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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Promemoria primo messaggio :
si parte, la nuova sfida è lanciata: raggiungere i 9 kg entro 2 settimane, cioe' passare dai 29kg ai 9kg (o 20 libbre?) in non piu' di 2 settimane. Come dieta progressiva mi sono posto stazioni intermedie a 17,5 kg e successivamente a 12 kg.
Sono graditi suggerimenti e consigli del tipo: usare tappi per le orecchie modifiche di bilanciamento e peso etc etc, da esperti delle diete ipocaloriche.
ps. la racchetta è: kBlade 98, corda ....
si parte, la nuova sfida è lanciata: raggiungere i 9 kg entro 2 settimane, cioe' passare dai 29kg ai 9kg (o 20 libbre?) in non piu' di 2 settimane. Come dieta progressiva mi sono posto stazioni intermedie a 17,5 kg e successivamente a 12 kg.
Sono graditi suggerimenti e consigli del tipo: usare tappi per le orecchie modifiche di bilanciamento e peso etc etc, da esperti delle diete ipocaloriche.
ps. la racchetta è: kBlade 98, corda ....
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Aggiornamento con test torneo prima singolare 61 60 e poi ildoppio 61 61: sempre fermo a 12 kg ma con le black out. Piu divertente fare le orizzontali, in apparenza meno vibrazioni ma ad inizio doppio leggero dolorino alla spalla destra.
stesse impressioni della volta precedente: estrema facilita' nelle rotazioni e nel trovare profondita', volee soprattutto smorzate e le demivole e comunque tutti i colpi molto anticipati ma anchein recupero. Ottima la seconda in kick.
detto cosi sembrerebbe tutto perfetto ma richiede molta attenzione e concentrazione nell'eseguire i colpi con poca apertura e cmq dando intutti i colpi molta rotazione alla palla: unicacosa da evitare e' il fare colpi piatti quelli si copletamente incontrollabili.
stesse impressioni della volta precedente: estrema facilita' nelle rotazioni e nel trovare profondita', volee soprattutto smorzate e le demivole e comunque tutti i colpi molto anticipati ma anchein recupero. Ottima la seconda in kick.
detto cosi sembrerebbe tutto perfetto ma richiede molta attenzione e concentrazione nell'eseguire i colpi con poca apertura e cmq dando intutti i colpi molta rotazione alla palla: unicacosa da evitare e' il fare colpi piatti quelli si copletamente incontrollabili.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Per chi volesse (Marco te lo consiglio soprattutto a te) provare la cura dimagrante consiglio di non fare troppo gradatamente nella discesa verso le tensioni piu' basse ma di andare subito al sodo: passaggio con multi elastico a 17 kg e poi diretti a 12kg con mono.(mi raccomando pero' aperture molto brevi e affettate la palla)
cmq presto testero' il multi a 12 kg e poi a 9kg( il mono sotto i 12kg non ci credo nemmeno io, troppe vibrazioni almeno con i mono scadenti di cui dispongo) . dopo di che avro' un quadro della situazione piu' chiaro.
ps. i test valgono se fatti in partite ufficiali o assimilabili, il palleggio vale 0 anzi puo' essere fuorviante.
cmq presto testero' il multi a 12 kg e poi a 9kg( il mono sotto i 12kg non ci credo nemmeno io, troppe vibrazioni almeno con i mono scadenti di cui dispongo) . dopo di che avro' un quadro della situazione piu' chiaro.
ps. i test valgono se fatti in partite ufficiali o assimilabili, il palleggio vale 0 anzi puo' essere fuorviante.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
anche le weiscannon explosivevert. e orizz. black out sono durate 2 ore
ora montate le Marcocordefilodapesca a 12 kg domani le provo
OT: con qualche piccolo accrgimento e adattamento queste sono tensioni perfette per Corre: Marco e gp e mosian e cobrama si ritroverebbero a remare aggrappati ai teloni di fondo campo.
PS. si montano che è un piacere
ora montate le Marcocordefilodapesca a 12 kg domani le provo
OT: con qualche piccolo accrgimento e adattamento queste sono tensioni perfette per Corre: Marco e gp e mosian e cobrama si ritroverebbero a remare aggrappati ai teloni di fondo campo.
PS. si montano che è un piacere
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
cobrama ha scritto:
OT: con qualche piccolo accrgimento e adattamento queste sono tensioni perfette per Corre: Marco e gp e mosian e cobrama si ritroverebbero a remare aggrappati ai teloni di fondo campo.
Io corro solo vicino alla riga di fondo, sennò ho un'autonomia all'incirca di 5 minuti comunque se può esserti utile, quando usavo la vendetta, mi piaceva molto di più quando era SMOLLATISSIMA (tipo 13-14 kili al massimo), e immagino che sia lo stesso anche con le altre corde pro's pro, mentre con tutte le altre corde NON pro's pro che ho usato, quando sono troppo smollate non mi piacciono affatto. Forse è ora che provi qualche corda decente
Mosian- Messaggi : 270
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Ho solo qualche dubbio sul rendimento che ti possano dare ad un a tensione così bassa.cobrama ha scritto:
ora montate le Marcocordefilodapesca a 12 kg domani le provo
Occhio che spingono più di una corda da tennis, prima di giocare è meglio se fai alzare le recinzioni.
Sono proprio curioso. Magari l'altra matassina, giusto per togliersi lo sfizio, potresti provarla a tensioni più umane. Se poi te ne servono ancora fai un fischio.
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"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Intanto sono le corde che si montano piu' facilmente e velocemente del mondo.
La prima matassina in fulbed l'altra sara' un ibrido sicuramente, comunque importante che non inneschino vibrazioni fastidiose tipo le vendetta e in minor misura le black out, le recinzioni ho capito come tenerle a bada.
Pure io sono molto curioso perche' il budello e il multi sarebbero ottimi ma durata troppo scarsa anche per me, dovrei nel caso comprare altri due telai e sarebbe lo stesso troppo costoso.
La prima matassina in fulbed l'altra sara' un ibrido sicuramente, comunque importante che non inneschino vibrazioni fastidiose tipo le vendetta e in minor misura le black out, le recinzioni ho capito come tenerle a bada.
Pure io sono molto curioso perche' il budello e il multi sarebbero ottimi ma durata troppo scarsa anche per me, dovrei nel caso comprare altri due telai e sarebbe lo stesso troppo costoso.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Cobra, non ti consiglio l'ibrido, se non con del filo da decespugliatore.
E' un tentativo che ho già fatto. L'unico vero difetto di quelle "corde" è che perdono tensione molto rapidamente. Ho tentato un ibrido lenza da tennis oriz. e Polystar Energy vert., ma ben presto il telaio è diventato ingiocabile a causa delle vibrazioni. A meno che non azzardi 2/3 kg. di differenza tra una e l'altra, allora si potrebbe anche tentare.
Curiosità: a 12 kg. quanto misura il DT?
E' un tentativo che ho già fatto. L'unico vero difetto di quelle "corde" è che perdono tensione molto rapidamente. Ho tentato un ibrido lenza da tennis oriz. e Polystar Energy vert., ma ben presto il telaio è diventato ingiocabile a causa delle vibrazioni. A meno che non azzardi 2/3 kg. di differenza tra una e l'altra, allora si potrebbe anche tentare.
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Dt 22 appena fatta su kblade 98
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Ok, rimisuralo per cortesia domattina e dopo aver giocato, grazie.cobrama ha scritto:Dt 22 appena fatta su kblade 98
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Spero rimanga nel range di misurazione d' ert300
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Misuralo a mano, se hai la sensibilità per giocare a 12 kg. ci si può fidare.cobrama ha scritto:Spero rimanga nel range di misurazione d' ert300
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marco61- Messaggi : 11740
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Cmq pensavo meno che sarebbe venuto fuori come valore a te quanto da e a che tensione ?
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
marco61 ha scritto:Misuralo a mano, se hai la sensibilità per giocare a 12 kg. ci si può fidare.cobrama ha scritto:Spero rimanga nel range di misurazione d' ert300
guarda che non ci vuole una gran sensibilita' tuttaltro. basta pensare a dare solo rotazione, a spingere la palla dila del campo anche profonda ci pensano i 12 kg
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Ne ho appena montata una a 20/19 su piatto 105: DT 30, domattina sarà 29 e dopo l'ora col maestro saremo a 27. Darò conferme.cobrama ha scritto:Cmq pensavo meno che sarebbe venuto fuori come valore a te quanto da e a che tensione ?
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
su 105 20kg sono troppi almeno vai a 15kg senno sei sceso solo un kg da 21kg.
Chiaro che poi devi essere disposto a cambiare un po' i tuoi colpi se uno continua a giocare allo stesso modo essi' che le palle vanno sui pini.
Chiaro che poi devi essere disposto a cambiare un po' i tuoi colpi se uno continua a giocare allo stesso modo essi' che le palle vanno sui pini.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Prima di scendere con i chili aspetto il tuo resoconto. A 20 già spingono di brutto.
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marco61- Messaggi : 11740
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
marco61 ha scritto:Prima di scendere con i chili aspetto il tuo resoconto. A 20 già spingono di brutto.
è lì l'errore non serve per spingere la bassa tensione ma a trovare lo spin. Come credo mi desse ragione anche Veterano.
Ps. nell'altro 3D
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Mosian ha scritto:cobrama ha scritto:
OT: con qualche piccolo accrgimento e adattamento queste sono tensioni perfette per Corre: Marco e gp e mosian e cobrama si ritroverebbero a remare aggrappati ai teloni di fondo campo.
Io corro solo vicino alla riga di fondo,
dipende anche dal tuo avversario. eppoi dipende da quante volte fai destra sinistra anche sulla linea di fondo campo, si possono fare km e stancarsi anche lì.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
A voglia, io mi stanco pure a rete! però non mi troverai mai a correre aggrappato ai teloni di fondo campo
Mosian- Messaggi : 270
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
InteressanteMosian ha scritto:A voglia, io mi stanco pure a rete! però non mi troverai mai a correre aggrappato ai teloni di fondo campo
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
marco61 ha scritto:Prima di scendere con i chili aspetto il tuo resoconto. A 20 già spingono di brutto.
Resoconto:
dopo poco meno di 24 ore senza giocare dt sceso a 20 (da 22)
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
provata: Ottimo filamento minori vibrazioni rispetto alla vendetta e pure meglio rispetto alla black out. solo che le corde si muovono come pazze sul reticolo e non tornano a posto.
L'ideale sarebbe scendere almeno a 9 kg perché a 12 risulta un piatto corde più rigido rispetto alle altre 2, quindi c'è margine per scendere.
il dt lo misuro piu' tardi
ps. dimenticavo pero': le altre incordature erano fatte con 4 nodi mentre il filodapescamarco61 è stato montato 2 nodi con schema Liam atw
L'ideale sarebbe scendere almeno a 9 kg perché a 12 risulta un piatto corde più rigido rispetto alle altre 2, quindi c'è margine per scendere.
il dt lo misuro piu' tardi
ps. dimenticavo pero': le altre incordature erano fatte con 4 nodi mentre il filodapescamarco61 è stato montato 2 nodi con schema Liam atw
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Rimanendo nel campo dei sogni ipotizzo un budello a 12 kg sulle verticali e marcofilodapesca sulle orizzontali a 9kg. Vabbe' sognare non costa nulla.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Quindi Marco la tua corda risulta:
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
molto bene back ma questo non è una novita', molto bene anche nei colpi d'incontro su palle veloci, la palla rimane il giusto tempo sulle corde e mantiene un'ottimo controllo.
una domanda Marco: se hai una bilancia di precisione potresti pesare 11 mt della tua corda e confrontarla con altre corde ?
una domanda Marco: se hai una bilancia di precisione potresti pesare 11 mt della tua corda e confrontarla con altre corde ?
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
E' decisamente più leggera di una corda da tennis. Se non ricordo male siamo sui 12 grammi. Controllerò.
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