Tennis Team
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi clic o accedi per continuare.
Letture suggerite
Uno sguardo al mercatino
Chi è online?
In totale ci sono 5 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 5 Ospiti :: 2 Motori di ricerca

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 80 il Lun 28 Mag 2012, 19:40
Ultimi argomenti
» Dimitrov segue l'esempio di Federer
Da correnelvento Oggi alle 06:15

» E CALCIO SIA........IN FONDO SIAMO ITALIANI
Da Attila17 Ieri alle 18:02

» Una bella intervista a Wilander
Da correnelvento Ieri alle 16:03

» Il servizio bistrattato
Da Matteo1970 Mar 07 Lug 2020, 17:05

» Tappy Larsen
Da Chiros Mar 07 Lug 2020, 13:08

» Racchetta definitiva
Da spalama Mar 07 Lug 2020, 12:05

» Formula Uno 2019
Da Tempesta Sab 04 Lug 2020, 10:06

» Impresa impossibile
Da Riki66 Sab 04 Lug 2020, 08:15

» Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"
Da patillo Ven 03 Lug 2020, 08:46

» Rubare è un'arte ? Certo che sì .....
Da superpipp(a) Mar 30 Giu 2020, 22:56

» Muro a Milano
Da miguel Lun 22 Giu 2020, 18:16

» La regola che cambiereste
Da Tempesta Lun 22 Giu 2020, 10:22

Cerca
 
 

Risultati per:
 


Rechercher Ricerca avanzata

chat

programma allenamento e dieta

Andare in basso

programma allenamento e dieta Empty programma allenamento e dieta

Messaggio Da Aloisio88 il Dom 11 Dic 2011, 17:03

Salve a tutti, e grazie per il fantastico forum. Sono un ragazzo di 23 anni, gioco a tennis da qualche anno, ultimamente causa studio non ho avuto molto tempo per l'attività fisica e ho messo su qualche kilo di troppo. Sono alto 184 cm e peso 100 Kg. praticamente se non erro sono 15 Kg. in sovrappeso. Vorrei un aiuto perchè ho intenzione di mettermi in forma sia da un punto di vista fisico che tecnico, potreste gentilmente darmi dei consigli? Vorrei seguire un programma di allenamento. Grazie in anticipo! Buone feste a tutti !
Aloisio88
Aloisio88

Messaggi : 3
Data d'iscrizione : 09.12.11
Età : 32
Località : San Cataldo

Torna in alto Andare in basso

programma allenamento e dieta Empty Re: programma allenamento e dieta

Messaggio Da marco61 il Dom 11 Dic 2011, 17:30

Ciao e benvenuto nel forum.
Questa è materia di Sergio. In questo periodo è molto impegnato e non si collega da qualche giorno, appena leggerà saprà consigliarti al meglio.
Posso garantirti che se seguirai i suoi consigli otterrai i risultati sperati, come è successo per altre persone nel forum.
Abbi solo un po' di pazienza.

_________________
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61

Messaggi : 10985
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 58
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

programma allenamento e dieta Empty Re: programma allenamento e dieta

Messaggio Da Aloisio88 il Dom 11 Dic 2011, 17:52

Grazie mille Marco61, aspetterò sono sicuro che ne varrà la pena. E grazie dell'accoglienza. :-) programma allenamento e dieta 776930
Aloisio88
Aloisio88

Messaggi : 3
Data d'iscrizione : 09.12.11
Età : 32
Località : San Cataldo

Torna in alto Andare in basso

programma allenamento e dieta Empty Re: programma allenamento e dieta

Messaggio Da sergio1467 il Ven 16 Dic 2011, 21:24

Aloisio , mandami la mail e ti mando le tabelle e un lavoro per perdere qualcosa programma allenamento e dieta 768460 - , un'altro siciliano nel forum - tra l'altro abbastanza vicino a dove sto io - quasi quasi potrei portarteli brevi mani io quando andremo a giocare a san cataldo con la squadra che alleno tra poche giornate programma allenamento e dieta 786556
sergio1467
sergio1467
Moderatore

Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 52
Località : mazara del vallo (TP)

Torna in alto Andare in basso

programma allenamento e dieta Empty Grazie mille Sergio

Messaggio Da Aloisio88 il Sab 17 Dic 2011, 12:36

Ciao, :-) LA MIA MAIL è luigischifano@yahoo.it, la dieta non è proprio ferrea :-) quindi se hai qualcosa da consigliare sono disposto ad accettare. Sono anche favorevole ad andare in palestra. Grazie anticipatamente, quando vieni fammi sapere che ci conosciamo :-)
Aloisio88
Aloisio88

Messaggi : 3
Data d'iscrizione : 09.12.11
Età : 32
Località : San Cataldo

Torna in alto Andare in basso

programma allenamento e dieta Empty Re: programma allenamento e dieta

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum