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Dolore e gonfiore avambraccio

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Messaggio Da Bf 109 il Lun 01 Ago 2011, 09:05

Ciao a tutti, mi presento perche' sono nuovo di questo forum: mi chiamo Giovanni, ho 45 anni e fino a due settimane fa conducevo una vita piuttosto sedentaria...
Poi mi sono associato ad un circolo di tennisti, e la "scimmia" del giocatore mi e' di nuovo saltata addosso (in passato avevo giocato abbastanza assiduamente dall'eta' di 15 anni fino ai 30).
 
Morale: ho ripreso a giocare 2/3 volte a settimana senza nessuna preparazione atletica (ahime'), con il risultato di avere indolenzimenti muscolari dappertutto (e ci mancherebbe altro...).
In particolare mi fa piuttosto male la parte interna dell'avambraccio destro (sono destrorso), che si e' anche gonfiato ed e' un po' livido; fa moderatamente male a toccarlo, ma soprattutto duole parecchio a distenderlo.
Ho provato a spalmarlo di crema all'arnica e Lasonil, ma senza risultati apprezzabili.
Secondo voi puo' essere sufficiente mettersi a riposo forzato, o e' opportuno farsi vedere da uno specialista?
 
Ciao e grazie e tutti per i consigli che vorrete darmi.
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Messaggio Da correnelvento il Lun 01 Ago 2011, 09:10


Ciao, BF 109... benvenuto.

Gran bel nick...

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Messaggio Da Bf 109 il Lun 01 Ago 2011, 09:20

correnelvento ha scritto:
Ciao, BF 109... benvenuto.

Gran bel nick...

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Ciao e grazie.

In effetti durante i miei 15 anni di sedentarietà mi sono dedicato molto all'aeromodellismo (e qui Messerschmitt e Focke Wulf la facevano da padrone), mentre il tennis l'ho praticato soprattutto dal divano, guardandolo alla tele...
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Messaggio Da correnelvento il Lun 01 Ago 2011, 09:22

Bf 109 ha scritto:
correnelvento ha scritto:
Ciao, BF 109... benvenuto.

Gran bel nick...

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Ciao e grazie.

In effetti durante i miei 15 anni di sedentarietà mi sono dedicato molto all'aeromodellismo (e qui Messerschmitt e Focke Wulf la facevano da padrone), mentre il tennis l'ho praticato soprattutto dal divano, guardandolo alla tele...

Sapessi quanti ne ho costruiti io, di modellini!
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Messaggio Da Bf 109 il Lun 01 Ago 2011, 09:25

Sara' per questo che adesso mi trovo un braccino da "neurochirurgo", più che da fabbro...
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Messaggio Da correnelvento il Lun 01 Ago 2011, 09:35

Bf 109 ha scritto:Sara' per questo che adesso mi trovo un braccino da "neurochirurgo", più che da fabbro...

Essendo io stato aeromodellista più di 30 anni fa, mi è tornato il braccio da fabbro! Rolling Eyes
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Messaggio Da oldblack il Lun 01 Ago 2011, 09:38

Ciao, benvenuto !! cheers

Ho letto tra le tue note che giochi con un sintetico (non ben definito) a 24 Kg. Mi chiedevo quante ore hai già fatto con quelle corde e se sono un monofilo... E' un classico avere problemi al braccio a causa di una repentina perdita di tensione, tipica di alcune corde, e quindi per prima cosa valuterei come sei messo a livello di incordatura.
In più la tua racchetta mi sembra abbia il peso piuttosto in testa e quindi sicuramente ti porta ad un maggiore sforzo di gestione del colpo.
La somma di più fattori potrebbe essere la causa dei tuoi problemi.
Comunque, al di là del dolore, è la parte livida che mi lascia un po' perplesso...
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Messaggio Da Bf 109 il Lun 01 Ago 2011, 09:46

L'accordatura e' un multifilo, ed ha accumulato non più di 8/10 ore di gioco.

Preciso inoltre che il dolore durante il gioco si manifestava esclusivamente sul diritto e servizio, mentre nessun problema con il rovescio.
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Messaggio Da oldblack il Lun 01 Ago 2011, 09:54

Allora le corde non sono...
Forse la soluzione più scontata è che dopo anni di inattività tu abbia ricominciato a giocare subito troppe ore.
Mi viene da pensare che se non sei perfettamente in forma fisica generale hai "compensato" con il braccio il problema di non arrivare sempre bene sulla palla con le gambe. Mi sembra il classico malanno di chi riprende a giocare (con scimmia) dopo molti anni, magari con attrezzi diversi da una volta che richiedono adattamenti di gioco e postura.

Qui servirebbe l'aiuto di sergio che è il più accreditato ad un commento tecnico-sanitario....Forse anche il santone sarebbe d'aiuto !! Io sono un fabbro ferraio del tennis, sulla biomeccanica non sono molto ferrato.... lol!
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Messaggio Da correnelvento il Lun 01 Ago 2011, 09:55

Bf 109 ha scritto:L'accordatura e' un multifilo, ed ha accumulato non più di 8/10 ore di gioco.

Preciso inoltre che il dolore durante il gioco si manifestava esclusivamente sul diritto e servizio, mentre nessun problema con il rovescio.

In questo caso potrebbe trattarsi di EPITROCLEITE (gomito del golfista).

Controlla su internet se i sintomi corrispondono.

Se si trattasse di questa "patologia" ... RIPOSO ASSOLUTO del braccio!

Poi... cambio telaio e tensione corde.
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Messaggio Da Bf 109 il Lun 01 Ago 2011, 10:07

In effetti mi sembra più un dolore muscolare che tendineo (anni fa avevo sofferto di epicondilite, ed il dolore che sento attualmente mi sembra molto diverso).

Potrebbe essere uno strappetto muscolare?
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Messaggio Da oldblack il Lun 01 Ago 2011, 11:36

Se fosse uno strappo non riusciresti a tenere la racchetta in mano...
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Messaggio Da marco61 il Lun 01 Ago 2011, 13:42

Se il punto che ti duole maggiormente è quello indicato nell'immagine come epitrocleite, allora non ci sono dubbi:

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Messaggio Da konrad63 il Lun 01 Ago 2011, 17:13

ottimo Marco mi sembra davvero utile l'immagine postata per almeno capire che si ha fra le due cose
invece qualcuno saprebbe mica dirmi se gli esercizi riportati in fondo a questa pagina: www.sportmedicina.com/ginnastica_gomito.htm funzionano come prevenzione?
sono uscito da una situazione simile a quella di bf e non vorrei ricascarci

ps: scusate ma non so perche' e ho gia rotto abbastanza le balls a Marco ma non riesco a postare i link, quindi gli spazi in alto sono da rimuovere


Ultima modifica di marco61 il Lun 01 Ago 2011, 17:56, modificato 3 volte (Motivazione : Ho tolto gli spazi. Dovrebbe funzionare)
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Messaggio Da Bertu il Lun 01 Ago 2011, 17:36

Ottimo link, molto utile.

Se un atleta é tonico e ben allenato, l'effetto di un qualsivoglia trauma sará sempre inferiore a quello sullo stesso atleta non allenato.
In altre parole, quando si ha una massa muscolare tonica ed i tendini e le articolazioni sono allenate, i traumi derivanti dall'impatto della palla sono meglio distribuiti ed assorbiti cosí come il carico di lavoro che viene facilmente gestito dalla muscolatura adeguata.
Tenete presente che "adeguata" non significa grossa ma tonica ed allenata alla fatica.
nel dubbio io cerco di allenare i muscoli del braccio/avanbraccio con esercizi simili a quelli proposti.
Se poi non dovesse servire pazienza..........avró comunque speso qualche ora in palestra a guardare le belle ragazze che la frequentano. Very Happy

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Messaggio Da Bf 109 il Mer 03 Ago 2011, 19:26

Ed il responso e': leggero (più o meno) strappo muscolare! Crying or Very sad

Almeno 15 gg. di riposo, e poi riprendere a giocare con un po' più di cognizione...

Se non altro il fisioterapista mi ha applicato due tape colorati per scaricare l'avambraccio che fanno molta scena: ho già attirato l'attenzione di una vecchietta in coda alla cassa del supermercato che ha voluto farsi raccontare tutto quello che mi e' successo... Cool
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Messaggio Da oldblack il Mer 03 Ago 2011, 23:16

Tra un po' firmerai anche gli autografi.... Cool lol!
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