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posizionare i piedi nel servizio

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Messaggio Da Ospite il Sab 19 Giu 2010, 11:06

Piede sinistro

La maggior parte dei giocatori posizionano il piede sinistro a 45 gradi circa rispetto la linea di fondo, a volte un po' meno, raramente di piú.
Questa regola ha abbondanti eccezioni, anzi la tendenza moderna é un posizionamento parallelo o quasi alla linea di fondo fino ad arrivare a giocatori tipo Hewitt che hanno il piede che guarda a 45 gradi verso il fondo del campo alle sue spalle. Leggevo tempo fa un'analisi fatta in un torneo giovanile e dai risultati é emerso che la maggior efficacia del servizio era nella media di coloro che lo posizionano parallelo.

posizionare i piedi nel servizio P%C3%A9+para+Tr%C3%A1s

Che posizione sceliere allora ?
L'importante da sapere é che il piede sinistro ha l'importante funzione di essere l'asse di rotazione del bacino che é una componente importante di potenza del servizio.

´posizionare i piedi nel servizio Eixo+Saque+Federer

Appurato questo bisogna sperimentare e trovare la propria posizione, posizione che ci deve far sentire l'efficacia di questa rotazione

Piede destro

Sul piede destro ci son ben poche eccezioni, é parallelo alla linea di fondo nella stragrande maggioranza dei casi e le variazioni riguardano solo la tipologia di servizio, se a richiamo o no del piede.

Distanza fra i piedi

La regola canonica é che dev'essere uguale alla larghezza delle spalle.
Cosa serve questa distanza ? Al trasferimento ottimale dei pesi caricati.

Le componenti in gioco sono tre
La spinta in avanti per dare peso di corpo alla palla
La spinta di estensione delle gionocchia verso l'alto per andare a prendere la palla lassú
La spinta di rotazione dell'asse bacino-spalle

Se questa é la regola canonica, nella realtá non si puó dire di giocatori come Monfils o Roddick che servono a piedi uniti abbiano servizi da buttar via, loro sentono il colpo cosí e sentono che per loro le tre componenti hanno un risultato ottimale in questo modo. O c'é chi aumenta questa distanza tipo Nadal

Questo é il servizio di Nadal del 2005


Questo invece é del 2007


Si vede bene di come Nadal ha modificato aumentandola, la distanza dei piedi. Ovvero, se la regola di partenza é una, cambiarla é lecito, ma proprio in considerazione del fatto di favorire e ottimizzare queste tre componenti di spinta

Errore

L'errore piú comune che fa il tennista é quello di muovere il piede sinistro al momento di servire. Questo cosa significa ? Significa che stiamo trasferendo anticipatamente parte del peso verso avanti.
Un buon esercizio per evitarlo e ottimizzare la spinta delle tre componenti é quello di porre un piccolo ostacolo di fronte al piede.
Normalmente si usa una pallina, ma é a rischio di schiantarsi di testa al suolo se ci si pesta sopra, sarebbe meglio usare un piccolo parallelepipedo di legno o una spugna. La si deve saltare servendo senza toccarla.

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Messaggio Da oedem il Sab 19 Giu 2010, 11:16

Parlo della mia esperienza di scarissimo servitore

commettevo l'errore di muovere il sinistro prima dell'impatto (servo col "passetto")
concentrandomi e seguendo i consigli dei saggi, ho notato come, caricando molto il sinistro, ciò mi aiuti a tenerlo fermo e quindi a non scaricare le gambe prima dell'impatto
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Messaggio Da marco61 il Sab 19 Giu 2010, 19:38

Prima o dopo un video devo farlo. A occhio mi sembra di servire come Nadal nel 2005 (parlo della posizione dei piedi), però dovrei vedermi in azione per esserne sicuro.
In ogni caso questo "studio" è davvero interessante, anche perchè sul servizio, eseguendolo da fermi, ci si può lavorare sopra incontrando meno difficoltà rispetto a quanto avviene con i colpi in movimento.
Quando si fanno esercizi per migliorare dritto e rovescio, finchè si gioca da fermi sembra tutto facile, i problemi escono quando ci si deve spostare.
Col servizio questo non succede.

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Messaggio Da braided il Mar 22 Giu 2010, 17:24

ditemi se è solo un impressione, ma a me sembra che servendo con il piede sinistro parallelo alla riga di fondo si ottenga anche un migliore lancio della pallina
può essere?

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Messaggio Da Ospite il Mar 22 Giu 2010, 17:41

non chiederlo a me,
il mio lancio è sempre e comunque un tale capolavoro che prima lancio e poi in base a dove mando la palla, il che è un'assoluta incognita, decido dove servire

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