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Messaggio Da Chiros il Lun 02 Gen 2012, 15:04

Non ne ho mai fatto uso ma il tempo scarseggia sempre più e i pasti consumati al volo in una tavola calda non mi convincono.
Voi che tipo di esperienze avete in proposito?
Fanno bene/male? Sono sicure? Per farvi capire io ormai mi fido poco su tutto, non compro nemmeno la passata di pomodoro ma solo pelati e mi faccio il sugo.
Si tratterebbe di mangiarne 2/3 volte a settimana in sostituzione del pranzo.
Chiros
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Messaggio Da jagui il Lun 02 Gen 2012, 15:10

Fai bene a non fidarti della roba industriale.
Potresti prenderle però in un negozio bio...
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Messaggio Da Bertu il Lun 02 Gen 2012, 17:17

Sul mercato ci sono molte aziende serie che producono integratori di vario genere.

Io a volte uso una barretta proteica al 30% da 55gr della Powerbar che, unitamente ad un bel bicchiere di latte mi sazia quanto basta per arrivare sano e salvo alla cena.

La powerbar é una grossa azienda che fa molti prodotti. Cerca in Internet che trovi sicuramente quello che fa per te. Leggi bene gli ingredienti dei prodotti e vedi se ti convincono.
Altrimenti al mattino preparati un bel panino con ingredienti genuini (insalata pomodoro, mozzarella, tonno etc etc)

In alternativa puoi farti un milk shake proteico; facile da preparare e buono da bere.

Qualunque cosa se si esagera, puó fare male quindi raccomando moderazione.


Bertu
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Messaggio Da janko60 il Lun 02 Gen 2012, 18:32

Chiros ha scritto:Non ne ho mai fatto uso ma il tempo scarseggia sempre più e i pasti consumati al volo in una tavola calda non mi convincono.
Voi che tipo di esperienze avete in proposito?
Fanno bene/male? Sono sicure? Per farvi capire io ormai mi fido poco su tutto, non compro nemmeno la passata di pomodoro ma solo pelati e mi faccio il sugo.
Si tratterebbe di mangiarne 2/3 volte a settimana in sostituzione del pranzo.

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C'e' un Topic gia' aperto che fa al caso tuo

https://tennisteam.forumattivo.com/t4543-integratori-in-sostituzione-del-pasto

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Messaggio Da Chiros il Mar 03 Gen 2012, 09:13

Grazie di tutte le risposte.
Avevo pure cercato il topic ma non l'avevo trovato Embarassed
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