Da canguro a tennista

Adesso che ho catturato la vostra attenzione datemi una mano...

Dato che sono un over 40 con scarsa attitudine al movimento e che questa cosa me la facevano notare tutti a forza di impegnarmi con lo split, il movimento e lo stare piegato ho, interpretando male quello che dovevo fare, iniziato a saltellare come un canguro con costanza, in pratica mi capita delle volte che dallo split, che faccio, continuo a saltellare fino all'arrivo della palla, di per se non sarebbe un male, ma il saltello è a due piedi e questo mi genera problemi con il timing.

Come faccio per allenarmi a fare lo split e poi dopo a smettere di saltare e a muovermi come un normale tennista? grazie

canguro aspirante ballerino

Mo aspetta il Veterano e vediamo che ti dice.

Altrimenti magari Stefano che vive in Australia conosce qualche domatore di canguri che ti puo' aiutare.

ci vuole un video ... perche' cosi' come me lo immagino è troppo divertente e non ti cambierei nulla.

cobrama ha scritto:ci vuole un video ... perche' cosi' come me lo immagino è troppo divertente e non ti cambierei nulla.

Allora cerchiamo di cogliere la palla al balzo,come disse il famoso castratore di canguri.
Ok adesso scherzi a parte,ho gia visto qualcosa del genere,ora bisogna vedere perche' ti metti li a zampettare come un canguro.Una volta che atterri con i piedi la tua priorita' e quella di prepararti per il colpo che devi andare a giocare,non solo con la racchetta indietro,ma aprire il compasso e posizionarti per andare a cercare la palla,il problema e che a volte anche cogliendo il tempo giusto per fare lo split step ci si ferma con i piedi,non si prepara e si aspetta frontalmente la palla zampettanto come i canguri,non lo fai soltanto tu.
Allora guarda il video:
https://www.youtube.com/watch?v=JEp1U3tuZnQ&feature=related
Allora guarda la fase subito dopo l'atterraggio,cosa fa il tizio in questione,si gira per preparasi al colpo,apre il compasso e tira la rachetta indietro per mettersi in una posizione di ricerca palla ,i passi poi posono essere pochi o tanti,ma l'importante e' subito prepararsi a tempo.devi girare le spalle poi che sia una stance piu chiusa o piu aperta poco importa.il fare tanti salti a mo di canguro in genere con il tempo passa.Io ti consiglierei di simulare il tutto senza palla dove partendo dal centro del campo simuli lo step,prepari girando le spalle e vai a cercare la palla per giocare un dritto,dapprima lentamente,anche camminando,e poi aumentanto il ritmo,e rallentando.In genere si risolve abbastanza facilmente.guarad beneil video e prova senza palla,se no vedremo di pensare qualcosa d'altro ce sempre una soluzione.
In extremis l'eperto di canguri e Stefano eh eh eh.
Comunque facci sapere e vedremo come agire di conseguenza.

Grazie veterano, tra quanto mi hai detto, l'impegno mio e gli sforzi, ben pagati, del mio maestro, ce la dovremmo fare a far sparire il canguro, male che vada finiro' nel negozio di Stefano a incordare telai saltando....

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