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Messaggio Da stetennis il Mar 21 Giu 2011, 14:05

Esistono esercizi utili che possiamo fare al muro quando non troviamo un compagno con cui giocare?

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Messaggio Da Lupo65 il Mar 21 Giu 2011, 14:14

piangere? lol!
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Messaggio Da stetennis il Mar 21 Giu 2011, 14:19

Lupo65 ha scritto:piangere? lol!


Very Happy Very Happy Very Happy
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Messaggio Da Filippo il Mar 21 Giu 2011, 14:21

Secondo me già palleggiare facendo molta attenzione al movimento dei piedi ed alla tecnica del colpo è un ottimo esercizio.
Riuscire a fare 30-40 (ma anche di più) colpi identici in sequenza significa avere un ottima padronanza del gesto.
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Messaggio Da cobrama il Mar 21 Giu 2011, 14:36

Contare i colpi, tipo cento rovesci, cento alternati diritto rovescio, cento diritti , cento volée diritto , cento alternate dir/rov, cento volée rovescio.
Solo importante e' ricominciare a contare da zero se sbagli un colpo, l'allenamento finisce quando arrivi alla fine senza errori.
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Messaggio Da Lupo65 il Mar 21 Giu 2011, 15:48

Una volta che hai finito le sequenze di cento ricordati di farti la barba e mangiare, altrimenti i tuoi parenti non ti riconoscono piu' dopo anni di assenza Very Happy
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Messaggio Da alain proust il Mar 21 Giu 2011, 15:53

Very Happy scottish humor. Wink
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Messaggio Da Lupo65 il Mar 21 Giu 2011, 15:54

Friulo-scottish lol!
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Messaggio Da alain proust il Mar 21 Giu 2011, 16:08

Smile
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Messaggio Da stetennis il Mer 22 Giu 2011, 13:11

Allora buontemponi (scherzo ovviamente),

ho provato soltanto a fare le volee (lungolinea di diritto, di rovescio e poi incrociato).
Ho contato sino a 50 ogni serie poi sono andato avanti finche' non ho sbagliato.
La cosa che mi ha sorpreso e' un po' di affaticamento all'avambraccio!

Praicamente ho fatto piu' volee che in tutto l'anno!!!


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Messaggio Da Lupo65 il Mer 22 Giu 2011, 13:15

Ste, le volee stancano il braccio, e' normale, in un incontro quante ne fai in successione?

No panic lol!
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Messaggio Da stetennis il Mer 22 Giu 2011, 13:19

Lupo65 ha scritto:Ste, le volee stancano il braccio, e' normale, in un incontro quante ne fai in successione?


Al massimo 3! Se non sbaglio la prima, allora sbaglio la seconda, se no, beh se l'e' cercata il mio avversario se mi fa giocare la terza, faccio il punto! Very Happy Very Happy Very Happy
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Messaggio Da stetennis il Mar 28 Giu 2011, 11:47

Forse dovrei "riuppare" il topic scrivendo

"Esistono esercizi utili da fare quando non si trova un muro con cui giocare" ? Very Happy

Eh si', perche' mentre le volee le posso fare su un qualunque muro, per i palleggi da fondo ... sembra non esista un muro dove il manto non sia sconnesso. Si vede che questa pratica e' stata abbandonata da tempo Smile
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