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Messaggio Da Piegatore il Ven 21 Set 2012, 14:19

Ciao a tutti! Mi chiamo Daniele e mi sono iscritto ora sul forum anche se lo seguo da tempo per spunti e consigli. Amo il tennis da sempre ma per motivi vari non mi sono mai avvicinato concretamente a questo sport. Ora invece, da un mese circa prendo lezioni di gruppo. Ho acquistato una Babolat XS 105 ma non mi trovo benissimo perchè la sento troppo leggera (sono 1.85 x 80kg fisico normale non allenato). Vi scrivo perchè ho due problemi fondamentali per i quali vorrei un parere:

1) il rovescio. Lo faccio a due mani perchè mi viene naturale farlo così, tuttavia non c'è una volta - e dico una - che io riesca a rimandare la pallina dall'altra parte in modo decente. Spesso stecco, o prendo la rete o la mando fuori campo. Quando riesco a metterla dentro ha una velocità indegna. Questo mi provoca un senso di frustrazione non indifferente anche perchè il mio dritto non è male per essere alle prime armi.

2) Prendo continue contratture ai muscoli della schiena (intorno alle scapole). Forse non mi riposo quanto dovrei ma capite bene che avendo pagato mi rode saltare magari 3 lezioni.

è normale? Sono io che vorrei tutto e subito oppure ci può essere qualche problema di fondo?
Io cerco di mettere in pratica le direttive del maestro ma mi sembra di non fare progressi (mi riferisco al primo punto)!

Grazie

Piegatore

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Messaggio Da miguel il Ven 21 Set 2012, 14:29

ciao e benvenuto.
non per demoralizzarti ma tutto quello che hai scritto é normale (dolore alle scapole a parte) per uno che ha cominciato da un mese. sarebbe stato anomalo il contrario. una volta terminato il ciclo di lezioni che stai seguendo dove spero che il tuo maestro ti spiegherà le varie impugnature etc etc il mio banale consiglio é cercare di giocare quanto più possibile applicando quanto il maestro ti ha spiegato. Potrebbe succedere che avrai difficoltà a trovare gente con cui giocare. a questo stadio potrebbe tornare utile il muro. é paziente, ti rimanda sempre la palla di la, non dice vamos se ti fa il punto Very Happy .... usalo per meccanizzare al meglio i movimenti e vedere con quale impugnatura ti trovi meglio. non pensare alla potenza od altro ... questo é uno stadio successivo.
non ti abbattere se non vedrai risultati immediati (ripeto é più che normale)
miguel
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Messaggio Da Maurizio il Ven 21 Set 2012, 14:36

Prima di tutto benvenuto!
Secondo: pazienza! Armati di santa pazienza. Mi pare di capire che il tuo approccio serio verso il tennis, con un vero insegnamente tecnico, sia molto recente.
Bene, il tennis è sport tecnicamente assai complesso, probabilmente più di quanto non appaia dall'esterno a un profano.
Il fatto che il rovescio non vada in campo, all'inizio dell'apprendimento, è normale. Se ci metti passione e un po' di impegno, vedrai che i miglioramenti arriveranno.
E ti divertirai parecchio! In bocca al lupo!
Maurizio
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Messaggio Da janko60 il Ven 21 Set 2012, 16:44

Ciao Daniele e Benvenuto Smile

Piegatore ha scritto:
Ho acquistato una Babolat XS 105 ma non mi trovo benissimo perchè la sento troppo leggera (sono 1.85 x 80kg fisico normale non allenato).

Buona racchetta da principianti, per Te direi effettivamente un po' leggera.

Ma niente che con calma non si possa rimediare con un po' di piombo adesivo ben messo ( se vogliamo risparmiare eh Wink )


Piegatore ha scritto:
1) il rovescio. Lo faccio a due mani perchè mi viene naturale farlo così, tuttavia non c'è una volta - e dico una - che io riesca a rimandare la pallina dall'altra parte in modo decente.

Ti hanno gia' risposto : tutto normale e il tuo maestro dovrebbe confermartelo e spiegarti anche il perche'

Piegatore ha scritto:
2) Prendo continue contratture ai muscoli della schiena (intorno alle scapole).

Le contratture sono mie compagne da un vita , ma nel mio caso ci sono delle spiegazioni posturali e fisiche ............

Visto il "fisicone" che ti ritrovi, direi che un controllo da un bravo fisiatra sarebbe meglio farlo perche' qualcosa non quaglia

Buon Tennis e stai su con il Morale ! Smile

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Messaggio Da Piegatore il Ven 21 Set 2012, 16:55

Innanzitutto grazie per l'accoglienza e per avermi tranquillizzato. IniziAvo a pensare che forse non era il mio sport! Smile sicuramente continuerò con le lezioni. Stavo pure pensando di farmi riprendere da qualcuno per vedere come mi muovo ma forse é esagerato.

Janko io ho due protrusioni discali che non ho menzionato perchè credevo non c'entrassero molto con le contratture muscolari. Oppure si?

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Messaggio Da Piegatore il Ven 21 Set 2012, 16:57

Maurizio ha scritto:Prima di tutto benvenuto!
Secondo: pazienza! Armati di santa pazienza. Mi pare di capire che il tuo approccio serio verso il tennis, con un vero insegnamente tecnico, sia molto recente.
Bene, il tennis è sport tecnicamente assai complesso, probabilmente più di quanto non appaia dall'esterno a un profano.
Il fatto che il rovescio non vada in campo, all'inizio dell'apprendimento, è normale. Se ci metti passione e un po' di impegno, vedrai che i miglioramenti arriveranno.
E ti divertirai parecchio! In bocca al lupo!
Sai che al muro ci avevo pensato ma non saprei quale! Very Happy

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Messaggio Da miguel il Ven 21 Set 2012, 16:59

Piegatore ha scritto:IniziAvo a pensare che forse non era il mio sport! Smile

mi spiace deluderti ma questo pensiero ti accompagnerà per tutta la vita da giocatore anche quando sarai diventato molto bravo.
continua con le lezioni ma quanto prima cerca di applicare le spiegazioni del maestro con qualcun altro... prima ti butti prima impari a nuotare
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Messaggio Da marco61 il Ven 21 Set 2012, 17:25

Piegatore ha scritto:ho due protrusioni discali che non ho menzionato perchè credevo non c'entrassero molto con le contratture muscolari. Oppure si?
Eccome se c'entrano!! Il muscolo è sempre in tensione per proteggere la zona lombare, e da qui le contratture. Urge osteopata, ma bravo eh.

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Messaggio Da janko60 il Ven 21 Set 2012, 21:45

marco61 ha scritto:

Piegatore ha scritto:ho due protrusioni discali che non ho menzionato perchè credevo non c'entrassero molto con le contratture muscolari. Oppure si?

Eccome se c'entrano!!

Il muscolo è sempre in tensione per proteggere la zona lombare, e da qui le contratture.

Urge osteopata, ma bravo eh.

Marco docet Wink

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Messaggio Da Piegatore il Sab 22 Set 2012, 14:33

In realtà dall'osteopata ci sono stato ma non ho avuto alcun beneficio. Dovrei allenare i muscoli della schiena in qualche modo e poco alla volta.

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Messaggio Da janko60 il Sab 22 Set 2012, 14:41

Piegatore ha scritto:
In realtà dall'osteopata ci sono stato ma non ho avuto alcun beneficio.
Dovrei allenare i muscoli della schiena in qualche modo e poco alla volta.

E' quello che sto facendo anch'io, pero' sotto la custodia di una brava fisioterapista Wink

Strano che l'osteopata non si riuscito ad aiutarti scratch

e' che trovarne di bravi non e' cosi' facile.

Prova a metterti nelle mani di un bravo fisio o di un altrettanto capace preparatore .

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Messaggio Da gianlugi1978 il Sab 22 Set 2012, 15:54

Ciao Daniele innanzitutto benvenuto!!
Andiamo ai dunque, anche se gli altri "colleghi" sono stati già esaurienti. Dopo un mese cosa pretendi, devi ancora metabolizzare tanti meccanismi nuovi, cosa difficile soprattutto in età adulta (a proposito quanti anni hai?): ti posso assicurare che c'è gente che non ha imparato a fare un rovescio decente oppure un servizio importante neanche dopo anni di lezioni o di pratica, quindi...
Per quanto riguarda le contratture, dopo aver consultato uno specialista, prova a frequentare per un pó una palestra, magari si tratta solo di mancanza d'allenamento. Ciao e tanta pazienza!!!
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Messaggio Da Piegatore il Dom 23 Set 2012, 10:00

In poche parole ho capito che devo avere pazienza! Smile Ce l'avrò sicuramente anche perchè trovo che sia uno sport bellissimo.

Per la contrattura, forse più che palestra (ho due protrusioni e non vorrei peggiorare le cose), come dice Janko, è meglio un fisioterapista che mi segua e mi faccia fare esercizi mirati.

Grazie a tutti! Smile

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Messaggio Da sergiocosta il Ven 28 Set 2012, 21:40

spero di risponderti a breve, ovvero tra domenica e lunedi, infatti sto svolendo il corso di primo livello da maestro, ed esco di casa alle 8 e torno alle 21:00..spero nella tua pazienza..

saluti

sergio
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Messaggio Da sergiocosta il Lun 01 Ott 2012, 13:37

ed eccomi qui..

in primis benvenuto !!!

poi, come sottolineato un po da tutti, di certo la difficoltà nel giocare è normale, quindi vai sereno per la tua strada, segui i consigli del maestro, allenanandoti quando puoi e con il massimo impegno, solo così si potrà vedere dei miglioramenti ed essere soddisfatto del proprio gioco. il tennis infatti sotto questo aspetto è un'arma a doppio taglio, riesce a darti tante soddisfazioni ma poi riesce ad abbatterti in un men che non si dica, quindi, se ti piace, continua e vedrai che andrà tutto per il meglio..
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Messaggio Da Piegatore il Mar 09 Ott 2012, 11:05

Grazie dei consigli. Io continuo ad allenarmi ma il rovescio è sempre uno scandalo. Soprattutto nella lezione di ieri me ne sarà entrato uno.
Comunque sto notando che le prestazioni sono molto altalenAnti. Ci sono dei giorni che vado discretamente bene ed altri che proprio non ne indovino una. Spero sia la normalità per chi come me è ancora una mezza cartuccia.

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Messaggio Da janko60 il Mar 09 Ott 2012, 11:26

Piegatore ha scritto:
Ci sono dei giorni che vado discretamente bene ed altri che proprio non ne indovino una.
Spero sia la normalità per chi come me è ancora una mezza cartuccia.

Purtroppo e' cosi' , continua ad allenarti e non avvilirti.

Se vai a leggere uno dei mitici scritti del Satrapo ,

troverai una frase che suona + o - così :

"Ne dovrete colpire migliaia di palle , prima di mettere in campo 2 diritti decenti di fila , e ho scritto decenti, non buoni "

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Messaggio Da miguel il Mar 09 Ott 2012, 11:30

janko60 ha scritto:
Piegatore ha scritto:
Ci sono dei giorni che vado discretamente bene ed altri che proprio non ne indovino una.
Spero sia la normalità per chi come me è ancora una mezza cartuccia.

Purtroppo e' cosi' , continua ad allenarti e non avvilirti.

Se vai a leggere uno dei mitici scritti del Satrapo ,

troverai una frase che suona + o - così :

"Ne dovrete colpire migliaia di palle , prima di mettere in campo 2 diritti decenti di fila , e ho scritto decenti, non buoni "

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ecco bravo una bella iniezione di ottimismo era proprio quello di cui aveva bisogno Very Happy
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Messaggio Da squalo714 il Mar 09 Ott 2012, 11:32

Purtroppo o per fortuna, il tennis e' uno sport molto tecnico e ci vuole mooooolta pazienza. Vuoi mettere sciare o giocare a calcio per esempio?

Non avere fretta e vedrai che i risultati si vedranno. Demoralizzato 768460
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Messaggio Da janko60 il Mar 09 Ott 2012, 11:34

miguel ha scritto:
ecco bravo una bella iniezione di ottimismo era proprio quello di cui aveva bisogno Very Happy

Very Happy Very Happy Very Happy

E perche' in fondo sono buono , che non gli ho citato quante palle lo costringeva a colpire ogni giorno il padre di Agassi Demoralizzato 768460

asd asd asd

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Messaggio Da malcolmx82 il Mar 09 Ott 2012, 14:02

ciao, dal basso della mia pochezza tennistica ti dico la mia...
ho iniziato un anno fa...
se per caso ti va di non sentirti solo leggiti i miei primi post...sono molto simili al tuo scoraggiamento di adesso...
in verità anche adesso quando gioco un'ora e faccio schifo sono spesso scoraggiato e mi dico "vuoi vedere che non è il mio sport?"...
poi la volta dopo cerco di pensare meglio a quello che faccio e vedo dei miglioramenti..e allora mi galvanizzo...
poi la volta dopo nuova depressione...
purtroppo mi sa che è così...questo sport è fatto così...
ma ci piace, ci appassiona, ci diverte...ce lo teniamo così! Smile
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Messaggio Da Piegatore il Mar 09 Ott 2012, 14:24

Un pò mi rincuora sapere di non essere solo. Very Happy
Poi mi stanno prendendo delle fisse strane. Tipo la racchetta. Non mi ci trovo benissimo perchè la sento leggera e vorrei passare ad altro ma giustamente me lo hanno sconsigliato, maestri compresi, in quanto non è certamente quello il mio problema.

Classica scusa di chi non sa giocare. Dare la colpa alla racchetta!! eheheheh

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