessata.
Tempo fa mi era venuto un forte mal di schiena nella regione lombare. Poteva anche essere un'altra ernia. Intanto ho fatto due massaggi e mi è passato tutto, mica sono corso a fare la risonanza.
Tempo fa mi era venuto un forte mal di schiena nella regione lombare. Poteva anche essere un'altra ernia. Intanto ho fatto due massaggi e mi è passato tutto, mica sono corso a fare la risonanza.
Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller
"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11741
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Ma la spalla Marco è un articolazione "complicata"...te hai ragione, c'ho giocato sopra...ma il dolore mi passava dopo aver fatto 3 giorni di Voltaren (pasticche...1 al giorno..) e poi rigiocavo...e stesso problema...a volte fermo una settimana...passava tutto...rigiocavo...stesso problema. Dopo 3 mesi (1 e mezzo aspettato x l'appuntamento x la risonanza) ho scoperto d'avere una borsite sul tendine del sovraspinato con una lieve impronta fatta dall'ossicino ad uncino dell'amiocrom fatta sulla guaina del tendine x lo spazio che s'era ridotto. Questo è successo solo perchè c'ho giocato 4 o 5 volte "sopra" ma il fastidio non mi permetteva più di tirare fortissimo di servizio...e il dritto sopra la spalla dava anche quello qualche problema...
(detto indiano/pellerossa)...E' meglio avere poco tuono in bocca, ma più fulmine nella mano.
nw-t- Messaggi : 1140
Data d'iscrizione : 01.01.11
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
In effetti l'ultima parola spetta ad un medico, che saprà consigliare la strada giusta.
Noi diamo dei pareri, spesso in base alle proprie esperienze. In ogni caso una risonanza taglierebbe la testa al toro, su questo non ci piove.
Noi diamo dei pareri, spesso in base alle proprie esperienze. In ogni caso una risonanza taglierebbe la testa al toro, su questo non ci piove.
Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller
"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11741
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
mio avviso qualsiasi medico consiglierebbe prima un paio di settimane di riposo e dopo un esame clinico specifico! non dobbiamo giocare la finale del roland garros il giorno dopo
federervito- Messaggi : 820
Data d'iscrizione : 07.12.09
Età : 41
Località : Bari
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
tendine sovraspinato o sovraspinoso! ora sei nella fase acuta che va curato con riposo e terapia del freddo (ghiaccio). non sarebbe male fare degli esercizi di rinforzo dell'articolazione
http://www.sportmedicina.com/spalla_post-chirurgica.htm
NON TRASCURARE LA COSA! IO L'HO FATTO E MI RITROVO CON UN'INFIAMMAZIONE CRONICA!
è probabile che se continui a giocarci arriverai al punto di non riuscire più a battere.
http://www.sportmedicina.com/spalla_post-chirurgica.htm
NON TRASCURARE LA COSA! IO L'HO FATTO E MI RITROVO CON UN'INFIAMMAZIONE CRONICA!
è probabile che se continui a giocarci arriverai al punto di non riuscire più a battere.
claudioRM- Messaggi : 200
Data d'iscrizione : 30.07.10
Età : 48
Località : Roma
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
un buon test ortopedico risolverebbe meglio di una risonanza!!!
angelo- Messaggi : 736
Data d'iscrizione : 20.12.09
Età : 54
Località : roma
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
quindi riposo riposo e riposo..e ghiaccio! peccato..proprio ora che avevo deciso di riprendere
Mario- Messaggi : 16
Data d'iscrizione : 29.05.11
Età : 49
Località : lizzano (TA)
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
angelo ha scritto:un buon test ortopedico risolverebbe meglio di una risonanza!!!
Ciao Angelo
Hai sicuramente ragione................
Un Bravo Ortopedico andrebbe consultato Prima di qualunque cosa...............
Pero' e ' curioso come, nella maggioranza dei casi, la visita dall'ortopedico e' solo l'anticamera per sentirsi dire :
"Meglio fare una RM"..............
E quindi si perdono solo Tempo e (a volte) soldi ......................
E dalle mie parti, una RM "normale" , spesso, sono anche 2 mesi di lista di attesa.................
Certo, non si va a fare un RM per un doloretto da nulla...............
Un minimo di stop e di Antinfiammatori e Ghiaccio sono ragionevoli................... ma se continua..............
J
janko60- Messaggi : 2695
Data d'iscrizione : 07.10.10
Località : Di là da l'aghe
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
io farei così-
3 giorni di ghiaccio e riposo assoluto -
3 giorni di esercizi per mobilizzare la spalla per avere la certezza che non ci siano problemi muscolare oltre che tendinei e dopo ricominciare a rientrare senza servire per altri 7-10 giorni - se dopo questi 15 giorni circa il fastidio è ancora presente un controllo da un'osteopata potrebbe essere la soluzione migliore - lo stesso fastidio è capitato al ragazzo che alleno e ha dovuto sopendere per 15 giorni facendo tecar e mettendo un taping per fare in modo che la spalla recuperasse prima -
purtroppo la spalla è una brutta bestia e non và mai sottovalutato un problema in quest'articolazione così complessa -
3 giorni di ghiaccio e riposo assoluto -
3 giorni di esercizi per mobilizzare la spalla per avere la certezza che non ci siano problemi muscolare oltre che tendinei e dopo ricominciare a rientrare senza servire per altri 7-10 giorni - se dopo questi 15 giorni circa il fastidio è ancora presente un controllo da un'osteopata potrebbe essere la soluzione migliore - lo stesso fastidio è capitato al ragazzo che alleno e ha dovuto sopendere per 15 giorni facendo tecar e mettendo un taping per fare in modo che la spalla recuperasse prima -
purtroppo la spalla è una brutta bestia e non và mai sottovalutato un problema in quest'articolazione così complessa -
sergio1467- Moderatore
- Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 56
Località : mazara del vallo (TP)
Re: Dolore alla spalla durante la battuta..!
Giusto quell che ha scritto Janko....i test ortopedici da uno specilista anche molto bravo...NON SONO SICURI...a me quel tipo di visita dava come diagnosi la parziale rottura del legamento....cosa NON visualizzata con la risonanza...e così...a chi CREDI...all'ortopedico o alla risonanza,,,??janko60 ha scritto:angelo ha scritto:un buon test ortopedico risolverebbe meglio di una risonanza!!!
Ciao Angelo
Hai sicuramente ragione................
Un Bravo Ortopedico andrebbe consultato Prima di qualunque cosa...............
Pero' e ' curioso come, nella maggioranza dei casi, la visita dall'ortopedico e' solo l'anticamera per sentirsi dire :
"Meglio fare una RM"..............
E quindi si perdono solo Tempo e (a volte) soldi ......................
E dalle mie parti, una RM "normale" , spesso, sono anche 2 mesi di lista di attesa.................
Certo, non si va a fare un RM per un doloretto da nulla...............
Un minimo di stop e di Antinfiammatori e Ghiaccio sono ragionevoli................... ma se continua..............
J
nw-t- Messaggi : 1140
Data d'iscrizione : 01.01.11
Argomenti simili
» Dolore alla spalla in battuta/smash
» Dolore spalla
» dolore alla spalla
» Dolore alla spalla
» Dolore alla spalla
» Dolore spalla
» dolore alla spalla
» Dolore alla spalla
» Dolore alla spalla
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.