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vertebre lombari ? e la mano

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Messaggio Da cobrama il Dom 26 Giu 2011, 23:47

Dopo qualche anno mi si sta ripresentando un vecchio problema penso con qualche disco intervertebrale.
spiego meglio:
con alcune posizioni della schiena(in genere leggermente piegata in avanti) sento delle fitte ma che dico fitte, come una coltellata sul tallone destro se questo viene flesso sulla tibia. Anni fa fu risolto con potenziamento degli addominali e con frequenti esercizi di retroversioni del bacino, e spari quasi completamente. ora con l'arrivo del secondo figlio (13 kg il primo e 9 e spiccioli il secondo) tutti e due in collo sono probabilmente troppi e forse una conseguenza della costola rotta mesi fa che mi ha lasciato addominali indeboliti, il problema si sta ripresentando con una progressione e velocita' preoccupanti. inutile dire che addominali e retroversione non stanno avendo l'effetto che mi aspettavo e ad oggi mi risulta difficoltoso persino allacciarmi normalmente le scarpe ma invece per ora con diversi aggiustamenti posso ancora giocare a tennis. Se non fosse che anche alla mano destra si sta presentando un problema simile che non mi permette di avvitare con un cacciavite o di tagliarmi le unghie con le pinzette perche' nel palmo della mano il contatto mi fa vedere le stellea ma mi permette di impugnare ancora correttamente la racchetta.
Se tutto rimanesse cosi' potrebbe anche andare ma se aumenta non mi restera' che appendere la racchetta al chiodo.
ps. Il colmo e' che tra tutto penso che l'unica cosa di cui non ho mai sofferto è l'epicondilite.
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Messaggio Da Simba il Lun 27 Giu 2011, 00:24

cobrama ha scritto:Dopo qualche anno mi si sta ripresentando un vecchio problema penso con qualche disco intervertebrale.
spiego meglio:
con alcune posizioni della schiena(in genere leggermente piegata in avanti) sento delle fitte ma che dico fitte, come una coltellata sul tallone destro se questo viene flesso sulla tibia. Anni fa fu risolto con potenziamento degli addominali e con frequenti esercizi di retroversioni del bacino, e spari quasi completamente. ora con l'arrivo del secondo figlio (13 kg il primo e 9 e spiccioli il secondo) tutti e due in collo sono probabilmente troppi e forse una conseguenza della costola rotta mesi fa che mi ha lasciato addominali indeboliti, il problema si sta ripresentando con una progressione e velocita' preoccupanti. inutile dire che addominali e retroversione non stanno avendo l'effetto che mi aspettavo e ad oggi mi risulta difficoltoso persino allacciarmi normalmente le scarpe ma invece per ora con diversi aggiustamenti posso ancora giocare a tennis. Se non fosse che anche alla mano destra si sta presentando un problema simile che non mi permette di avvitare con un cacciavite o di tagliarmi le unghie con le pinzette perche' nel palmo della mano il contatto mi fa vedere le stellea ma mi permette di impugnare ancora correttamente la racchetta.
Se tutto rimanesse cosi' potrebbe anche andare ma se aumenta non mi restera' che appendere la racchetta al chiodo.
ps. Il colmo e' che tra tutto penso che l'unica cosa di cui non ho mai sofferto è l'epicondilite.
Ti suggerisco un Osteopata e in contemporanea l'uso frequente della panca ad inversione a meno che tu non soffra di patologie particolari, magari il tutto preceduto da una risonanza magnetica e relativo parere medico.
In bocca al lupo!
Simba
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Messaggio Da sergio1467 il Lun 27 Giu 2011, 15:45

Quoto Simba al 100% - urge una valutazione generale della postura e controllare che non siano subentrati squilibri , probabilmente la risonanza andrebbe fatta sia al tratto lombare che cervicale - ma prima consulta l'osteopata , e non aspettare che peggiori la sintomatologia - il controllo fallo prima di subito , ciao e in bocca al lupo
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Messaggio Da cobrama il Lun 27 Giu 2011, 16:50

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Messaggio Da Antaniserse il Lun 27 Giu 2011, 17:18

Subito a farti dare un'occhiata!

Verso Marzo-Aprile ho cominciato a sentire fastidi alla schiena e formicolli vari; memore di altri episodi proprio tra gli amici qui del forum e di colleghi, mi sono subito fatto controllare da un'amica neurochirurgo+risonanza e .... Zaaccc: Ernia! (la classica L5-S1)

Di volata dal chiropratico, mi ha sistemato in maniera incredibile; chiaramente ho avuto un pochino di stop (ma non più di 10gg) in attesa di capire bene l'entità della faccenda, ma per il resto, tolto l'abbandono quasi completo dei campi duri, riesco a giocare senza problemi a buona frequenza, tornei, palestra e tutto.

Sicuramente sono stato anche fortunato ma penso che, per una volta che non sono stato pigro, aver fatto subito i controlli del caso sia stato determinante... quindi vai subito

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Messaggio Da cobrama il Gio 28 Lug 2011, 15:52

Bingoooo: contrattura (spero) agli addominali. Domani semifinale alla quale partecipero' comunque (come sat vuole) servendo da sotto e dopo grande svendita di racchette, macchina accordatrice, corde, grip e molto altro. Venghino venghino siori.
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Messaggio Da Magm4 il Gio 28 Lug 2011, 16:12

- Visita specialistica (ortopedico)
- Eventuale risonanza (tratto cervicale e lombare)
- Ciclo di fisioterapia!!!

In bocca al lupo!
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Messaggio Da miguel il Gio 28 Lug 2011, 16:15

come dicono al mercato sotto casa : "vendo tutto e mi ritiro"
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