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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Promemoria primo messaggio :
si parte, la nuova sfida è lanciata: raggiungere i 9 kg entro 2 settimane, cioe' passare dai 29kg ai 9kg (o 20 libbre?) in non piu' di 2 settimane. Come dieta progressiva mi sono posto stazioni intermedie a 17,5 kg e successivamente a 12 kg.
Sono graditi suggerimenti e consigli del tipo: usare tappi per le orecchie modifiche di bilanciamento e peso etc etc, da esperti delle diete ipocaloriche.
ps. la racchetta è: kBlade 98, corda ....
si parte, la nuova sfida è lanciata: raggiungere i 9 kg entro 2 settimane, cioe' passare dai 29kg ai 9kg (o 20 libbre?) in non piu' di 2 settimane. Come dieta progressiva mi sono posto stazioni intermedie a 17,5 kg e successivamente a 12 kg.
Sono graditi suggerimenti e consigli del tipo: usare tappi per le orecchie modifiche di bilanciamento e peso etc etc, da esperti delle diete ipocaloriche.
ps. la racchetta è: kBlade 98, corda ....
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
E' decisamente più leggera di una corda da tennis. Se non ricordo male siamo sui 12 grammi. Controllerò.
marco61- Messaggi : 11740
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
marco61 ha scritto:E' decisamente più leggera di una corda da tennis. Se non ricordo male siamo sui 12 grammi. Controllerò.
potrebbe diventare a tutti gli effetti la mia corda di riferimento se trovo la soluzione agli spostamenti esagerati delle verticali
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
cobrama ha scritto:marco61 ha scritto:E' decisamente più leggera di una corda da tennis. Se non ricordo male siamo sui 12 grammi. Controllerò.
potrebbe diventare a tutti gli effetti la mia corda di riferimento se trovo la soluzione agli spostamenti esagerati delle verticali
Lupo65- Moderatore
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Cobra, mi son voluto togliere lo sfizio e ne ho incordata una a 14 kg.
A parte che non mi sono trovato bene perchè, pur giocando facilmente profondo, non ho trovato sufficiente controllo, in più posso dirti che le verticali si spostano solo a tensioni così basse, mentre intorno ai 19/20 kg. già non creano questo problema.
A parte che non mi sono trovato bene perchè, pur giocando facilmente profondo, non ho trovato sufficiente controllo, in più posso dirti che le verticali si spostano solo a tensioni così basse, mentre intorno ai 19/20 kg. già non creano questo problema.
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"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11740
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Hai visto quanto si muovono le verticali !! Le black out invece si mantengono abbastanza ferme.marco61 ha scritto:Cobra, mi son voluto togliere lo sfizio e ne ho incordata una a 14 kg.
A parte che non mi sono trovato bene perchè, pur giocando facilmente profondo, non ho trovato sufficiente controllo, in più posso dirti che le verticali si spostano solo a tensioni così basse, mentre intorno ai 19/20 kg. già non creano questo problema.
Per il controllo è strano perche' a 12kg è molto controllosa. Prova a cercare di dare solo tantissima rotazione (esagera ma con pochissima apertura) a tutti i colpi ed il controllo viene fuori per forza. Ogni tanto mi riscappa qualche apertura ampia ma penso sia solo questione di qualche settimana e dovrei ripulirmi.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Lupo65 ha scritto:cobrama ha scritto:marco61 ha scritto:E' decisamente più leggera di una corda da tennis. Se non ricordo male siamo sui 12 grammi. Controllerò.
potrebbe diventare a tutti gli effetti la mia corda di riferimento se trovo la soluzione agli spostamenti esagerati delle verticali
Lupo qui non si scherza !! la corda è buona, anzi ottima bisogna vedere ora quando muore, quanto dura e come fermare le verticali che se ne vanno a giro per i fatti loro.
Ps. Speriamo non costi troppo pero'.
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Siccome siamo il clima gioviale perche' non provi a spruzzare le corde con un lubrificante non oleoso? Dovrebbe aiutare, a patto che quantomeno se giochi su terra non sia oleoso altrimenti lo sw ti diventa di 480 con mezzo chilo di terra sulle corde.
Lupo65- Moderatore
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Beh, io lo faccio sempre ormai. Uso il WD 40, bisogna avere l'accortezza di spruzzarlo almeno qualche ora prima di entrare in campo, in modo che asciughi.Lupo65 ha scritto:Siccome siamo il clima gioviale perche' non provi a spruzzare le corde con un lubrificante non oleoso? Dovrebbe aiutare, a patto che quantomeno se giochi su terra non sia oleoso altrimenti lo sw ti diventa di 480 con mezzo chilo di terra sulle corde.
Confermo però che a 14 kg., pur lubrificate, le verticali si spostano lo stesso.
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marco61- Messaggi : 11740
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Dimenticavo Marco ma l'ert300 mi da errore
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Ed è ancora bravo. Va già bene che non ti dice che minchia di corde hai montato.cobrama ha scritto:Dimenticavo Marco ma l'ert300 mi da errore
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"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11740
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
L'attesa è finita: é giunta l'ora
corde a 9 kg gia' in posizione e pronte domani per test match
dt =18 appena fatta: ottimo!
Ps. vista la mia assefuazione e l'arrivo dei campi pesanti penso che scendere sotto i 6 kg non è piu pura utopia ma sono abbordabilissimi e anzi doverosi. Altrimenti non rimarra' che usare i multi o budelli a 9 kg
corde a 9 kg gia' in posizione e pronte domani per test match
dt =18 appena fatta: ottimo!
Ps. vista la mia assefuazione e l'arrivo dei campi pesanti penso che scendere sotto i 6 kg non è piu pura utopia ma sono abbordabilissimi e anzi doverosi. Altrimenti non rimarra' che usare i multi o budelli a 9 kg
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
cobrama ha scritto:L'attesa è finita: é giunta l'ora
corde a 9 kg gia' in posizione e pronte domani per test match
dt =18 appena fatta: ottimo!
Ps. vista la mia assefuazione e l'arrivo dei campi pesanti penso che scendere sotto i 6 kg non è piu pura utopia ma sono abbordabilissimi e anzi doverosi. Altrimenti non rimarra' che usare i multi o budelli a 9 kg
puoi sempre tirarle con le mani...
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Anche coi denti....
Lupo65- Moderatore
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Queste sono nuove frontiere e non sapete cosa vi state perdendo.
vedo ora come limite solo i 5 kg con multi e 4 con il mono.
ma vi diro' di piu con racchetta non troppo rigida come la pro kennex q tour si dovrebbe scendere ulteriormente tipo 3 kg
vedo ora come limite solo i 5 kg con multi e 4 con il mono.
ma vi diro' di piu con racchetta non troppo rigida come la pro kennex q tour si dovrebbe scendere ulteriormente tipo 3 kg
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
in piu' aggiungo che la sfida era scendere con le tensioni ma il livello di gioco doveva rimanere almeno uguale o superiore.
per i miscredenti lancio il guanto di sfida, quindi poche chiacchiere o sfida.
Lupo, Marco e larana siete avvertiti
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Lupo, Marco e larana siete avvertiti
cobrama- Messaggi : 2250
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
cobrama ha scritto:in piu' aggiungo che la sfida era scendere con le tensioni ma il livello di gioco doveva rimanere almeno uguale o superiore.
per i miscredenti lancio il guanto di sfida, quindi poche chiacchiere o sfida.
Lupo, Marco e larana siete avvertiti
Lupo65- Moderatore
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Ma cos'hanno piantato in Toscana al posto del tabacco?
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marco61- Messaggi : 11740
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Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Il problema è che non si capisce mai quando cobrama è serio o no
gran dote comunque....
PS oggi ho chiesto al mio incordatore 1 kg V e mezzo kg O ma mi ha mandato a cagare. Chissà perchè??
gran dote comunque....
PS oggi ho chiesto al mio incordatore 1 kg V e mezzo kg O ma mi ha mandato a cagare. Chissà perchè??
"se fossi un po' più gay di quello che sono, mi piacerebbe essere accarezzato dalla volee di McEnroe".
Gianni Clerici
john mc edberg- Messaggi : 2136
Data d'iscrizione : 16.10.11
Località : Roma (ora finalmente provincia)
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
marco61 ha scritto:Ma cos'hanno piantato in Toscana al posto del tabacco?
Marco sei stato nominato
cobrama- Messaggi : 2250
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Età : 57
Località : toscana
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
john mc edberg ha scritto:Il problema è che non si capisce mai quando cobrama è serio o no
gran dote comunque....
PS oggi ho chiesto al mio incordatore 1 kg V e mezzo kg O ma mi ha mandato a cagare. Chissà perchè??
Provero',anzi penso che con te giochero' con 1kg v e 1 kg o
quindi
John sei stato nominato
cobrama- Messaggi : 2250
Data d'iscrizione : 20.01.11
Età : 57
Località : toscana
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
john mc edberg ha scritto:Il problema è che non si capisce mai quando cobrama è serio o no
gran dote comunque....
PS oggi ho chiesto al mio incordatore 1 kg V e mezzo kg O ma mi ha mandato a cagare. Chissà perchè??
E' facile capirlo, quando sembra che cazzeggi è serio e quando sembra serio è serio, in pratica il cobra quando si parla di corde e di tennis è sempre serio
Ricordati Spitz non sono soltanto le mele marce a rovinare le squadre, ma anche le prime donne.
Jimbo- Messaggi : 1000
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Età : 51
Località : Sardegna
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
uomini di poca fede
cobrama- Messaggi : 2250
Data d'iscrizione : 20.01.11
Età : 57
Località : toscana
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Il fatto è che la "comunità scientifica" mai potrebbe avallare e certificare eventuali risultati ottenuti dal cobra coi suoi esperimenti (e qui prendo per scontato che sia serio ). Ma ci pensate se si scoprisse davvero che la migliore incordatura possibile è il filo da pesca a 4 kg?
Maurizio- Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 63
Località : Roma
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
Maurizio ha scritto:Il fatto è che la "comunità scientifica" mai potrebbe avallare e certificare eventuali risultati ottenuti dal cobra coi suoi esperimenti (e qui prendo per scontato che sia serio ). Ma ci pensate se si scoprisse davvero che la migliore incordatura possibile è il filo da pesca a 4 kg?
Non credo ci sia quel pericolo
Lupo65- Moderatore
- Messaggi : 5077
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Località : Kinross-shire
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
cobrama ha scritto:john mc edberg ha scritto:Il problema è che non si capisce mai quando cobrama è serio o no
gran dote comunque....
PS oggi ho chiesto al mio incordatore 1 kg V e mezzo kg O ma mi ha mandato a cagare. Chissà perchè??
Provero',anzi penso che con te giochero' con 1kg v e 1 kg o
quindi
John sei stato nominato
"Ciccio"
se sei 4.1 con me puoi giocare bendato che vinceresti comunque
john mc edberg- Messaggi : 2136
Data d'iscrizione : 16.10.11
Località : Roma (ora finalmente provincia)
Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama
marco61 ha scritto:
Ma cos'hanno piantato in Toscana al posto del tabacco?
Qualunque cosa sia, mandatemene pure qualche Kg. per fare dei Test
cobrama ha scritto:
uomini di poca fede
Oh Toscanaccio che dici mai ?
massima fiducia nei tuoi esperimenti e giudizi
pero' alla fine di tutto, ci starebbe bene un bel riassunto , che con i post così frammentati
mi ci perdo
J
janko60- Messaggi : 2695
Data d'iscrizione : 07.10.10
Località : Di là da l'aghe
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