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Ma che allenamento è questo????

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Messaggio Da smokingbs Mar 26 Lug 2011, 23:25

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Messaggio Da oedem Mer 27 Lug 2011, 00:09

smok...alla fine sono alcuni soliti esercizi per il footwork (passo affincato, incrociato e alcuni passi che ho visto fare con le reti a terra) ma eseguiti sul tapis.

invece sono curioso di capire quanto siano utili quelli fatti con le palline


ho l'occhio di pulcinella
Con il polibutilene ogni colpo riesce bene!

(cit. by Satrapo)
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Messaggio Da smokingbs Mer 27 Lug 2011, 11:11

quelli con le palline invece secondo me li ho capiti, loro ti fanno giocare con le palle perchè le tue gambe devono andare da sole mentre tu cerchi di fare altro.. come per il tennis le gambe cercano da sole la palla mentre tu ti concentri sul colpo..
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Messaggio Da Satrapo Mer 27 Lug 2011, 13:13

Quello sul tapis è un lavoro per il footwork ma a livello di sensibilità di piedi, come ha detto Oedem è simile a quanto si fa di solito con scalette di corda etc.etc.

L'aggiunta delle palline francamente mi pare una sparata dei ragazzi, esercizi di quel tipo si fanno spesso ma servono per la coordinazione occhio mano, il farlo in movimento tecnicamente non aggiunge nulla.

Però lo fanno molto bene!
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Messaggio Da smokingbs Mer 27 Lug 2011, 13:21

Satrapino... ti ricordo i tuoi impegni!!!!!
aahahhahahhahahha
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Messaggio Da Satrapo Mer 27 Lug 2011, 13:24

smokingbs ha scritto:Satrapino... ti ricordo i tuoi impegni!!!!!
aahahhahahhahahha

Sono ottimista!! Abbi FEDE, che detto da un Santone ha il suo peso!! Ma che allenamento è questo???? 786556
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Messaggio Da Maurizio Gio 28 Lug 2011, 09:26

quello con la palline probabilmente dovrebbe abituare le gambe ad agire indipendentemente dal cervello "cosciente"
ci sono vari esercizi su temi simili, ma la cosa più strampalata di tutte l'ho vista fare ai tempi della scuola ad un allenatore di basket che allenava suo figlio facendogli fare movimenti in palleggio mentre traduceva frasi in latino! Cool
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Messaggio Da matty Gio 28 Lug 2011, 10:41

meglio farlo senza il tappeto rischi se sbagli di farti seriamente male
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