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Ho bisogno di un programma di allenamento..

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Messaggio Da giacomo il Sab 11 Giu 2011, 12:13

Chiedo lumi...
Ho bisogno di un programmino anche io...sono alto 1.70 peso 70 kg età 31..
qualcosa di abbastanza intenso per tornare abbastanza in forma in breve tempo......sono sempre stato piuttosto atletico...
Grazie a tutti Ho bisogno di un programma di allenamento.. 925962

giacomo

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Messaggio Da giacomo il Sab 11 Giu 2011, 18:54

..guardate un po cosa ho trovato...secondo me non è niente male..

https://www.youtube.com/watch?v=wXUd-_mypcI&feature=related

giacomo

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Messaggio Da sergio1467 il Lun 13 Giu 2011, 14:53

effettivamente per il lavoro dei piedi non è male - sono esercizi che si dovrebbero fare sempre in una SAT fatta come i deve

p.s. mandami la mail e ti preparo qualcosa .........ciao
sergio1467
sergio1467
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Messaggio Da giacomo il Lun 13 Giu 2011, 16:35

Ciao..Ecco la mia mail: info@lascuderiasas.it

Grazie mille!!!! aspetto con ansia... Ho bisogno di un programma di allenamento.. 925962

giacomo

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Messaggio Da giacomo il Mer 15 Giu 2011, 11:57

Grazie mille Sergio!!! adesso diamoci dentro!! bounce

giacomo

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