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Messaggio Da albesca Mer 03 Mar 2010, 12:29

Promemoria primo messaggio :



In merito all'apertura, ho notato che manca quasi completamente nel movimento che faccio in video quell'attimo, spesso evidenziato da un momentaneo arresto dei movimenti di tronco e braccia ( vedi mio avatar ), in cui il giocatore tira pettorale e deltoide spingendo dietro con il gomito e cosi' facendo, "tiene il colpo in canna" per qualche istante aspettando l'appoggio ...

Lo so .... altra carne al fuoco ... finiro' per steccarle tutte la prossima volta !! Pero' figlioli, credo sia fondamentale perdere un po' di tempo a capire questa fase, altrimenti hai voglia di usare il corpo e spingere con le gambe : se la spalla è scarica sulla palla finisce poco e niente....

Giusto zio Wik ? Smile
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Messaggio Da Ospite Gio 04 Mar 2010, 11:26

Pito ha scritto:Albesca : Se mi posso permettere , mi sembra che fai scendere un pò troppo la palla (soprattutto nei primi 3 dritti; e , forse , questo dipende dal fatto che aspetti troppo col "colpo in canna"....
Ovviamente i nostri maestri potranno confermare o meno la mia impressione....
Aspetta si, ma senza colpo in canna, aspetta proprio lí a guardare dove la palla vá e intanto pensa, oddio che devo fare, oddio ma che taglio ha, oddio adesso dove la mando ecc. ecc., poi quando é ben vicina ai suoi occhi fa tutto di fretta e perde controllo.

https://tennisteam.forumattivo.com/tecnica-tattica-e-mentalita-f5/anticipare-cio-che-dovro-fare-t158.htm


Concentriamoci sulla palla appena esce dalle corde e vediamo cosa ne avviene. Più tardi e più alta è la palla al momento della percezione peggiore è la nostra capacità di anticipare. Ridurre questo attimo spazio-temporale attraverso l'attenta osservazione e la concentrazione. Sforziamoci di ridurre altezza e tempo dell'attimo di percezione.

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Messaggio Da albesca Gio 04 Mar 2010, 12:33

si Wik ..ho capito tutto nè ...ti volevo solo stuzzicare ... Wink

Pito lo so ... è tutto collegato ... se faccio il lavoro come va fatto ...cioè apro come Zio Wik comanda ... per forza devo aprire prima ...

..ma wik ha ragione ... aprendo basso non carico spalla e pettorale ... ed il grosso della legnata deve venire da li .... solo cosi' l'amatore scarso scoprira' meravigliato che si puo' tirare forte senza muovere il polso !!!
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Messaggio Da Satrapo Mar 09 Mar 2010, 12:14

albesca ha scritto:si Wik ..ho capito tutto nè ...ti volevo solo stuzzicare ... Wink

Pito lo so ... è tutto collegato ... se faccio il lavoro come va fatto ...cioè apro come Zio Wik comanda ... per forza devo aprire prima ...

..ma wik ha ragione ... aprendo basso non carico spalla e pettorale ... ed il grosso della legnata deve venire da li .... solo cosi' l'amatore scarso scoprira' meravigliato che si puo' tirare forte senza muovere il polso !!!

Comunque di dritto 2 volte su 3 strappi, però ora sono troppo vacanziero per spiegarti cosa si intenda per strappare, Wik pensaci tu!
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Messaggio Da Ospite Mar 09 Mar 2010, 12:18

Satrapo ha scritto:

Comunque di dritto 2 volte su 3 strappi, però ora sono troppo vacanziero per spiegarti cosa si intenda per strappare, Wik pensaci tu!

Mi nonno !
me lo son cuccato per una settimana intera tutto da solo, ora vado in ferie io per una settimana Aprire come zio comanda. - Pagina 2 811535

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Messaggio Da albesca Mar 09 Mar 2010, 12:26

wik ha scritto:
Satrapo ha scritto:

Comunque di dritto 2 volte su 3 strappi, però ora sono troppo vacanziero per spiegarti cosa si intenda per strappare, Wik pensaci tu!

Mi nonno !
me lo son cuccato per una settimana intera tutto da solo, ora vado in ferie io per una settimana Aprire come zio comanda. - Pagina 2 811535

Sat ..sta andando mooooolto meglio .. le gambe si muovono .. la catena cinetica è arrivata alla spalla ( e chi l'aveva mai usata...) ... mi manca l'avambraccio, non so mai se tenerlo attivo o passivo ... per quello strappo ...ma ci siamo quasi.. Wink

Probabilmente tento di spingere anche con l'avambraccio ma non so farlo ... tanto è che quando lascio l'avambraccio "passivo" non strappo .. ma non è corretto. So che si tratta di tecnica avanzata, pertanto voglio prima consolidare tutto quello che ho capito, che non è poco, e su cui sto lavorando. Quello che mi pare di intuire è che se si sceglie di usare attivamente l'avambraccio, ad esempio per dare piu' copertura alla palla, bisogna adeguare il finale e fermare prima la rotazione di spalle .. cioè ..o tiri "di braccio" o tiri "di tronco" ..tutte e due le cose un si po ...

.. ma al mio livello sono dettagli ( la palla si puo' tenere bene in campo anche senza aggiungere avambraccio a queste velocita'), del resto sto imparando adesso a muovermi.

( ... noti Wik come sono piu' "misurato" adesso che .... Lui ci vede ???? Smile )
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