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Messaggio Da tonyfrancis il Mer 10 Ott 2012, 07:18

Ciao ragazzi volevo chiedervi qualche consiglio per allenarmi. Premesso che gioco da 2 mesi, ho cominciato con dei colleghi di lavoro facendo 5 6 lezioni con il maestro (i fondamentali) per poi intraprendere la sola via delle partitelle....sinceramente io vorrei dedicare anche giorni all'allenamento senza giocare...(nella norma giochiamo 3 volte alla settimana).
Ho parlato con il maestro e sono riuscito a farmi dare in prestito il cestone grande con le palline,quindi vi domando che allenamenti potrei fare da solo? io per ora vorrei concentrarmi sul servizio e sulla palla corta (drop shot giusto?) ma non riuscendo a fare scambi come mi riscaldo? è importante riscaldarsi bene sopratutto per il servizio...avete consigli da darmi?
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Messaggio Da Maurizio il Mer 10 Ott 2012, 09:38

Se devi allenarti proprio da solo, con palla e racchetta non credo tu possa fare molto di più che servizio o in alternativa il muro.
Altrimenti dovresti trovare qualcuno, anche non tennista magari, che ti dà la palla con la mano, vedi qui Murray, per esempio
https://www.youtube.com/watch?v=ZR5VBz8amtg

Peraltro, se giochi da soli 2 mesi, ho paura che il servizio, che è un colpo dalla tecnica molto complessa, sia ancora di là da venire. Se fossi in te proseguirei col maestro per un po' di tempo, magari anche solo una volta alla settimana, in modo da assorbire meglio i fondamentali.
Dopodiché, a parte il muro che non è mai una cattiva cosa, potresti lavorare un po' sugli spostamenti, senza racchetta, per migliorare il tuo modo di muoverti sul campo.
Se cerchi qui nella sezione preparazione atletica trovi varie cose, così come puoi trovare esempi cercando su youtube tennis footwork o roba del genere Wink
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Messaggio Da tonyfrancis il Mer 10 Ott 2012, 14:13

Ciao Maurizio grazie per avermi risposto Smile si questo tipo di allenamento che fa Murray l'avevo pensato però non ho proprio idea di chi potrebbe star lì a lanciarmi la pallina...per il servizio anche se presto credo che mi farebbe bene stare là a provare e capirne il movimento giusto...anche per il lancio della palla in alto, per il maestro il costo per me è troppo alto 30/40 euro a lezione cmq sono una spesa che in questo momento non posso proprio permettermi senno continuavo senza pensarci 2 volte...gli allenamenti senza racchetta li ho già messi in preventivo proprio sbirciando la sezione preparazione Smile
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Messaggio Da miguel il Mer 10 Ott 2012, 14:29

puoi sempre optare per un corso collettivo, cosi' oltre ad imparare trovi anche qualcuno del tuo livello per giocare qualche volta
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Messaggio Da Lupo65 il Mer 10 Ott 2012, 15:31

miguel ha scritto:puoi sempre optare per un corso collettivo, cosi' oltre ad imparare trovi anche qualcuno del tuo livello per giocare qualche volta
.

O puoi sempre andare con un amico, un cesto di palle e vi fate l'allenamento di Murray un cesto a testa.
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Messaggio Da janko60 il Mer 10 Ott 2012, 15:39

tonyfrancis ha scritto:
per il maestro il costo per me è troppo alto 30/40 euro a lezione cmq sono una spesa che in questo momento non posso proprio permettermi

Alternativa validissima ora e in futuro , e' la Sparapalle.

Alcuni circoli l'affittano, e ti costa ( forse ?) meno del Maestro.

L'ideale sarebbe comprarsela, ma e' un discreto investimento Crying or Very sad

Trovi alcuni post dedicati sull'argomento

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Messaggio Da AndreaTennis il Mer 10 Ott 2012, 15:47

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