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conversione misure telai
macchina da tortura
3 partecipanti
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macchina da tortura
Un personal treiner qui mi ha consigliato di fare finita ogni sessione di tennis 10-15 min. con quest'aggeggio infernale
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cosa ne dite ?
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cosa ne dite ?
Ospite- Ospite
Re: macchina da tortura
10 - 15 minuti sono ok.
E' meglio non esagerare in quanto, visti già i movimenti ripetuti nel tennis, ripetere movimenti identici alle "macchine" potrebbe causare inutili tendiniti.
Ciao.
E' meglio non esagerare in quanto, visti già i movimenti ripetuti nel tennis, ripetere movimenti identici alle "macchine" potrebbe causare inutili tendiniti.
Ciao.
Ospite- Ospite
Re: macchina da tortura
wik - è un'ellittico che mette in movimento tutto il corpo senza particolari stress articolari - diciamo che è + un movimento aerobico - se regge il tuo peso potrebbe essere interessante per cominciare ad allenarti un pò di + sotto il profilo atletico
sergio1467- Moderatore
- Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 56
Località : mazara del vallo (TP)
Re: macchina da tortura
sergio1467 ha scritto: se regge il tuo peso
RenaTheWiz- Messaggi : 536
Data d'iscrizione : 07.12.09
Età : 47
Località : Napoli/Riyadh
Re: macchina da tortura
RenaTheWiz ha scritto:sergio1467 ha scritto: se regge il tuo peso
siete entrambi bannati a vita
Ospite- Ospite
Re: macchina da tortura
wik ha scritto:Un personal treiner qui mi ha consigliato di fare finita ogni sessione di tennis 10-15 min. con quest'aggeggio infernale
http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Iron_Transport_Brazil_TV_Shop
cosa ne dite ?
Tra tutte le fesserie che vendono in tv, la ellittica è una delle poche macchine che ti fanno lavorare seriamente ... certo dipende da come regoli la "frizione" .. se la tieni in modalita' "telenovelas" credo non serva a molto
E' studiata per i pensionati quindi ... te non hai mica detto che sei già in pensione ? ... allora e' perfetta ..
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