Tennis Team
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi clic o accedi per continuare.
Letture suggerite
Uno sguardo al mercatino
Chi è online?
In totale ci sono 3 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 3 Ospiti :: 2 Motori di ricerca

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 80 il Lun 28 Mag 2012, 19:40
Ultimi argomenti
» Dimitrov segue l'esempio di Federer
Da correnelvento Oggi alle 06:15

» E CALCIO SIA........IN FONDO SIAMO ITALIANI
Da Attila17 Ieri alle 18:02

» Una bella intervista a Wilander
Da correnelvento Ieri alle 16:03

» Il servizio bistrattato
Da Matteo1970 Mar 07 Lug 2020, 17:05

» Tappy Larsen
Da Chiros Mar 07 Lug 2020, 13:08

» Racchetta definitiva
Da spalama Mar 07 Lug 2020, 12:05

» Formula Uno 2019
Da Tempesta Sab 04 Lug 2020, 10:06

» Impresa impossibile
Da Riki66 Sab 04 Lug 2020, 08:15

» Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"
Da patillo Ven 03 Lug 2020, 08:46

» Rubare è un'arte ? Certo che sì .....
Da superpipp(a) Mar 30 Giu 2020, 22:56

» Muro a Milano
Da miguel Lun 22 Giu 2020, 18:16

» La regola che cambiereste
Da Tempesta Lun 22 Giu 2020, 10:22

Cerca
 
 

Risultati per:
 


Rechercher Ricerca avanzata

chat

aminoacidi ramificati

Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty aminoacidi ramificati

Messaggio Da tennisteamgbav il Ven 13 Gen 2012, 16:58

hanno iniziato a parlarmene in relazione agli allenamenti, come integratori da assumere dopo, qualcuno di voi sa qualcosa? mi interessa in particolare sapere se possono avere possibili effetti negativi sul fisico (da assunzione prolungata, da assunzione eccessiva ecc.)grazie
tennisteamgbav
tennisteamgbav

Messaggi : 180
Data d'iscrizione : 26.01.11

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da sergio1467 il Ven 13 Gen 2012, 17:20

effetti negativi nessuno , ti fanno recuperare prima il danno muscolare derivato dagli allenamenti - di solito se ne assume 1 grammo ogni 10 kg di peso corporeo , generalmente dopo aver finito di allenarsi aminoacidi ramificati 786556
sergio1467
sergio1467
Moderatore

Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 52
Località : mazara del vallo (TP)

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da tennisteamgbav il Ven 13 Gen 2012, 17:25

grazie sergio,
sono felice che le mie informazioni (sicuramente corrette) combacino con le tue (artigianali...), in effetti li prendo dopo allenamento; come dosaggio mi devono ancora arrivare come prodotto definitivo, per cui usi il freeliver della farmacia come soluzione transitoria.

Ti chiedo un'altra cosa, io li uso solo dopo allenamenti con maestro, che hanno anche una parte atletica, non nelle partite, quindi 1 o due volte alla settimana, corretto?
tennisteamgbav
tennisteamgbav

Messaggi : 180
Data d'iscrizione : 26.01.11

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da oedem il Ven 13 Gen 2012, 17:32

sono felice che le mie informazioni (sicuramente corrette) combacino con le tue (artigianali...)
a dire il vero, le informazioni di Sergio sono tutt'altro che "artigianali"
oedem
oedem

Messaggi : 6055
Data d'iscrizione : 01.12.09

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da tennisteamgbav il Ven 13 Gen 2012, 17:40

Chiedo scusa, nella fretta ho OVVIAMENTE invertito le attribuzioni, LE MIE INFORMAZIONI sono artigianali, mi spiace e spero che sergio non abbia visto il post prima di questa doverosa precisazione...

per punizione 3 serie da 20 flessioni strette sulle braccia (per me una tortura...)
tennisteamgbav
tennisteamgbav

Messaggi : 180
Data d'iscrizione : 26.01.11

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da oedem il Ven 13 Gen 2012, 18:06

se proprio punizione deve essere, allora su un braccio solo, stile rocky aminoacidi ramificati 786556
oedem
oedem

Messaggi : 6055
Data d'iscrizione : 01.12.09

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da tennisteamgbav il Ven 13 Gen 2012, 18:19

su un braccio solo a malapena mi reggo, forse alla fine dell'inverno riusciro' a muovermi, ma solo verso il basso...
tennisteamgbav
tennisteamgbav

Messaggi : 180
Data d'iscrizione : 26.01.11

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da correnelvento il Ven 13 Gen 2012, 19:15

tennisteamgbav ha scritto:hanno iniziato a parlarmene in relazione agli allenamenti, come integratori da assumere dopo, qualcuno di voi sa qualcosa? mi interessa in particolare sapere se possono avere possibili effetti negativi sul fisico (da assunzione prolungata, da assunzione eccessiva ecc.)grazie

Sul fisico no... ma sul portafoglio si... costano un botto!

Dopo l'allenamento mangiati 80 grammi di parmigiano, ed un frutto.

Avrai gli aminoacidi di cui necessiti.
correnelvento
correnelvento

Messaggi : 16804
Data d'iscrizione : 12.07.10
Località : .

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da LaRana il Ven 13 Gen 2012, 19:32

correnelvento ha scritto:
Sul fisico no... ma sul portafoglio si... costano un botto!

Dopo l'allenamento mangiati 80 grammi di parmigiano, ed un frutto.

Avrai gli aminoacidi di cui necessiti.

Non che il parmigiano lo regalino Very Happy

Il mio allenatore è più verace, dopo l'allenamento mi dice 3 volte su quattro di andarmi a fare un panino con la bresaola Smile
LaRana
LaRana

Messaggi : 1988
Data d'iscrizione : 13.07.10
Età : 49
Località : Roma

http://www.andrearanalli.com

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da sergio1467 il Sab 14 Gen 2012, 02:35

correnelvento ha scritto:
tennisteamgbav ha scritto:hanno iniziato a parlarmene in relazione agli allenamenti, come integratori da assumere dopo, qualcuno di voi sa qualcosa? mi interessa in particolare sapere se possono avere possibili effetti negativi sul fisico (da assunzione prolungata, da assunzione eccessiva ecc.)grazie

Sul fisico no... ma sul portafoglio si... costano un botto!

Dopo l'allenamento mangiati 80 grammi di parmigiano, ed un frutto.

Avrai gli aminoacidi di cui necessiti.

Sul costo è vero che costano ma col parmigiano mi sà che non risparmiamo proprio nulla Wink - anzi forse con i ramificati spendiamo un pò meno e a livello di grassi possiamo bilanciarli molto meglio magari prendendo della frutta secca insieme alla frutta fresca - invece il parmigiano lo vedo molto meglio insieme ad una coca o ad un chinotto come ''botta'' energetica dopo un match particolarmente lungo e faticoso aminoacidi ramificati 786556
sergio1467
sergio1467
Moderatore

Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 52
Località : mazara del vallo (TP)

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da correnelvento il Sab 14 Gen 2012, 07:27

sergio1467 ha scritto:
correnelvento ha scritto:
tennisteamgbav ha scritto:hanno iniziato a parlarmene in relazione agli allenamenti, come integratori da assumere dopo, qualcuno di voi sa qualcosa? mi interessa in particolare sapere se possono avere possibili effetti negativi sul fisico (da assunzione prolungata, da assunzione eccessiva ecc.)grazie

Sul fisico no... ma sul portafoglio si... costano un botto!

Dopo l'allenamento mangiati 80 grammi di parmigiano, ed un frutto.

Avrai gli aminoacidi di cui necessiti.

Sul costo è vero che costano ma col parmigiano mi sà che non risparmiamo proprio nulla Wink - anzi forse con i ramificati spendiamo un pò meno e a livello di grassi possiamo bilanciarli molto meglio magari prendendo della frutta secca insieme alla frutta fresca - invece il parmigiano lo vedo molto meglio insieme ad una coca o ad un chinotto come ''botta'' energetica dopo un match particolarmente lungo e faticoso aminoacidi ramificati 786556

Naturalmente tutto ineccepibile!

In effetti, poi, col Parmigiano non è che si risparmi molto....

Ma è proprio bbbbono!
correnelvento
correnelvento

Messaggi : 16804
Data d'iscrizione : 12.07.10
Località : .

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da matty il Sab 14 Gen 2012, 14:20

si diceva quando andavo in palestra che se si prendevano prima davano energia, dopo invece servivano per far fare massa muscolare, cmq io per un periodo ho preso il friliver energie un'ora prima dell'allenamento e devo dire che a me personalmente mi faceva girare la testa (anche se sono + carboidrati che aminoacidi) anche se a me da fastidio anche il miele.
matty
matty

Messaggi : 1396
Data d'iscrizione : 24.12.10
Età : 41
Località : perugia

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da emix il Mer 25 Gen 2012, 19:36

piccolo consiglio spassionato:
non conosco molto bene gli aa ramificati ma mi sento di dirti che se ne prendi in discrete quantita e per periodi prolungati dovresti bere molto piu del solito, indicativindicativamente almeno tre litri di acqua al giorni o piu... questo per gli aa tendono a sovraccaricare il sistema renale e se si beve poco e si prendono molti aa si va in contro a problemi renali come i calcoli... I love you
emix
emix

Messaggi : 109
Data d'iscrizione : 05.09.10

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da matty il Mer 25 Gen 2012, 20:15

io sapevo le proteine...... anche gli aminoacidi ramificati?
matty
matty

Messaggi : 1396
Data d'iscrizione : 24.12.10
Età : 41
Località : perugia

Torna in alto Andare in basso

aminoacidi ramificati Empty Re: aminoacidi ramificati

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum