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Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
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Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Promemoria primo messaggio :
BE TUNED !!!
E' con sommo piacere che annuncio al forum tutto che giovedi' prossimo avra' luogo in Roma una grande sessione di allenamento intitolata :
"The global tennis rehabilitation of an irritating over-age student"
Coach Satrapo si cimentera' in una impresa che ha dell'impossibile... per la prima volta nella storia portera' a conoscenza dell'umanita' una serie di esperimenti per la riabilitazione dei soggetti tennisticamente non recettivi, una rieducazione totale che dimostrera' come anche "l'essere piu' ostile" puo' essere recuperato ad una normale vita da club con le tecniche opportune. Satrapo pubblichera' su Sport and Science l'esito dei suoi esperimenti, divenendo cosi' tra gli scenziati piu' accreditati per il premio nobel per la psichiatria.
Potrete assistere all'evento acquistando i biglietti su OneTicket.com o seguire tutto in diretta Tv su piattaforma Sky a partire dalle 18,00 per chi ha il pacchetto completo con "Sport Estremi".. !!! Su richiesta si potra' avere il DVD con l'allenamento completo .... pubblicheremo dal 4 Maggio in poi su questo forum gli high-light con i video del : prima e dopo il trattamento !!!!
Potrete assistere all'evento acquistando i biglietti su OneTicket.com o seguire tutto in diretta Tv su piattaforma Sky a partire dalle 18,00 per chi ha il pacchetto completo con "Sport Estremi".. !!! Su richiesta si potra' avere il DVD con l'allenamento completo .... pubblicheremo dal 4 Maggio in poi su questo forum gli high-light con i video del : prima e dopo il trattamento !!!!
BE TUNED !!!
Ultima modifica di albesca il Ven 07 Mag 2010, 15:02 - modificato 2 volte.
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Un veloce punto tecnico.
Il difetto principale di Albesca è una diffusa rigidità che si riscontra sia nella gestione degli appoggi che dello swing. Ma parlare di rigidità non è forse nemmeno troppo corretto, se dovessi descrivere con un aggettivo il gesto tecnico di Albesca lo definirei "macchinoso".
A livello di swing fa fin "troppe cose", il suo impegno muscolare è sovradimensionato per quanto riguarda la gestione dell'attrezzo e questo si traduce in una eccessiva "dipendenza" dall'attrezzo stesso. In uscita di colpo sembra quasi che sia la racchetta a condurre i giochi trascinandosi dietro tutto il buon Albesca in una trottola che non è conseguenza della spinta ma di una eccessiva volontà di andare a impattare la palla utilizzando gambe, braccio, dorso, spalla..
La prima conseguenza negativa di tutto ciò si manifesta in una percentuale troppo alta di impatti "sporchi", la palla fatica ad uscire dal piatto corde e a fronte di uno sforzo notevole si ha quasi sempre un colpo che non brilla nè per potenza nè per piazzamento o profondità.
Per fargli "vedere" e "toccare con mano" questa sua difficoltà nel trovare un impatto pulito è bastato fargli colpire la palla da fermo, come quando la si mette in gioco in paleggio, facendogli notare la differenza di suono e di traiettoria tra il mio impatto ed il suo. Una aggiustatina all'impugnatura fin troppo hammer e dopo qualche ripetizione la racchetta di Albesca ha iniziato a produrre suoni e traiettorie decisamente più consone.
Con un movimento più decontratto ed una impugnatura meno hammer si è poi passati ad analizzare la gestione degli appoggi, troppo simmetrica per uno sport come il tennis che di simmetrico non ha nulla. Sempre riferendoci al dritto la gestione degli appoggi di Albesca risulta troppo "bilanciata" nel senso che si preoccupa fin troppo dell'appoggio sinistro dimenticandosi di curare in maniera maniacale la gestione del destro, eseguendo sempre una presa di terreno con il peso praticamente equamente distribuito tra destro e sinistro: così facendo finisce col piantarsi in maniera eccessiva subito prima di iniziare lo swing.
In pratica accade questo: Albe cerca la palla -> mette giù gli appoggi e si pianta -> e poi va a colpire ma per far questo deve uscire di forza da una situazione troppo statica a livello di appoggi dando vita ad uno "strappo" a livello di gambe che disperde energie ed innesca una trottola in uscita di colpo che rende problematico il controllo.
Per concentrare l'attenzione sulla gestione dell'appoggio destro niente di meglio che qualche dritto portato saltellando solo sul piede destro senza poter mettere a terra il sinistro, e fortunatamente non si è azzoppato!
Per quanto riguarda la ricerca di palla in se c'è una certa difficoltà nel leggere la distanza verticale tanto che spesso dopo aver messo a terra gli appoggi c'è la necessità di allungarsi verso la palla per andare a colpire con conseguenza perdita di assetto. In pratica la ricerca di palla è ancora divisa in due fasi: prima viene valutata e ridotta la distanza laterale e poi (quando c'è ancora tempo per farlo!) quella verticale mentre una corretta ricerca prevede uno spostamento unico sulla diagonale di avvicinamento che riduca contemporaneamente la distanza laterale-verticale portando l'atleta nella zona di impatto ottimale lungo il percorso più breve. Niente di drammatico comunque, si tratta di un difetto "classico" che tutti hanno dovuto affrontare e risolvere e che si cura con esercizi specifici (catch the ball senza racchetta ad esempio): lavorandoci sopra e con un po' di esperienza il tutto risulterà automatico e naturale, e si arriverà a dirigersi verso il punto di impatto ottimale lungo il percorso più breve senza nemmeno rendersene conto.
Dopo qualche indicazione ed un po' di "esperimenti" (..e con un po' di mestiere da parte mia .. ) ci siamo fatti uno scambio da 70 palleggi sulla diagonale di dritto che rappresenta un risultato di tutto rispetto, e bravo Albesca!
Un veloce sguardo al servizio e un frenetico "sciogli-spalla" (che all'inizio non girava come avrebbe dovuto ma che poi si è rivelato fondamentale per la comprensione del movimento) mi hanno rincuorato sulle possibilità di Albesca di dar battaglia ai suoi più prossimi rivali: il ragazzo teoricamente saprebbe servire in maniera decente, se solo si ricordasse sempre di ALZARE la palla che non va mai SCHIACCIATA o BRUTALIZZATA verso il basso ma sempre accompagnata AL DI SOPRA DELLA RETE e poi RICHIAMATA VERSO IL BASSO.. ..e dopo la rivelazione che la continental pura non si usa nemmeno sul piattone ecco alcuni servizi decenti andare brillantemente a posizionarsi in mezzo al quadrato di battuta: ecco sul piazzamento si può fare di meglio ma a dire la verità qualche buona traiettoria ad uscire si è vista, e poi per ora ci possiamo accontentare visto che difficilmente dovremo preoccuparci di risposte alla Murray.
Un'altra interessante osservazione riguarda la ricerca dell'impatto che Albesca vive come un appuntamento col destino da centrare al millimetro-millisecondo. Ecco questo contribuisce a rendere ancora più frequenti gli impatti "sporchi" perchè si finisce col "subire" ogni impatto che non arrivi millimetricamente ed esattamente dove come e quando ce lo siamo prefigurato. Più utile è invece ragionare in termini di "finestra di impatto" ovvero una fase dello swing durante la quale sappiamo che avverrà l'impatto e durante la quale quindi noi ci faremo trovare pronti ad impattare. Intendiamoci si tratta di una finestra comunque limitata, si parla pochissimi cm ma comunque sostiture il concetto di impatto con la palla con un più generico attraversamento della zona di impatto ci consente di andare ad impattare con un assetto braccio-racchetta ottimale limitando al minimo ogni irrigidimento e senza subire la palla.
Poi finita la sessione ci siamo concessi una veloce e frugale cena a zona.
In conclusione tennisticamente parlando Albesca me l'aspettavo peggio, evidentemente non è telegenico tecnicamente parlando perchè dai video da lui postati pensavo di trovarmi di fronte un giocatore dalle minori potenzialità e invece lavorando nella giusta direzione direi che qualche scalpo di quarta è ampiamente alla sua portata..
Dal punto di vista umano poi è un prima categoria, simpatico e alla mano (così come la moglie e figli) ..ecco ha solo un "difetto" : deve pianificare tutto con mesi di anticipo!! Albesca siamo tennisti, uno sguardo al tempo e poi si prepara la borsa e si parte!!
Il difetto principale di Albesca è una diffusa rigidità che si riscontra sia nella gestione degli appoggi che dello swing. Ma parlare di rigidità non è forse nemmeno troppo corretto, se dovessi descrivere con un aggettivo il gesto tecnico di Albesca lo definirei "macchinoso".
A livello di swing fa fin "troppe cose", il suo impegno muscolare è sovradimensionato per quanto riguarda la gestione dell'attrezzo e questo si traduce in una eccessiva "dipendenza" dall'attrezzo stesso. In uscita di colpo sembra quasi che sia la racchetta a condurre i giochi trascinandosi dietro tutto il buon Albesca in una trottola che non è conseguenza della spinta ma di una eccessiva volontà di andare a impattare la palla utilizzando gambe, braccio, dorso, spalla..
La prima conseguenza negativa di tutto ciò si manifesta in una percentuale troppo alta di impatti "sporchi", la palla fatica ad uscire dal piatto corde e a fronte di uno sforzo notevole si ha quasi sempre un colpo che non brilla nè per potenza nè per piazzamento o profondità.
Per fargli "vedere" e "toccare con mano" questa sua difficoltà nel trovare un impatto pulito è bastato fargli colpire la palla da fermo, come quando la si mette in gioco in paleggio, facendogli notare la differenza di suono e di traiettoria tra il mio impatto ed il suo. Una aggiustatina all'impugnatura fin troppo hammer e dopo qualche ripetizione la racchetta di Albesca ha iniziato a produrre suoni e traiettorie decisamente più consone.
Con un movimento più decontratto ed una impugnatura meno hammer si è poi passati ad analizzare la gestione degli appoggi, troppo simmetrica per uno sport come il tennis che di simmetrico non ha nulla. Sempre riferendoci al dritto la gestione degli appoggi di Albesca risulta troppo "bilanciata" nel senso che si preoccupa fin troppo dell'appoggio sinistro dimenticandosi di curare in maniera maniacale la gestione del destro, eseguendo sempre una presa di terreno con il peso praticamente equamente distribuito tra destro e sinistro: così facendo finisce col piantarsi in maniera eccessiva subito prima di iniziare lo swing.
In pratica accade questo: Albe cerca la palla -> mette giù gli appoggi e si pianta -> e poi va a colpire ma per far questo deve uscire di forza da una situazione troppo statica a livello di appoggi dando vita ad uno "strappo" a livello di gambe che disperde energie ed innesca una trottola in uscita di colpo che rende problematico il controllo.
Per concentrare l'attenzione sulla gestione dell'appoggio destro niente di meglio che qualche dritto portato saltellando solo sul piede destro senza poter mettere a terra il sinistro, e fortunatamente non si è azzoppato!
Per quanto riguarda la ricerca di palla in se c'è una certa difficoltà nel leggere la distanza verticale tanto che spesso dopo aver messo a terra gli appoggi c'è la necessità di allungarsi verso la palla per andare a colpire con conseguenza perdita di assetto. In pratica la ricerca di palla è ancora divisa in due fasi: prima viene valutata e ridotta la distanza laterale e poi (quando c'è ancora tempo per farlo!) quella verticale mentre una corretta ricerca prevede uno spostamento unico sulla diagonale di avvicinamento che riduca contemporaneamente la distanza laterale-verticale portando l'atleta nella zona di impatto ottimale lungo il percorso più breve. Niente di drammatico comunque, si tratta di un difetto "classico" che tutti hanno dovuto affrontare e risolvere e che si cura con esercizi specifici (catch the ball senza racchetta ad esempio): lavorandoci sopra e con un po' di esperienza il tutto risulterà automatico e naturale, e si arriverà a dirigersi verso il punto di impatto ottimale lungo il percorso più breve senza nemmeno rendersene conto.
Dopo qualche indicazione ed un po' di "esperimenti" (..e con un po' di mestiere da parte mia .. ) ci siamo fatti uno scambio da 70 palleggi sulla diagonale di dritto che rappresenta un risultato di tutto rispetto, e bravo Albesca!
Un veloce sguardo al servizio e un frenetico "sciogli-spalla" (che all'inizio non girava come avrebbe dovuto ma che poi si è rivelato fondamentale per la comprensione del movimento) mi hanno rincuorato sulle possibilità di Albesca di dar battaglia ai suoi più prossimi rivali: il ragazzo teoricamente saprebbe servire in maniera decente, se solo si ricordasse sempre di ALZARE la palla che non va mai SCHIACCIATA o BRUTALIZZATA verso il basso ma sempre accompagnata AL DI SOPRA DELLA RETE e poi RICHIAMATA VERSO IL BASSO.. ..e dopo la rivelazione che la continental pura non si usa nemmeno sul piattone ecco alcuni servizi decenti andare brillantemente a posizionarsi in mezzo al quadrato di battuta: ecco sul piazzamento si può fare di meglio ma a dire la verità qualche buona traiettoria ad uscire si è vista, e poi per ora ci possiamo accontentare visto che difficilmente dovremo preoccuparci di risposte alla Murray.
Un'altra interessante osservazione riguarda la ricerca dell'impatto che Albesca vive come un appuntamento col destino da centrare al millimetro-millisecondo. Ecco questo contribuisce a rendere ancora più frequenti gli impatti "sporchi" perchè si finisce col "subire" ogni impatto che non arrivi millimetricamente ed esattamente dove come e quando ce lo siamo prefigurato. Più utile è invece ragionare in termini di "finestra di impatto" ovvero una fase dello swing durante la quale sappiamo che avverrà l'impatto e durante la quale quindi noi ci faremo trovare pronti ad impattare. Intendiamoci si tratta di una finestra comunque limitata, si parla pochissimi cm ma comunque sostiture il concetto di impatto con la palla con un più generico attraversamento della zona di impatto ci consente di andare ad impattare con un assetto braccio-racchetta ottimale limitando al minimo ogni irrigidimento e senza subire la palla.
Poi finita la sessione ci siamo concessi una veloce e frugale cena a zona.
In conclusione tennisticamente parlando Albesca me l'aspettavo peggio, evidentemente non è telegenico tecnicamente parlando perchè dai video da lui postati pensavo di trovarmi di fronte un giocatore dalle minori potenzialità e invece lavorando nella giusta direzione direi che qualche scalpo di quarta è ampiamente alla sua portata..
Dal punto di vista umano poi è un prima categoria, simpatico e alla mano (così come la moglie e figli) ..ecco ha solo un "difetto" : deve pianificare tutto con mesi di anticipo!! Albesca siamo tennisti, uno sguardo al tempo e poi si prepara la borsa e si parte!!
Satrapo- Moderatore
- Messaggi : 1524
Data d'iscrizione : 02.12.09
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Grandi Sat e Albe
Filippo- Messaggi : 762
Data d'iscrizione : 22.12.09
Località : esattamente qui, nel fiviggì
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Grazie Sat ... monto qualche pezzo video a corredo della relazione .
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
pure ioooooooooooooooo
ho l'occhio di pulcinella
Con il polibutilene ogni colpo riesce bene!
(cit. by Satrapo)
oedem- Messaggi : 6053
Data d'iscrizione : 01.12.09
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Oedem e monta pure tu...qualche pezzo di............video che piangi a fare?!??!!?? poi ti inventi una relazioncina e basta.......la posti e ti becchi la tua dose di insulti!!! :D:D
patillo- Messaggi : 1411
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 51
Località : Besate - MI
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
.....Albe dopo la relazione del/col Sat (!!!) son più tranquillo.....io non sono un quarta....quindi niente scalpo! fiuuuuu!.....son salvo!!!!
patillo- Messaggi : 1411
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 51
Località : Besate - MI
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
patillo ha scritto:.....Albe dopo la relazione del/col Sat (!!!) son più tranquillo.....io non sono un quarta....quindi niente scalpo! fiuuuuu!.....son salvo!!!!
pat domenica il campo è libero...
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
..io no.....ca..o!!!!!
patillo- Messaggi : 1411
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 51
Località : Besate - MI
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
figlioli... ho montato il video ( 20 minuti )... è pesantissimo ... provo a fare upload stanotte... forse domani è su iutub ..
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
albe hai tutta la mia piu grande ammirazione per la tua continua ricerca e voglia di migliorare.e cosa ancora piu importante una grandissima passione.
sat ma che pazienza c'hai!!!! con noi tutti che rompiamo continuamente ,sei proprio un grande e spero di conoscerti presto.
ciao a tutti raga
sat ma che pazienza c'hai!!!! con noi tutti che rompiamo continuamente ,sei proprio un grande e spero di conoscerti presto.
ciao a tutti raga
clemclem- Messaggi : 260
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 63
Località : molto lontano da wik
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
alberto all'inizio eri rigido come un magnum algida - ma satrapo è riuscito a scioglerti - fantastico il trucchetto di farti colpire saltando su di un piede -- complimenti a entrambi - a te per l'impegno e a satrapo per la pazienza
sergio1467- Moderatore
- Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 56
Località : mazara del vallo (TP)
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Se bloccate esattamente al secondo 12 noterete confrontando Albe con il suo avatar Gonzalez, la perfetta similitudine di posizione.
Albe, ma quante volte in salotto ci hai provato per imitarla così bene ?
Albe, ma quante volte in salotto ci hai provato per imitarla così bene ?
Ospite- Ospite
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
SECONDA PARTE
Ultima modifica di albesca il Gio 06 Mag 2010, 08:08 - modificato 1 volta.
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
.......sono commosso!!!.....piango!!!........ ......anch'io!!!!
Un applauso sentito ad entrambi!......grande allievo.....e grande Professore!!!...... .......me li son scaricati sul pc!......... ........sat........mo ci si organizza per farte venì a Milano.....a Insegnare L'ARS TENNISTICA!!!!.....
Un applauso sentito ad entrambi!......grande allievo.....e grande Professore!!!...... .......me li son scaricati sul pc!......... ........sat........mo ci si organizza per farte venì a Milano.....a Insegnare L'ARS TENNISTICA!!!!.....
patillo- Messaggi : 1411
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 51
Località : Besate - MI
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
wik ha scritto:Se bloccate esattamente al secondo 12 noterete confrontando Albe con il suo avatar Gonzalez, la perfetta similitudine di posizione.
Albe, ma quante volte in salotto ci hai provato per imitarla così bene ?
... no è .... che ho lo specchio in camera !!
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Grandi!
Dev'essere stato un bel momento per entrambi!
Dev'essere stato un bel momento per entrambi!
Filippo- Messaggi : 762
Data d'iscrizione : 22.12.09
Località : esattamente qui, nel fiviggì
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
wik ha scritto:Satr sembra il Guccini del tennis
ma avete visto albesca alla fine dei 70 palleggi?
gli ci voleva una bombola di ossigeno
cmq Satrapo, ti posso adottare?
wik, non lo chiedo a te perché poi mi costa di più il volo dal Brasile
ho l'occhio di pulcinella
Con il polibutilene ogni colpo riesce bene!
(cit. by Satrapo)
oedem- Messaggi : 6053
Data d'iscrizione : 01.12.09
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Una tra le piu' belle giornate di tennis della mia vita. Satrapo mi ha fatto un regalo che non ha prezzo.Filippo ha scritto:Grandi! Dev'essere stato un bel momento per entrambi!
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
.....albe....e se lo importassimo dalle nostre parti?......che ne dici???
patillo- Messaggi : 1411
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 51
Località : Besate - MI
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
patillo ha scritto:.....albe....e se lo importassimo dalle nostre parti?......che ne dici???
Ascoltate bene il Sat e prendete appunti...scarsi che non siete altro ! Questi sono video a mio parere piu' utili ai lettori di quanto possa essere quello del Gonzo che tira a 180KmH in slow motion. Nonchè, la mia goffaggine assieme ai disperati tentativi del Satrapo di imboccarmi la tecnica col cucchiaino, li rende alquanto comici !!
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
albesca ha scritto:patillo ha scritto:.....albe....e se lo importassimo dalle nostre parti?......che ne dici???Ascoltate bene il Sat e prendete appunti...scarsi che non siete altro ! Questi sono video a mio parere piu' utili ai lettori di quanto possa essere quello del Gonzo che tira a 180KmH in slow motion. Nonchè, la mia goffaggine assieme ai disperati tentativi del Satrapo di imboccarmi la tecnica col cucchiaino, li rende alquanto comici !!
Concordo, perchè quello che fa il Gonzo lo può fare... solamente il Gonzo
Comunque non sono comici, anzi li ho trovati molto interessanti... anche perchè si nota come tra il primo e l'ultimo ci sia una sensibile differenza nel tuo modo di giocare, in fondo un aiuto esterno (leggi: ottimo maestro) è sempre necessario per migliorare, anche una sola ora di lezione può indicare la strada giusta da perseguire.
Filippo- Messaggi : 762
Data d'iscrizione : 22.12.09
Località : esattamente qui, nel fiviggì
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
.....Sat......???.....ti aspetta uno stage a Milano provincia!....mettiti il cuore in pace!!!....
patillo- Messaggi : 1411
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 51
Località : Besate - MI
Re: Albesca alla corte di Satrapo - VIDEO (Pag 4 e 5)
Bellissimi i video!!
Ma eravate al S.Giorgio .. 10 min dall'ufficio ! Un salto per salutare lo avrei fatto volentieri..
Speriamo ci sia un'altra occasione.
ciao
Ma eravate al S.Giorgio .. 10 min dall'ufficio ! Un salto per salutare lo avrei fatto volentieri..
Speriamo ci sia un'altra occasione.
ciao
Se incontrerai qualcuno persuaso di sapere tutto e di essere capace di fare tutto non potrai sbagliare, costui è un imbecille! (Confucio)
m4nd- Messaggi : 1088
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