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Spalla andata, mesi che se ne andranno

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Messaggio Da Bertu il Mer 09 Nov 2011, 09:54

Lupo,
in bocca al "lupo" Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 786556 ed auguri per una pronta guarigione.

Data l'etá e la condizione fisica di molti dei frequentatori di questo forum, mi sa tanto che gli amministratori dovranno aprire una sezione dedicata ai problemi fisici.
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Messaggio Da janko60 il Mer 09 Nov 2011, 12:09

Phuket ha scritto:Lupo,
in bocca al "lupo" Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 786556 ed auguri per una pronta guarigione.

Data l'etá e la condizione fisica di molti dei frequentatori di questo forum, mi sa tanto che gli amministratori dovranno aprire una sezione dedicata ai problemi fisici.

Oedem l'aveva gia' rinominato mica per niente : "Ospizio Team"

Very Happy Very Happy Very Happy

J
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Messaggio Da matty il Mer 09 Nov 2011, 14:14

janko te hai ragione riguardo al cortisone, ma ho fatto 10 laser e 6 techer e il risultati non sono cambiati molto, anche se mi dicono che i risultati del laser si vedono dopo circa 20gg e non mentre lo fai, cmq erano passati 30g e visto che ancora mi faceva male ho deciso di fare un'infiltrazione e devo dire che dopo 15gg di riposo dalla infiltrazione ho pure ripreso a giocare molto piano a tennis senza servizio ovviamente, anche se devo dire che se forzo mi fa male ancora il tricipite, la punta della spalla e il pettorale, anche se ho la fortuna che il giorno dopo non ho nulla. Secondo voi devo fare una risonalza otre la semplice ecografia? ci può essere altro oltre la semplice lesione del tendine del sovraspinoso?
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Messaggio Da matty il Mer 09 Nov 2011, 14:15

ho fatto mille ripetizioni anche perchè nn rileggo mai quello che scrivo sorry per l'italiano
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Messaggio Da gianlugi1978 il Mer 09 Nov 2011, 14:47

Ciao Lupo innanzitutto auguri (in bocca al lupo suonava male Very Happy )! Dopodiché volevo rincuorarti andando un attimino controcorrente: io sono stato operato alla spalla destra a febbraio e dopo 4 mesi ero di nuovo in campo come nuovo, anzi rinato perché prima dell'intervento il mio tennis era un tormento!! Ti consiglio vivamente di farti operare al più presto e vedrai che la tua vita in generale ne trarrà giovamento.
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Messaggio Da gianlugi1978 il Mer 09 Nov 2011, 14:48

Cavolo ma i forum sembrano bollettini di guerra!!!
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Messaggio Da Bertu il Mer 09 Nov 2011, 14:58

gianlugi1978 ha scritto:Cavolo ma i forum sembrano bollettini di guerra!!!

Quando avrai la nostra etá, se praticherai ancora uno sport capirai lol!
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Messaggio Da Chiros il Mer 09 Nov 2011, 15:10

Forza Lupo!
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Messaggio Da gianlugi1978 il Mer 09 Nov 2011, 16:07

Phuket ha scritto:
gianlugi1978 ha scritto:Cavolo ma i forum sembrano bollettini di guerra!!!

Quando avrai la nostra etá, se praticherai ancora uno sport capirai lol!
Ti posso assicurare che ti posso già capire, purtroppo!
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Messaggio Da Lupo65 il Mer 09 Nov 2011, 19:08

Grazie a tutti; l'operazione e' decisa, ora e' solo questione di tempo. Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 925962

Francuccio, la TFight l'ho presa apposta, cosi' posso giocare e la spalla piu' di tanto non ne risente. Wink
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Messaggio Da sergio1467 il Mer 09 Nov 2011, 21:52

Phuket ha scritto:Ciao Sergio,
siccome ho uno strano dolore alla spalla sinistra (sono destro) molto variabile e diffuso e che a volte si intensifica, dopo aver letto il tuo post ho guardato su un sito di anatomia dove si trovasse il capo lungo del bicipite.
Ho provato a toccarmelo ed ho scoperto che quando lo premo duole.
Non é l'unico dolore perché a volte mi fa male anche il deltoide con fastidi che arrivano sino al gomito.

Cosa suggerisci di fare?

Grazie

P.S. Faccio attivitá fisica da molti anni, mediamente 4 volte alla settimana di cui 2 dedicate ai pesi (mezzo corpo per volta) e quando faccio esercizi che coinvolgono la parte superiore del busto non ho mai alcun dolore.
purtroppo peró dormo a pancia in giú ed a volte mi sveglio per colpa dei dolori alla spalla.







io farei un'eco per scongiurare l'ipotesi di una piccola lesione e per capire da cosa si origina il fastidio , e su quella base valuterei il da farsi - probabilmente è solo una leggera infiammazione derivata dalla posizione notturna ma meglio verificare ...... ciao
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Messaggio Da Aerogel il Mer 09 Nov 2011, 22:00

Mauro... ti sono vicino.
Tieni duro e posa quelle caspita di Blade (entrambe!)
Aerogel
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Messaggio Da janko60 il Mer 09 Nov 2011, 23:46

matty ha scritto: Secondo voi devo fare una risonalza otre la semplice ecografia? ci può essere altro oltre la semplice lesione del tendine del sovraspinoso?

Matty

A costo di essere noioso e ripetitivo, (ma preferisco cosi' piuttosto che superficiale), te o ribadisco:

- Fai subito una Risonanza Magnetica

- Quando hai in mano gli esiti , vai da un Bravo Chirurgo Ortopedico

- Sappi che a volte, non tutto si vede nelle Risonanze, quindi l'esperienza di un bravo specialista e' fondamentale

Se hai male nonostante il cortisone , non e' un buon auspicio.

Per consolarti, se cosi' si puo' dire, sappi che le lesioni piccole, molto spesso sono + dolorose di quelle importanti.

Quindi, non perdere tempo in esperimenti e vai al "sodo" Wink

J

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Messaggio Da matty il Gio 10 Nov 2011, 17:39

grazie janko ho fssato il 13 discembre la risonanza, adesso sentirò un bravo ortopedico della spalla, devo capire perchè quando faccio sforzi tende a infiammarsi........., anche al lavoro nuovo mi crea problemi perchè devo alzare pesi ma devo tenere duro, ma quanto è dura
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Messaggio Da john mc edberg il Gio 10 Nov 2011, 22:27

Lupo65 ha scritto:


- mi consolo pensando al fatto che ho misurato le mie prime di servizio e andavano sui 110-118mph (circa 190Km/h)






Shocked Shocked per avere un servizio a 190 km/h venderei l'anima al diavolo, altro che spalla Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 786556 Laughing
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Messaggio Da Lupo65 il Ven 11 Nov 2011, 07:58

john mc edberg ha scritto:
Shocked Shocked per avere un servizio a 190 km/h venderei l'anima al diavolo, altro che spalla Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 786556 Laughing

L'altra sera ho letto un articolo interessante, che spiegavo quanto i tennisti esercitino i loro colpi. L'articolo diceva che in generale una sessione di training normale include:

-80% groudstrokes
-15% volleys
-5% serve

Eppure in una partita i punto sono:

-50% serve
-40% groundstrokes
-10% volley

e per un doppista i servizi e le volee contano ancora di piu'...c'e' da pensare Smile

Comunque ultimamente (ieri sera) le butto di la tra i 105 e i 130 Km/hr...cosi' consumo meno (la spalla) Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 786556
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Messaggio Da Lupo65 il Ven 11 Nov 2011, 07:59

Aerogel ha scritto:Mauro... ti sono vicino.
Tieni duro e posa quelle caspita di Blade (entrambe!)

Ieri sera ho rigiocato con la mia vecchia TGK 238.5 e andava superbenone- la Blade rimane una racchetta eccezionale, son tentato di tenerla e poi vedere, chissa'.
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Messaggio Da wbtit il Ven 11 Nov 2011, 17:58

Lupo65 ha scritto:

Wbtit, il Santone magari te lo puo' confermare, ma se servendo rimani sciolto e impatti bene, la velocita' viene da se.

Comunque ultimamente (ieri sera) le butto di la tra i 105 e i 130 Km/hr...cosi' consumo meno (la spalla) Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 786556

Premetto che non ho capito se la causa del danno alla spalla sia da ricercare in una errata postura del servizio o se ti è capitato alzando 130Kg in palestra (o altro, ma è meglio non indagare). Se fosse vera la prima ipotesi sapendo che " un corpo non soggetto a forze rimane in quiete (se inizialmente era fermo) oppure in moto rettilineo uniforme (se era in movimento)" la scioltezza ti serve ad evitare il "freno" della co-contrazione ma per ottenere una palla a 190Km/h devi comunque sprigionare più forza muscolare per accelerare il telaio che per ottenere una palla a 100 Km/h. Forse un giocatore di club potrebbe arrivare a 100 ma 190 è un gran bel servizio, forse troppo per chi non fa del tennis una professione ? Nel senso che non passi 8 ore a fare corsa, esercizi, palestra e massaggi come Nadal. Sempre nel rispetto delle tue scelte non hai un idea un po' troppo meccanicistica del tuo corpo? A me risulta che alcune sintomatologie dolorose se protratte a lungo possono diventare croniche (hai presente la caviglia di Van Basten?).

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Messaggio Da Lupo65 il Ven 11 Nov 2011, 19:41

La causa del danno e' forse dal ricercarsi in un alcune cose successe nel passato. Un'eventuale lesione e' stata forse peggiorata nel tempo dalle altre attivita' che faccio o che facevo (Aikido, Karate), ma a detta dello specialista non e' secondo lui un problema necessariamente di tennis.

In fatto di servizio, la spinta delle gambe, la velocita' di rotazione del braccio e la decontrazione hanno un ruolo determinante.
Non sono un gigante, ma sono 1.80. Di sport ne ho fatto parecchio e riesco a sollevare qualche pesuccio semiserio...anche se in palestra non ci vado piu' preferendo lo yoga e l'esercizio a corpo libero. Sono un ex agonista di arti marziali, e la mia caratteristica migliore era ( Spalla andata, mesi che se ne andranno - Pagina 2 961853 ) la velocita' di braccio.

Non servo giorno e notte a quelle velocita' poiche' giocando prevalentemente in doppio preferisco il piazzamento, lo spin e la continuita' - sono uno che cerca di fare entrare tutte le prime servendo al 70/80%, e le seconde sono piu' o meno come le prime solo con piu' kick.

Ho sempre servito decentemente, e' all'inizio del 2009 il mio amico Nick, che serve alla stessa velocita' di Murray senza problemi (ed e' in classifica 2 gradini sotto Murray in Scozia, 45 gradini sotto in Gran Bretagna e non fa il tennista a tempo pieno!) e che mi ha insegnato decontrazione e slancio.

Forse hai ragione tu, il corpo e' il corpo, e bisogna alle volte ascoltarlo...ma per carattere io di solito ci passo "attraverso" i periodi bui piu' che fermarmi e aspettare che passi (anche se con le dovute terapie ecc). Proprio perche' conosco come il mio corpo reagisce so che non posso lasciar perdere.
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