TENNISTEAM
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.
Chi è online?
In totale ci sono 29 utenti online: 1 Registrato, 0 Nascosti e 28 Ospiti

felipe

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 320 il Dom 25 Lug 2021 - 13:48
Ultimi argomenti attivi
» Lorenzo Musetti
Da johnnyyo Ieri alle 23:44

» ATP/WTA box
Da yatahaze Mar 26 Mar 2024 - 13:27

» Jannik Sinner
Da john mc edberg Lun 18 Mar 2024 - 22:33

» Scarpe da tennis meno rigide
Da muster Ven 15 Mar 2024 - 19:25

» Djokovic è al capolinea ?
Da yatahaze Mer 13 Mar 2024 - 8:37

» Che ne pensate
Da marco61 Mar 5 Mar 2024 - 19:43

» WILSON PRO STAFF X v14: GUIDA-RECENSIONE
Da Lucio Sab 2 Mar 2024 - 16:12

» Pro Kennex Q+5 Light e Head Velocity 1,30
Da marco61 Mer 28 Feb 2024 - 15:33

» Consigli su wilson steam 100
Da correnelvento Dom 25 Feb 2024 - 13:39

» Lynx tour 1.25 e 1.30
Da Guga Mer 21 Feb 2024 - 10:29

» Pure drive plus 2021 - Epicondilite
Da Dodoup Lun 19 Feb 2024 - 14:15

» Alcaraz
Da aless Lun 19 Feb 2024 - 13:48

» tessera fit non agonistica
Da muster Lun 19 Feb 2024 - 10:14

» Volkl Quantum V1 oggi!
Da Adif971 Dom 18 Feb 2024 - 20:48

» Pro Kennex Q+5 Light e Babolat Addixion 1,25 a 22 kg.
Da marco61 Gio 15 Feb 2024 - 6:36

» inerzia
Da correnelvento Mar 13 Feb 2024 - 22:42

» Head Speed Mp 2024
Da nw-t Mer 7 Feb 2024 - 11:20

» Alexander Bublik
Da yatahaze Lun 5 Feb 2024 - 12:01

» Il momento in cui avete detto 'addio' al legno
Da Tholos Dom 4 Feb 2024 - 20:26

» Rettangolizzare un manico
Da felipe Dom 4 Feb 2024 - 9:22

» Sito custom racchette e corde dei PRO
Da correnelvento Gio 1 Feb 2024 - 11:33

» Un sito davvero serio su racchette
Da correnelvento Mer 31 Gen 2024 - 16:31

» Australian open 2024
Da yatahaze Mar 30 Gen 2024 - 8:54

» X voi quale sarà il primo torneo Slam che vincerà Sinner?
Da st13 Lun 29 Gen 2024 - 19:51

» Il saluto/stretta di mano a fine gara
Da Pinox Mar 23 Gen 2024 - 17:31

conversione misure telai
Lun. inc  cm
Peso oz  g
Ovale inc2  cm2
Bil. HL  cm
     

Nuoto e tennis

+6
Maurizio
Satrapo
Feliciano
Simba
marco61
malcolmx82
10 partecipanti

Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Nuoto e tennis

Messaggio Da malcolmx82 Gio 15 Set 2011 - 16:19

ciao a tutti,
come ormai vi sarete stancati di sentirmi dire lunedì inizio il corso di tennis e, per tornare "in forma" dopo sette anni di inattività (prima ho giocato per 12 anni a calcio) ho deciso di andare a nuotare per fare un po' di fiato e per dare nuovo tono ai miei muscoli...
premesso che non sono un panzone buontempone eh..sono 1,83 per 78 chili (anche se vorrei calare un pochino per assestarmi sui 75)...
credete che il nuoto possa aiutarmi per la gestione di una partita di tennis?
malcolmx82
malcolmx82

Messaggi : 699
Data d'iscrizione : 18.08.11
Età : 42
Località : Bergamo

http://marcomarzano.tumblr.com/

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da marco61 Gio 15 Set 2011 - 18:55

Guarda, c'è già una discussione aperta in proposito, dovresti trovare le risposte che cerchi: https://tennisteam.forumattivo.com/t2661-tennis-e-piscina


Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61

Messaggi : 11740
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Simba Gio 15 Set 2011 - 18:58

malcolmx82 ha scritto:ciao a tutti,
come ormai vi sarete stancati di sentirmi dire lunedì inizio il corso di tennis e, per tornare "in forma" dopo sette anni di inattività (prima ho giocato per 12 anni a calcio) ho deciso di andare a nuotare per fare un po' di fiato e per dare nuovo tono ai miei muscoli...
premesso che non sono un panzone buontempone eh..sono 1,83 per 78 chili (anche se vorrei calare un pochino per assestarmi sui 75)...
credete che il nuoto possa aiutarmi per la gestione di una partita di tennis?
Per quanto ne so io è l'unico sport da evitare per l'allenamento specifico del tennis, credo comunque che qualche vasca non faccia male, anzi! La parola agli esperti


USRSA MRT
Simba
Simba

Messaggi : 3971
Data d'iscrizione : 29.04.11
Località : Verona

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Feliciano Gio 15 Set 2011 - 19:46

Con la tecnica di nuoto come stai messo?
Comunque dovresti privilegiare gli esercizi di velocità (scatti) rispetto a quelli di resistenza sulle medie-lunghe distanze.
Il fiato lo acquisisci facilmente. Ma per incrementare la reattività hai bisogno anche di un po' di lavoro a "secco".


Aspetta Sergio che ti potrà dare maggiori ragguagli. Wink




www.albertoponturo.it
www.albertoponturo.it/blog
http://www.flickr.com/photos/albertoponturo
Feliciano
Feliciano

Messaggi : 967
Data d'iscrizione : 03.11.10
Età : 43

http://www.albertoponturo.it

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Satrapo Gio 15 Set 2011 - 20:31

Ho avuto modo di conoscere e frequentare per un buon periodo nuotatori di livello molto buono (nuotatrici a dirla tutta Nuoto e tennis 786556 ) e vi garantisco che atleti che vantavano tempi tra i migliori 30-40 d'Italia, quindi nuotatori eccellenti, messi su un campo da tennis dopo 20 minuti erano "morti".

Da questo ne ho dedotto che il nuoto sta al tennis come i 100 metri stanno al bradipo, ma lascio al grande Sergio il compito di spiegare il perchè o anche di smentirmi se necessario!
Satrapo
Satrapo
Moderatore

Messaggi : 1524
Data d'iscrizione : 02.12.09

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da malcolmx82 Ven 16 Set 2011 - 8:35

marco61 ha scritto:Guarda, c'è già una discussione aperta in proposito, dovresti trovare le risposte che cerchi: https://tennisteam.forumattivo.com/t2661-tennis-e-piscina

chiedo scusa allora..devo affinare le mie tecniche di ricerca...
avevo scritto "nuoto" e non avevo trovato niente...
chiedo scusa nuovamente...
malcolmx82
malcolmx82

Messaggi : 699
Data d'iscrizione : 18.08.11
Età : 42
Località : Bergamo

http://marcomarzano.tumblr.com/

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Maurizio Ven 16 Set 2011 - 9:21

Ho un ormai vecchio zio che decise per questioni forse di prestigio, di costruire un campo da tennis (completo di illuminazione, spogliatoi e tribune - organizzavamo tutti gli anni un piccolo torneo amatoriale di doppio giallo che si concludeva con una mega cena all'aria aperta) in mezzo al boschetto della sua villa posta sulla sommità di una collina nei pressi di Spoleto, dove da ragazzo andavo molto volentieri ospite d'estate, non solo per giocare a tennis sul suo campo, ma anche perché mia zia aveva l'abitudine di non lasciare raffreddare mai troppo né il forno a legna dal quale venivano fuori pane e pizza da urlo, né la brace del camino sul quale si arrostivano quotidianamente carni meravigliose. :geek:

Nella sua libreria giaceva un manuale di tennis di allora (parlo degli anni 70) dove ricordo di aver letto che il nuoto era uno sport non indicato per un tennista perché "rallenta i riflessi".
Non saprei dire se questo sia vero, credo probabilmente che il nuoto comporti uno sforzo prevalentemente aerobico, come la corsa lenta, e per questo poco adatto a preparare il fisico allo sforzo da sostenere sul campo. Ma ovviamente parliamo di ottimizzare le prestazioni, al di là di questo un po' di vasche di sicuro non fanno così male.

PS: all'inizio credevate che stessi andando OT, vero? E' che talvolta mi lascio trasportare... fiufiu
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 63
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da malcolmx82 Ven 16 Set 2011 - 9:30

ho capito che quindi non ci siamo...
diciamo che il nuoto è un modo come un'altro per rimettersi in forma ma allena un tipo di muscolatura diverso rispetto/opposto a quello che serve per il tennis...
se mi accorgo che sono in difficoltà allora mi inventerò qualcosa di meglio..grazie a tutti!


La particolarità di Federer è che è Mozart e i Metallica allo stesso tempo, e l'armonia è sopraffina.
David Foster Wallace
malcolmx82
malcolmx82

Messaggi : 699
Data d'iscrizione : 18.08.11
Età : 42
Località : Bergamo

http://marcomarzano.tumblr.com/

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da gp Ven 16 Set 2011 - 9:32

sono assolutamente convinto che il nuoto e il tennis siano antitetici: basta provare, del resto. dopo aver fatto una decina di vasche diverse volte ho provato a entrare sul campo da tennis per giocare un'oretta: un dramma! le gambe sembrano piantate in terra come palafitte, tutti i movimenti risultano rallentati...
gp
gp

Messaggi : 1956
Data d'iscrizione : 11.12.09
Età : 62
Località : roma

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Feliciano Ven 16 Set 2011 - 13:43

gp ha scritto:sono assolutamente convinto che il nuoto e il tennis siano antitetici: basta provare, del resto. dopo aver fatto una decina di vasche diverse volte ho provato a entrare sul campo da tennis per giocare un'oretta: un dramma! le gambe sembrano piantate in terra come palafitte, tutti i movimenti risultano rallentati...
Ma sei uscito dalla piscina e ti sei subito buttato in campo? Ho capito bene? Shocked
E ci credo che eri piantato!!!


www.albertoponturo.it
www.albertoponturo.it/blog
http://www.flickr.com/photos/albertoponturo
Feliciano
Feliciano

Messaggi : 967
Data d'iscrizione : 03.11.10
Età : 43

http://www.albertoponturo.it

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da matty Ven 16 Set 2011 - 13:59

io faccio 50 vesche al giorno, e anche se gioco lo stesso giorno non sto così male, dipende dall'allenamento
matty
matty

Messaggi : 1438
Data d'iscrizione : 24.12.10
Età : 44
Località : perugia

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da gp Ven 16 Set 2011 - 17:51

Feliciano ha scritto:
Ma sei uscito dalla piscina e ti sei subito buttato in campo? Ho capito bene? Shocked
E ci credo che eri piantato!!!
beh!... prima mi sono asciugato... Very Happy
gp
gp

Messaggi : 1956
Data d'iscrizione : 11.12.09
Età : 62
Località : roma

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Chiros Ven 16 Set 2011 - 18:05

gp ha scritto:
Feliciano ha scritto:
Ma sei uscito dalla piscina e ti sei subito buttato in campo? Ho capito bene? Shocked
E ci credo che eri piantato!!!
beh!... prima mi sono asciugato... Very Happy
Very Happy
Chiros
Chiros

Messaggi : 5757
Data d'iscrizione : 27.10.10
Età : 49
Località : Mai una stabile.

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da veterano Dom 18 Set 2011 - 16:12

Per esperienza personale concordo con chi precedentemente ha confermato le mie sensazioni,nuoto e tennis non vanno bene,le sensazioni avendo sperimentato sono le stesse descritte da gp,mi sembrava di essere piantato......lo stesso per quello che mi riguarda......vale per la mountain bike........
veterano
veterano

Messaggi : 1060
Data d'iscrizione : 09.01.10

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Feliciano Dom 18 Set 2011 - 17:11

Ragazzi ma non potete uscire da una piscina, dopo che vi siete fatti un'oretta intensa di allenamento, e pretendere di essere belli e scattanti sul court.
Fisicamente siete già arrivati per quel giorno. Basta, stop... fine! Solo defaticamento vi è concesso di fare.


www.albertoponturo.it
www.albertoponturo.it/blog
http://www.flickr.com/photos/albertoponturo
Feliciano
Feliciano

Messaggi : 967
Data d'iscrizione : 03.11.10
Età : 43

http://www.albertoponturo.it

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da gp Dom 18 Set 2011 - 18:10

10 vasche sono un'ora di allenamento? mmmhhh... non direi: al massimo 15 minuti...
però forse in qualche modo ti do ragione: chi non nuota in maniera sistematica quando lo fa stimola muscoli diversi e forse questo è l'elemento che rende lo sporto antitetico.
però mi pare che sat abbia raccontato anche di nuotatori abituali e di livello uscire dal campo da tennis "stremati" dopo un quarto d'ora...
gp
gp

Messaggi : 1956
Data d'iscrizione : 11.12.09
Età : 62
Località : roma

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Feliciano Dom 18 Set 2011 - 19:09

Beh 10 vasche in una piscina olimpionica sono 500 metri (250 in vasca corta).
Non so a quanto corrispondano in termini di corsa su strada, ammesso che si possa fare un parallelismo esatto, ma non sono affatto una passeggiata. Specie se li fai a ritmo buono.

Un'altra cosa da non trascurare è il fattore tecnico.
Se non hai una perfetta efficienza della nuotata fatichi molto di più perché, tu non te ne accorgi, ma sprechi tantissime energie per compensare il difetto di galleggiamento (ti ricordi il discorso che facevamo con amedeo?)
In poche parole non fanno un'ora di allenamento ma sono sufficienti per farti perdere brillantezza sul campo da tennis. Wink


Le nuotatrici allenate da Sat... potrebbe essere accaduta una cosa simile.
Si erano fatte il loro (agonistico) allenamento quotidiano e poi si erano lanciate in campo, sottovalutando il fatto che anche il tennis richiede un certo impegno fisico. Twisted Evil





www.albertoponturo.it
www.albertoponturo.it/blog
http://www.flickr.com/photos/albertoponturo
Feliciano
Feliciano

Messaggi : 967
Data d'iscrizione : 03.11.10
Età : 43

http://www.albertoponturo.it

Torna in alto Andare in basso

Nuoto e tennis Empty Re: Nuoto e tennis

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto

- Argomenti simili

 
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.